四季养生_三道助宝宝补铁的健康美食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

教育部：原则上，疫情得到有效控制前高校不开学743

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

中新网2月24日电据教育部网站消息，2月24日，教育部党组书记、部长陈宝生主持召开党组会。会议指出，要统筹谋划高校开学工作。原则上疫情得到有效控制前大学生...

高考吧
圈子成员：218圈子话题：1圈子人气：34300

û0 ñ0 0 0

十种食物还你美丽顺滑的秀发3696

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一到秋天，我们将面临各种头季困扰，什么脱发、掉发、头皮痒、头发干燥，护发显得迫在眉睫。怎么通过饮食来护发呢？1、黑芝麻黑芝麻具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每

û21 ñ1 0 49

14种食物堪称“脑黄金”2889

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

随着年龄和压力的增长，大家有没有记忆力下降的问题，那么怎么办呢？小编推荐几种常见的食物，具有补脑健脑的功效，堪称“脑黄金”。1、鸡蛋

û71 ñ1850 44

简单的美味营养餐4854

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

五彩缤纷香饭饭(适合10个月以上的宝宝)创意妈妈：家有俏妞懒人秘诀：“大锅饭”!材料：大米1杯，香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许做法：1.胡萝卜洗净切片，小白菜洗净切段，瘦肉切成丁，

û8 ñ1710 93

双皮奶如何制作4267

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1，将牛奶倒入锅中，用小火煮沸。2，把鸡蛋去掉蛋黄，取鸡蛋清将其打散，加入白糖搅拌均匀。3，牛奶倒入小碗里，等冷却表面结一层奶皮。4，小心拨开奶皮，将牛奶倒出让奶皮留在碗底，倒出后的牛奶与调好白糖的蛋清混合，注意，撇掉

û25 ñ39 0 68

野苋菜的营养价值431

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

野苋菜的营养价值,野苋菜的作用功效营养价值苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血，

û17 ñ59 0 64

枸杞的壮阳补肾功效3677

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

随着工作压力的不断增大和社会城市化进程不断的加快，周围环境的不断恶化，使现代人越来越怠倦不堪，而吃枸杞就很是适适用来消除疲惫。中医以为，枸杞性味甘平，能够或许滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证实，枸杞能够降低胆固醇、兴奋大脑神经

û72 ñ1450 60

黄油3643

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

什么是黄油，黄油的营养价值:黄油的详细介绍黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，稀奶油经搅拌而成的。黄油从制作工艺来分，可以分为生黄油（从生牛奶直接制作），超细黄油（只能采用巴氏菌消毒过的未经冷藏牛奶或奶油），细质黄油（采

û14 ñ1090 85

秋季延缓衰老的食物圣品2686

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

菠菜吃菠菜不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶

û51 ñ1650 53

十种蔬果能降低胆固醇4602

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。2.茶：含有咖啡

û26 ñ1410 61

木瓜银耳汤丰胸就吃这一款4467

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

木瓜银耳汤可以丰胸吗？其实单纯银耳是难帮助女性丰胸的，但加入木瓜这样的食材，那么就成为可能！那究竟木瓜银耳汤是怎样起到丰胸的作用？平常怎么做木瓜银耳汤？一起学下！丰胸作用银耳也有称它为白木耳，是一种长在枯木上的

û24 ñ1690 40

三道助宝宝补铁的健康美食1069

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤，在宝宝的日常饮食中，妈妈要多为宝宝准备一些含铁多的菜肴，防止宝宝缺铁性贫血。1、肝末蛋羹：将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出

û56 ñ21 0 12

倪妮有一种接地气的特质，给人感觉是一个带有男孩子气的邻家学妹839

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

早前倪妮饰演的角色多以压抑悲戚为主，而在《新娘大作战》中她凭借喜感十足的表演和夸张艳丽的造型获得众多观众的喜爱，首演喜剧便让她在悲喜两种极端情绪上的演技都受...

10图

丽人时尚圈
圈子成员：183圈子话题：35圈子人气：43755

û0 ñ0 0 0

5道山东传统名小吃的做法3358

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

（图片来源：美食城）三鲜焖子焖子坯材料：红薯淀粉100克，水580克。三鲜材料：海肠，笔管蛸，虾仁，胡萝卜，青红椒，（味极鲜酱油、麻油、蚝油、淀粉调匀备用）。碗汁：芝麻酱，熟虾油，凉白

û38 ñ1870 56

有助睡眠的几种食物2601

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

近日，据美国哥伦比亚电视台（ＣＢＳ）报道，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。报道称，研究人员共对８种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素―――褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调

û12 ñ1630 54

冬季天气干燥多喝这几款滋补糖水404

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

冬天到了，很多北方地区已经连着下了好几场大雪了，气温非常的低，出门都是穿的非常厚的，北方很多地区一到冬天就会显得特别干燥，是因为空气干燥的原因，这个时候我们身体好，平时要多吃一些滋补的东西，喝糖水很补，糖水的做法也非常的简单，而且平时喝糖水的话不仅对身体好

û28 ñ68 0 17

贵州特色小吃丝娃娃的做法959

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

贵州小吃丝娃娃的做法材料：精面粉250克，绿豆芽50克，海带丝25克，酸萝卜丝25克，大头菜丝25克，折耳根节25克，芹菜节25克，蕨菜节25克，凉面25克，窝笋丝25克，酥黄豆20克，盐适

û10 ñ1320 88

12个妙招帮你留住食物中的营养2730

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

留住食物营养的妙招一、留住蔬菜营养的窍门1.蔬菜的合理烹调蔬菜含有丰富的水溶性B族维生素、维生素C和无机盐，如烹调加工方式不当，很容易被破坏而损失。①黄瓜。把嫩

û57 ñ96 0 25

代理工商注册营业执照需要注意什么？925

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

新公司成立注册，开始的第一步就是办理营业执照，在办理过程中，有一些注意事项，很多创业者们都不太清楚，办理营业执照下来要走好几回，浪费了很多时间。如今，为了省...

工商财务达人圈
圈子成员：184圈子话题：16圈子人气：38785

û0 ñ0 0 0

让炒猪肉更好吃的8个小技巧271

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

让炒猪肉更好吃的小技巧1.加淀粉用手将切好的肉片或肉丝用淀粉进行充分调和，然后再下锅炒，这样炒出来的肉白嫩可口。2.勾芡炒肉片或肉丝时，先在肉片或肉丝上拌好酱油、盐、葱、姜、淀粉等作料（专业名叫“挂浆”），若适量

û71 ñ59 0 55

女人常上夜班怎么调养身体3128

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

对于一些经常需要上夜班的女性营养保健就需要更多的关注了．充足的热量营养学家认为，营养合理首要的一条，就是摄入的总热量必须满足需要量。成年人每日基本热量的需要量为2400千卡，则每日热能供应需360

û27 ñ1900 56

从你跑步那天起，这4个动作就不能少，热身做到位，跑步更轻松853

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

只要是正式训练，想要获得更好的训练效果，并且打算冲击较大的运动强度，就需要进行训练前的热身。跑步本身也可以作为热身项目，但是时间不能太长，强度不能太大，一般...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：35995

û0 ñ0 0 0

哺乳期要常吃的三种饮食3132

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

鲫鱼奶汤食材：鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可。食用方法：吃鱼喝汤，每

û40 ñ1500 52

丰田与滴滴建立丰桔出行布局出行行业715

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

近日，丰田汽车与滴滴出行合作建立合资公司——丰桔出行（北京）科技有限公司。丰桔出行注册资本15795万美元，董事长及法人代表为杨峻（滴滴出行副总裁）。该新公...

巨潮资讯快报
圈子成员：167圈子话题：39圈子人气：36915

û0 ñ0 0 0

阳痿怎么办阳痿吃什么好2594

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

阳痿可表现为房事不举，但睡梦中易举；也可表现为举思交合，但临房即痿；还可表现为举而不坚，不能持久。阳痿常与遗精、早泄同时并见。那么阳痿

û70 ñ1310 14

男性疾病吃什么水果呢?3898

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的

û2 ñ1840 59

让女性夏季皮肤清爽的食物1885

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

每当到了夏季的时候，许多女性都会由于天气的原因导致肌肤干燥、油腻等情形的发生，那么能不能通过饮食的方法来帮助改善呢?下面为大家介绍让女性夏季皮肤清爽的

û14 ñ1650 74

女性更年期的养生食疗方582

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

由于社会节奏越来越快，工作压力越来越大，有不少女性更年期提前的趋势。更年期是每个女人必经的阶段，虽无法避免但我们可以运用有效的方法将它的症状降到最低，保持良好的心态也是一

û13 ñ1090 11

真假难辨的替身演员，不仅演技高超，与明星还建立了深厚友谊669

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

如今的影视圈用替身来代替明星完成一些拍摄过程已经形成了一种习惯，特别是一些有名气的大牌明星用替身的情况尤其多，既能够保证明星的安全，又能不影响拍摄的进行。明...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：38260

û0 ñ0 0 0

小心！常吃烤肉的五大安全隐患3452

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。2、容易

û31 ñ1960 2

老人饮食：适合冬季吃的食物3470

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

冬季有保健医疗作用的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，

û29 ñ1410 6

枸杞食疗壮阳的几种吃法3038

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健

û96 ñ1740 48

男人健身后吃什么补充体力531

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

男人健身后吃什么迅速补充体力许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些

û24 ñ9 0 90

春节饮食习俗之吃汤圆1863

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

据传，汤圆起源于宋朝。当时各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米球煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称元宵。大部分南

û18 ñ1740 93

女人必知冬季养生常识多吃9种食物御寒1936

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

冬天是四季中最寒冷的季节，很多女性害怕过冬，一到冬天就想窝在暖暖的被窝里，想要抵抗冬季的寒冷可以多吃些温性食物。女人是不能冷的，冬季更是如此。所以女人冬季要注意一个“暖”字。

û65 ñ91 0 83

夏季清补吃什么好?4360

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

鸭肉鲜嫩肥美，营养丰富，能制成多种风味各异的佳肴，还可以充当馅料。中医认为，鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于痨热骨蒸、血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、

û57 ñ1770 27

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐四季养生

热门圈子

人气四季养生

热门四季养生

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐