四季养生_春季该如何养生？春季养生重在清火-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

宝宝春季保健汤品食谱推荐1393

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1.莲子百合羹功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。

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酸奶拌水果2957

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酸奶拌水果（8个月以上）材料：猕猴桃1/4个，苹果1/4颗，小西红柿5颗，酸奶一大汤匙做法：猕猴桃、苹果洗净去皮，切小丁，小西红柿洗净，去蒂对切，将所有材料放入碗中，加入酸奶拌匀即可。

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5种重庆传统名小吃的做法1636

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（图片来源：美食城）酸辣粉主材：红薯粉条。配料：油酥花生、油酥黄豆、大头菜、辣椒油、花椒粉、葱、香菜。调味汁：高汤、酱油、米醋、香醋。做法：1.用牛腩熬高汤。2.炒油酥

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女人月经期吃什么好经期饮食习惯要注意2538

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

女人应该懂得去呵护自己的身体，尤其在月经来临之际更要加倍注意。特别是在饮食方面要多加注意，否则一旦吃错东西会加重经期不适症状。那么女人月经期吃什么好

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老人冬季的饮食原则1183

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

少量多餐，以点心补充营养老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5～6餐进食，在三次正餐之间另外准

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什么食物让你越吃越痛？1769

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

突然间就开始头痛，很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病了才会头痛，你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面小编就给大家说说哪些食物会让你头痛加重？1、少碰3C食物奶酪起

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吃零食也抗癌5大抗癌零食要多吃1007

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

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乳鸽的营养价值1885

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

雏鸽是指孵出不久的小鸽子，即未换毛又未会飞翔者，肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，肉质细嫩，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。营养价值鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓；可用以治疗

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冬菇鸡翅4731

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

冬菇鸡翅冬菇鸡翅有丰富的蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素，其中，胶原蛋白质的含量尤其丰富，有助于妈妈产后催奶。1.你需要准备的原料……鸡翅16只、水发冬菇1

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人称“树上花生”，以前掉地上没人吃，如今卖得贵17元1斤678

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花生都是长在地下的，你听过一种叫做“树上花生”的果实吗？在岭南地区，有一种生长在枝头上的果实，长得和花生有几分相似，都是剥开硬壳，然后里面整整齐齐地躺着几粒...

美食厨房圈
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韭菜子的功效与作用4794

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韭菜子的功效与作用：辛，甘，温。归肾，肝经。温补肝肾，壮阳固精。

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美白抗衰老的最佳饮食559

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1、番茄据说几百年前，番茄还是默默无闻的。后来，秘鲁有个姑娘，患了贫血症，加之失恋的痛苦，她就想吃一种有毒植物来自尽，谁知她吞吃了番茄果实以后，脸色泛红了，再

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夏季如何选择食物应对上火3374

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夏季天气炎热，因为饮食和天气因素容易导致食物。让女性朋友苦不堪言。别着急，不妨选择这些食物可以帮助你很好的下火哦。西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天

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老年人在春季养生保健要点4749

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一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。老年人也要抓住春天的时机，做好养生的准备。老年人在春季养生重在吸收春阳之气，确保人体正常的新陈代谢。那么具体的饮食、起居方面应该做怎么样的调整呢?1.选择温暖的日子运动。

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夏季想减肥吃哪些瓜果好3481

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夏季由于大量出汗，人体丢失的水分比其他季节多，此时，及时补充水分最为关键，而瓜果类的蔬菜含水量最高。据有关资料介绍，大部分瓜果的含水量都在90%以上。其中，冬瓜含水量居众瓜果之首，高达96%，其次是黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。食用含水量高的瓜果能够促进

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男性太劳累如何补充营养3831

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英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡《新明日报》撰文指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身心健康。番茄

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春季上火怎么办？推荐下火妙招2707

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春季和秋季一样，是容易上火的季节。有些朋友认为春季天气湿润，对上火不太重视。但是眼睛干、嗓子痛已经影响了人体的健康啦，快来看看小编推荐的饮食养生吧。有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。中医认为，春季和秋季一样，是比较

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治疗春季咳嗽的药膳推荐4960

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咳嗽是呼吸道常见的疾病，尤其是春季这个病菌滋生的季节。春季咳嗽吃些什么好呢?小编推荐几款药膳效果比较好的食疗吧。一、杏仁粥材料：杏仁20克去皮尖，白米50克。用法：煮米成半熟时入杏仁，继续煮成粥即可

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酱萝卜的做法大全699

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主料：白萝卜辅料：乳瓜小番茄调料：六月鲜酱油白糖精盐白醋白开水酱萝卜详细制作步骤：1、白萝卜洗净表皮，切成薄片。2、取大碗，调入适量盐将萝卜片抓匀腌制半小时。3、将萝卜挤掉水分待用。4、

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女性肾虚吃什么补肾推荐三款补肾食谱3183

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很多女性总以为只有男性会出现肾虚，而女性不会，因此很少注重肾的保养。其实女性要是不注重肾的保养，也会导致肾虚。而

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拔罐的坏处1085

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导致皮肤感染很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，但其实拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是

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春季该如何养生？春季养生重在清火1014

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春季天气潮湿，特别在冬春交替之际，天气多变，人体的湿毒邪气旺盛。人们在春季应该如何养生，才能预防口感舌燥、口角生疮等疾病呢?早春养生，清火很重要中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平

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男人补肾吃什么好补肾食物2516

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男人补肾吃什么好：羊肉最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《

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水果排毒不同水果的排毒功效630

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干煸四季豆做法全程图解李子加冰糖、荔枝浸盐水成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘

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冬季容易引起中毒的蔬菜有哪些5041

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干黄花菜在加工时经清水充分浸泡，已将大部分秋水仙碱溶出，所以一般不会中毒。四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时，应先将其煮熟，然后捞出，再加上调味佐料焖煮，便可解毒性。蚕豆体内红细胞缺乏6-磷酸

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治疗宝宝春季咳嗽食谱推荐4130

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春季是个流行性疾病多发的季节，宝宝也特别容易患春季咳嗽。宝宝可以吃些什么来治疗咳嗽呢?小编推荐宝宝春季咳嗽的五大食疗法。一、川贝炖雪梨取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加

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怎么将整鸡去骨呢?2564

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1.整鸡宰杀煺毛后，清水洗净(保持鸡皮不破)，剔骨时，先在鸡头颈处两翅肩的中间地方，沿着颈骨直划一刀，将颈部的皮划开一个7厘米长的口，用手把皮肉拨开，将颈骨拉出，并用刀尖在靠近鸡头处将颈骨折断(刀尖不能碰破鸡皮)，从开口处掏出来，用钩勾住(或用绳绑住)吊起

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夏季为什么不适喝鸡汤1953

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人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。专家告诉记者，在辅助食疗上，药膳有好处，但前提是要懂行的人来指导

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吃点什么能丰胸4300

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1.花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。2.黑

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宝宝春季进补方案推荐2542

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春季是宝宝快速长高的季节，为了迎合宝宝对营养素的需求，妈妈应该合理为宝宝安排春季进补食谱，做好宝宝在春季的养生工作喔。方案一选用食物滋补佳品饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多

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春季宝宝保护眼睛的食物首选4506

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春季天气虽然湿润，但是眼角膜容易干燥，十分容易被细菌入侵。特别是年纪小的宝宝喜欢揉眼睛，更容易感染细菌。妈妈们应该如何加强宝宝春季保护眼睛的饮食呢?含钙食物饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高

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看70周年壮丽画卷尽在中国美术馆这场新展656

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9月26日，中国美术馆，人们在一幅开国大典题材的画作前驻足拍摄。9月26日，由中华人民共和国文化和旅游部主办，文化和旅游部艺术司、中国美术馆承办的“伟大历程...

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