美食菜品_如何洗蔬菜最大程度保留叶酸-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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女性怎么饮食缓解经期不适4600

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

女人由于经期等原因，经常会出现贫血、腹疼痛等症状。其实有些小毛病，吃吃水果蔬菜就会有不错的效果。贫血——补充高铁食物因

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审完王立军、吴浈后，这里将审云南省委原书记秦光荣828

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

11月25日从最高检获悉，全国人大原内务司法委员会副主任委员、云南省委原书记秦光荣涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结后，移送最高人民检察院审查起诉。最高...

法务在线圈
圈子成员：174圈子话题：10圈子人气：35610

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辣炒千叶豆腐的做法软嫩Q弹的下饭菜1689

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

千页豆腐的吃法很多，既可以单独成菜，又可以作主料、辅料，或充作调料；烹饪方式也是煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤、火锅等，样样行。今天就用它为主料来炒着吃，搭配上刚上市的青蒜，加入香辣的豆瓣酱翻炒，多孔的千页豆腐饱饱地吸满了香辣汁，软嫩

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孕期营养食谱——虾仁烧菠菜1430

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。虾仁烧菠菜是孕期的一款好食谱。主料：菠菜300克辅料：虾仁50克淀粉(蚕豆)13克玉兰片25克调料：花椒2克盐3克小葱10克味精2克姜

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秋季进补不能无病乱补2650

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起

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对女性伤害大的三类早餐有哪些4752

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

爱美的女性最注重的就是美容纤体，有些女性为保持苗条的身材而不吃早餐，选择食用简易零食。其实这样的做法对女性的身体有很大的伤害，女性要注意，不要食用没有营养的早餐喔。对于女性伤害最大的早餐之一，太辣的食物，在每天早上的时候，同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受

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咸鸭蛋黄为啥会出油咸蛋出油好吗3322

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

网友问：我特别爱吃咸鸭蛋，尤其喜欢吃流油的，我想问问咸鸭蛋黄为啥会出油？这些油对身体好不好？咸鸭蛋为什么会出油鲜蛋成分中的蛋白质和脂肪在正常情况下呈均匀的乳状液分布，鲜蛋直接煮熟时，蛋中蛋白质和脂肪的乳状液直接凝固变成凝块，油脂来不

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冬季养生之道：冬季养生方法有哪些2199

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

寒冷的冬天要来了，冬季要怎么养生呢?冬季养生有什么养生特点和方法呢，亲亲宝贝小编告诉你冬季养生怎么进行饮食调养。一、养生特点：冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是

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黄瓜籽粉补钙的吃法4287

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

黄瓜籽粉补钙的吃法一材料：黄瓜籽粉。做法：根据自己的需要每次一两汤勺，用开水冲服，每日一到三次。也可以用牛奶、果汁或者豆浆冲服。黄瓜籽粉补钙的吃法二

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钙尔奇钙片是吞服还是嚼片2779

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

钙尔奇钙片是吞服还是嚼片钙尔奇钙片喝水吞服。钙尔奇钙片一般是吞服的，如果是需要咀嚼的钙片会特别标明的。其实，钙尔奇钙片不管是直接吞下去或是嚼着吃是没有什么区别的，吸收效果是一样的。这是因为钙片在口腔中绝对不吸收，钙片主要是在胃部吸收，而人体的

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早晨起床别喝这四种水4131

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用

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2款产后豆品类营养食谱2292

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

豆品类的食物对新妈妈来说，是产后不错的食物选择，因为它不仅含有丰富的蛋白质，而且口感也很细腻，很适合产后新妈妈食用，以下这2款产后豆品类营养食谱，新妈妈们可以多吃一些。1、三鲜豆腐【原料】白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各2

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四种矿物质对准妈妈们的重要作用759

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

在孕期营养中，有四种矿物质对孕妇很重要。孕妇要特别注意补充。第一是钙质，如果在怀孕过程中，感到腰酸、腿疼、关节疼、掉牙齿、手脚抽筋，就是表示缺钙，应该从下列食物中完整的摄取钙，从绿色植

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2019物博会在无锡开幕未来物联网发展看江苏749

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

初秋时节，太湖更美，江南盛地无锡迎来一年一度物联网盛会。9月7日，由工业和信息化部、江苏省政府共同主办的2019世界物联网博览会在无锡开幕。当天上午，201...

采购俱乐部论坛圈
圈子成员：112圈子话题：9圈子人气：26950

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茅台王子酒和茅台迎宾酒哪个好4683

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

茅台王子酒和茅台迎宾酒哪个好茅台王子酒要比茅台迎宾酒档次更高一些，价格也更贵一些，之所以茅台王子酒比茅台迎宾酒更贵些，区别是王子酒窖藏时间较长，勾兑比例不同，王子酒勾兑的陈酒、好酒要多些。茅台王子酒是茅台酒厂的中档产品，生产技术和流程与茅台酒类似，但陈放没

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清热去咳冬瓜子桔梗炖猪瘦肉的做法4870

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

干冷的冬日和即将到来的冬春交替时节，是呼吸道疾病的高发期，其中老年人和慢性病患者是主要的患病人群。除了积极锻炼身

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春节年货采购14条注意事项2771

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

春节年货采购注意事项：一、储藏烹调篇1、年糕不要放冰箱：冷冻和风干都容易造成年糕表皮脱水龟裂，最好的方法是用保鲜膜封上，在自然环境温度下，放三五天没有关系。2、生肉冻

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经期吃甜食是对是错？3780

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

流言：女生经期吃巧克力或其他甜食会引起痛经和其他不适，所以在经期应当避免摄入这些食品。真相：这是一条流传颇广的经期指

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经期可以吃色拉油吗2473

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

色拉油，又译作“沙拉油”，是植物油经过脱酸、脱杂、脱磷、脱色和脱臭等五道工艺之后制成的食用油，特点是色泽澄清透亮，气味新鲜清淡，加热时不变色，无泡沫，很少有油烟，并且不含黄曲霉素和胆固醇。优质色拉油应包装严密，无渗漏现象，外观澄清透明，无明显沉淀或其他可见

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学生奶尽是豆腐渣？河南泌阳紧急调查豆腐渣奶1714

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

近日，河南泌阳一小学定制的学生饮用奶竟是“豆腐渣”奶?为什么学生奶会是豆腐渣呢?学生家长希望有关部门能够尽早查明原因，保证学生的健康安全!“在俺们这儿，孩子们喝的学生奶，从盒里挤出后竟然是‘豆腐渣’!”连日来，泌阳县付庄乡中心小学的学生家长多次给记者打电话

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绿化率42%以上、八方面制度创新……长三角示范区总体方案看点多多692

一个月前发布来自上衫绘梨衣觅知友会员 L1

【新民晚报·新民网】10月25日，国务院正式批复《长三角生态绿色一体化发展示范区总体方案》。《总体方案》由总体要求、定位和目标、率先探索将生态优势转化为经济...

地理中国圈
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回家”！阿里巴巴兑现六年前承诺，回归港股“两地”上市丨热公司898

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

11月26日上午9:30，阿里巴巴集团（09988.HK）正式在港交所挂牌上市，开盘187港元，成为首个同时在美股和港股两地上市的中国互联网公司。根据招股书...

商务服务圈
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东阿阿胶的作用3938

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

东阿阿胶的作用：补血养血阿胶补血效果显着，李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”，强调阿胶的主要功用在于“补血与液”。叶天士称赞阿胶是“血肉有情之品”，善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。现代药理研究证实，阿胶直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、

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秋葵的功效与作用4973

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

秋葵别名：黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄使用提示：每餐50～80克秋葵知识介绍：秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其

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茄子怎么挑选4招教你轻松搞定1336

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

看颜色嫩茄子颜色乌黑，皮薄肉松，重量小，籽嫩味甜，籽肉不易分离，花萼下面有一片绿白色的皮。老茄子颜色光亮光滑，皮厚而紧，肉籽容易分离，重量大。看外观好的茄子看起来粗细均匀，没有斑点或裂口。尤其要注意有没有腐坏的地方。对于那些

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鸟类摄影：绚丽多彩的雉鸡792

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

雉鸡身披绚丽多彩的羽毛，又有大吉大利的寓意，一直都受到人们的喜爱,更是受拍鸟人的青睐…… 只见它迈着舞步，昂首走在山坡上，当看到它那优美的身姿，斑斓的羽毛...

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宠物达人圈
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网红饮料“咔哇潮饮”竟是新型毒品514

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

网红饮料“咔哇潮饮”竟是新型毒品近日，一条“最新毒情预警”的信息在各微信群、朋友圈掀起了一阵转发热潮。消息称，“有一款名叫咔哇的饮料，人喝了可以连续嗨三个晚上，据说之前吸K粉的人很多都嗨这种东西，效果和K粉一样。”传闻兴起，让许多喝过或没喝过的朋友都产生了

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怎么包饺子2193

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁主料面粉300g水半碗馅料一碗制作步骤1.揉好面并发酵好后，把面揉成擀面杖粗细的长条，然后刀切成一小块一小块的。在切的时候要切一刀就把面滚

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壮阳补肾推荐:葱爆羊肉1174

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

中国的料理博大精深，很多外国人意向不到的菜式都受到国人的欢迎。小编今天要介绍的是正宗清真菜，葱爆羊肉。这款菜式健康美味，具有补阳壮腰的功效。家庭主妇们快来学学吧.主料200g羊腿肉200g大葱

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二月二为什么要吃豆子2361

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二月二为什么要吃豆子相传，武则天当了皇帝，玉帝便下令三年内不许向人间降雨。但司掌天河的玉龙不忍百姓受灾挨饿，偷偷降了一场大雨，玉帝得知后，将司掌天河的玉龙打下天宫，压在一座大山下面。山下还立了一块碑，上写道：龙王降雨犯天规，当受人间千秋罪。要想重登灵霄阁，

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吃葱也有禁忌四类人合适吃葱1619

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、风寒感冒患者葱白主要功能是解表发汗，通常被用来治疗风寒感冒。风寒感冒属于常见的表证，尤其是秋冬季节，人体很容易受到风邪和寒邪侵袭，导致肺气不能宣通，人体阳气

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月经期能喝中药吗？女性月经期喝中药的注意事项4972

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经期中的女性有很多需要注意的事项，无论是饮食或者生活都有很多禁忌。多数中药性偏凉，而女性在月经期间却要注意保暖，月经期间能不能够喝中药呢?月经期间可以服用中药炖鸡吗?在月经期间吃中药是不是应该有所讲究，针对这

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适合婴儿的美味香蕉乳酪糊3017

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等；香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克

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如何洗蔬菜最大程度保留叶酸3587

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

如何洗蔬菜最大程度保留叶酸提起补叶酸，不少人都会误以为是孕妇的“专利”，是用来补血和安胎的。实际上，它是我们每个人身体所必需的重要维生素

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想必大家对于紫菜并不陌生，紫菜蛋汤恐怕是大家小炒店里面常吃的一道汤品。那么紫菜有哪些功效是值得我们去品尝的呢？今日小编就带大家好好了解一番，希望大家更加了解紫菜！紫菜有什么功效紫菜的碘含量非常丰富

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