四季养生_三餐完美搭配让你远离肥胖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

早餐决定寿命长短这样吃早餐会短命4038

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

怎么吃早餐会短命？1.不吃早餐，惹来“三高”调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾

û43 ñ1470 44

三餐完美搭配让你远离肥胖4479

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

三餐要定量合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多，也不宜太少，需要注意的是，计算食物的热能与份量时要了解生熟有别。比如，熟鸡的重量只有生鸡的80%，熟牛肉只有生牛肉的65%。此

û5 ñ1050 66

糖尿病吃榴莲可以吗3923

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

糖尿病人吃榴莲可以吗榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用

û42 ñ1010 34

红酒醒酒器怎么清洗简单有效的三个清洗方法4547

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

钢球清洗法1、先用适量清水将醒酒器中的残留酒液进行清洗，用瓶刷刷洗容器的脖颈部位，同时尽可能地刷洗醒酒器的底部。2、把清洁用钢倒入装有清水的醒酒器中，轻轻摇晃醒酒器，使小球随之转动，到达你想要清洗的位置。3、经过一段时间的清洗，污渍基本清洗干净后，将小球和

û92 ñ1470 86

秋季饮食有这三宜八忌2240

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

秋季饮食三宜黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素A

û42 ñ57 0 16

空心菜体胖老人可多吃4484

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

1、空心菜的蛋白质含量空心菜的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。2、老人多食空心菜的用处空心菜还属于碱性

û95 ñ7 0 26

汇仁肾宝片吃几盒见效2857

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

汇仁肾宝片吃几盒见效关于汇仁肾宝片吃几盒见效要根据个人体质区别对待，一般一个疗程就会有效果。汇仁肾宝片有两种规格，一种规格是汇仁肾宝片(126片)，这种规格一般是2盒1个疗程，可服用28天，符合汇仁肾宝片的正常使用疗程。而另一种规格是汇仁肾宝片(72片)，

û2 ñ60 0 44

孕妇冬季吃什么好推荐8大食物3858

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

天气干燥可以吃些水果，怕冷的话，可以吃点补血的食物。下面小编就来介绍一下适合孕妇吃的食物：1、柚子柚子含有天然叶酸，孕妇孕期对叶酸的需求量很大，叶酸能帮助预防

û39 ñ1260 65

决明子怎样减肥1686

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

决明子怎样减肥：决明子茶材料：决明子30g。做法：开水冲泡。决明子怎样减肥：荷叶减肥茶材料：荷叶3g、决明子6g、制大黄3g、首乌3g、扁豆3g、玳玳花3g。做法：

û22 ñ60 0 91

广东公布31批次镉大米大米中镉限量标准多少1544

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

湖南问题大米流入广东问题一直引起高度关注，日前广东公布31批次镉大米，并同时公布企业名单。那么大米中镉限量标准是多少，镉是一种怎样的物质呢?今年有关媒体报道湖南问题大米流入广东省的问题，引起了社会高度关注，省委、省政府高度重视，迅速部署各地各部门开展大米专

û5 ñ1910 61

喝粥竟然不养胃揭穿养胃的六大误区3273

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

养胃六大误区：常喝稀饭过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，这都成为引起稀饭不易

û18 ñ5 0 37

甲鱼和什么不能一起吃2178

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

甲鱼的营养价值甲鱼又名鳖、团鱼、元鱼（广州人称水鱼）。多生活于湖泊、小河及池塘的泥沙之中，全国各地均有。每100克甲鱼肉中含蛋白质16．5克、脂肪1克、糖类1．6克、钙107毫克、磷135毫克、铁1．4毫克。甲鱼肉含维生素及二十甲烯戊酸。二十甲烯

û36 ñ82 0 2

宝宝尿床怎么办？多吃荔枝肉3457

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

冬天气候多变，是儿童尿床的高发季节。长期尿床会对宝宝的身高、智力和心理发育造成极大的危害喔。冬天如何可以避免宝宝尿床呢?1、智商比正常儿童偏低17-23%;2、身高比正常儿

û43 ñ68 0 31

宅得胖3斤？杭州美女老师“甩肉操”火了，只要一块毛巾760

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

这是你宅在家的第几天？宅在家中的日子，多少人是吃饱了就睡，睡醒了刷新闻，然后等着继续吃？除了蹭蹭蹭地涨体重，大家还收获了什么？杭州高新实验学校的体育老师富晨...

女神集中营
圈子成员：214圈子话题：2圈子人气：36150

û0 ñ0 0 0

春节期间吃什么排毒素506

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞

û29 ñ1700 12

你去过铜锣湾、兰桂坊吗？现在“冰”成这样……759

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

香港的美味怕是说个三天三夜也说不完你可以到老字号点份早茶套餐或者叉烧饭到藏匿在街头巷尾的小店吃碗咖喱鱼丸和烧卖可以寻觅到各类甜品汤羹再来顿热气腾腾的港式打边...

就是爱旅行圈
圈子成员：100圈子话题：19圈子人气：27130

û0 ñ0 0 0

孕前饮食补充营养很重要392

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

孕前的饮食是要非常注意的，科学的膳食习惯才能让你怀上的宝宝更加的健康，那么孕前饮食应该怎么安排，下面一起来听听专家是怎么进行孕前饮食的指导的。孕前饮食指导很多孕妇都习惯于怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与

û70 ñ1990 9

土豆怎么做好吃？推荐土豆饼的做法1644

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

很多年轻人都喜欢吃快餐店的马铃薯饼，味道香浓，其实土豆饼的做法并不复杂，我们在家也可以尝试做喔，用来作下午茶，是最佳的选择喔。小编教大家土豆饼的做法吧。食材主料200g土豆配料适量葱叶1m

û76 ñ44 0 38

夫妻房事后三大滋补汤品4995

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

中医认为，房事不当有“七损”，《天下至道谈》记载：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”我们针对最常见的三“损”，推荐一些食疗汤品。房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了***过程中汗多，房事后四肢发冷

û70 ñ9 0 93

美容佳品炒丝瓜的4种做法1894

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

炒丝瓜是一道深受大众喜爱的家常菜且百吃不腻。小时候农家大院的所有菜园里都会种上一颗丝瓜，一大群小孩子从丝瓜苗开始长出长长的丝瓜藤开始期盼，今天小编就跟大家分享一下炒丝瓜的做法。一、丝瓜的营养价值炒

û53 ñ42 0 88

侠客岛：香港的国民教育到底出了什么问题？754

一个月前发布来自青沐挽余寄笙歌觅知友会员 L1

香港暴乱发生以来，大家都在思考，香港到底出了什么问题。随着局势的发展，现在暴露出香港的政治、教育、传媒、司法等方领域存在相当大的漏洞。昨天（21日），岛上推...

教育咨询顾问圈
圈子成员：126圈子话题：25圈子人气：33475

û0 ñ0 0 0

《舌尖上的中国2》拍摄300多道美食内容更诱人397

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

时隔两年，大型美食纪录片《舌尖上的中国2》于4月18日开播。之前央求节目组不要晚上播出、以免唾沫太多的网友们，可能要小失望了，第二季播出时间定在了晚上9点。两年前，央视纪录频道推出纪录片《舌尖上的中国》，引发一股收视热潮。在一度推迟播出后，《舌尖上的中国》

û12 ñ1920 86

回锅肉猪灭绝?最适合做回锅肉的成华猪濒临灭绝2903

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

回锅肉猪灭绝了?最适合做回锅肉的成华猪濒临灭绝，而据记者调查成华猪确实已经很难再觅得踪影。莫非以后的回锅肉再也不正宗了吗?回锅肉一直被认为是川菜之首，但昨日网络上的一则消息，却让广大“吃货”黯然神伤：最适合做回锅肉的猪种成华猪，已经濒临灭绝。昨日，记者从成

û73 ñ1450 37

鸡蛋并非铜墙铁壁最多可放半月1555

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

蛋壳上有透气孔久存细菌破壳入据香港《明报》上年11月19日报道，一间食品公司委托香港理工大学应用生物及化学科技学系抽验市面14款鸡蛋的总菌落数，样本分别来自内地、德国、泰国

û43 ñ1710 96

哪些食物不适合当作老人的早餐584

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

早餐对健康很重要，老人吃早餐哪些东西不能碰呢？老年朋友体质比较弱，因此要注意合理的饮食。那老年朋友吃早餐要注意些什么呢？有哪些食物老年朋友不宜吃？下面就来具体的了解一下老年朋友吃早餐要

û86 ñ39 0 26

牛肉怎么做给小孩吃2243

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

牛肉怎么做给小孩吃：土豆烧牛肉材料：土豆2个、牛肉350g、胡萝卜1个、油适量、盐适量、老抽20ml、白糖3g、葱姜适量、大料3个、香叶2片、桂皮1块、陈皮3

û93 ñ1330 30

德国2020年军费将首次超过500亿欧元761

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

德国国防部发言人18日说，德国2020年计划将军费首次提高到500亿欧元以上，继续保持近几年来较大幅度的增长趋势。德国国防部长卡伦鲍尔在当天的德国政府例行...

阿尔法军事圈
圈子成员：188圈子话题：44圈子人气：45080

û0 ñ0 0 0

文案私活该如何接单？你应该知道这10条！966

一个月前发布来自低调的猫小姐觅知友会员 L1

不用直接面对客户，但每一个私单分发者都是你的客户。面对新单的时候，如何才能谈单成功，如何才能最大化自己的利益？这里有几条建议。-1-没作品，别人都不会跟你谈...

设计大咖圈
圈子成员：340圈子话题：6圈子人气：54050

û0 ñ0 0 0

河南经典菜式杂烩菜的由来3207

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

河南特色菜杂烩菜有什么美食典故呢?说起杂烩菜的由来，还跟南宋时期的奸相秦侩有关，这道杂烩菜是出于人们对秦侩的愤恨!河南人遇到逢年过节或是家中来客，总爱做一大锅杂烩菜来招待客人。杂烩菜就是把白菜、粉条、白豆腐、油炸豆腐、肉丸子等放在一起，再加上姜、葱、香菜以

û23 ñ76 0 93

女性多吃9种食物远离妇科病1503

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现代女性深受妇科病的困扰，有些甚至已经夺走了女性的生命。所以在日常生活中要多吃一些食物可以有效地预防

û18 ñ1230 94

康乃馨泡水喝的功效与作用4603

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

康乃馨泡水喝的功效与作用：排毒养颜康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效。康乃馨茶冲泡时适合搭配勿忘我、紫罗兰、玫瑰花茶、腊梅花具有养颜等功效。康乃馨泡水喝的功效与作用：促进新陈代谢康乃馨内含人体所需的多种微量元素，能改善血液循

û99 ñ29 0 16

老人必读：正确处理剩菜的方法4333

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

正确处理剩菜的方法鱼肉蛋类荤菜宜分装成一次能吃完的小份，在冷藏室里可以保存2天左右，如果放入冷冻室，可以保存一周以上。每次取出一份，彻底加热杀菌后食用。荤菜再次加热时，虽然损失一些B族维生素，但蛋白质和矿物质可完全保留，口味上也没有明显变化。

û90 ñ82 0 88

马齿苋治关节炎偏方2161

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

马齿苋治关节炎偏方偏方一材料:马齿苋、白酒各500克做法：将马齿苋和白酒一起放入一个小坛子内，密封后埋于地下，半月后取出，每次饮用该酒25克左右，每日饮2次，连饮5～10天见效。材料：何首乌、黄精、生地黄、地骨皮、枸杞子

û67 ñ1010 13

人体火气大多吃清热解毒食物3436

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

不管是夏季还是冬季，人体内有热毒，会导致人全身关节肌肉酸痛，各种“火气”上涨，令人烦躁。这个时候应该多吃清热解毒的食物，凉血泄火。营养原则宜吃寒性或凉性食物，寒性或凉性食物具有清热泻火解毒利水等功效。忌食辛辣燥热的食物，如：辣椒、姜、葱

û62 ñ1410 76

电饭锅做蛋糕的方法1413

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

电饭锅做蛋糕的方法一材料：低粉120克、鸡蛋4个、白糖80克、油30克、牛奶50克、无铝泡打粉1克、盐1克。做法：1、蛋黄和蛋白分开。2、蛋白倒在无油无水的容器中。3、蛋黄加入白糖2

û50 ñ46 0 58

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐四季养生

热门圈子

人气四季养生

热门四季养生

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐