美食菜品_什么食物降压效果最好营养师推荐这五种食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

两岁半宝宝食谱及做法1855

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

两岁半宝宝食谱及做法：花生紫米糊材料：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升。做法：1、把糯米洗干净。把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。2、把紫米洗干净。倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。两岁半宝宝食谱

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儿童食谱之葡萄汁1639

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

葡萄味甘、微酸、性平，能补肝肾，益气血，鲜者还可生津液。主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P等。葡萄汁发育

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夏天吃什么养心？推荐两款夏季养心食谱2389

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

炎热的天气，让很多老年人的心情也倍感烦躁。我们常说要学会养生，夏季养生首要养心，看看小编推荐的几款夏季凉菜养心食谱吧。一、法芥美国螺片主料：美国响螺、莴笋;配料：京葱、香葱、香菜、红辣椒、蒜泥;调料：花生油、芥

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气血不足如何调理841

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

气血不足的症状表现主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。气血不足如何调理：运动疗法运动是调养气血不足

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孕期吃什么好3483

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

1、主食及豆类：杂粮、糙米、豆类、红枣、黑米、赤豆、桂圆等。2、肉、蛋、奶：牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类、海参、墨鱼、鳝鱼、章鱼、花生、芝麻、核桃、豆腐、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。3、蔬菜

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怎样做卤蛋好吃又简单3162

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

怎样做卤蛋好吃又简单：做法一材料：鸡蛋10个、啤酒1罐、老抽少许、生抽适量、红糖适量、大料2块、桂皮1块。做法：1、将鸡蛋用开水煮熟，大概是10分钟左右。2、将煮熟的鸡蛋放在凉水中浸

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消化不良要多喝牛奶男人喝牛奶有17大好处2685

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

这些人应该多喝牛奶：1、口臭的人。有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶

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9种野菜可治病6种野菜可致死4321

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

哪些野菜可致死？1、狼毒草：又叫断肠草。高0.5～1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄、白或紫色。吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡

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三文鱼炒饭怎么做？推荐3种做法1410

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

三文鱼炒饭的做法一主料：三文鱼1块，米饭1碗，丝瓜1条，鸡蛋1枚。辅料：食盐1小勺，橄榄油少许，黄油10克，黑胡椒1克，柠檬汁少许，生抽1

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酒吧休闲小吃的做法大全5126

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

香脆花生米材料：花生200克，椒盐粉少许。做法：1.准备带皮的花生米200克。2.炒制之前先用滤网过滤一下杂质。3.热锅至表面发烫（伸手在锅面上能感觉到一股热量）。4.倒下花生米翻炒片刻（用平底锅的好

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吃什么水果对皮肤最好3516

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

1、樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还

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用电饭煲怎么煮汤圆883

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

将电饭煲加入适量清水煮沸在电饭煲中加入适量的清水将电饭煲按至煮饭，烧水的这段时间可以将汤圆从冰箱拿出解冻，待水滚后将汤圆逐个放入电饭煲中。(也可以直接用热水壶将水烧开后倒入电饭煲中，这样比较省时间)。入锅后稍加搅拌将放入电饭煲的汤圆用勺子轻轻顺着一

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三红柚甜还是红心柚甜521

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

三红柚甜还是红心柚甜?差别不是很大，红心蜜柚的甜度会稍微大点，适合完全不吃酸的人。红柚比白柚多含了一种叫做番茄红素的抗氧化营养素，红柚还含有更大的糖分，口感上来说会更适合追求甜分的朋友的需要。营养价值和甜度均是普通红柚的1.5倍，是柚子

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儿童吃猪肝的做法大全1756

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

儿童吃猪肝的做法：蒜苗酱爆猪肝材料：猪肝200g、蒜苗80g、红椒30g、青椒1个、油适量、盐适量、葱适量、料酒15ml、白糖2g、生抽30ml、甜面酱15g、淀粉适量、姜适量。做法：

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北柴胡的功效与作用1297

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

北柴胡的功效与作用：用于寒热往来。可治疗伤风引起的发热病症。一般应对胸胁苦满，口苦咽干等症状多配以黄苓同用。一般可熬制成小柴胡汤，或是入药制成冲击或是复方注射液，对于解热有很好的作用。北柴胡的功效与作用：用于月经不调将北柴胡与当归，白芍同服可化解女

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空中旅行吃什么食物好？1735

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飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。刊登在美国上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，人体内水分会减少0.3千克。缺水使人容易疲劳，并产生眩晕、恶心的反应。因此，及时补充水分很重要，但并不是所有饮料都能解决这个问题。在接受记者采访时，北京协和

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玉米须的营养价值3515

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

玉米须的别名：玉蜀黍须、蜀黍须、包谷须、玉麦须、玉米黍蕊玉米须的功效与作用：玉米须味甘、淡，性平；归肾、肝、胆经；质轻渗降；具有利尿消肿，平肝利胆的功效；主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血

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产妇吃什么下奶?哺乳期食谱推荐657

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

很多产妇产后身体都处于虚弱的状态，加上宝宝要吃奶，身体一定要好好休养和进补。小编推荐食疗法，让产妇通过进食有营养的食物加快身体的恢复，也有利于产妇下奶。那么，吃些什么比较容易下奶呢?一、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体

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人工智能打假：莎士比亚著名作品居然是代写的？838

一个月前发布来自萌系美男子觅知友会员 L1

《亨利八世》是莎士比亚众多著名剧作中的其中一部，但这部作品出名的地方，与其它莎士比亚著作不太一样，甚至还能说有点儿尴尬。因为这部作品被大家谈论得最多的地方，...

巧手DIY圈
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用电饭煲怎么做双皮奶超好吃的双皮奶做法2175

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用电饭煲怎么做双皮奶一材料：牛奶，鸡蛋，砂糖。做法：1、先准备好一杯牛奶，倒在矮一点的碗里面。2、蛋清蛋黄分离，只要蛋清，蛋黄留在那里可以加在做饼干的那里备用。3、蛋清和牛奶搅拌均匀，过滤

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什么食物降压效果最好营养师推荐这五种食物922

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

黑巧克力黑巧克力不仅能抚慰女生的味蕾，还能为健康带来许多益处。很多研究都发现巧克力可以降血压，这都要归功于巧克力含有「黄烷醇」，这是一种强效的抗氧化剂。黑巧克力(可可含量50%～70%)可以降低收缩压或是将血液从主动脉抽到身体其他部位的压力;此外，黑巧克力

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红枣排骨汤2008

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食物原料：猪排骨600克、去核红枣200克。姜片、酱油、白糖、盐、料酒、香油、植物油、水淀粉、高汤各适量。制作方法：1、猪排骨洗净，剁成块，

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红酒可以带上飞机吗红酒托运有规定吗4883

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

红酒可以带上飞机吗红酒不可以随身携带，但可以办理行李托运。根据民航规定，红酒是不可以随身携带上飞机的，但每个成人可以托运2瓶(总容积不超过1000毫升)包装完整的酒(酒精度70以下)。小贴士：托运的时候最好做一些缓冲保护措施，

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鱼类瘦身食谱轻松击退脂肪3672

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鱼含有很多的蛋白质，是很能帮助你补充身体的营养物质的，但是鱼含有的脂肪是很低的，所以减肥瘦身中鱼是一个不错的减肥瘦身的食物。那么今天就介绍个大家一个鱼类的减肥瘦身的食谱！健康无油酒

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宝宝吃什么能聪明4913

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1.鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多，制作也要

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中国超好吃的5大特产，看着就口水直流，总有一款你最爱吃的3544

一个月前发布来自月影依风觅知友会员 L1

中国的一个美食大国，很多外国人到了中国，吃到中国的美食小吃，都不想回家了。小编的朋友，他的男朋友就是一个外国人，这个外国人刚来中国的时候，中国的食物他一开始吃不习惯，所以，吃饭都会选择西餐厅吃，后来，在小编朋友的熏陶之下，基本上不怎么吃西餐了，天天吃中餐，

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经期可以吃乌骨鸡吗2703

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乌骨鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，但人工饲养的乌骨鸡有毛白骨乌，也有斑毛乌骨及向白骨乌几中。乌骨鸡含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多;乌骨鸡还含有丰富的黑色素，入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此，乌鸡自古以来，

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香菇海带给“心肝”补营养3856

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有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”，则对心脏和肝脏大有裨益，“一菇”指的是香菇。男性多吃香

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当归和什么一起煮粥好营养又好喝的当归粥4681

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红枣材料：当归20克、红枣6个、大米60克、白糖、水做法：1、当归洗净，放入砂锅，温水浸泡15分钟;2、大火烧开，小火慢炖30分钟，反复两次，大约汤收汁150ml，把药汁倒出待用;3、准备大米约1/3量杯(大约60g)，然后洗净，不要用

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嘴馋女人如何减肥推荐3款零食5037

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零食是人们闲暇时，解馋的好东西。再说了生活中的零食种类很多，人们每天可以变换种类吃，一旦也不会腻。不过，零食吃太多可是会发胖的，平日里除了要适量食用之外，还应该选对食物，这样才能让你的身材不发胖哟。

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一直坚持跑步的你，知道跑步到底锻炼了哪些地方吗？768

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

现在随着人们健康意识的提高，许多人都加入了跑步的大军！现在生活水平虽然提高了，但是每天大吃大鱼大肉，让我们的身体受伤不已！于是很多疾病就找上了门！三高，脂肪...

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常抽烟的养肺食谱5045

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

1、冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮

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