美食菜品_包菜这样做，家里米饭扛不住造，清脆爽口咸香入味，媳妇直呼过瘾-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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怎么安排饮食让你更长寿1601

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。健康网提醒：关爱老人，再看几度夕阳红。健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么

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干锅香辣虾的做法，怎样炒制香料是“精髓”，麻辣鲜香半斤吃不够4042

一个月前发布来自兔叽妹妹的胡萝卜觅知友会员 L1

沿海人在备年货的时候，想必各种海鲜肯定是少不了的，其中大虾是大部分人都会选择的一样食材，比较常见的做法有以下几种：白煮虾、椒盐大虾、油焖大虾、蒜蓉大虾等等，有些人喜欢原汁原味，有些人则无辣不欢，其中干锅香辣虾，就是后者极力推崇的一种吃法，它突出的特点是：麻

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青椒炒鱿鱼，做法简单10分钟搞定，集香辣咸鲜4种特性2306

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

青椒炒鱿鱼是以新鲜的鱿鱼和青椒炒充当主料制作而成的，一年四季都会出现在沿海百姓的餐桌上，口味以香、辣、咸、鲜而著称，在各种家常小炒中，它不仅做法简单，而且兼具营养和美味，技法熟练的人10分钟以内就可以搞定的传统美味。鱿鱼之所以被大家冠以名贵海鲜的头衔，一是

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家常版酱牛肉，1斤生肉6两熟肉，配料简单实用，酱香浓郁软嫩入味1224

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

酱牛肉享有“国民硬菜”的美誉，常常以冷盘的形式，出现在各种宴席上，被大家视为既高端又上档次的美味佳肴，年夜饭的菜单中放上它，想必大家都是没有异议的吧？它突出的特点是：酱香味美，口感软嫩Q弹，任何时候，出现在餐桌上都是极为抢手的，历来都是最先被抢光的，绝对是

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无肉不欢者也能减肥3044

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

水煮清蒸肉热量比炒肉少一半减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。减肥时尽量吃瘦肉少吃肥肉减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有

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教你如何做腊鸭腿煲萝卜756

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

材料：腊鸭腿1只白萝卜半只姜片2片香菜2根清水6碗调味料：盐1/4小匙（腊鸭会越煲越咸）鸡精1/4小匙教你如何做腊鸭腿煲萝卜更好吃1.腊鸭腿洗净斩小块，白萝卜去皮切小块，姜切薄片2片。2.锅内冷水，放入腊鸭腿肉煮至水开后，捞起沥净水。3

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汉服才是中国的传统服装，旗袍、唐装、中山装都算不上国服805

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

唐装、旗袍、中山装都算不上国服，只有汉服才是我国的传统服装，真正的唐装也是汉服的延续，现在所谓的唐装与原来已经完全不是一个概念了。而旗袍、中山装出现才不过1...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：37980

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蒜香排骨的做法，外酥里脆蒜香扑鼻，端上餐桌瞬间被孩子抢光4824

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

猪肉的降价对大多数百姓而言，绝对是一件值得的高兴的事情，在各种肉类中，毕竟它的市场占有率是最高的，在日常生活中，有些人一旦离开它们，真的是吃什么都是没有滋味的，我家的媳妇和孩子就属于这类人群，所谓的“幸福感”，也再也谈不上！对于那些爱吃肉的人而言，猪身上最

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月饼糖浆的两种制作方法1071

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

我们常吃的香脆松软的月饼皮就是由月饼糖浆制成的，月饼糖浆是制作月饼的一个非常重要的材料，影响月饼的口味。如果想自己动手制作月饼，那也要学会制作也会别难过糖浆哦。下面小编来介绍一下月饼糖浆的制作方法。月饼糖浆制作方法一：原料：

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茄子这样做鲜香软嫩、比肉还好吃，只需简单的烹调步骤和家常调料1722

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

茄子是一年四季都可以吃到的蔬菜，其味道鲜美，口味独特，而且做法也是丰富多样，如红烧茄子、青椒茄子、鱼香茄子等等，可以用茄子做出菜实在是太多了。今天给大家分享的就是青椒茄子的做法，这道菜做法非常的简单，不需要高超的厨艺和复杂的调料，只需简单的操作步骤和家常调

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芹菜是降压蔬菜463

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

民间流传的降压食物还有一个明显的特点，就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物。现代医学研究表明，膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系。也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不容易升高。高血压是一种慢性

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经期吃蜂蜜好吗3681

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

蜂蜜的作用：(一)护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使

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一盘味道十足的毛血旺，又辣又香，爱吃辣的人也喜欢吃它176

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

爱吃辣的人，一顿无辣，就感觉饭菜吃起来没有滋味。今天路过一个小饭店的门口时，突然想起他家的毛血旺特别好吃，又辣又香的。里面有好几样，我特别喜欢吃的食材，本来打算去店里买一份的，又想着这毛血旺里，所放的大多数食材，自己家里基本上都有，不如自己，动手做一份了。

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青椒肉丝的做法大全3861

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

材料1.猪瘦肉（多少无所谓啦，这就是个估计。不用太精确。）2.青椒3.姜丝／姜末（随便切点就是，不用很精确）4.油5.料酒1大匙（我发现加了料酒炒出来的肉，常常味道到还不好。现在我一般用日本清酒代替料酒。我觉得这样炒出

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夏季吃牛肉健身又补身705

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一说起味美而富有营养的牛羊肉，人们便会想到那是冬天的专利。夏天吃牛羊肉真的容易上火吗？其实，这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解。作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要

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营养流失=白吃如何减少食物营养流失3664

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.肉食冷冻分成块一些人习惯将一大块肉化冻之后，将切剩的肉重新放回冰箱中冷冻。有人还为了加快化冻速度，用热水浸泡冻肉，这些做法都是不可取的。因为鱼、肉反复解冻会导致营养物质流失并影响口感。建议肉食最好的储藏方法是将它们分块，并快速冷

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哪些平价养颜抗衰老3009

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

爱美是女性的天性，并非越贵的食物养颜效果越好，只要选对食物同样可以达到美容效果。生活中，不乏一些评价食物具有养颜效果哦!抗衰老抗癌食品

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秋季养肺就吃6种食物2090

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

现在已经是秋季了，虽然天气还是很炎热，但是早晚已经是凉下来了。而且现在的雨水少，空气干燥，秋季养生还是很重要，不然会引起呼吸道疾病。那么秋季养生该如何养呢？下面我们就来看看秋季养生方法

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主妇DIY：美食——香港咕佬肉1403

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

特点：色彩嫣红色。酸，甜，酥，脆。原料：猪夹心肉400克，青椒半个。调味料：精盐3克，生油1000克（耗75克），淀粉200克，糖110克，醋40克，番茄汁25克，葱白段5克，蒜茸3克，青、红辣椒片5克

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生抽和老抽的5个区别3102

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

相信在厨房中大家都见到过酱油，其中有生抽和老抽。生抽和老抽都是酱油，很多人不知道怎么区别，下面小编教您生抽和老抽的区别。1.颜色的区别生抽：生抽颜色比较淡，呈红褐色。老抽：老抽是加入了焦糖

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肉类饮食存在的禁忌1456

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在我们当中，有一部分人，不懂得食物的禁忌搭配，所以会出现一些症状，轻则过敏，重则死亡，大家应该多注重生活中的小

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“舌尖上的中国”第二季美食英文说法抢鲜看596

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

美食纪录片《舌尖上的中国》第二季上周末火热开播，新一季的《舌尖上的中国》又带来了哪些让人垂涎欲滴的美食呢?一起来看看这些美食的英文说法吧!请看新华社的报道："ABiteofChinaII"includeseightepis

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家常版白菜猪肉炖粉条，柔软劲道香辣咸鲜，做法简单营养美味3361

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

冬天过后，就没有吃过白菜猪肉炖粉条这道菜了，五一放假回农村，有幸再次品尝到它的美味，那种微辣咸鲜的口味和柔软劲道的口感，米饭与之搭配，简直就是不二的选项，被大家视为最接地气的农家菜，不仅做法简单，而且具有丰富的营养价值，大人小孩几乎没有不喜欢的。大白菜、粉

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西红柿肉丸汤的做法，酸甜适中汤鲜味美，营养丰富孩子特喜欢3337

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

西红柿既可以生吃，又可炒着吃，另外，大家还喜欢用它来做汤底，天然的酸甜口味，肯定会给孩子带来良好的味觉体验，其中，西红柿肉丸汤就是最有代表性的一种做法，突出的特点是：味道酸甜适中、汤鲜味美、营养丰富。众所周知，西红柿的营养价值是非常丰富的，它里头除了含有大

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保持青春要避免这些饮食误区364

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

1、水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有丰富的维生素，因此许多人以为，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也无妨。其实蔬菜的仅次于主食的人体必需的食物，它能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果仅

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春季预防流感必喝5种饮品！4257

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

春季预防流感必喝5种饮品1、姜白汤：生姜6片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。2、豆豉姜苏茶：生姜15克，紫苏10克，淡豆豉15克。三药同煎，加适量水，煮沸后加盖浸10分钟，当茶饮。3、芫荽

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女人如何预防乳腺增生常吃这些食物3608

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，且该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄

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堪称梦幻般的设计，盘点10台你可能都没见过的兰博基尼超跑808

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

Lamborghini Squadra Corse Alston 18，该车是由兰博基尼赛车部门基于Avantader S打造，灰色碳纤维车身，这也是兰博首...

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法拉利吧
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蚝油生菜这么做清脆鲜嫩不变色，两分钟一盘，特好吃，一看就会2002

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

蚝油生菜是一道非常常见的家常菜，但很少有小伙伴知道，其实它属于粤菜，主要利用生菜和蚝油配以其他辅料炒制而成，除了营养丰富以外，吃起来鲜嫩可口、清鲜润滑。而且做法简单快捷，两分钟轻松做好一盘，今天把蚝油生菜的具体做法给大家介绍一下，往下看吧原材料：生菜2颗，

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老人消瘦如何安排饮食4845

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

老年朋友身体消瘦该怎么吃呢?有哪些饮食方法?下面就来具体的了解一下。(1)找出原因，是否有潜在的慢怀病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以

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控糖美容助消化盘点吃饭细嚼慢咽的好处1284

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

吃饭时细嚼慢咽的好处1.可减慢血糖上升的速度人的血糖值从开始吃饭15分钟后上升，30分钟达到峰值。当血糖达到峰值的时候，大脑相应的神经中枢就会反馈出“吃饱”的信号给肠胃，使食欲降低，停止

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包菜这样做，家里米饭扛不住造，清脆爽口咸香入味，媳妇直呼过瘾2994

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

对于包菜，相信大家都十分熟悉，就是一种非常常见的蔬菜，学名结球甘蓝，通常也被叫做卷心菜。在农村，一般家家户户都会种上一些，特别是身体还硬朗的老人。而在城里，基本上所有菜市场都会有它的身影。它的价格也不贵，几块钱就能买上几棵，非常亲民。所以大家应该都吃过，它

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