四季养生_睡前瑜伽可以减肥吗?睡前瑜伽减肥做哪些动作？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

解决春困吃什么好4495

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

解决春困吃什么好？俗话常说：春困秋乏夏打盹。由于气温变化等原因，春天人体经常会感到乏力犯困、精力不佳，即所谓“春困”。春困饮食调整：1.饮食要清淡适量。进食过量且油腻所造成的饱胀感觉会使人们在春

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夏季饮食养生谨记护“阳气”2435

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

夏天快到了，气温上升，容易触动内火，对人体有一定的伤害。很多人为解暑，经常喝冰饮和吃些凉性蔬果，其实这样对人体的伤害也是很大的。如何做到在夏季既解暑又养生呢?、1、顾护“阳气”，勿过寒凉夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤

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清明节各地风俗吃什么？2455

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，即墨吃鸡蛋和冷饽饽，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据

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夏天多吃苦味菜，既助消化又除体热3759

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1.苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有

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长寿老人们爱吃的11种食物3329

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

1、大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是

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警惕！隔夜开水千万不要喝1387

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。当水温达到90℃时，卤代烃含量上升到191微克/升，氯仿上升到177微克

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生理期能吃椰子吗4548

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

专家建议：椰子属于温性食物，月经期间可以食用，但要适量。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状

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宝宝夏季吃的食物有哪些267

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

宝宝们由于比较好动，在夏季里更加会容易流失水分和营养，那么宝宝们在夏季应该注意哪些营养的补充呢?燕麦燕麦是不可多得的健康食品，在美国已被视为“功能性食品”，燕麦中富含的亚麻油酸是人体最重要的必须脂肪酸，富含膳食纤维，

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女性特殊时期不要喝绿茶1815

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是

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夏季调理肠胃食谱推荐4157

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

夏末秋初，天气干燥，人也容易烦躁，肠胃也感到不适。小编推荐几款调理肠胃的食谱，只要坚持，胃肠功效会得到很好的改善喔。一、冰糖蒸莲子材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。做法：

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杨姓男孩取名如何好听又有内涵？1199

一个月前发布来自 Daniel_H 觅知友会员 L2

杨姓男孩取名如何好听又有内涵？杨姓在《百家姓》中位列16位，截止2015年2月，姓杨的总人口数大约有4270万之多，是我国人口第六大姓氏，随着二孩政策的开放...

个性服务圈
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阿胶不是女人的专利男人吃阿胶更有好处4156

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在大部分的人的认识当中，阿胶只是女人吃的一种补品营养品，男人是不能服用的。其实在根本事实上，男人也是可以吃阿胶的，也不会出现问题，反而可以用作补肾、补精血的营养品来服用。男人可以吃阿胶男人当然是可以吃阿胶的，有中医专家认为，人的身体

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水果也有寒热之分夏季吃水果先分清寒热4996

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今天对垒的是水果界的两个阵营——“热血沸腾”的热性水果，以及“寒气逼人”的寒性水果。热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等都是温热类的水果，可以助火，热量密度较高，糖分也高的水果。吃下热性水果后，肝脏的葡萄糖磷酸化

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它是位于德国科隆的一座天主教主教座堂，是科隆市的标志性建筑物733

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科隆大教堂是位于德国科隆的一座天主教主教座堂，是科隆市的标志性建筑物。科隆大教堂在所有教堂中，它的高度居德国第二，世界第三。论规模，它是欧洲北部最大的教堂...

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家居设计圈
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夏季女性排毒养颜方法推荐2136

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夏天的毒素容易累积，应该通过什么方法达到排毒养颜的效果呢?这是女性朋友最为关心的问题。小编当然首推的是食疗排毒养颜法。想知道怎么吃才能美容养颜吗?看看下面的推荐吧。一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含

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睡前瑜伽可以减肥吗?睡前瑜伽减肥做哪些动作？1223

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睡前瑜伽可以减肥吗?当然可以。睡前瑜伽不仅可以减肥瘦身，最主要是可以帮助我们培养好情绪好脾气，更有助于睡眠。睡前瑜伽的几大好处：1、安抚情绪睡前瑜伽的动作都是非常舒缓的，配上一些轻柔的音乐，能让人身心放松，对于平时一些压力较大的

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冬季盲目进补警惕诱发青春痘4876

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有关专家指出无论何时出现的痤疮，主要病因都和内分泌、皮脂腺导管角化异常、微生物感染及免疫等有关。一些人在冬季青春痘猛长，很可能由于盲目进补。冬季盲目进补会影响内分泌，同时冬季运动较少，进食相

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秋季的饮食禁忌有哪些1511

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初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米(大米)或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也”。《随息居饮食谱》谓:“粳米甘平，宜煮

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打卡纽约新地标！西半球最高户外观景台Edge开放808

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当地时间2020年3月11日，美国纽约，西半球最高的户外观景台Edge正式开放。7500平方英尺的观景台位于高1,131英尺新大楼顶层，透明玻璃材质地面，参...

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出国移民圈
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经期饮食少吃苦味3227

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苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致

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俄罗斯“中部-2019”战略演习16日举行中方参演人员全部抵俄751

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俄罗斯“中部-2019”战略演习将于9月16日-21日在俄罗斯多地展开。由西部战区部队及区外配属力量组成的中方参演部队和装备，经过连续多天的分批机动，7日已...

海亚新军事
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宝宝夏季饮食注意事项有哪些1281

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夏季天气炎热，宝宝的夏季饮食要注意什么呢?亲亲宝贝小编提醒各位妈妈，夏季一定不能给小孩子吃太多冷饮和冷食。具体有哪些饮食的注意事项，妈妈们来看一下吧!(1)适当增加食物量。夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良

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儿童夏季吃什么食物好3780

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黄瓜清热利尿黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草求真》称黄瓜“气味甘寒，能清热利水。”《滇南本草》称“解痉癖热毒，清烦渴。”

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夏天喝什么茶好花茶可以养生3686

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人的体质有燥热、虚寒区分，你知道原来茶叶也有凉性与温性之分吗?因此，人喝茶也要根据体质，才能发挥茶的最大功效。当然，喝茶的季节也有一定的讲究。具体应该怎么区分，快看下文吧。喝什么茶好?常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括

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零基础怎么选择英语培训机构？773

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很多毕业多年的人为了更好的职场发展和生活需要，逼着自己学好英语，很多基础比较差选择报读零基础英语培训机构充电学习。只是，目前市面上英语培训机构琳琅满目，学习...

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夏天吃羊肉会上火吗2266

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夏天吃羊肉会上火吗夏天吃羊肉是不会引起上火的，夏季吃羊肉不仅不会引起上火，而且对健康也是有益的，还能起到冬病夏治的功效，这是因为夏天人体阳气也最为充足，加之自然界也是一派火热，喝羊肉汤可以形成‘内外夹击’，使体内寒气驱逐体外，能起到温中散寒、温补气血

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冬季御寒多吃这六种食物3829

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冬季御寒吃什么?天气下降的很快，很多人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物有助身体的取暖。下面就和小编

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孕妇夏天喝什么好？夏季孕妇消暑饮品推荐1890

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由于身体的原因，孕妇在夏季产生的热量比普通人要多。如何才能缓解孕妇的暑热呢?小编推荐几款孕妇可以饮用的夏季消暑饮品喔。夏季并不只是喝水才能补充水分，夏季的时令蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜

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处暑系列：七种豆菜让你远离脾虚问题2415

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处暑来了，很多人都会有同样的感觉，夏天总是觉得什么食物都不想吃，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲。这就是脾虚的表现。我们应该吃什么防止这些现象呢?下面小编为大家介绍7种豆类蔬菜，让你们不再因为处暑吃什么而感到烦恼

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宝宝夏季吃桃子易引起上火腹泻4735

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夏季是属于水果的季节，各色的水果都上架了。桃子甜美多汁，富含胶质物，有利于缓解便秘。但是宝宝吃桃子则容易引起上火、腹泻和生疮。宝宝在夏季食用桃子要当心咯。专家提醒，但因上火而便秘

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夏季适合宝宝喝的蔬果汁推荐——黄瓜汁3201

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宝宝不愿意吃蔬菜怎么办?夏季到来，正是吃蔬菜的好时机，对于小宝宝来说，蔬果汁可是极好的食品，鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。妈妈们不妨学几招蔬果汁的制作来让宝宝轻松“喝”到蔬菜吧!黄瓜

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夏天喝红酒好吗2198

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夏天喝红酒好吗夏天适量喝一些清爽的红酒是非常好的，红酒中含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢。而且红酒含糖量低，又含有人体需要的多种营养元素，能迅速补充夏日人

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四种食物适合老人养生1136

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柿子：预防心脏病的水果之王水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石

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夏至养生汤推荐：三豆汤3115

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豆类的营养价值非常丰富，在夏天可以消肿利水去暑气，小编推荐的这款“三豆汤”，更是适合夏至饮用。看看这款汤如何制作吧。天气闷热，时晴时雨，湿度偏大，人比较容易感受湿邪，这时的饮食原则宜清淡，少油腻，少甜食，要以温食为主，不要太寒凉，此时喝一点“三豆”——

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驻马店：确山板栗自古有名，千年古板栗林，树龄最小的也有数百年787

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确山板栗在中秋节到来之前成熟了。确山板栗是历史悠久的地方土特产品，远近闻名。在确山板栗的主产地石滚河乡有一片千年古板栗林，让我们去看看吧。博图角摄影师臧...

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吃喝玩乐交流圈
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孕妇喝酸梅汤吗慎喝有助身体健康4850

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像酸梅汤这种饮品，大家觉得孕妇是可以喝的吗？应该怎样喝才比较好呢？今日小编带大家来了解下，孕妇该不该喝酸梅汤的真相，希望孕妇朋友们来了解下吧。孕妇喝酸梅汤好吗孕妇喝酸梅汤好吗？应慎喝酸梅汤。对于孕妇

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