家常菜谱大全做法_私房菜菜谱_家宴菜谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

影响老人长寿的4大饮食恶习3277

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人

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细说酸奶的功效与作用940

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

1、促进消化：酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可

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安利四款女性补肾食疗方2019

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

女性补肾，吃很关键，那女性补肾吃什么好呢？有哪些女性补肾食疗方是值得推荐的呢？日常哪些食物对女性补肾的功效是显著的呢？不妨跟着小编一起来了解下吧，希望

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食疗补肾推荐几款补肾食疗方4368

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

食疗补肾，也要针对肾具体情况，今天小编把食疗补肾分为食疗补肾阳虚和肾阴虚两个方面。肾阳虚之食疗法。肾阳虚表明阳气不足，怕冷畏寒，多有腹泻等肠胃问题。因此针对肾阳虚的食疗法要多吃生发阳气的食物

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女人吃苹果好处多苹果这样做更美味3875

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

苹果是一年到头都可以买的到的平价水果，不光价格便宜，而且还很好吃，苹果的种类有很多，吃的最多的就是红色的富士苹果，不仅个大而且非常甜，也有一部分人不太喜欢吃苹果，感觉做法太少了，口感也不多样，其实苹果的吃法很多，买回来洗洗可以直接吃，当然也可以用来做水果沙

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夏日吃什么可以清热泻火5065

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

清热食物需分类酷暑里人体分解代谢加大，因此，夏季饮食调养，一方面应注意暑湿伤脾，消化功能减弱，防止病从口入;另一方面应避免辛温燥热的食物。清热类食物在选择上应注意：以清淡素食为主，减少荤腥厚味。夏季人的消化吸收

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萝卜不同颜色功效也不同504

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，因此，每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。吃白萝卜可化痰。白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中

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孕妇喝酸梅汤好不好适当喝开胃补营养3727

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

孕妇喝酸梅汤好不好呢？从营养角度而言，还是有好处的，但是有个前提的条件就是不可多喝，适当喝些酸梅汤才会有帮助的。那不妨跟着来详细的了解下吧。孕妇喝酸梅汤好吗酸梅汤孕妇能喝吗？其实，酸梅汤口感酸甜，很

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五款儿童夏季养生粥你get了吗2036

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

现在家庭对于孩子的重视是明显的，因此对于搭配饮食让孩子健康成长是每一个家庭的关注焦点。一年之中夏季暑假都是孩子最好补充营养的时候，推荐五款养生粥，让你的孩子有个健康的好身体！

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杏鲍菇红烧肉的做法4792

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

原料：五花肉，杏鲍菇，大料（八角），桂皮，香叶，花椒，葱，姜，冰糖，生抽，老抽，盐适量。做法：1、五花肉切成小块，杏鲍菇洗净切块，姜切片，葱切小断。2、五花肉放入沸水中焯2分钟后捞出，用水冲去浮沫，沥干水分。3、锅中倒入少

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你不能不知道的菊花十大养生妙招1147

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花粥：将

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香港两大私营电力公司宣布提价711

一个月前发布来自大碴子姑娘觅知友会员 L1

供应香港本土电力的两大私营电力公司——中华电力（中电）和香港电灯（港灯）今日（10日）双双宣布提价。综合东网、TVB等港媒报道，今日下午，中电和港灯在立法会...

娱乐八卦圈
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经期可以吃淡菜吗845

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

淡菜，又叫壳菜、红蛤、海红等，为厚壳贻贝和其它贝类的干制品。因其味美而淡，故名“淡菜”。淡菜含有丰富的营养素，干淡菜每百克含蛋白质59.1克，脂肪7.6克，碳水化合物13克，钙277毫克，磷864毫克，铁24.5毫克，还含有一定量的维生素和微量元素。每公斤

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百万大军坚守42天伤亡十万，仅换美军27人性命，警醒我国739

一个月前发布来自晚来天欲雪觅知友会员 L1

纵观古今，只要有战争的地方就必然有伤亡。战争给人们带来了惨痛代价，在战场上无论是战胜国还是战败国，都不可能全身而退。二战时期，很多军工强国不断研制新型武器，...

海亚新军事
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女人肾虚麻烦大推荐5个补肾食疗偏方3635

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

女性肾虚分为多种，主要是血热型、血寒型、气血两虚型等多钟肾虚的症状表现。女性在饮食上是可以适当的多吃一些核桃、枸杞、山药等食物

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年夜饭要怎么搭配才健康3569

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

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台湾著名小吃：台湾卤肉饭的做法663

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

相信不少人都听过著名的台湾小吃台湾卤肉饭!那么如果自己在家做这道美味的卤肉饭，要怎么做呢?亲亲宝贝小编告诉你台湾卤肉饭的做法!台湾卤肉饭的做法原料：五花肉，红葱头(如果买不到可以用洋葱代替，我用的就是洋葱，只是用洋葱

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男人补肾的水果粥2514

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

【主料】核桃肉300克，白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去

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秋季快速减肥的食物337

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

女性对自己的身材从来都不满意，如果女性想减肥，不妨选择在秋季减肥。因为秋季无论是吃蔬菜水果还是肉类都能减肥。小编就为您介绍秋季能快速减肥的食物。一、快速减肥的蔬菜

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降脂保肝防癌盘点秋葵的功效与作用2047

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

秋葵的功效与作用1.降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。2.耐缺氧可提高耐缺氧能力。

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冬季幼儿园营养食谱大全3186

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

星期一早餐煎蛋、麦片粥、青菜；早点：苹果午餐黑米大米饭、菜花肉丸；午点：钙奶晚餐饼干、牛奶肉卷、小米南瓜粥星期二早餐豆沙包、拌三丁、小米地瓜粥；早点：橘子午餐椒盐花卷、紫菜蛋花汤；午点：烤红薯、黄豆浆晚餐米饭、土豆炖肉

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美国疫情太严重！哈佛大学宣布改为网课教学，众多名校纷纷停课795

一个月前发布来自軟萌少女范觅知友会员 L1

为了防止冠状病毒的传播，哈佛大学将所有课程移至网上。此前，福特汉姆大学和普林斯顿大学取消了所有的校内教学，哈佛大学的官员周二在他们的网站上宣布了这一消息。哈...

教育培训圈
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回家”！阿里巴巴兑现六年前承诺，回归港股“两地”上市丨热公司928

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

11月26日上午9:30，阿里巴巴集团（09988.HK）正式在港交所挂牌上市，开盘187港元，成为首个同时在美股和港股两地上市的中国互联网公司。根据招股书...

商务服务圈
圈子成员：302圈子话题：34圈子人气：56215

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开心果轻松赶走你的生活压力3304

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现代营养学研究表明，开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素，还含有丰富的维生素E，可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明，食用开心果可帮助人们减轻生活压力。补肾

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女性喝什么养生粥滋阴养血4625

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

女人要漂亮就需要滋阴养血，而滋阴补血的方式方法有很多，身为一个家庭主妇我自认为喝粥是一种最好的方法。首先粥品通常易消化，而且所含有的热量也不是太多，多喝也不怕担心会引起肥胖，接下来就为大家精心推荐几款具有滋阴养血功能的粥品吧。一、锦糯

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降血脂的四款保健汤食3301

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。首乌黑豆乌鸡汤取何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、

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这些蔬果能清除人体12种毒素3729

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

1、内脏脂肪典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变

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食用全谷物食品能降低肠癌风险2278

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于

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怎样从饮食上预防禽流感319

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

禽流感病毒不同于SARS病毒，禽流感病源一般都是在鸟禽类中传播，人和鸟禽类密切接触后，病毒直接吸入或者进入黏膜造成感染。禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人，不能通过人传染给人，所以无须谈禽流感色变，只要注意个人卫生情况，保持

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小寒习俗之三：吃糯米饭695

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吃糯米饭广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃。

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夏季这样吃身体才会更健康4785

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这样吃蔬菜不好1、很多人炒菜一般都是习惯爆炒，但是，据相关调查分析，爆炒过的蔬菜含油脂比较多，盐分也较多，人食用之后不仅不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，而且盐分过多还容易造成高血压增高，威胁身体健康

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手把手教你制作韩国泡菜5034

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

提起泡菜，很多人自然而然想起韩剧中风靡起来的神级食材，据了解，韩国妇女几乎都有一手做泡菜的绝活，经济好的家庭不仅用大白菜加工泡菜，其它蔬菜也可以做作成韩国泡菜。食材：大白菜1颗，胡萝卜、白萝

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多吃富含维A的食物跟痘痘saygoodbye3972

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。黄花菜常吃黄花菜

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广西特色小吃桂林米粉的做法539

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

广西小吃桂林米粉的做法一、桂林米粉的制作桂林米粉的制作不简单，成品外表洁白光亮、细滑、柔韧，优质米粉往往是一团只有一根。具体的制作方法是：用清纯的漓江水，将桂林优质大米泡涨，研磨化为浆并滤干，揣成

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