美食菜品_家庭版烧烤，教你如何搭配食材与准备食材，自制更卫生健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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紫菜包饭的不同做法1263

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做法一、做紫菜包饭必备的材料：米饭、韩国紫菜若干张、若干个香肠、若干个鸡蛋、胡萝卜一至二条、新鲜嫩绿的菠菜、少许的盐、白芝麻、芝麻油。制作流程：1、首先在温热米饭放进盐、白芝麻、芝麻油，最好用手搅

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食盐的七大误解你占了几个？4137

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

吃盐过多会增加2型糖尿病、中风、心衰、肾病、肥胖等的患病风险。然而，人们在吃盐方面还存在多个误区，根据调查总结出的“对食盐的7个常见误解”。一起来看看吧。7个常见误解1、吃盐越少越

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秋季进补的7大状元食物3646

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

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陈士渠已履新西藏公安厅副厅长，此前任公安部刑侦局副局长710

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网络“大V”、公安部刑侦局副局长陈士渠援藏后，其职务明确，已履新西藏自治区公安厅党委委员、副厅长。近日，西藏自治区公安厅官网“领导简介”更新，显示了这一消息...

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vivo 发布微云台技术，手机拍照防抖更强了576

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在我们的手机评测里面，有一个环节是最容易被感知到的。那就是夜景拍照能力，从简单的画面明亮度，到暗部细节好不好，高光压制行不行，以及涂抹严不严重，在对比之下是...

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春季教你如何避开反季节水果981

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

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秋季养生的误区秋瓜坏肚4336

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

误区一：秋不食姜过去有句老话：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能“多食”和“夜间勿食”。根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐，去痰下气

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喉咙痛吃什么水果比较好4305

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

喉咙痛就是感冒上火等带来了一个及其常见的症状了，喉咙痛我们该怎么办呢？不想吃药的话喉咙痛吃什么水果好？喉咙痛

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哮喘患者慎用鲤鱼4454

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。【忌口】不能与麦冬、沙参同用，不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也忌食，

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秋季进补有“四大名补”2817

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

秋季是最容易患病的季节，秋季也是最适合进补的季节。秋季进补吃什么呢？小编推荐“四大名补”。下面我们来看看“四大名补”各有什么进补食谱吧。一、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳

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哪些水果适合老年人吃864

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水果含有丰富的营养成分，吃水果对身体有很多好处，但是由于老年人的身体状况和年轻人不同，对于一些凉性的水果，老年人要注意不能多吃。那么老人怎样选择水果呢?什么样的水果是最适合老年朋友的呢?夏季，各种水果相继上

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冬季饮酒取暖还是取健康3384

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

由于北方冷空气的不断光顾，南京越来越冷，本周南京依然以阴冷的天气为主，健康专家提醒，冬天是蔬菜水果的淡季，人体易缺维生素而导致疾病，因此最近要注意营养的均衡补充。另外，冬季饮酒

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男人饭后做8件事会短命3150

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

1、饭后立即吃水果现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘

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简单的炒饭怎么做好吃又营养3586

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

炒饭怎么做好吃？1.焖饭翻松煮饭前先往锅里滴少许沙拉油，可以让米饭更晶亮不黏。用颗粒饱实、口感一致的白米饭，才能炒出好看好吃的炒饭。饭煮熟时，不要急着打开盖子，让米饭留在锅内焖10分钟，再打开锅盖把饭翻松拌匀，这样处理后米

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云南小吃三色蚂蚁蛋742

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

云南小吃三色蚂蚁蛋食材独特味道鲜美营养丰富，是游云南的必尝美食。具体做法也很简单，大家一起来学习吧。主料辅料三味蚂蚁蛋鲜黄蚂蚁蛋500克，酱油20克，番茄100克，盐30克，蒜10克，

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保持青春要避免这些饮食误区353

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1、水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有丰富的维生素，因此许多人以为，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也无妨。其实蔬菜的仅次于主食的人体必需的食物，它能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅

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老人养生应避开哪些食物3115

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

春季4种食物易引发中毒春季易中毒的除了甘蔗，随着气温的日益升高，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能变成有毒或毒性增高的食品。比如：四季

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针对三高人群的炒饭新做法2986

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

很长时间以来，炒饭在人们心目中的“地位”都不太高。在一部分人看来，炒饭无非就是处理剩饭的一种方法，更谈不上什么营养。其实在生活中只要我们巧妙学会技巧和营养的智慧，炒饭也可以纳入健康饮食当中，甚至可以成为

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采光最大化，这座现代化小屋采用环绕玻璃窗和透光天窗设计744

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采光最大化，这座现代化小屋采用环绕玻璃窗和透光天窗设计；位于加拿大一个高尔夫俱乐部的现代小屋的设计。

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男性夏季饮食保健的细节3012

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由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟。烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人

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晚餐吃水果可以减肥吗注意晚餐饮食禁忌3357

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晚餐十分重要，必须吃“好”。如果进食不当，比如吃得过饱或过晚，都可能对人体健康造成不利影响。所以，正确吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，还可以降低我们的发病率。很多女性朋友们通过晚餐吃水

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早餐吃什么好？推荐三款好吃的早餐食谱696

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早餐吃什么好？还在为早餐吃什么而烦恼吗？小编接下来为大家推荐三款好吃的早餐食谱，让你再也不用为早餐吃什么而发愁！一、火腿鸡蛋吐司材料：1片吐司、

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7种吃饭习惯当心致命4769

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【吃饭时喝水】许多科学研究表明，我们的身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃，但通常我们进食了太多的肉类高脂食物后，身体处于酸性环境的可能性更大！导致我们身

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秋季饮食不妨多加点油675

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秋季因为空气干燥，人体水分蒸发比平时多，肺部、肠道的津液就出现亏损。在肺部就表现为干咳，喉咙干燥。在肠胃，就会出现便秘的尴尬事。特别是平时有习惯性便秘的人，这个时候就更难熬。秋季饮食不能少油秋季干

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清晨空腹喝盐水的好处这些好处要知道801

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清晨空腹喝淡盐水是很多朋友的习惯。但是网上会有很多人反对这种做法。其实，清晨空腹喝淡盐水的确对身体有益。不过，盐分一定要控制好，才有助于身体健康。那么清晨空腹喝盐水有哪些好处呢？哪些食物

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豇豆的功效与作用1575

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豇豆别名：角豆、带豆、豆角、裙带豆使用提示：长豇豆每餐60克、饭豇豆每餐约30克豇豆知识介绍：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。豇

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秋裤已不顶用！西安新一轮低温天气来袭，市民调侃“该穿棉裤了”771

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2019年10月15日，古城西安迎来新一轮低温降雨天气，外出市民纷纷披上厚外套抵御寒冷。据气象部门预测，近日最低气温将低至9摄氏度，明天降雨天气将逐渐结束，...

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怎样的饮食顺序对老年人好呢2054

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老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物，有些人会发现，先吃什么，后吃什么会影响老年人的食欲，这是为什么呢？

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联合国三聚氰胺“新标”制约中国乳业国际竞争力3014

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联合国新制定的关于牛奶所含三聚氰胺“新标”，导致我国乳业国际竞争力进一步下降，并对中国乳品进口起到推波助澜作用。根据世界卫生组织4日提供的消息，联合国负责制定食品安全标准的国际食品法典委员会为牛奶中

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秋季饮食有这三宜八忌2211

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秋季饮食三宜黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素A

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孕妇秋乏！吃豆制品能有效缓解4651

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在民间有“春困秋乏”的说法，包括准妈妈在孕期也会感到秋乏，有什么好的缓解方法呢？为什么会秋乏“秋乏”产生的原因与缺氧有关。夏季，人体的血管处于扩张状态，心脏和大脑等耗氧量打的器官供血相对充足，而当天气变凉以后，人体的血管会发生收缩，

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家庭版烧烤，教你如何搭配食材与准备食材，自制更卫生健康4516

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好久没吃烧烤了，不能出门，那就自己动手做来吃吧，参考下面的流程，味道肯定不会差哦。【菜名】：家庭版烧烤【食材所需】：五花肉200克，金针菇100克，鲜香菇100克，土豆1个，鲜虾200克、大蒜2头调料：辣椒粉1勺，孜然粉1勺，白胡椒粉半勺，花椒粉三分之一勺

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经期饮食女人经期吃什么对皮肤好1710

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很多女性在月经来临前脸上就起小痘痘，无精打采。其实在月经期间是皮肤保养的好时机，也就是说女人在经期饮食得当的话，还

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1岁前婴幼儿不能吃的8类食物279

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1.蜂蜜危险点：成分含肉毒杆菌孢子虽然喝蜂蜜水有其好处，但是蜂蜜的制造过程中不会经过高温杀菌，以免破坏成分，因此可能含有肉毒杆菌孢子，可能导致一岁以下婴儿肉毒杆菌中毒

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