美食菜品_高胆固醇的朋友尽量少吃虾贝-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难吸收，从

û53 ñ25 0 40

月子第一周食谱1765

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

麻油猪肝汤补血、收子宫、排恶露用料○猪肝250克○姜片25克调料○盐一点点○黑芝麻油做法将猪肝洗净

û85 ñ46 0 56

上海红烧肉-舌尖2第四集小吃5013

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

材料主料：带皮五花肉一斤，鹌鹑蛋三十个，冰糖两大匙(约半两)，老姜一块，八角两玫，花椒一小匙，桂皮两小块，干辣椒四个，香葱四，五棵，酱油

û91 ñ68 0 75

冬季吃火锅必点这九道菜1552

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

冬季吃火锅必点哪些菜莲子莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几

û90 ñ1980 79

两大补肾方法让你做强壮男人4519

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

养好肾健康更有助于促进身体的健康，而若一个人的肾透支的话，那么就会引起头晕，腰酸背痛等健康问题，因此对于现代人来说科学补肾很重要，那么要如何补肾呢？下面专家支招，看饮食补肾让你做强壮男人，一起来看看吧。

û93 ñ65 0 39

经期喝普洱茶适合吗2688

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

经期的女性主要流失的元素是铁，在这段期间女性应该摄入更多含有铁元素的食物。经期也有很多饮食禁忌，其中喝茶也有一定的讲究。经期的女性适合喝普洱茶吗?我们来探究一下。重要元素——铁经期女性面临着大量的血液流失，与此同时

û5 ñ1480 51

南瓜干怎么做好吃1979

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

做法一用料：南瓜干、糯米粉、辣椒、食用碘盐做法：1、将新鲜南瓜切片，晒干;2、晒干的南瓜干洗净，与辣椒，糯米粉，食用盐，混合，蒸熟;3、将蒸熟的南瓜干，再晒干。做法二原料：南瓜2个、糯米粉1斤(这个随意)、蒜随意、盐2勺子(大概

û63 ñ73 0 81

美容养颜茶女性常喝8款茶美容养颜3208

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

女性都想要吹弹可破，白嫩无暇的好肌肤，因此不少女性会想办法进行美容养颜。其中美容养颜的方法，除了涂抹化妆品之外，从饮食下手，也是很简单又安全的方法。小编建议想要保护好肌肤，不妨来上一杯美容养颜茶，以下为大

û59 ñ1600 82

教你小妙招，怎么判定宝宝是否吃饱？2133

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

对于新妈妈来说，最头疼的事情就是要餐餐琢磨一件事情：宝宝吃饱了没有。面对宝宝的时不时哭闹，妈妈有的时候真的很难判别宝宝究竟是否吃饱。今天，小编就给各位靓妈过过招数，让妈妈们变得火眼金睛，快速判断出咱们的宝宝是饿还是饱。宝宝吃饱

û52 ñ92 0 95

春季男人吃什么蔬菜养阳？800

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、

û91 ñ61 0 1

四大食物帮你清除口臭问题4059

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

身体中有很多的小毛病，常常会使我们变得尴尬，影响我们的形象，甚至对我们的工作都带来或多或少的影响，口臭就是其中的一个毛病。现在很多的人都有口臭这个毛病，那么口臭是什么原因引起的呢？哪些方法可以治疗

û10 ñ1040 17

儿童吃海苔卷好吗3350

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

主料：三文鱼10克柴鱼10克稻米100克紫菜（干）5克菠菜20克黄瓜10克调料：酱油1克色拉酱2克制作工艺1.菠菜煮过后，挤干水分，备用；2.酱油和柴鱼片拌匀。3.鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀；4.小黄瓜切成细丝；5.将切成

û48 ñ1110 32

哪些食物具有催情作用3405

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

处于热恋中的情侣们，分享二人世界的时间，都是宝贵的。一次温馨的约会会让彼此都充分享受到爱的滋味。浪漫的烛光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引动你的味蕾之余，还能带来你意想不到的效果。最陶醉：朱古力愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可

û93 ñ1880 14

9种食物易“生气”要当心1759

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

1.高淀粉类的食物萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起

û33 ñ1020 93

金针菇百变吃法做法大全3839

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

金针菇营养颇丰，与不同的食物搭配，可以变换出不同的美味。若是想按家常菜的做法制作金针菇，其实并不难。上海蔬菜食用菌行业协会秘书长沈佳治告诉我们，金针菇想怎么吃，就可以怎么吃，并没有特别的讲究。推荐做

û99 ñ1180 69

7款补血菜让女人脸色红润3836

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

韭菜炒鸡蛋：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候

û18 ñ1960 22

肾结石能吃豆腐吗3159

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

肾结石能吃豆腐吗肾结石可以吃豆腐。得肾结石的主要原因，是人体内的钙盐、草酸盐、磷酸盐等物质含量升高。当尿液中的这些成分浓度变高并发生浓缩聚集时，就会形成肾结石。在大豆中，与结石有关的物质主要有草酸、嘌呤和钙。但在加工过程中，这些成分会

û9 ñ1800 40

高胆固醇的朋友尽量少吃虾贝4839

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

其实这是一个误区，很多海鱼都富含不饱和脂肪酸，如鲱鱼和鲑鱼，非常适于胆固醇高的人食用，因为它们具有很好的降低血脂和预防血栓作用。再来看看各类海鲜。各种干品海鲜胆固醇含量比较高，而很多新鲜的虾贝类海鲜产品，如鲜墨鱼、香海螺

û3 ñ89 0 81

家常红烧鸡爪来咯！这样做，鸡爪一吮就掉，吃起来太爽3252

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

红烧鸡爪（Braisedchicken）属于东西交汇、南北通吃的大众菜肴。四大菜系、八大菜系中，处处可以寻觅到它的踪迹。它的材料主要有鸡爪等，口味可烧成香辣。——参考于百度百科红烧鸡爪是小编家里都很喜欢的一道菜，想象一下，啃着手中的鸡爪，喝着冰可乐，看着喜

û34 ñ1630 82

为儿童推荐的营养早餐有哪些688

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

对于儿童来说，早点的选择也是需要讲究一定的科学性的，那么有哪些美食推荐呢。我们一起来听专家是怎么说的吧?儿童早餐食谱1：牛奶、蛋糕、水果主要原料：牛奶一杯、蛋糕、水果。做法：牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家

û81 ñ92 0 13

红菜苔的叶子能不能吃412

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

红菜苔的叶子能不能吃红菜苔的叶子是可以吃的，不过红菜苔的叶子一般都比较老，纤维比较多，口感也比较差，因此一般我们都会将红菜苔的叶子摘掉，如果是顶端的嫩叶可以保留。红菜苔的最佳食用期是在花蕾开放之前或之初，吃起来入口滑润，糯而微甘，清香爽口，挑选红菜苔时，以

û8 ñ1010 95

怎样跑步最减肥？公认3种跑法，疯狂甩肉，让燃脂效果翻倍761

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

跑步能让人在简单的动作中得到前所未有的满足，无论是以健康为出发点，还是以减肥为目的，跑步都是很多人选择的一种运动方式。跑步到底有哪些好处呢？1、跑步时运动减...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：34385

û0 ñ0 0 0

又一顶尖人才加盟小米，创建“反华为”联盟？网友：就差余承东了748

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

前段时间联想集团副总裁、联想移动业务中国区负责人常程加入小米的新闻得到了许多读者的关注，在大家还在质疑常程的实力时，又一顶尖人才宣布加盟了小米，那就是小辣椒...

BAT互联网社区
圈子成员：175圈子话题：8圈子人气：35550

û0 ñ0 0 0

补充维生素C能美白、治感冒？营养师辟谣：大部分功效都被夸大了 793

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

要说老百姓们对于哪种维生素最熟悉，维生素C当仁不让。一方面来说，生活中含有维生素C的东西实在是太多了，而且商家就喜欢给它们加上“富含维生素C”的标签。比如说...

家庭医生圈
圈子成员：181圈子话题：8圈子人气：37215

û0 ñ0 0 0

亚洲第一大城市，建筑密度高到可怕，超高层大楼却很少899

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

东京——邻国日本的首都（虽然日本法律未定义东京为首都，但事实上东京发挥着首都的一切职能），毫无争议的亚洲第一城，与纽约并称东西半球最繁华的城市，多方面指标全...

9图

展览展会交流圈
圈子成员：136圈子话题：7圈子人气：30090

û0 ñ0 0 0

排骨好吃要这样做安利五种做法3083

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

排骨是一种非常有营养的食材之一，其做成的美食好吃又顺口，非常值得大家来了解下！那么好吃的排骨应该怎样做呢？大家都知道哪几种做法呢？今日整理五种，大家不妨收藏一下！粉蒸排骨做法：将糯米以及花椒和八角放在锅里进行翻炒，这是制作粉的过程，

û88 ñ1950 49

豆浆渣有营养吗815

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

豆浆渣有营养吗豆浆渣在营养上具有“三高”，高膳食纤维、高蛋白质、高矿物质。每100克豆渣中大约含有9.7克膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，利于排便，防治便秘。并且，豆渣的钙含量很高，每100克豆渣中大约含有100毫克钙，可与牛

û63 ñ1510 53

糯米的营养价值977

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

性味：性温，味甘。营养成分：蛋白质，醣类，维生素B1，B2，钙，铁，磷，钾等矿物质，烟碱酸等。功效：中医认为糯米具有补中益气，止泻，健脾养胃，止虚汗，安神益心，调理消化和吸收的作用，对于脾胃虚弱

û49 ñ53 0 63

怎么看蜂蜜是真是假5招教你轻松辨出假蜂蜜4262

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

怎么看蜂蜜是真是假：用水冲将蜂蜜用冷水冲泡后倒入杯子中摇晃均匀后好蜜上面泡沫非常细腻且可持续两小时以上不会散掉。如果是用果糖勾兑的假蜂蜜蜜泡沫大且一下子泡沫就消失了。营养专家解释称这因为纯正的蜂蜜中含有酵素。怎么看蜂蜜是真是假：观察透光度市面上

û46 ñ1060 1

香菇营养鲜美美味香菇食谱推荐714

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

香菇鸡汤材料：土鸡取半只、香菇8个、红枣10颗、生姜2片。调料：料酒1大匙、盐1小匙。做法：1、先将鸡清洗干净、切成大块，然后放在开水里烫一下，待冲洗干净之后放入炖盅内。2、红枣泡10分钟后投入炖盅，香菇泡软、去蒂后，连同姜片一并放

û42 ñ1070 41

洋葱炒猪肝补血护眼2117

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

猪肝是人们经常食用的补血佳品之一，特别是女性朋友的挚爱，具有营养保健的作用。猪肝的功效作用丰富，对小朋友的好处也是很多的，每周给小朋友食用一次炒猪肝，补充的营养是很丰富的。猪肝有很好的营养保健作用，是理想的补血佳品之一。它含有丰富

û35 ñ1570 78

夏天吃什么凉菜好？夏季养生凉菜推荐2262

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

炎热的夏季让人都没有食欲，最适合吃点凉菜。夏季食用凉菜还可以给人体降降火，具有清热解毒的功效。看看小编推荐的夏季养生凉菜吧。一、鱼腥草性寒，味苦辛，归肺经、膀胱、

û92 ñ48 0 47

12种中药零食不可乱吃食用有禁忌981

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

阿胶枣食疗功效：阿胶枣就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。专家说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚

û97 ñ1350 11

男人壮阳食物大荟萃2176

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚

û73 ñ77 0 57

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐美食菜品

热门圈子

人气美食菜品

热门美食菜品

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐