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瘦身要对蔬菜多加选择3594

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

黄瓜黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮

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饭后吃橘子有什么好处2700

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

广州中医药大学第一附属医院内科杨小红教授介绍道，总体来说，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益;橙子所含纤维素和

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提高免疫力秋燥的饮食调理2820

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

连续放晴后，不少市民嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，只需饮食调理即可。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等

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女人性欲低下食疗吃什么好?3936

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、回春蛤蚧酒原料与制法：蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过1

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群星闪耀银河世界耕升舰长遨游于天外758

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

TGA2019在北京时间12月13日在美国洛杉矶举办，年度最佳游戏提名包含大家耳熟能详的《死亡搁浅》、《只狼：影逝二度》，其中也不乏有鲜为人知的游戏，其中由...

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一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。2、狗肉狗肉含

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1斤牛肉1块豆腐一锅炖，厨师长分享家常豆花牛肉做法，鲜香嫩滑5044

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

要说起南北吃货的"甜咸"之争，除了粽子之外，就属豆花了。然而在四川，人们对豆花的爱是义无反顾的，哪管什么甜的、咸的、酸的、辣的，可谓是来者不拒。豆花不仅能加糖或者加卤汁直接食用，还能直接入菜！就拿配上肉来说，就能演变成豆花鸡、豆花鱼、豆

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给肠道排毒吃五种食物3579

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是一种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥mm欢迎的一种蔬菜。女性

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吃9种食物肌肤光滑细腻4093

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

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老人预防疾病怎样搭配饮食4574

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

老年人怎么吃才营养？平时注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意了解更多的饮食搭配技巧。随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的第一元

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哪些水果可以美白呢331

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

对于爱美的女性来说，为了美白可谓绞尽脑汁、想尽了一切方法。有拼命使用各类美白产品的，有食用保健品，其实平常我们吃的一些水果也具有美白的效果。到底有哪些呢？1、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，

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防癌食物大全最天然的15种防癌食物1682

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

1、香菇：蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。据说，捷克波希米亚深山里的樵

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哪些食物不能放进微波炉4784

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类

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女人吃苹果好处多苹果这样做更美味3843

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

苹果是一年到头都可以买的到的平价水果，不光价格便宜，而且还很好吃，苹果的种类有很多，吃的最多的就是红色的富士苹果，不仅个大而且非常甜，也有一部分人不太喜欢吃苹果，感觉做法太少了，口感也不多样，其实苹果的吃法很多，买回来洗洗可以直接吃，当然也可以用来做水果沙

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可以长寿的7种廉价食物4707

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

长命百岁是每个人的愿望，但是结果总是那么不尽如人意，如何才能做到长寿，人的长寿秘诀是什么，下面我们就从饮食方面谈谈如何吃才会长寿。1、苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发

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如果没有认识到这些教育规律，你还不是一名成熟的教师676

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

当了十几年教师，总被人追问有什么感想，感想谈不上，但我发现了教育上许多有趣的事情。现在汇总起来，以飨读者。1、老师一般都有点“偏心”，看到好学生总是满脸春风...

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若你只剩五十元钱了,让你下面选一样东西撑几天,你选什么4795

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

第一个，螺蛳粉。螺蛳粉吃之前有股儿臭臭的味道，让人反感。但是只要你吃了一口，就会喜欢上它的，因为他的味道真的是只可自己去品尝，我可没发用语言去表达给你们了。但是，凭它臭烘烘的还有很多人喜欢吃，那就可以看出它是真的好吃了。第二个，方便面。方便面一直是我们中国

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香蕉是比较没有个性的水果？2663

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

把香蕉打成泥，混入牛奶和鱼胶粉，凝固后就成了可爱的香蕉奶冻。香蕉和牛奶就这样你中有我我中有你，永远也不会分开了。爱一个人，不就是会想着哪怕粉身碎骨也要永远永远在一起么?鱼胶粉做出的奶冻口感是QQ的，弹性十足，细腻香浓。注意在化开鱼胶粉的时候要先用少量冷水把

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99推荐美味鲜虾的做法大全2061

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一：香辣虾材料：海白虾若干，背脊开边。干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝泡辣椒几个，泡姜一块也切片。做法：1.锅内倒入油，记得要多一些，比平曰炒同样份量的荤菜油多一倍吧大

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夏季吃冷饮的几个注意事项2289

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。然而，有的人在吃冷饮时往往不注意卫生，暴饮暴食，

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女人喝苹果醋竟有如此功效但要选对时间哦4468

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苹果醋不但有保健功能，还可以消除人体碳酸水过量的积聚，解除疲劳，补充能量。女人喝苹果醋的好处还有很多，下面就随小编一起看看吧。女人喝苹果醋的10大好处1、修复皮肤：醋里的大量维生素

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年菜菜谱之招财进宝元宝红烧肉的做法详解1126

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

元宝红烧肉的做法：主料：上等五花肉、鹌鹑蛋配料：京葱、姜片、草果、香叶、八角、花椒调料：老抽、生抽、料酒、冰糖、味精、十三香、盐做法:1、上等五花肉鹌鹑蛋。2、五花肉买回来

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食用全谷物食品能降低肠癌风险2208

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于

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多吃富含维A的食物跟痘痘saygoodbye3947

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。黄花菜常吃黄花菜

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芥菜3646

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

【简介】芥菜，为十字花科植物芥菜的嫩茎叶。又名雪里蕻。【功用】宣肺豁痰，温中利气。主治寒饮内盛，咳嗽痰滞，胸隔满闷。

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清热解毒选黄瓜2184

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜

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腊鱼怎么做好吃洪湖蒸腊鱼的做法3295

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酿晒及制作：1、通常用来酿晒腊鱼的鱼，要选择个头大，肉质结实的草鱼。将草鱼处理干净，以盐涂抹全身，鱼身和内里都要涂抹均匀，喜欢麻辣味的人还可以加入花椒、辣椒掺入盐里一起涂抹。2、待整条鱼都涂抹入味完成后，就可以进行腌制了，需要腌制一

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年夜饭要怎么搭配才健康3542

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秋季饮食黑名单这些食物千万别吃571

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秋天丹桂飘香，万里晴空，人们的心情也会随之好起来，心情好，自然胃口也好。所以，吃货们都已经在享受美食了，你在哪里？但是，各位吃货们在“大饱口福”的时候切莫轻视，秋季特别需要注意的就是饮食方面，病易从口入。以下就是为大家总结的秋季饮食黑名单，赶快来看看！

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美国大杏仁其实是扁桃仁大杏仁与扁桃仁有何区别？3626

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

美国大杏仁原来就是扁桃仁?在超市里面不难发现，不少货品都标注这“美国大杏仁”，其实这些大杏仁都是扁桃仁，那么为什么这些扁桃仁能蒙骗消费者这么多年呢?在北京市场，标注“美国大杏仁”、“加州大杏仁”的产品比比皆是，然而这种中国消费者吃

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秋季水果也伤身7种水果别多吃1060

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1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病

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猕猴桃美白祛斑营养多2153

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猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容

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