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秋季生姜怎么养生？9种生姜养生法3538

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

生姜在我们日常生活中常作为食物的调味品来使用，其实除此之外生姜的养生功效与作用还有很多，平时我们最常喝的生姜水就要属生姜红糖水了，那你知道生姜红糖水的

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提醒：成人每周吃半斤鱼817

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D

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萝卜不同颜色功效也不同496

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，因此，每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。吃白萝卜可化痰。白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中

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金针菇的保健功效和食谱739

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

金针菇常见的烹饪方法是火锅、干锅、清炒、炖汤等，人们之所以这么喜欢吃金针菇是因为它是很好的保健食品。下面来看看金针菇的保健功效和食谱。金针菇的保健功效

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生理期能吃柿子吗生理期这些水果不能碰3454

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

在我们普通的生活当中，我们常常说多吃水果蔬菜有益身体健康，可是女性如果在月经期对吃水果会有许多讲究，有些寒性的水果就不能在经期吃，因为女性月经期会流

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每天至少400克的蔬菜你的胃请到他们了吗438

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授也说，美国人吃菜少与他们长期以来的饮食习惯有关，他们更偏爱吃高脂肪、高蛋白类的食物，蔬菜、水果吃得很少，导致美国人肥胖率过高、消化系统患病率及患癌率也大大超过中

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影响老人长寿的4大饮食恶习3269

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

不良习惯一多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病，每日吃5顿饭者（总热量相等）只有1/5患病。另有一份报告指出，每日就餐次数在3次或3次以下的人

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如果半夜肚子饿，对象送来5份美味夜宵只能选一份！你选哪款美食3238

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

我想很多小伙伴都有这种体验！白天嘴巴不馋，中午肚子不饿，偏偏到了晚上觉得肚子好饿，啥都好吃！冒菜火锅小龙虾，炸鸡烧烤冰奶茶！想想就觉得美味诱人！如果半夜肚子饿，你的对象给你4份美食让你选！你最喜欢哪款美味夜宵呢？1.脆皮炸鸡：外皮金黄酥脆、鸡肉细嫩多汁，油

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超省力的电饭煲焖饭技巧美味的关键全靠这几点2077

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选择不易软烂的食材电锅虽然省力，但无法像炉火炒煮时自行控制每样食材的熟成度，因此选择蒸煮后也不易烂的食材是上上之选。像是蔬菜类如竹笋、牛蒡、毛豆等，菇类如香菇、鸿禧菇、美白菇等也适合选用，烹调后易烂的叶菜类则可稍微避开。全谷根茎类的芋头、南瓜或地瓜等虽然易

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男人吃芹菜会杀精？男人应该多补充维生素1739

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

长期以来，民间流传着芹菜能“助性”、提高男性性功能的说法。这种说法其实是不科学的：芹菜不但不能‘助性’，而且多吃还会杀伤精子!男性食芹菜大豆小心难以受孕男性多吃

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美花费2.5亿美元，研制“哑巴”飞机，1.7万米高空噪音仅75分745

一个月前发布来自大碴子姑娘觅知友会员 L1

美国是现如今世界上军事实力最为强大的国家，这些都依赖于先进的武器装备和充足的兵力，对于武器装备的研究，美国从来都未松懈过，而为了能够保证装备的可操作性，并突...

热点分享圈
圈子成员：103圈子话题：23圈子人气：27895

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吃肉也要当心牢记吃肉的6大禁忌4032

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1、炖煮过度的肉易致癌无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是，在200℃～300℃的温度下，肉类

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女性吃7种坚果最抗氧化3416

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夏季防晒护肤多吃四种食物2824

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坚果坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还

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降血脂的四款保健汤食3289

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海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。首乌黑豆乌鸡汤取何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、

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树立游戏美术新标杆、三国杀手游新版火爆非凡777

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

作为一款经典卡牌游戏，《三国杀》游戏的一举一动已然成为国内网游市场的风向标。12月1日，《三国杀》手游迎来了史无前例的大规模更新，上线一周便受到了一众老玩家...

游戏开发外包圈
圈子成员：213圈子话题：16圈子人气：40230

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葡萄的美容攻略1342

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葡萄堪称水果界的美容大王。葡萄的精华营养之最在于外层果皮及每串葡萄的果柄，此部分多酚的含量是最多。经实验证明，葡萄多酚可以在各种自由基的连锁反应中发挥作用，并有效捕捉和降低自由基的形成。1、葡萄番茄

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饭后吃橘子有什么好处2712

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广州中医药大学第一附属医院内科杨小红教授介绍道，总体来说，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益;橙子所含纤维素和

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世界末日纪事：奇克苏鲁布小行星撞击地球，导致恐龙大规模死亡798

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大约有66,038,000年前，耗时11,000年，一颗直径至少12公里的小行星或流星彗星偶然在其轨迹上找到了一个充满生命的肥沃星球，这就是我们地球。小行星...

启航宇宙视野
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你的 KIndle 可能还在吃灰，但图书馆里借电子书的人越来越多686

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博尔赫斯曾说：「世上若有天堂，天堂应该是图书馆的模样。」那么图书馆应该是什么样子呢？无论装潢是美轮美奂还是古香古色，图书馆一直都是一个储存大量书籍的地方，翻...

书旗书友会
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降脂保肝防癌盘点秋葵的功效与作用2040

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秋葵的功效与作用1.降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。2.耐缺氧可提高耐缺氧能力。

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驻英大使正告外部势力停止干预香港事务712

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

11月18日，中国驻英国大使刘晓明在伦敦举行记者会。中国日报伦敦11月18日电（记者张陨璧杨易林）当地时间11月18日，中国驻英国大使刘晓明在伦敦举行的记...

从横史诗社区
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广西特色小吃桂林米粉的做法534

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

广西小吃桂林米粉的做法一、桂林米粉的制作桂林米粉的制作不简单，成品外表洁白光亮、细滑、柔韧，优质米粉往往是一团只有一根。具体的制作方法是：用清纯的漓江水，将桂林优质大米泡涨，研磨化为浆并滤干，揣成

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5大常见早餐的营养缺陷2325

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、早餐吃面包牛奶营养缺陷：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状

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不油炸，不烘烤，不水煮，鸡腿肉新吃法，这法子绝了，上桌就光盘702

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

夏天凉拌荤菜必做之一！口感：肉质非常细腻，酸辣开胃，浓郁鸡肉香味！凉拌荤菜这样做保证全家吃不够！这个做法比油炸低脂，比水煮味道更浓郁，比烘烤更入味！自从去年猪肉的价格上涨以来，猪肉的售价就一直居高不下，贵州这边猪肉30左右一斤！每次去超市买一块猪肉都得几十

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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！829

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

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五大能去除雀斑的营养美食3098

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几

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猕猴桃美白祛斑营养多2163

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

猕猴桃可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容

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开心果轻松赶走你的生活压力3293

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现代营养学研究表明，开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素，还含有丰富的维生素E，可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明，食用开心果可帮助人们减轻生活压力。补肾

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这些蔬果能清除人体12种毒素3717

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

1、内脏脂肪典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变

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常喝蔬菜汁有益健康吗?4781

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因为蔬菜汤不是药物，而是纯粹蔬菜，所以它无法快速达到治疗的效果，只能靠长期饮用(就当成每天要喝水就可以了)来改善自身的体质，以达到健康的效果。虽然都

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这2种美食，几乎占领小吃街，在家就能做，味道比餐馆里更美味3252

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在当今社会，随着经济的交往，越来越多的美食出现在街头，随着人们生活水平的提高，人们对美食的追求也越来越高，越来越懂得享受，现在的小吃街上有许多外地美食，非常受人们的欢迎，比如牛筋面、沙县小吃、鸡公煲等美食，特别好吃，人们对美食的追求也越来越疯狂，而令我为之

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山药营养及保健功能1152

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食物原料■营养及保健功能山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健

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研究发现男性喝酒九大好处147

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男人夏天喝啤酒9大好处1、提升自信英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。2、降低血压美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

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食用全谷物食品能降低肠癌风险2263

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丹麦研究人员报告说，这一结果是根据丹麦近10年来收集的5.5万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示，男性每天食用50克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低15%，不过对于

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中国食物界的6大美食，没吃过嫌“恶心”，吃一次就爱上！1041

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中国是人口大国，人一多避免不了的就是美食，作为一个美食大国，吃的数不胜数，有6种是大家觉得看着挺恶心的，但是真的要吃的话，就是吃一次就爱上，不知道大家是什么感受，反正小编是这样！第一种就是螺蛳粉，当时小编吃螺蛳粉，还是被室友安利的，一个人在屋里偷摸煮螺蛳粉

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