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补钙食谱藕块筒骨汤的做法大全2242

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

制作过程：1、准备的材料：藕一节，筒骨500克，调味料：生姜、盐、蔬之鲜、醋各适量。2、把筒骨剁块、生姜片和适量清水放入锅中焯水，3、将藕去皮切成滚刀块，4、焯水后的筒骨盛到碗中备用，5、将焯水后的筒骨和藕块，加适量的清水在锅中煮，

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女人一生必吃的六大食物3927

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

1、低脂酸奶目标：每周3到5份酸奶富含钙，每杯酸奶中含有448毫克的钙吗，无论哪个年龄段的女士都需要这种矿物质。而且研究发现，酸奶还可以缓解肠道易激综合症症状和消化炎症，有助于减少胃溃疡和阴道感染

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一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒乾之后又称大豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。营养价值1.毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多

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老人常吃枸杞有什么好处？270

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是中

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夏季如何开胃口1314

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状，究竟是什么原因呢?首先是热天人体出汗多，容易造成体内水盐代谢失调。若大量出汗，则使体内水分、氯化钠、水溶性维生素丧失过多，可引起水盐代谢紊乱

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9种野菜可治病6种野菜可致死4319

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

哪些野菜可致死？1、狼毒草：又叫断肠草。高0.5～1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄、白或紫色。吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡

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8种食物当宵夜还算健康熬夜必备4726

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

常言道，“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候，朋友圈总是悄悄浮现各种美食图，看得人口水直流！那群宵夜党又来“深夜报复社会”了，其实很多时候，作为资深吃货的我们，吃宵夜不是因为饿，是因为嘴巴寂寞了。不过，长期宵夜，虽然满足了嘴馋的欲望，也会带来一些

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乳汁不够怎么办？推荐几款催乳汤4380

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

乳汁是新生儿生长发育的重要来源，但是有些新妈妈的汁水比较少。小编推荐几款催乳汤，有利于增加乳汁喔。催乳汤的做法1、通草鲫鱼催乳汤原料：活鲫鱼1条、通草6克制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同

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哺乳期如何减肥?推荐产后瘦身法1429

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

哺乳期妈妈需要给宝宝充足的奶水，因此哺乳期妈妈需要足够摄入足够的营养。但是很多哺乳期妈妈已经筹划着如何减肥，如何才能保证宝宝的营养摄入充足又能帮助妈妈保持苗条身材呢?一、产后哺乳期如何减肥

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莫言老家、电视剧实景拍摄地的红高粱真壮观！已成高密市一大宝地857

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

山东高密市东北乡是著名作家、诺贝尔文学奖获得者莫言先生的家乡，也是由周迅、朱亚文、秦海璐等影星主演的电视剧《红高粱》的实景拍摄地。继《红高粱》之后，又先后有...

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就是爱旅行圈
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让你一步步变年轻的早餐871

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛

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老人降血脂可以吃哪些蔬菜4616

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

高血脂是很多老人常见的疾病，高血脂给老年人带来了很大危害，日常生活中老年人可以吃一些降血脂的食物来改

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96年大学生帮助“智慧养老”开设社区“老年大学”908

一个月前发布来自 lena 觅知友会员 L1

随着社会经济的不断发展和人口老龄化问题日趋严重，我国于1999年进入老龄社会，目前属于老龄化加速发展阶段，预计2025年老年人口将超4亿，我国将进入严重老...

技能专长圈
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一个月前评论过

小鱼小虾营养在何处4270

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

只要是同一个品种的鱼，鱼肉的营养是没有差别的。小鱼小虾唯一的优势就是骨头比较软，吃的时候能把骨头都吃下去，这样能吸收的钙就更多。有人觉得小鱼小虾可能受环境污染较小，所含有害物质少一些。其实只要是同一品种的鱼虾，并不会有多么大的差别。水产品中“毒素”的含量，

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菊花怎样做也能养生4204

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

菊花怎样做最养生？菊花枕：将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。菊花羹：将菊花

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如何提高性欲多吃蜂蜜效果好2668

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

当夫妻之间没有性欲的话，就很难让夫妻之间能拥有性生活，而这样是非常容易破坏掉夫妻之间的感情，所以在平时的时候，提高男性性欲就是一个势在必行的事情。而饮食提高性欲就是一个备受欢迎的方法，那么你知道男性吃哪些

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鉴别“美容水果”四部曲165

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

前段时间，央视曝光了福州、西安市场上出现经打蜡染色的“美容橙”，这些看起来外表诱人的脐橙，却隐藏着各种健康隐患。现小编就教你如何有效识别那些有害的“美容水果”。过分添加化学剂令水果“有毒”现在给水果美容的手段很

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求职时注意！劳务关系不同于劳动关系，没有社保、不受劳动法保护752

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

中国汉字文化博大精深，两个词组虽然仅有一字之差，但它们所代表的意思却千差万别，比如，我们在职场上最常见的&amp;amp;quot;劳动关系&amp...

商务服务圈
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秋季如何养生推荐四款养生药膳805

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

随着人们对药膳的认可，每个季节都有不错的养生药膳，在秋季，人们应该选择什么药膳是最养生的呢？秋季养生又该吃什么食物最好呢？下面跟着小编一起来认真的了解

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宝宝美食：南瓜慕斯2311

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

原料：南瓜泥350g、糖30g（原方子为50g）、牛奶300ml、奶油奶酪200g、蛋黄1个、全蛋1个、吉利丁片2片。准备工作：先将吉利丁片放在冷水中软化！做法：1、牛奶和奶酪放入锅中，加热冷至体温;2、在盆中将蛋黄，鸡蛋

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没有爱美之人的男人不喜欢美女，没有经济观念的女人不喜欢钱男。807

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

鸟儿爱美，不仅需要羽毛之美，还需要鸣声婉转之美；鱼儿爱美，不仅需要鳞甲之美。还需要浮沉活泼之美。人爱美，不仅需要服饰居室之美，还需要心灵品德之美。

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全球限量63台兰博基尼 Aventador SVJ 63特别版817

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兰博基尼Aventador SVJ 63特别版在国内正式亮相，这也是该车型在亚太地区的首次公开亮相。兰博基尼 Aventador SVJ 基于Aventad...

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海蜇怎么做推荐海蜇的4种家常做法1376

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

凉拌海蜇皮主料：海蜇皮750克。调料：食盐半勺，味精少许，蒜半头，香油半勺，陈醋1大勺，香菜适量。做法：1.海蜇放进清水中浸泡和清洗，用清水洗2遍。2.清洗好的海蜇切成丝（太厚的地方要

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预防女性便秘的2款食谱3659

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

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多吃海鲜可以补锌助“性”吗2116

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多数海鲜中都含有“锌”，曾有研究报告指出，锌可增强精虫活动力;但也有研究发现，过多的锌反而使精虫活动力趋缓。这是怎么一回事呢?以下就以泌尿科医师的角度，提出意见供您参考。人体内有许多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低于100毫克

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不同种青春痘的食疗方法5023

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中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类做两盅靓炖汤，大家不妨在家里试试。青春痘是困扰人们的一件烦心事。专家建议油炸烧烤刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果

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做回锅肉用什么酱豆瓣酱让味道升华2627

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

做好回锅肉用什么酱好呢？豆瓣酱的使用能否满足制作回锅肉的要求呢？完全是可以的，很多川菜在使用豆瓣酱之后，才能做出较正宗的川味美食！如果还不是清楚的话，本文是值得一看的！回锅肉的做法材料：连皮五花猪肉400克，青蒜2根，青椒1颗，红椒

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女人皮肤保养的食物有哪些2384

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为了改变女性肌肤的不良现象，首先应该从饮食调理入手。看看需要到底该怎样吃、怎样喝，可以让你的皮肤变白又嫩吧！菠菜不贫血——菠菜中富含铁，铁是人体造血

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吃什么可以预防脱发？推荐几款生发食疗2308

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

想拥有一头好头发，必须给头发注入其所需要的营养，如果营养不足或者不均衡，头发就会出现问题，最严重的就是掉发脱发。那么预防脱发吃什么好?吃什么可以避免脱发1、多吃富含铁的食物：头发的生长过

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加班催人老？4大应对加班的饮食对策4473

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对都市人来说，加班是不愿意接受却要必须面对的问题，上班族要说从不用加班的少之又少。加班除了让人身心疲惫以外还往往会加速老化，让不少白领年纪轻轻就成了黑眼圈深邃的黄脸婆。既然加班无法回避，不如跟小编学学要怎么用饮食对策巧妙应对吧！1、保

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7种晚上减肥食物让你睡觉也能瘦427

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对于忙着减肥的妹纸们来说，晚饭可能是一天中最为正式的一顿饭，可很多人为了减肥而选择不吃晚饭。其实，吃晚饭一样可以减肥。合理的晚饭也能让你的减肥效果事倍功半。下面小编就带大家了解下晚餐这么吃其实也能减肥。晚上减肥食物

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披着健康外衣的7大致命美食4498

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番茄番茄富含茄红素、多种维生素特别是维生素C含量丰富，有助于人体的健康。酸酸甜甜的番茄可以做成酱汁，随意搭配都很美味。但是如果你喜欢将番茄搭配鱼肉一起煮，那你又做错了，

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放入适量姜片在做螃蟹时，可以放入适量的姜片，姜和螃蟹可谓是黄金搭档，可以中和螃蟹的凉气还可以去腥。搭配黄酒炒螃蟹时放黄酒，或者在吃螃蟹的同时，用黄酒代替饮料来喝，黄酒和螃蟹也是超搭配的过一遍盐水去螃蟹肺，胃，心之后，清

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美味沙蟹汁的自制妙招赶紧学起来2723

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沙蟹汁是广西北海著名的特产之一，广受广西本地人欢迎。经《舌尖上的中国2》报道之后，更广为人知。下面就由小编为大家具体介绍一下沙蟹汁。沙蟹汁的制作方法1、沙蟹汁所需的原料沙蟹、食盐、姜、蒜、白酒以及干净的海水。2、沙

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分享巴沙鱼的做法|蛋煎巴沙鱼、番茄巴沙鱼、麻辣巴沙鱼2006

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食材巴沙鱼柳一条鸡蛋一个面粉100g辅料食用油适量番茄酱适量椒盐适量做法1、准备巴沙鱼柳。解冻后用清水冲洗一下。2、用洁柔可吸水抽纸把鱼肉上多余的水份吸干。3、巴沙鱼切成麻将大小的块。4、准备两个碗，一个碗里放面粉，一个碗里放鸡蛋，鸡蛋用筷子搅散。5、巴沙

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