美食菜品_不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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舌尖上的中国第1季第4集视频回顾：时间的味道4702

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

纪录片《舌尖上的中国》为中央电视台重点项目，共七集。主题围绕中国人对美食和生活的美好追求，用具体人物故事串联起中国各地美食生态。中国幅员辽阔，任何一个国家都没有这样多潜在的食物原材料，为了得到这份自然的馈赠，人们采集、捡拾、挖掘、

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秋季多吃7色食物有益健康616

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

1、黑色食品通过颜色我们知道这类的食物在颜色上或许不光鲜靓丽。但是我们要知道，在这类食物中里面含有丰富的抗氧化剂以及膳食纤维。能够有效的的降低患上心脏病。

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盘点:老人每天至少吃的蔬菜水果5012

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。就营养素来说，香蕉富含钾，

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龙骨_龙骨的功效与作用2580

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

龙骨的别名：猪脊骨龙骨的功效与作用：味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、

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山药莲藕排骨汤的做法大全4239

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

材料：精排骨200克、莲藕200克、山药100克、香叶2片、大料一枚、姜、葱各适量调味料：盐3克、胡椒粉2克、料酒1大汤匙做法：1.莲藕切块，山药、葱分别切小段，姜切片；2.排骨洗净，冷水下锅，放香叶

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晚上吃姜赛砒霜、吃苹果有毒？辟谣：几种食物晚上都可以放心吃 716

一个月前发布来自萌系小妹子觅知友会员 L1

民间“早上吃姜似参汤，晚上吃姜赛砒霜”，“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”等关于晚上不能吃姜的说法都流传甚广。此外，苹果也有“早上的苹果是金苹果，...

美食厨房圈
圈子成员：185圈子话题：14圈子人气：34985

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哪些食物帮助女性补气3248

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

有些人平时身体挺好，有时因为得病或劳累过度，却懒得说话，或稍微活动一下就感到疲劳，这些症状都是中医上常说的气虚，可以吃补气食物进行调补。谷物中除了粳米，还有三种米也是补气佳品。糯米糯米

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四川的这8道名菜！你都吃过吗？最后2道菜是老外的美食！4135

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

四川自古就有天府之国的美称，有着悠久的历史文化，因其独特的地理环境，也诞生了各种各样的美食，川菜以其独特的口味独树一帜，被列为八大菜系之一，（八大菜系：川菜，鲁菜，粤菜，浙菜，湘菜，徽菜，闽菜，苏菜）。下面小编就为大家介绍一下我家乡代表的这8道菜品。先欣赏

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女人养生最佳食物手册782

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

女人最佳肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质

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马拉松高手秘籍：消耗卡路里的跑步和力量训练705

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，...

丽人瑜伽社区
圈子成员：142圈子话题：7圈子人气：31045

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羊骨头汤养胃吗？养胃羊骨头汤怎么做4469

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

羊骨头汤养胃吗？食物从口入，第一关就是胃，因此胃被称为水谷之海。胃喜润恶燥，比如说粥就可以滋润胃，帮助胃消化食物。而辣椒之类辛辣的东西属燥，就会伤胃阴。胃阴受伤，其实就是胃粘膜

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鲍鱼红烧肉的做法大全4386

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

原料：五花肉1000克、鲍鱼9个、葱姜适量、八角1个、白酒1大勺、老抽3小勺、生抽1小勺、冰糖1大块、盐半小勺、蚝油1小勺做法：1、五花肉放清水里清洗干净，切大块备用，鲍鱼清洗干净，用刀子将鲍鱼肉和壳分离，去除内脏，冲洗干净，在鲍鱼

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孕早期食谱准妈妈们赶紧来get！1500

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

准妈妈们简直不想吃东西或甚至呕吐，有些人特别想吃酸的东西或辣的东西，总之五花八门，什么情况的都有。小编为孕初期的准妈妈们，专门搜罗出了一套孕早期食谱，一起来看看吧!孕早期食谱重在补充营养孕妇也不能只管满足的自己的口腹之欲，因为孕早期

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儿童秋季食谱：排骨皮蛋粥3544

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

排骨与皮蛋熬粥，有滋阴养血、生津润燥的功效，儿童秋天食用，可以祛病健身。原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许;调料：酱油、精盐、花生油、味精各适量。制作方法：1、把小排骨洗净，切成2厘米

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毕业的季节，被学哥学姐撩动的那颗恐慌的心799

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

梅子金黄杏子肥，一年一度的大学跳蚤市场在期待中又开张了。跳蚤市场说不上多么高大上，但苔花如米小，也学牡丹开，小有小的味道。《庄子》有言：子非鱼，安知鱼之乐？...

跳蚤市分享坛圈
圈子成员：126圈子话题：2圈子人气：29485

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女人秋季吃藕竟有神奇功效但不能乱吃178

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

都说秋季是吃藕的最佳季节，特别是女人秋季养身要多吃藕，到底秋天吃莲藕对女人有哪些保健功效呢？今天小编就为大家介绍女人吃莲藕的4大神奇效果。1、秋季吃藕可以去秋燥很多人由于秋燥感到各种身体不适，失眠

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增强免疫力的七种水果2765

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

桃子--含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏子--止咳润肠通便好杏附有柠檬酸、苹果酸、

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舌尖2导演胡博说舌尖：《时节》736

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

《时节》并不是胡博的初选。最初她想拍油菜花地、水稻种植，有过乡村生活经历的她，认为那些都是她熟谙的，也是最好看的。但一到分工，其它几个瞬间被挑光，只剩下一个《时节》，一个《脚步》，于是总导演陈晓卿说：李勇做《脚步》，胡博，你就做《时节》吧。就这样。虽

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追了十年美剧，推荐特别适合学英语的3部美剧给你！742

一个月前发布来自鹿眼少男觅知友会员 L1

教育咨询顾问圈
圈子成员：126圈子话题：25圈子人气：33430

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新款凯尊于芝加哥车展发布时尚气息更浓700

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

2020芝加哥车展，中期改款的起亚凯尊正式发布。凯尊在韩国本土的命名为K7，这一代车型在2016年推出，此次发布的中期改款版本在外观内饰方面都有一定改动。新...

工业设计圈
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吃深色蔬菜预防白内障343

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

如何预防白内障问题一视力减退的主要原因有：一是长期接受紫外线照射。眼睛的晶状体长期接受紫外线照射，其中的脂类、蛋白质等成分就会受到损伤。受损伤的蛋白质聚积，就会逐渐从透明变混浊，形成白

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荔枝黄瓜帮你击退暗沉3830

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成

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8种甜品吃出不老容颜1973

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、黑芝麻牛奶黑米糊材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。2，取一个小奶锅，放入水和牛

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春季吃韭菜的好处与禁忌1309

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。益肝健胃韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲

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吃水果也要避免一些误区3475

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

众所周知水果对人体好处很多，也是人们喜爱的一种食物，但是对于吃水果的一些注意事项往往被人们所忽略，那么吃水果要避免哪些误区呢，下面一起来了解下。误区1：水果维生素含量最高。维生素是个大家族，成员很

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按照自身体质选择吃水果4445

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

按体质食疗学理论，天下所有的食物都有其特殊的性味，水果也不例外，也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分，进入人体后产生不同的反应作用。如果水果的性味适合您的体质类型，就有营养治疗

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春季祛火食谱推荐五种食疗方1509

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1、祛心火：喝莲子汤表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。材料：莲子30克（不去莲心）、

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7种水果好神奇竟可以软化血管5054

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

1.苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。2.山楂山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉

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经期可以喝普洱茶吗4188

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

普洱茶的功效：首先在于普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有"不可承受之轻"的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在

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蔬菜如何巧搭配3607

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

蔬菜巧搭配做出宝宝的最爱白菜肉卷：将白菜叶用开水烫一下，把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、酱油、盐、花椒、大料等，上笼蒸30分钟即可。炸胡萝卜盒：将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的

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不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅1007

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅！肉这个字，让多少人流口水，几乎是每天都离不开的食物。搭配不同的伴侣，就别有一番风味，锅包肉、芹菜炒肉、鱼香肉丝、梅菜扣肉简直数不胜数。就我个人而言，觉得还是炒肉比较简单又好吃，圆葱炒肉和蒜苔炒肉

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元旦三天瘦身饮食计划总动员407

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

元旦瘦身饮食要有好的体质才能进行瘦身食谱，三天后恢复平时饮食习惯，最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食，每餐都喝清茶或配上温开水。第一天早餐：1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。午餐：

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广东特色小吃:萝卜牛杂1951

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

萝卜牛腩是冬天补身暖胃的菜色，但是如果作为广东的特色小吃，就要数萝卜牛杂了。很多街头小吃，吆喝喊着萝卜牛杂，风味才是最独特的。想要做美味的牛杂拌拌饭，快看下文吧。原料：白萝卜、牛肚、大肠、牛肺。辅料：香葱、

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热炖的柚子化痰降火4644

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水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚

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女人的养生汤手脚冰凉喝它轻松解决3667

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

随着季节的变化，天气会慢慢越来越冷，很多女性在寒露过后手脚就开始冰冷起来。今天小编就为大家带来治疗手脚冰凉的办法，快来看看吧！手脚发凉喝三红汤三红汤，是指红枣、

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