四季养生_夏天吃4种蔬菜让你年轻10岁-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

卓越摩托车之作：杜卡迪的精致暴力美学713

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意大利摩托车生产商杜卡迪(Ducati Motor Holding S.p.A., NYSE:DMH)成立于1926年，由创始人Antonio Cavali...

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越野e族吧
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宝宝春季保健牢记养生要诀1239

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春天万物复苏，天气多变，有时暖和有时超市。很多流行性的病毒由此而发，特别是宝宝的抵抗力偏低，如何才能有效预防宝宝生病呢?增强体质，牢记宝宝春季养生要诀吧。春季养生要诀——◇春季是阳长阴消的开始，应特别注重保养身

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春季宝宝养生食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥1230

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

春季宝宝养生吃什么呢?宝宝春季养生是最好不过了，不过宝宝年龄小，在春季需要增强免疫力，下面就由亲亲宝贝小编提供一道胡萝卜泥青菜肉末菜粥吧，是一道很有营养的春季养生的食谱哦!

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11个月宝宝食谱大全4976

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

11月宝宝食谱：宝宝牌鱼饼原料：土豆、面粉、鸡蛋制作方法：1、土豆去皮切块，放水里煮熟;2、将土豆压成泥，加入滤干水份的吞拿鱼、葱、黄油和适量黑胡椒粉。鱼本身带有咸味

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第三季度全球手机销量榜：苹果XR位居榜首，华为mate30因何出669

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

随着科技和网络的快速发展，国内手机行业突飞猛进，许多手机品牌开始崛起，这其中就包括我们熟知的华为、中兴、小米、oppo和vivo。这些新崛起的手机厂商组成了...

投资理财论坛圈
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肝病患者该如何补充蛋白质4659

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（1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。（2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。（3）蔬菜、

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堪称梦幻般的设计，盘点10台你可能都没见过的兰博基尼超跑743

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

Lamborghini Squadra Corse Alston 18，该车是由兰博基尼赛车部门基于Avantader S打造，灰色碳纤维车身，这也是兰博首...

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法拉利吧
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超浪漫！超唯美！土耳其卡帕多奇亚，热气球的天堂755

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

卡帕多奇亚——全世界独一无二的拥有宛若外星球般地貌的奇异之地，土耳其旅游的金字招牌。来到格雷梅的主要目标有二个，一个是欣赏世界奇特的地理风貌，再一个就是体验...

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摄影大师达人圈
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孕妇夏天喝什么好？夏季孕妇消暑饮品推荐1883

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

由于身体的原因，孕妇在夏季产生的热量比普通人要多。如何才能缓解孕妇的暑热呢?小编推荐几款孕妇可以饮用的夏季消暑饮品喔。夏季并不只是喝水才能补充水分，夏季的时令蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜

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十种夏季保健养生食材推荐4350

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夏季天气炎热，人体容易上火，心火旺盛会影响人体的健康。小编推荐一些能够调养脾肺，达到养生保健效果的食材吧。一、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就

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深圳哪里的自助餐好吃？深圳五星级自助餐厅推荐2089

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说起吃，每个人都会提起兴趣，尤其是吃货们喔。深圳吃饭的地方有很多，但是有些朋友喜欢约上三五知己，去吃自助餐。深圳哪些地方的自助餐出名呢，看看小编推荐的五星级自助餐厅吧。Flavorz西餐厅Flavorz西餐厅设计活泼，厅内出自名师之手的

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适合7个月宝宝食用的5款泥糊类辅食5000

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宝宝7个月了，虽然食物的种类可以多一些，但是由于咀嚼能力有限，在辅食类型上还是以泥糊类辅食为主。下面，我们就介绍专属于7个月宝宝的泥糊灯辅食，供妈妈们参考。7个月宝

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老人冬季吃火锅要注意哪些3394

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老年人吃火锅要注意啥?每年冬天都会有很多吃火锅吃出胃出血的老年患者去看诊，这是因为老人肠胃功能较差，尤其是羊肉吃得过多，会使胃难以消化，容易导致胃出血。专家提醒，人们一吃火锅就容易吃多，老人更要注意只吃8分饱

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美白肌肤的10大蔬菜1253

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豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可

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适合男性饮用的冬季养生茶 80

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不仅是女性讲究冬季养生，男性更加需要。平日男性除外应酬，吃烟喝酒，对身体的损害是非常大的。在冬季更应该注重养生，养生很简单，多喝养生茶，对身体有一定的保健作用。降火茶养生三花茶操作：金银花10克

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夏天吃什么才能美白这些食物帮你告别黑美人3484

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

夏天吃什么才能美白—蔬菜篇Top1、西红柿西天吃什么才能美白?西红柿无疑是美白的好帮手，西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。而且西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。To

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春季宝宝营养膳食调配推荐2816

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春天是个万物生长的季节，宝宝也喜欢户外活动，活动量增大后，身体也要补充足够的营养和能量。妈妈应该及时调整宝宝的饮食，适时进补，才能满足孩子的营养要求喔。补充维生素C：由于冬季吃的绿叶蔬菜较少，体内容易缺乏

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重磅！巴萨官宣巴尔韦德下课，61岁前贝蒂斯主帅接任帅位734

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北京时间今天凌晨，西甲豪门巴萨官方宣布，球队主帅巴尔韦德下课，前贝蒂斯主帅塞蒂恩出任球队新主帅。这一重磅官宣将对本赛季欧冠和西甲的争冠产生什么样的影响，还有...

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六种水果挑选技巧你值得拥有4553

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水果是大家平常需要吃的食物之一，但会吃的同时也要会挑才行，只要挑选安全生产的水果才能够吃的更加放心，这是应该是大家都认可的吧。今日小编整理六种水果的挑选技巧，值得大家收藏！水果挑选技巧精选

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老年人喝牛奶有哪些好处3024

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很多老人都有骨质疏松的问题，那么老人应该如何预防骨质疏松呢？专家表示，常喝牛奶能预防骨质疏松。晒太阳是一种比较好的方式。皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D，能促进肠道对钙、磷更好

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各种颜色蔬菜来守护身体3776

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红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋

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北京年夜饭菜谱大全1553

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春季养肝食谱推荐:素炒韭菜4716

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春季养生以平补为原则，重点在于养肝补脾。那么春季如何养生才能达到养肝的效果呢?小编建议少吃酸味多吃甘味的食物，达到滋润肝脾的效果喔。材料1大把韭菜红尖椒1个尖

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春季护肝，来一碗枸杞粥吧3983

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春季肝火比较旺盛，容易伤及脾胃，在饮食上适宜吃得清淡些，给大家介绍几道食品，对于春季保健养生有着不错作用。枸杞粥材料：枸杞50克，粳米100克。做法：取枸杞50克，粳米100克，加水适量

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一日三餐怎么吃最科学3723

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一日三餐怎么吃最科学？营养学家在测试人脑对多种不同食物的反应时发现，食物可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等。因此，科学研究认为，要使自己的头脑随时保持敏捷和清醒，科学安排一日三餐的饮食结构

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冬季怎样养生？冬季养生汤推荐1389

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冬季是个养生保健的季节，我们进食要注意暖身保健。最好的养生方法莫过于每天喝上一碗养生汤了，不仅能够驱赶冬天的寒冷，还能补补身子，小编推荐一款冬季滋补养生汤---排骨炖白菜汤。工具/原料猪排骨300g白菜150葱段15g姜

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白米最健康的吃法1422

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四种米类的不同健康吃法1、白米白米是主要热量来源。热量：约270﹣290大卡/碗。白米的营养成分主要是碳水化合物，约占75%，蛋白质约占7%，油脂约占2%，因此米饭提供我们生活所需最主要的热量。很多人

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老人能吃猪血吗吃猪血的注意事项3435

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猪血，又叫猪红，物美价廉的食材，堪称“养血之玉”。其富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分，不仅营养丰富，而且食用方法有很多，如炒食、凉拌、作汤均可，成为餐桌上的常见的菜肴。那么老人能吃猪血吗？吃猪血的注意事项有哪些呢？接下来将一一

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经常吃糖会不会得糖尿病？1753

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有些人自小就喜欢甜味的食物，糖果是随身储备的零食，现在的小孩也经常吃含糖饮料，如可乐、雪碧等。现在糖尿病的发病率上升，人们习惯性得以为

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宝宝夏季养生精美菜式食谱4835

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1.什锦蔬菜沙拉食谱原料：熟土豆100克，黄瓜100克，生菜6片，西红柿1个，山楂糕50克，泥肠150克，沙拉酱适量。制作方法：1、熟土豆去皮切丁，黄瓜、生菜、西红柿洗净后，切丁。山楂糕、泥肠切丁。2、在盆中放

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秋季喝什么果汁更健康3287

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各类的水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水分等，健康的饮食应该包含一份的水果。但是生活中却有不少的人并不喜欢吃水果，怎么办呢？这种情况的话，就不防可以尝试喝果汁。鲜榨果汁虽然会比新鲜的水果失去部分的维生素、膳食纤维

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吃皮吐籽这样吃苹果才健康4139

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苹果皮究竟是吃掉还是削掉？从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分，是在苹果表面生成的植物保护层，它

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冬季养生补水防燥有何妙法2824

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秋冬季节，气候偏干，空气湿度低，会出现干咳少痰，皮肤干燥、缺水等症状。因此，秋冬养生重点在补水防燥。秋冬季节养生有什么窍门呢?调节饮食。秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的

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夏天吃4种蔬菜让你年轻10岁2429

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夏季吃生姜刺激肠胃有好处2911

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夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。夏季，人们喜食冷饮、冷菜等冷制

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