美食菜品_营养不流失！4大类颜色蔬菜料理小窍门-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

吃荔枝会长胖吗担心长胖最好这么吃2306

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

吃荔枝会长胖吗长期吃太多荔枝会发胖。荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，荔枝成熟之后，味道甘甜，糖分

û84 ñ1170 69

夏季常吃凉拌菜或会损健康601

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

夏天天气非常炎热，很多朋友都喜欢吃凉的东西，特别是凉菜。但是夏天经常食用凉拌菜，也会有损健康喔。我们看看下文是怎么说的。夏食凉菜勿贪“凉”损健康前言：夏季凉菜虽然好吃，在烹饪方式以及吃法上还是颇有些讲究的，如果不加注意的话，可能会因贪“

û71 ñ1190 40

国庆70周年庆祝活动第二次联合演练圆满结束677

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

记者从庆祝新中国成立70周年活动新闻中心获悉，9月14日下午至16日凌晨，北京天安门地区及长安街沿线举行了国庆70周年庆祝活动第二次全流程、全要素、部分力量...

热点新闻
圈子成员：204圈子话题：63圈子人气：45410

û0 ñ0 0 0

妊娠糖尿病能吃羊肉吗4694

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

妊娠糖尿病能吃羊肉吗妊娠糖尿病可以适当食用羊肉。我们都知道肉是高热量食物，但如果糖尿病患者盲目的吃肉，就有可能导致血糖不稳定，就影响自身的健康，为了糖尿病患者的健康，糖尿病患者应该适量地吃肉。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉

û7 ñ1840 31

鸽子的营养价值2265

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。那么鸽子具体有什么营养价值呢，你知道吗？鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功

û85 ñ1310 79

豆沙粽子274

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁功效温中养胃主料糯米1000g辅料豆沙400g制作步骤1.粽叶提前泡好，糯米泡2小时。粽叶卷成筒状。2.给粽叶里装一点糯米。3.放一点

û30 ñ62 0 86

营养不流失！4大类颜色蔬菜料理小窍门5006

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

红黄色蔬菜黄色主要来自类胡萝卜素，包括：胡萝卜(胡萝卜素)、蕃茄(茄红素)、玉米(玉米黄质)等。属油溶性物质，适合用油先炒过，身体比较好吸收利用。绿色蔬菜呈色主要来自叶绿素，不耐酸和热，所以不适合用酸来调味，较适合大火快炒以缩短加热时间，快炒时也不

û36 ñ1720 50

孕妈妈春季肌肤保健3319

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

春天到了，孕妈妈们不要以为怀了宝宝就不注意形象了，尤其在春天，气候比较干燥，孕妈妈们也得保护好自己的皮肤啊，多补水，小编今天就教准妈妈们几招春季怎样保护您的肌肤。肌肤平均每天会失去八盎司的水分，这还不包括环境影响导致的水分流失——如大风

û58 ñ39 0 38

木瓜怎么做好吃玩出多种花样的美味木瓜做法大全3655

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

木瓜怎么做好吃：木瓜冰激凌材料：木瓜250克，牛奶250克，糖适量。做法：1、木瓜去皮去籽切小块，加少量牛奶，搅拌机打成泥。2、牛奶加糖煮沸，小火熬10分钟后关火放凉。3、牛奶和木瓜泥混

û84 ñ1090 53

春季养生要多吃韭菜少吃瓜4665

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳气，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物，不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的

û28 ñ1140 21

儿童夏季养生食谱大全180

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

夏天是儿童发育最快的时候，而饮食对儿童的健康影响是最大的，所以夏季要及时补充钙质、维生素及食物营养，促进儿童发育。推荐以下几款儿童夏季养生食谱。一、鱼茸番茄汤鱼茸

û35 ñ72 0 31

四川成都：川西气田地面工程建设启动719

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

2019年12月16日，四川彭州境内中国石化西南油气分公司川西气田钻井现场。12月10日，中国石化日前召开西南油气分公司川西气田地面工程建设启动会，启动川西...

5图

工业设计交流圈
圈子成员：186圈子话题：21圈子人气：38060

û0 ñ0 0 0

不同时间吃什么水果好4761

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、早上最宜：苹果、梨、葡萄同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为

û95 ñ1840 2

儿童益智补脑食谱推荐3009

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

学龄前孩子的益智食谱一：百合猪蹄◆材料◆净猪蹄2只、百合200克。◆调料◆料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。做法：[1]百合洗净;猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。[2]锅置火上，

û77 ñ54 0 63

梨止咳化痰的做法3494

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

梨止咳化痰的做法一材料：小个白萝卜一个、梨一个、冰糖适量。做法：1、原料准备，白萝卜去皮。2、把去皮的白萝卜切片。3、大小随你切。4、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。5、最

û56 ñ56 0 69

平面设计行业还有前途吗？前景如何？685

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

这不仅仅是一篇经验，而是前辈用日积月累得工作心得，用笔记用脑想，最重要得是要走心。平面设计现在行业如何呢？还有前途吗？最近收到十分多的私信，都是问关于平面设...

平面设计好友圈
圈子成员：193圈子话题：5圈子人气：32920

û0 ñ0 0 0

通过饮食保护肾脏有什么禁忌2392

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

肾脏的健康与否关系到我们人体的代谢，肾脏疾病与我们的生活习惯有着很大的关系。在生活中我们要注意保护肾脏哦。通过饮食保护肾脏有一定的禁忌，下面一起来看看通过饮食

û68 ñ1300 11

吃什么能缓解宝宝食欲不振873

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

炎热干燥的秋季会引起宝宝食欲不振或厌食。妈妈们应该如何应对呢？宝宝食欲不振时妈妈给宝宝吃什么呢？1、葡萄吃葡萄的时候，不要吐掉葡

û78 ñ1330 0

早餐很重要这些中式早餐美味又营养4210

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

清晨，是一切美好的开始，也是身体里的每一个细胞都将被美味营养的早餐唤醒。俗话说，早餐吃好，丰富的营养元素最适宜在早上的第一餐补给给身体。在食物的选择上，应该以少而精为主导，除了淀粉类食物，高蛋白的牛奶，

û57 ñ1550 68

无花果糖尿病人可以吃吗942

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

无花果糖尿病人可以吃吗无花果糖尿病人可以适量吃。糖尿病人是可以适量吃无花果的，因为无花果属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益。无花果还含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，能够稳定血压、预防冠心病。无花果还能帮助消化，促

û98 ñ21 0 79

如何巧去食物的外壳？1559

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

去核桃壳：将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟，取出放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳就能取出整个核桃仁了。去蚕豆壳：把干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒入开水焖一刻钟，泡软后，剥皮容易，剥出的豆瓣要用水冲洗。巧剥

û63 ñ11 0 94

哺乳期能吃槟榔吗1645

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

哺乳期能吃槟榔吗槟榔中含有对人的致癌物质。对于哺乳期的妈妈来说，嚼槟榔对宝宝的弊大于利，所以建议少吃为妙，说不定槟榔中含有的有害物质会通过母乳传送给宝宝。给宝宝的身体埋下祸根。槟榔原来其实是重要药用植物

û30 ñ35 0 43

茜草的功效与作用2574

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

茜草的功效与作用：止血家兔口服适量茜草温浸液2-4小时内，或腹腔注射同种剂量之茜草液后30-60分钟均有明显的促进血液凝固作用。表现为复钙时间、凝血酶原时间及白陶上部分凝血活酶时间缩短。茜草炭口服也能明显缩短小白鼠尾部出血的时间。茜草还能明显地纠正肝素所引

û68 ñ1700 33

节食减肥需要注意什么4282

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

很多人理解错节食减肥的定义，以为节食减肥就是什么食物都不吃，其实不是的，节食减肥是指少摄入一些高热量、高脂肪等的食物来进行减肥。属于较健康的减肥方法，但有些注意事项也不能

û36 ñ97 0 3

四君子汤标准配方比例4652

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

四君子汤标准配方比例组成：人参去芦、白术、茯苓去皮(各9克)，甘草炙(6克)各等分。用法：上为细末，每服二钱(15克)，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候;入盐少许，白汤点亦得。现代用法：水煎服。方剂来

û45 ñ68 0 43

秋季饮食的四大注意要点1646

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一防止热能过剩。有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。二防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”

û22 ñ1970 60

蛹虫草和冬虫夏草的区别581

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

寄生载体不同冬虫夏草为麦角菌科植物冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫的尸体的复合体。而蛹虫草是以小麦、蚕蛹、大米等为主要原料，并添加生长所需的营养液制成的人工合成培养基上可长出子实体(可直食用、也可用于食品、保健品、制药等

û58 ñ69 0 31

病后体虚膳食补法2220

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

鸡蛋猪腰粥的做法用料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入盐、油拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。作为早晚餐或点心食用。功

û0 ñ62 0 50

河虾怎么做好吃1969

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

河虾炒韭菜原料：河虾300克、韭菜100克、姜丝5克、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量做法：1、虾洗净控干备用，韭菜切成3厘米左右长，姜切丝;2、温油下姜丝先煸出香味，加大火

û90 ñ42 0 37

儿童吃鸡怎么做好吃4132

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

儿童吃鸡怎么做好吃：湘味板栗烧鸡材料：鸡500g、油适量、盐适量、板栗适量、细香葱适量、生抽适量、料酒适量、八角适量、干红椒适量、冰糖适量、生姜适量、蒜

û14 ñ1030 26

紫甘蓝可以炒着吃吗1487

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

紫甘蓝可以炒着吃吗紫甘蓝是可以炒着吃的，不过紫甘蓝含有较为丰富的维生素C、维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙，经过高温炒、煮后会掉色，并流失少部分营养，，因此一般情况下建议生食更营养，而且新鲜的紫甘蓝更感更为爽脆。紫甘蓝

û62 ñ22 0 76

这笑容谁敢守护！刷十万见面声优萌妹主播，变40岁大妈？667

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

直播时主播开美颜、滤镜、磨皮之类的软件已经不是什么新鲜事了，很多颜值看起来挺能打的女主播一到线下活动就被打得稀烂！斗鱼嘉年华更是成了主播们的大型脱粉现场，众...

内涵段子圈
圈子成员：188圈子话题：15圈子人气：35140

û0 ñ0 0 0

女人养好皮肤的3种方法3039

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

女性就应该好好的保养自己的皮肤，美白保湿也要做好，这样才会让别人更加羡慕，那么美白保湿的方法有哪些？下面介绍几种。女人养好皮肤的

û44 ñ1220 17

高血压吃什么好2604

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

冬日里血压高了怎么办，亲亲宝贝网专家指出，冬季也有对于高血压患者养生的一些办法，那么吃什么有利于患者治疗高血压病症呢?针对这样的疑问，我们一起来了解一下专家是怎么说的吧!冬季养生：高血压吃什么好?吃这些食物最降压(

û41 ñ37 0 7

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐美食菜品

热门圈子

人气美食菜品

热门美食菜品

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐