美食菜品_粽子怎么吃不发胖这样吃更健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

百合薏仁粳米粥食材：粳米、薏仁、新鲜百合。做法：1、把粳米洗净，之后放进砂锅里的开水中。薏仁洗净后用清水泡发，然后把泡发涨的薏仁加进砂锅里。2、用勺子沿着一个方向搅拌均匀之后，大火烧开，然后撇去浮沫，中小火熬煮。3、中间用勺子搅拌一下，煮到米粒开花。新鲜的

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经期可以吃葫芦瓜吗2382

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

葫芦瓜，又名葫芦、蒲瓜、夜开花和大葫芦等，属葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种，茎蔓生，叶心脏形，互生，夏秋开白花，果实的形状因种类而异，具体的说又分为瓠子、葫芦、匏瓜(瓢葫芦)和扁葫芦几种。原产非洲南部。我国自古有栽培，现在是民间夏令常吃的佳肴。葫芦瓜是

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经期能喝柠檬水吗经期吃9种食物有好处314

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

柠檬虽然没有其它水果那么甜，但是柠檬的营养价值和养生的功效是非常高的，是爱美女性最喜欢的水果了，柠檬还有很好的美容和减肥功效，因此，很多女性经常拿它

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端午吃粽子要注意什么？端午吃粽子注意事项742

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

端午节快到了，各式各样的粽子纷纷上市。有些朋友特别是喜欢吃粽子，但是健康专家提醒各位，千万不要过量吃喔，否则身体会出问题。一、粽子在未熟时不能吃看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热

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坐月子甲鱼炖什么好吃3247

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

坐月子甲鱼炖什么好吃：甲鱼炖排骨材料：甲鱼1只、排骨400g、花椒适量、葱姜蒜适量、黄酒适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、糖适量。做法：1、超市买来的给收拾好

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华为研发全新黑科技产品墨镜+蓝牙耳机690

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

GENTLE MONSTER与华为携手合作，推出可穿戴智能设备“GENTLE MONSTER X HUAWEI EYEWEAR”系列产品，这款产品是一款兼具...

科技前沿社区
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酸菜鱼的做法最正宗的做法1621

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

酸菜鱼最正宗的做法一材料：草鱼1200g、湘味酸菜鱼调料包280g、食油2勺、生抽适量、大蒜适量。做法：1、新鲜草鱼叫人代收拾好。2、准备好酸菜包。3、鱼骨鱼头剁成小块备用。4、大蒜洗净、切段备用。5、鱼

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经期吃核桃好吗2805

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使

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五红汤都有什么材料五红汤是哪五红1935

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

五红汤都有什么材料五红汤配方组成：红豆、红衣花生、红枣、枸杞子、红糖五红汤基于五脏相关，气血同源，阴阳互根的理论，认为气虚不能生血，血虚不能化气，气虚者阳渐衰微，血虚者阴渐亏。结合五行学说，五行配五色，红色主血脉，

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吃槟榔的好处3151

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吃槟榔的好处：可以促消化、治病、美容吃槟榔主要影响中枢和自律神经，在中枢方面，记录吃槟榔时，脑波的变化和反应动作的速度，实验结果发现，吃槟榔可以提高警度，反应动作会更灵敏，同时也会较平静;吃槟榔会增加心跳，但血压上升则相当轻微。吃槟榔的好处：含有多

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荷叶莲子鸡的做法大全4254

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主料：柴鸡大半只（约560克辅料：莲子80克枸杞1小把葱段3段姜片3片大茴香1瓣调料：米酒2大匙生抽1大匙老抽1/2小匙糖1/2小匙盐1/2小匙淀粉1大匙花生油1小匙荷叶莲子鸡详细制作步：1。鸡块用

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男人夏天养生吃什么好10种养生食物3917

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

男人夏季养生应多进稀食，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。下面小编就为大家推荐几种适合男人夏天

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苹果或将推出新MacBook 搭载自家处理器679

一个月前发布来自青春不愿虚度觅知友会员 L1

据外媒报道，苹果计划在2020年第四季度或2021年第一季度推出搭载自家处理器的MacBook机型，但不确定是MacBook Pro还是MacBook Ai...

安卓游戏圈
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蛋皮菠菜卷3077

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

蛋皮菠菜卷是选用新鲜菠菜为主料，用沸水焯熟摊凉后，放在蛋皮上卷成蛋卷，扎紧切件装盘，淋上芝麻酱汁即成。金黄色的蛋皮裹着翠绿的菠菜，淋上香浓芝麻酱汁后，不仅令人食欲大开，还是一道清爽健康的日式料理。烹制材料(三人份)材料：

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华为今天发布 Mate30 国行版，亚马逊发多款新品691

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

华为今天发布 Mate30 国行版9 月 26 日消息，继本月初在德国首发后，华为今天将在上海发布 Mate 30 系列国行版，而对于新机的期待，目前外界最...

设计时报
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分分钟钟搞定晚餐7道简易食谱送上4984

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

对于现在的社会环境，快餐是大部分上班族的首选，然后对于外面餐饮的担忧，很多人也是选择自己解决，但是做菜本身就不是那么的简单，不过看过今日这些简易食谱，分分钟钟帮你搞定晚餐！1、豆角焖饭回到家里当然是先来一份主食，这样才开始做菜的！其

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粽子怎么吃不发胖这样吃更健康3317

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

取代正餐+细嚼一件传统咸肉粽(重约253克)的热量约455千卡，相等于一顿主餐的热量，不要只当小食计算。所以在控制饮食的日子吃粽时，建议酌量减少谷物类如饭、面等分量，以免因进食过量而摄取过多的热量而致肥;吃粽时亦可特别细嚼慢咽，因为糯米属较难消

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怎样选婴儿米粉4991

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

婴儿米粉对于11个月到一岁半的宝宝非常重要，因为这个时期是宝宝断奶的最佳时期，米粉是代替人奶的最佳辅助食品。如何让挑选适合自己宝宝的婴儿米粉呢?那个品牌更可靠更值得信赖呢?妈妈们快来看看啦。婴儿米粉排行榜现在很多妈妈关心

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夏季火气大喝这些饮品降降火3718

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

牛奶不同的季节引起人们上火的原因也是不同的，夏季的时候上火主要是阳气太重，所以想要降火的话，就需要通过滋阴来实现。而在夏季的时候喝牛奶，恰巧就可以达到滋阴降火的功效，除此之外，牛奶的营养价值高，水

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宝宝吃的芙蓉蛋怎么做超Q的芙蓉蛋没有宝宝能拒绝3111

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

宝宝吃的芙蓉蛋怎么做一材料：鸡蛋1个，凉开水，盐，猪油。做法：1、打好鸡蛋液加入凉开水，比例1:2(鸡蛋为1这样蒸的蛋很香嫩)，调入少量盐。2、放进蒸锅隔水蒸10分钟，加入少许猪油即可。小贴士

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巴西人讲述：我原以为美国很安全，直到枪击事件发生在身边681

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

最近美国发生的枪击案引起世界关注，人们又不得不开始讨论这个国家的安全问题。在巴西人眼里，美国算是安全的国家。再加上美国是全球发达大国，所以一些巴西人也十分向...

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小儿发热怎么办？应遵循小儿发热饮食原则3745

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

宝宝发热可大可小，首要是替宝宝尽快降温。宝宝发烧的原因有很多种，我们一起看看宝宝发热时应该遵循什么饮食原则吧。1.感冒感冒发烧，因五脏调理五气产生体能而生体温，若五脏调理五气，热不能

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哪些蔬菜最具营养？营养最丰富的蔬菜排行榜2406

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

你知道营养最丰富的蔬菜是什么吗?近日有美国研究中心给85种蔬菜打分，也最终得出超级营养蔬菜的排名，以下就是前十名营养最丰富的蔬菜!菠菜：1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有

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山竹不要瞎买，只看一个地方就够了，个个没核，还贼甜669

一个月前发布来自霸气的大虫觅知友会员 L1

夏天天气炎热干燥，各种水果相继上市，正是吃水果的好季节！但是今年的水果价格大家都知道，那是相当的高！很普通的苹果一斤都要卖七八块，随便买上十来个就得好几十元...

吃喝玩乐交流圈
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2款鸡蛋类孕前营养食谱1581

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

鸡蛋的营养丰富，很适合怀孕前的未准妈妈食用，那么鸡蛋怎么吃营养才更丰富呢?本文就推荐两款鸡蛋类孕前营养食谱给大家，不仅味道鲜美，而且营养也很丰富。艾叶煲鸡蛋-孕前食谱艾叶又有健胃作用，能促进胃液分泌，增进食欲的作用。艾叶煲鸡蛋

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香菊片可以长期吃吗1015

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

香菊片可以长期吃吗香菊片不建议长期吃。香菊片属于中成药，主要治疗急慢性鼻炎。一般鼻炎都很难治愈。是药三分毒，建议不要长期吃，应该在医生的指导下服用，如果症状没有好转，应该及时咨询医生，以免耽误病情。服用香菊片的注

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夏季怎么吃西瓜不发胖2387

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

西瓜能瘦身的原因西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日

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南瓜吃了会上火吗南瓜上火还是下火2286

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

南瓜吃了会上火吗南瓜吃了不会上火。南瓜营养价值丰富，还具有清热解毒、保护胃黏膜、促进生长发育等功效。从中医的角度来说，南瓜是温性食物，适量食用不会加重体内火气，而且南瓜中含有的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素的，食

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“稀饭养胃”不可一概而论1675

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

南京一患有浅表性胃炎的市民，听说稀饭养胃，半年多来每天坚持早晚喝稀饭养生。日前，该市民在南京市中医院胃镜检查发现，患上了严重的反流性食

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元旦习俗：元旦为什么要吃五辛盘4567

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

元旦为什么要吃五辛盘呢?首先，五辛盘是有一个象征性的吉利意义，但其实还包含着深刻的科学道理。人在经历一个冬天之后，开始尽情舒展，而“辛”则有效地刺激了人的身体，能让人有效预防各种疾病。我国历代医家对辛味药物的运用多有心得，有不少还形成了独特的风格，以得心应

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下雪天吃什么好下雪饮食要注意保暖3395

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

天气越来越冷，北京也已经下起了2012年的第一场雪，那么在下雪天要吃什么呢。其实，下雪饮食要注意多吃温热补益的食物，这样子才能更好的保暖。补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血

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吃什么食物通便这五种食物必吃570

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

吃某些东西和喝茶绝对是对通便有作用的，这就是食物的功效，那么吃哪些食物通便呢？喝什么茶通便呢？下面跟小编一起来了解下吧，相信对于排便不顺的你，看完本文一定能够通便更加顺畅的！

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丝瓜的美容和保健作用，你知多少？1916

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

丝瓜含有丰富的维生素B和维生素C，是非常难得的保健食品和美颜产品，不仅仅清热解暑，可以用来治疗咳嗽等症状，还可以制作丝瓜面膜，保持皮肤白洁细嫩，消除斑点。下面给大家介绍几种如何利用丝瓜养颜保身的方法。丝瓜面膜可美容自备丝

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腐乳红烧肉的做法最正宗的做法1833

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腐乳红烧肉最正宗的做法一材料：五花肉500g、酱油1勺、料酒1勺、姜适量、葱适量、冰糖30g、八角2粒、盐4g、干

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麦麸怎么吃治疗便秘3726

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸萝卜丝材料：麦麸适量、萝卜丝适量。做法：将两者一同煮食即可。麦麸怎么吃治疗便秘：麦麸南瓜粥材料：南瓜200g、红枣4个、小麦胚芽1勺、麦麸1勺、核桃仁适量、

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