美食菜品_夏季饮食推荐小米绿豆粥的营养及做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气美食菜品

热门美食菜品

苹果醋老年人可以喝吗老年人喝苹果醋的好处及注意事项2156

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

苹果醋老年人可以喝吗苹果醋老年人可以喝。苹果醋含有丰富的氨基酸、维他命、抗氧化剂等，营养价值很高，可以提高免疫力、促进新陈代谢、开胃消食、美容养颜等，老年人也是可以喝的，还可以防治高血压，改善关节炎和痛风，只是喝的时候应

û5 ñ48 0 83

牛奶粥1005

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

牛奶粥材料：牛奶100克、大米50克、水400克。做法：1、将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。2、先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。特点：此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪

û51 ñ1210 31

香菇酿-舌尖2第一集小吃1566

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

舌尖上的中国2第一集中出现了几款色香味俱全的美食，其中包括香菇酿，这是道什么菜呢?怎么做呢?香菇酿食材主料6朵香菇100g猪肉配料15ml料酒30ml生抽适量

û13 ñ1740 57

红豆的营养价值及其功效作用4556

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

红豆又叫相思豆，古人喜欢用红豆写诗词来寄托相思之情。但是，红豆的功效当然不仅仅如此啦，红豆是人们生活中不可缺少的高营养杂粮，其功效和用处有很多喔。营养价值又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆红豆富含淀粉，因此又被人们

û43 ñ1850 29

不同体质的人如何补气3968

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

不同体质的人如何补气阴虚之体质者应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。

û16 ñ47 0 25

荞麦面烙饼怎么做好吃简单易学的超香荞麦饼2389

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

做法一材料：荞麦面粉300克，油适量，温水适量。做法：1、荞麦面粉加入温水，搅拌成面花，和成软面团，饧10分钟。2、将面团揉成长条，分成六等份，擀成厚薄合适的饼。3、电饼铛预热，抹一层薄油，小心的拿起面饼，放入，煎熟即可。

û34 ñ1750 57

柠檬烤鸡蔬菜汤教你做平安夜的大餐3510

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

意大利蔬菜汤材料：胡萝卜小半根，圆白菜100克，洋葱小半个，西芹1根，土豆小半个，西红柿1个，长茄子1/3个，四季豆30克，黄甜椒20克，培根1、2片，大蒜2瓣，高汤300-400毫升，斜管面25克，罗勒叶3片，番茄

û3 ñ1870 9

儿童秋季饮食的几个要点1950

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时期，就应该着重补充其维生素A的摄

û41 ñ47 0 53

糯米和什么煮粥好吃这样吃，身体倍儿棒4648

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

花生材料：花生米20克、糯米100克、猪肉松10克做法：1、糯米淘洗干净，沥干水分;2、把花生米用开水烫一下，搓去红衣，沥干水分，入温油锅中炸熟，碾碎备用;3、锅内倒入适量水，加糯米大火煮开，改小火煮至米烂粥稠，与花生碎、猪肉松一起伴

û43 ñ21 0 39

超简单的家常卤猪耳朵，色泽诱人，香脆爽口，下饭又下酒，特好吃4323

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

每次下班路过熟食摊档，都会被色泽诱人的熟食诱惑得不行，每次看到就特别馋嘴，馋得垂涎三尺，忍不住买一盒回家吃。吃太多外面的熟食，又担心不卫生不安全，今天我就学着自己做，没想到原来卤猪耳朵是那么简单，照着我的方法做，不会做菜的小白都可以把卤水猪耳朵做得头头是道

û84 ñ1270 27

这才是越南最大现实对手，直接摧毁几十艘渔船，放话敢挑衅就开火619

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

虽然越南一直在警惕来自北方的威胁，但实际上这个国家才是越南最大现实对手，它就是印度尼西亚，此前因为与越南出现了争端，印尼直接摧毁了几十艘被缴获的越南渔船，而...

冷兵器社区
圈子成员：179圈子话题：11圈子人气：33330

û0 ñ0 0 0

柿子营养价值高女人吃柿子的7大好处1244

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

秋天吃新鲜成熟的柿子是最好的。那么女人吃柿子的好处有哪些呢？柿子的营养价值又有哪些？今天小编就带你了解一下。女人吃柿子的好处1、补充能量柿子中含有果糖丰富，果糖分子量小易于身体消化和吸收，吃柿子可以迅速的为身体补充能量，恢

û27 ñ1160 38

夏日吃什么食物为肤色增白3772

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

我们中国人的皮肤有黑有白有黄，但大家知道吗?人的肤色跟黑色素的多少是有关系的。而日常的饮食是可以减少黑色素的合成，让您立刻拥有细白皮肤。少摄入富含酪氨酸的食物因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也

û82 ñ72 0 6

怎么补肾好补肾中药大盘点766

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

人们常说，肾是人的第二个心脏。我们应该如何保护第二个心脏呢?随着年纪的增长，人的各项机能就会减弱，我们可以通过食疗进补的方法对我们的肝脏进行保护。今天我们谈谈补肾的中药有哪些。鹿茸有补肾阳，益囘精血，强筋骨等作

û81 ñ99 0 89

孕前饮食很重要影响宝宝性别3491

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

有些朋友十分着重生下的宝宝是男孩还是女孩，虽然说这种事情是有科学的根据。但是依照民间的传说，父母双方的孕前饮食原来会影响宝宝的性别喔。想知道吃什么食物生什么性别的宝宝吗?快来看看下文吧。孕前饮食决定宝宝性别决定性别在于X型与Y型两类

û70 ñ1380 71

生鲜电商：十年混战，五年洗牌，未来的出路在哪里？640

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

一周前，桑迪决定开始自己做饭。自嘲连“外卖自由”都快承担不起的她，现在却差点倒在了自力更生的第一关——买菜。“在哪儿买”成了桑迪首先要面临的难题。离家三公里...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：36890

û0 ñ0 0 0

夏季饮食推荐小米绿豆粥的营养及做法2986

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

小米绿豆粥的做法你会吗？常喝小米绿豆粥能够解暑。因为绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。小米绿豆粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，营养非常丰富。小米绿豆粥的做法原料小米、大米、绿豆

û64 ñ1930 29

如何挑选西瓜2467

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

炎炎夏日，来上一口清脆爽甜的西瓜，十分可口。但是西瓜如果不甜，或者皮过厚，就会影响吃的心情。如何挑选西瓜？下面给大家简单介绍一下。1.挑选西瓜时，先看到的是西瓜的表皮，如果西瓜的表皮光滑，体型匀称，纹路清晰，颜色深绿

û6 ñ1060 54

珍珠奶茶热量有多高一份珍珠已相当于半碗饭2613

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

珍珠奶茶热量有多高一杯全糖珍珠奶茶热量：710卡路里;少糖珍珠奶茶热量：650卡路里;半糖珍珠奶茶热量：610卡路里;微糖珍珠奶茶热量：570卡路里;无珍珠奶茶糖热量：510卡路里。以一颗方糖(5g)约有16卡路里计算，一杯全糖珍珠奶茶相等的含有约44颗方

û21 ñ60 0 17

日本疫情蔓延还要搞10万人马拉松！东京奥运还能开吗？625

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

“情况已发生变化，感染途径正越来越难以摸清”。2月15日，日本厚生劳动大臣加藤胜信一改之前的口吻，首次承认了新冠肺炎已经在日本开始流行。突如其来的疫情又一次...

跑步圈
圈子成员：184圈子话题：4圈子人气：31415

û0 ñ0 0 0

跑步的时候这2个地方，为了健康最好注意一下，尤其是膝盖695

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的，很多人都是知道这些问题的，我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼，而跑步的好处也是非常显著的，比如跑步可以帮助我们减脂...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：173圈子话题：23圈子人气：34670

û0 ñ0 0 0

水煮香辣虾的做法大全3753

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

原料：鲜虾500克、豆瓣酱1大勺、花椒适量、辣椒适量、葱姜蒜适量、豆芽200克、盐2小勺、白酒1小勺、油2大勺做法：1、鲜活的虾买回来，去掉沙线，剪去虾须，清洗干净后沥干水分，加入一勺盐，加入1勺白酒，腌制15分钟2、辣椒切碎、豆瓣酱切碎，葱

û33 ñ12 0 35

不能与牛奶同吃的8种食物1227

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

牛奶是我们日常饮食中不可缺少的饮品，牛奶的营养丰富，老少皆宜。但是牛奶的饮食也有禁忌喔，哪些食物不能与牛奶同吃呢?一起来看看吧。1、巧克力牛奶中含有大量的蛋白质和钙质

û56 ñ1460 38

更多圈子

可能感兴趣的圈子

家庭医生圈

淘电影社区

资产分享交流圈

百姓生活社区

时尚美容

生活达人时尚圈

婚庆庆典圈

地理中国圈

装修设计大咖圈

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

鱼腥草是什么鱼腥草又名蕺菜、折耳根。因其新鲜的叶中有一股浓烈的鱼腥味而得名，鲜用入汤的话，此种特殊的腥味使人难以接受，但鱼腥草经过阴干后，腥气尽散，且微有芳香，在加水煲汤时，还能挥发出一种类似肉桂的香气。汤色和味道均如淡的红茶汁，芳香而稍有涩味。故人一般在

û88 ñ9 0 19

咳嗽吃这5种食物会加重疾病4838

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

1.肥甘厚味食物我国中医提醒，患有咳嗽等症状的患者在恢复期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物，尤其是一些病情较为严重的患者，在日常生活中更应该禁

û70 ñ1850 26

学会白菜这5招煮法，全家人把你夸上天2556

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

赞喻白菜的语言太多，有言“百菜不如白菜”，又有言“冬日白菜美如笋”，也比喻做人要像白菜一样有层次，民间更有雕琢玉石，美名玉白菜，意指遇百财，菜有“财”之发音……不负盛名的白菜除了有这些外，当然还有一些实实在在的功效，营养非常丰富，含有粗纤维、各种

û23 ñ1220 97

14种吃了会要命的食物2822

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

虽然很多食物都能吃，但是有些食物却是万万吃不得，因为吃了可能会严重影响你的健康状况!那么究竟是什么食物不能吃呢，让亲亲宝贝告诉你吧!青西红柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后

û93 ñ1570 40

丝瓜是美容佳品3806

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

丝瓜可美容养颜简介：丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰

û48 ñ70 0 10

儿童食品真的适合儿童吗？营养均衡是关键743

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

儿童酱油、儿童面条、儿童牛奶、儿童肉松……似乎只要打上“儿童专用”标签，这些食品瞬间就变得让人放心起来，身价也水涨船高，受到家长的热烈追捧。在超市，儿童食品随处可见，以娇小、可爱、鲜艳的造型吸引眼球。有

û28 ñ47 0 4

女人脸色暗黄的饮食调理2187

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

专家表示，脸色暗黄的女人应该多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又

û26 ñ1360 12

经期吃什么对皮肤好3款食疗591

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

经期护肤养颜饮食：（1）黑糯米红枣粥原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。美容功效

û81 ñ1710 63

胡萝卜炒肉怎么炒好吃2710

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

胡萝卜炒肉怎么炒好吃：做法一材料：胡萝卜1个、瘦肉80g、油适量、豆瓣酱适量、生姜1块、大蒜1瓣、小葱1棵、生抽适量、黑胡椒粉少许、淀粉适量、尖椒1个。做法：1、准备好原材料。2、尖椒切成丝。3、胡萝卜用

û21 ñ1870 60

茶树菇要煮多久才熟301

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

茶树菇要煮多久才熟如果是新鲜的茶树菇煮个五六分钟左右即可熟透;如果干茶树菇则比较费时，用普通的煲汤锅需要煮上一两个小时才能达到最佳的口感，放高压锅十几二十分钟即可。烹饪茶树菇注意事项1、茶树菇盖肥柄脆，味道尤其在柄，口感爽脆、清香鲜美，吃茶树菇千万

û18 ñ7 0 72

健胃宽胸丸有副作用吗931

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

健胃宽胸丸有副作用吗健胃宽胸丸的副作用尚不明确。健胃宽胸丸的主要成分是白术(麸炒)、厚朴(姜制)、苍术、陈皮、香附(醋制)、清半夏、茯苓、六神曲(麸炒)、枳实(麸炒)等，是一种纯中药制剂，相对来说用

û99 ñ1960 64

共 92/200 页第一页上一页上5页 919293 94 95 下5页下一页

人气圈子推荐

房山服务社区
圈子成员：26 圈子人气：17080
河东服务社区
圈子成员：26 圈子人气：66165
徐汇服务社区
圈子成员：25 圈子人气：16020
静海服务社区
圈子成员：24 圈子人气：66475
技能专长圈
圈子成员：527 圈子人气：74575
静安社区圈子
圈子成员：52 圈子人气：71775

人气美食推荐

[饮食常识]玉米烙怎么做好吃香甜美味的玉米烙

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐美食菜品

热门圈子

人气美食菜品

热门美食菜品

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐