美食菜品_怎样做水煮鱼推荐三种家常做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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冬瓜的营养功效以及做法4212

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

尽管不是很多人喜欢冬瓜，但是冬瓜的价值确实不低，常见可以是做成菜品，或者当做饮料都是不错的选择。同时了解其营养再选择合理搭配的食材，冬瓜的营养价值体现会更加明显的。冬瓜的营养价值冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠

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手脚脱皮补充营养元素1798

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

很多人一到秋冬季节就手脚就容易脱皮，出现刺痒、小疱等症状，甚至还露出鲜嫩的肉色，引起出血等。专家解释，手脚脱皮可能是身体缺乏了某些营养元素。那么，下面我们就来看看手脚脱皮需要补充什么维生素吧。

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99推荐美味鲜虾的做法大全2077

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一：香辣虾材料：海白虾若干，背脊开边。干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝泡辣椒几个，泡姜一块也切片。做法：1.锅内倒入油，记得要多一些，比平曰炒同样份量的荤菜油多一倍吧大

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吃过这4碗面，才懂得南方面食之美，全吃过的绝对是正宗南方人！106

一个月前发布来自夜游三国觅知友会员 L1

北方的面多注重制面的工艺，形式多样。而南方的面更注重浇头，往往是面、汤分开制作，面过水煮熟，再浇上各式的浇头。都说“南米北面”，南方人以米为主食，很多人就自然而然地认为南方没有好吃的面条。作为一个爱吃面食的南方小编表示不服，我们南方的面也很美味啊！现在就让

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我家腐竹最爱这样做，香辣又解馋，比吃肉还过瘾，几天不吃就馋3399

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

今天给大家分享一个用腐竹自制辣条非常简单好吃的做法。做法：1，准备好腐竹加入一勺食盐倒入清水浸泡两个小时完全泡透2，泡好的腐竹挤干水分，再用餐巾纸吸干表面残留的水分3，平底锅刷上一层食用油，下入腐竹小火慢煎4，煎至腐竹两面金黄即可出锅5，另起锅烧油，加入一

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五种被人们扔掉的健康食物4633

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

鱼眼鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病

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牛肉炒饭的3种做法让口味更丰富4525

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

牛肉炒饭的做法一原料：嫩牛肉80克、青椒1个、葱1根、米饭3碗。辅料：料酒1大匙、酱油1大匙、淀粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许。做法：1、牛肉切丝，拌

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咸鲜适口的米饭终结者：榄菜肉末四季豆，好做又好吃4010

一个月前发布来自软萌炸酱机觅知友会员 L1

相信在这个日渐燥热的季节，一日三餐如何安排让人感觉犯难。一盏清粥配小菜太过于寡淡，一席甘脆肥浓太过于油腻，当季蔬菜也不过于茄子、土豆、豆角、西红柿等等平常种类，此时此刻，能够使用最简单平凡的食材烹制一道美味可口的下饭菜就显得尤为重要了！今天咱们要用的主要食

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吃萝卜的四大好处3695

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。长期流传下来的民间谚语有云：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”，“多吃萝卜少吃药”、“十月（农历）萝卜小人参”等等、可见对其防病价值的肯定。萝卜四大好处：1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种

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怎样做水煮鱼推荐三种家常做法3751

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

在家也能自己做水煮鱼吗？当然是可以的，相对酒店的做法，家庭式做法会简单些！下面就跟着小编一起来学下如何在家做出好吃的水煮鱼？感受下自己动手带来的成就感！家常做法一如何做水煮鱼：草鱼1条，黄豆芽250

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立夏以后就爱吃这面条，清爽可口，开胃又解馋，每次一碗不过瘾！1856

一个月前发布来自萌了个乖乖觅知友会员 L1

很多人认为北方的面条，虽然名称很多，但是口感还是比较单一，而且做法的变化也不是很大，远没有南方的特色美食来得过瘾。其实面食也是一种重要的美食，而且做法千变万化，远不是我们想象中的那么简单。而且它可以更好地融合食材，给我们呈现出不一样的特色美食。就拿手工面来

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牛奶加鸡蛋的早餐营养吗3876

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

喝一杯牛奶，吃个鸡蛋，再吃些肉片，拿上一个水果便匆匆出了家门，这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营养学的角度看，如此搭配，蛋白质和脂肪的摄入量是够了，却忽略了碳水化合物的摄入。科学的早餐应该是营养均衡的，其蛋白质、脂肪

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菜谱大全之土豆烧肉475

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

原料：土豆·五花肉配料：葱末·姜·葱调料：水·盐·酱油原料：土豆五花肉步骤1：土豆洗净，然后刨子去皮。步骤3：锅中水烧开，倒入洗干净的肉块，汆烫3到4分，撇出浮沫，然后捞出肉块沥干水份待用。步骤4：锅中底油

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包菜这样做，家里米饭扛不住造，清脆爽口咸香入味，媳妇直呼过瘾2994

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

对于包菜，相信大家都十分熟悉，就是一种非常常见的蔬菜，学名结球甘蓝，通常也被叫做卷心菜。在农村，一般家家户户都会种上一些，特别是身体还硬朗的老人。而在城里，基本上所有菜市场都会有它的身影。它的价格也不贵，几块钱就能买上几棵，非常亲民。所以大家应该都吃过，它

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不管炒猪肉羊肉，都不要放淀粉腌制，记住这3点，肉质嫩滑更营养4224

一个月前发布来自萌糯糯觅知友会员 L1

最近猪肉的价格很便宜，爱吃肉的朋友们可有口福了，可以随心所欲想吃就吃。我们平时烹饪最多的就是猪肉，可以炒，可以炸，总之味道很香。许多人在煎炸猪肉时都有腌制猪肉的习惯，所以煎炸出的肉很香嫩。一般人腌肉有两种方法，用淀粉或者食用油，有些人喜欢用淀粉腌制，用淀粉

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吃什么可以治便秘十种食物效果好1102

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

便秘是我们日常生活中比较常见的一种疾病，哪些食物也是可以帮助我们治疗便秘？那么下面就让我们一起去看看吧。

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火龙果的营养分析4063

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物

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情人节送什么礼物好适合情人节礼物的甜品大全612

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

第一、焦糖/炼乳红薯派的做法详解：原料：红薯1个、炼乳适量、焦糖酱适量、飞饼2张、鸡蛋1个。做法：1、红薯对半切开，盘中放入少许水，微波加入约4-6分钟。根据自家微波炉功率而定。也可以上蒸锅蒸，蒸

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绿豆饼这样做，比直接吃好吃10倍，外皮直掉渣，香甜可口越吃越香3318

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

在我老家有一家糕点店，可以说各种美食琳琅满目，而这家店不但做西式糕点，而且还有很多中式糕点，同样做得非常出色呢，！尤其是这里面的有一款绿豆糕，吃起来有一种酥饼的味道，外皮香脆可口，内馅甜蜜柔和，吃一口直掉渣呢！而且每一个做好独立包装，特别精致可爱。不论是平

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千年古村只剩下13个村民和3种家禽，空心村再无年轻人855

一个月前发布来自梦猫少女觅知友会员 L1

山西省阳泉市盂县的大汖村位于山西阳泉与河北交界处，是盂县最古老的村落之一，于2013年入选第二批国家级传统村落名录，2019年被评为第七批中国历史文化名村。...

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圈子成员：98圈子话题：10圈子人气：24310

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不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅998

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

不管炒什么肉，万万不要直接下锅炒，多加这2步，鲜香嫩滑不粘锅！肉这个字，让多少人流口水，几乎是每天都离不开的食物。搭配不同的伴侣，就别有一番风味，锅包肉、芹菜炒肉、鱼香肉丝、梅菜扣肉简直数不胜数。就我个人而言，觉得还是炒肉比较简单又好吃，圆葱炒肉和蒜苔炒肉

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一盘味道十足的毛血旺，又辣又香，爱吃辣的人也喜欢吃它176

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

爱吃辣的人，一顿无辣，就感觉饭菜吃起来没有滋味。今天路过一个小饭店的门口时，突然想起他家的毛血旺特别好吃，又辣又香的。里面有好几样，我特别喜欢吃的食材，本来打算去店里买一份的，又想着这毛血旺里，所放的大多数食材，自己家里基本上都有，不如自己，动手做一份了。

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夏季吃什么养生粥这三款粥品要常吃4180

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

夏季也是蛮适合调理身体，喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢？有哪些饮食原则需要了解的，不妨跟着来了解下吧。夏季养生粥赤豆粥做法：粳米250克，赤豆100克，加水适量

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小米新吃法，简单又好吃，无油无水吃不胖，小巧可爱更解馋5028

一个月前发布来自蝸牛姑娘觅知友会员 L1

说到小米每个人都很熟悉，这是北方非常常见的一款美食食材，做成小米粥，清淡爽口，所以在很多地方小米粥就是日常的饮料哦！但是小米粥除了做粥之外，还可以做一些更美味的特色美食，今天我们就来做一款奶香小米糕。做好之后它会保留小米的清香，但是吃起来软嫩可口，而且做法

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心脏病患者应多吃菠萝1450

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

由于菠萝果汁中含有一种酵素，不但可令血液块消散，同时还可及早地制止血液块的形成。血液块导致血管栓塞，阻塞血液流回心脏，成为死亡人数相当高的疾病。虽然研究人员知道菠萝有消散血液块的作用，

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香蕉是比较没有个性的水果？2674

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把香蕉打成泥，混入牛奶和鱼胶粉，凝固后就成了可爱的香蕉奶冻。香蕉和牛奶就这样你中有我我中有你，永远也不会分开了。爱一个人，不就是会想着哪怕粉身碎骨也要永远永远在一起么?鱼胶粉做出的奶冻口感是QQ的，弹性十足，细腻香浓。注意在化开鱼胶粉的时候要先用少量冷水把

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女人早餐吃的对也能越吃越苗条3681

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

早餐对于女人而言，不管是从健康出，还是说从减肥角度来说，都必须要吃。尤其是，对于要减肥的女人来说，盲目的跟风，想要通过减掉早餐这一餐来减肥，那是相当不靠谱的，反而会损伤身体。小编提醒，学会吃早餐，有助女人们吃

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夏天，我家就爱黄瓜这个吃法，酸辣爽口，比拍着吃还要开胃下饭5015

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

夏天要到了，各种凉拌菜，似乎又开始被人青睐起来。毕竟凉拌菜清凉爽口，制作简单，而且特别下饭哟！今天我们就来做一款酱汁黄瓜，口感清脆爽口，下饭无比，而且价格非常低廉。而且做法相当简单，每个人都能轻松搞定。无论你是什么口感，对美食有什么偏好，这款美食都可以满足

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有个高颜值的女儿，是什么样的体验？爸爸：我看了就心烦719

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现在很多家庭都已经没有之前那些封建思想了，重男轻女在他们看来就是非常荒谬绝伦的事情。毕竟生男生女都是自己的心头肉，明事理的人都会非常疼爱自己的孩子的。可是现...

萌娃分享交流群
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令人大开眼界！中国咸菜地图4681

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

1、重庆涪陵榨菜“咸菜？我是你爸爸”生脆可口的榨菜一定是咸菜名列的大咖，这个明星产品早在宋代就出现了，从发祥地重庆涪陵（当时叫涪州）发扬到全国各地，他们用了六百多年的时间。榨菜是个不太咸的清淡小菜，但对于重庆人而言，虽然榨菜在我们那儿产，但你们吃的榨菜跟我

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餐厅“不干净”的3道菜，大家以后别点了，餐厅员工自己都不吃4553

一个月前发布来自章曼冬觅知友会员 L1

随着生活水平的提高，每个人都对饮食越来越挑剔追求越来越高，尤其是一些不喜欢做饭的吃货们经常在饭店用餐。毕竟，餐厅的厨师都是专业的，他们制作的菜肴外观漂亮，口味一流。花不了多少钱，就可以相约三五个朋友一起吃饭聚聚。尽管外面餐厅的菜很好吃，但有些菜最好不要点，

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众人追捧的铁饭碗竞争激烈，这篇干货让你公招中早日考上在编教师682

一个月前发布来自菇凉的霸気范儿觅知友会员 L1

我相信很多父母都希望自己的孩子毕业后要么考公务员，要么考教师，因为事业单位的工作稳定有保障，所以人人都想端这个铁饭碗。由于参考的人越来越多，所以竞争压力相当...

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夏天，不用烤箱的甜点，清凉解暑，平底锅就搞定，做法简单又好吃4211

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

中华传统糕点中，有很多是极为出色的。这里面就有一款类似于皇冠上的明珠一般璀璨夺目，它就是绿豆糕。绿豆糕吃起来细腻爽口，甚至比用现代工艺加工的西式糕点还要迷人可口。今天我们就来做一款三色绿豆糕，不但在颜值上有极大突破，而且在口味上有诸多选择。不论你的喜好如何

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