食客人群_早餐很重要这些中式早餐美味又营养-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

鱿鱼须和什么一起炒好吃478

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

韭菜鱿鱼须材料：韭菜200g、鱿鱼须150g、酱油适量、味精适量、料酒适量、十三香适量、精盐适量做法：1、韭菜切段，鱿鱼须切条;2、锅内上

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男人壮阳补肾的六款菜谱3169

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

男人特别在意自己的性能力。性能力的高与低，在很大程度上取决于男人的肾脏健康情况。男人的肾脏，是男人最重要的器官之一，所以男人要特别保养自己的肾，要进行补肾壮阳的，包养。下面就介绍几

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豆腐过夜还能吃吗3630

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

豆腐过夜还能吃吗煮熟的豆腐如果是放在冰箱冷藏保鲜过夜后也是可以食用的，建议放入密封的保鲜盒里面在放入冰箱保鲜，不过在食用之前一定要充分加热。如果豆腐中加入的其它蔬菜就最好不要隔夜使用了，因为部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如

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山楂和什么煲汤好3881

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

莲藕山楂排骨汤材料：排骨400克，山楂干10克，莲藕一磅，生姜1片，料酒1大勺，盐适量，葱花适量做法：1、排骨切小块，飞水后冲洗干净血沫;山楂干冲去浮尘;莲藕洗净去皮，切片。2、砂锅内放入排骨和山楂，加水没过约5

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多吃海鲜可以补锌助“性”吗2098

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

多数海鲜中都含有“锌”，曾有研究报告指出，锌可增强精虫活动力;但也有研究发现，过多的锌反而使精虫活动力趋缓。这是怎么一回事呢?以下就以泌尿科医师的角度，提出意见供您参考。人体内有许多“小兵立大功”的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低于100毫克

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男性如何才能补益好五脏六腑4809

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

目前是调养身体的好时期，下面向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。健脾药膳健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品

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买榴莲的时候要注意什么？选购榴莲注意事项1632

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

榴莲是水果之王，但是要挑选到一个鲜甜好吃的榴莲，是一门学问。正值盛夏，是榴莲上市的季节，我们一起来学一下如何挑选美味的榴莲吧。步骤/方法1听声音，把榴莲轻摇几下，有声音代表榴莲成熟可以吃了。2看颜色，选择颜色偏黄的

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灾区志愿者的营养来源996

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

营养师指出在物资得不到保障的情况下，每日一片复合维生素就等同于一斤蔬菜和半斤水果。在日常生活中，我们提倡从天然食物中获得维生素和矿物质，但在这种紧急时刻，每天吃一斤蔬菜半斤水果，时常更换食物种类是无法实现的

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21个要素把握健康饮食3671

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

1、早食即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。早餐早食，还是一天的工作程序“开关”，吃过了早饭，才可以进行一整天的工作或日常活动。另外，晚餐

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11个月宝宝食谱：小米蛋奶粥1210

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

11个月宝宝食谱：小米蛋奶粥原料：小米（100克），牛奶（300克），鸡蛋制作方法：1、将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用；2、锅内加入约800毫升冷水，

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菠萝蜜可以做什么菜完全不油腻的菠萝蜜菜谱3947

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

菠萝蜜可以做什么菜：菠萝蜜丝炒肉材料：猪肉100克，红蒜一瓣或两瓣，姜两片，菠萝蜜丝400克，淀粉一茶勺，花椒粉四分之一，茶勺料酒一汤匙，盐四分之一茶勺，糖三

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这些调味料能养护老人健康4123

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调味料对于中国人来说非常的重要，人们在日常生活会经常的食用葱姜蒜等，是人们最喜欢的调味食物。其实，调味蔬菜可以帮助老年健康维护。一起来了解下吧。这些调味料能养护老

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小排骨黄豆汤481

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

排骨汤大家都喜欢喝，对于小宝宝的排骨汤，妈妈可以在里面加一些黄豆，这样既美味，营养也更丰富，下面我们就一起来看看小排骨黄豆汤的做法吧。食物原料：排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐、香油各适量制作方法：

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将单方面宣布独立？苏格兰“脱英”成大势所趋，建国时间都定下了677

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依旧陷在“脱欧”困局中难以自拔的英国，在12月19日又传出了一个不好的消息，因为最担心的事情还是成真了。当天，英国苏格兰政府首席大臣、苏格兰民族党党魁妮古拉...

海外生活讨论圈
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早餐很重要这些中式早餐美味又营养4212

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清晨，是一切美好的开始，也是身体里的每一个细胞都将被美味营养的早餐唤醒。俗话说，早餐吃好，丰富的营养元素最适宜在早上的第一餐补给给身体。在食物的选择上，应该以少而精为主导，除了淀粉类食物，高蛋白的牛奶，

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经期可以喝蜂蜜柚子茶吗312

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蜂蜜柚子茶功效：柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝

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家常糖醋带鱼的做法4294

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带鱼有美容润肤的功效，鱼肉有助于减弱人的急燥心理，是餐桌上的美味佳肴，喜欢吃糖醋口的，一定不能错过这道菜。家常糖醋带鱼属于上海菜菜谱，主要原料是带鱼，工艺是烧，制作难度中等。家常糖醋带鱼的原料：带鱼；家常糖

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空腹可以吃中药吗空腹吃中药伤胃吗3310

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空腹可以吃中药吗空腹可以吃中药，但不宜吃对肠胃有刺激性的中药。只要不是对肠胃有极大刺激性的中药，一般而言，都是可以空腹食用的，中药的药性大多温和，刺激小，副作用也小。但为了追求更好的疗效，我们最好还是在最合适的时间吃药，比较适合空腹服用的药物

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一个神仙居住的地方，几个老外在云端行走，看得人心惊肉跳797

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在浙江有个地方叫仙居，传说这里是仙人居住的地方。很少有一个地方能够像仙居一样，九千多年前就掀开了人类文明的曙光；很少有一个地方能够像仙居一样，令古代帝皇也心...

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奇闻异志圈
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水果怎么吃出娇美容颜4715

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导语：想拥有娇美的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美颜养颜。今天小编推荐一些养生水果给大家，让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。清新保湿——草莓草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全

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土茯苓治疗痛风配方4378

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土茯苓治疗痛风配方配方一材料：赤小豆、土茯苓、薏苡仁各30克、陈皮1片、瘦肉适量做法：材料洗净先浸水30分鐘，瘦肉汆水，将所有材料加入2,000毫升水大火煲滚后，转慢火煲30分鐘，按个人口味调味即可。配方二

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山楂球怎么做解腻消食的山楂球让你的味蕾飞起来4681

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山楂球怎么做：简单山楂球材料：山楂2000g，吉利丁片10g，糖粉2000g，细砂糖适量，水适量，熟糯米粉适量。做法：1、山楂洗净，去核，掰开。2、将山楂放入锅里，加一些水，大火烧开后关火，等温度降下来后用料

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冬天吃羊肉的做法大全1965

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炖、焖、蒸：原汤原汁这能最大限度地保证营养成分不丢失，滋补效果最佳。炖时，营养成分部分溶入汤里;焖、蒸时，营养成分基本还在肉里，适合嗜肉族。炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤，捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖

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警惕!鸡蛋七种错误吃法小心吃坏身子4581

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吃鸡蛋的饮食禁忌：１.过量吃尽管鸡蛋的营养价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。吃过量的鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多

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喝蔬果汁要注意什么？831

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1、打汁前切记清洗干净蔬果汁都是直接打汁生食饮用，最好去皮或是确保从系干净，以防吃到农药。2、选择当季的蔬果当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长，病虫害较容易控制，农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉，食制作果蔬汁的首选。3、蔬菜、水果互相

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五倍子的功效及作用1771

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五倍子是在医学领域被广泛应用的一味药，它不仅可以与其他药品搭配保护五脏，平常还是强身健体的必备良药。五倍子真的有那么神奇吗?小编为你介绍五倍子的功效与作用。1.肠炎经久不愈：五倍子醋炒，研成细末，每次服3

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治疗牙痛的食疗方1854

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很多人都有过牙痛的症状，对于牙痛都会有过痛苦的经历，那么除了药物的治疗，还有哪些辅助的治疗呢?我们一起来学习一下吧!生姜粥【配方】生姜10克，粳米50克。【用法】先用粳米煮粥，粥熟后加入生姜片，再略煮

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补心食谱推荐：水蛇粟饭丸3037

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心脏是人体最重要的器官，我们要懂得护心的饮食调理，多补补心。小编推荐一款新颖的补心食谱---水蛇粟饭丸，快来看看怎么做吧。水蛇粟饭丸的制作材料：主料：水蛇150克,小米150克辅料：百里香20克,蜗牛1克,姜15克1.将水蛇剥去皮

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个性服务圈有什么好玩的服务啊？1057

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个性服务圈有什么好玩的服务啊？第一次来，求推荐哦！

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干煸四季豆怎么做好吃1918

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干煸四季豆的家常做法一材料：四季豆300g、葱适量、小红尖辣椒适量、油适量、盐适量、五香粉适量、蒜适量、姜适量。做法：1、葱姜蒜切碎，小红辣椒切小段。2、四季豆用清水浸泡十多分钟后摘取豆筋，并切成小段。3

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自学易经，如何利用金币算卦808

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结合周易六十四卦的每一卦的现象数理，古人就可以通过卦象得到的预测。世间万物都是在按照一定的规律发展，易经占卜的准与不准关键还是看个人如何去认知此项事情。每一...

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苏子降气丸饭前吃还是饭后吃2733

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苏子降气丸饭前吃还是饭后吃苏子降气丸饭前吃还是饭后吃没有明确规定，建议遵医嘱服药。苏子降气丸具有降气化痰的功效，其性状为淡黄色或浅褐色的水丸;气微香，味甜。。临床上它常被用于治疗慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、肺源性心脏病等辨证属痰

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都是2999元，红米K30 Pro和荣耀V30哪款更值？对比四点589

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过去一段时间，小米10系列人气居高不下，一度成为最有竞争力的国产骁龙865手机，凭借1亿像素镜头拿到了DXOmark第一名成绩，陪跑多年之后终于超过华为手机...

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夏季凉拌菜凉拌腐竹的做法大全3329

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凉拌腐竹准备原料：干腐竹5根、香芹根少许、蒜3个、醋、盐、香油各少许凉拌腐竹的做法：1、腐竹用温水浸泡3小时左右捞出待用；2、泡好的腐竹用手撕成5厘米左右的段，香芹切段，蒜切末3、将准备好的材料装入碗中，加盐、蒜、醋、香油

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龙鹿胶囊吃多久有效4578

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龙鹿胶囊吃多久有效龙鹿胶囊吃多久有效因人而异。龙鹿胶囊多是用于治疗元气亏虚，精神萎靡，食欲不振;男子阳衰，精寒无子，遗精阳痿，举而不坚：女子宫寒，久而不孕等症状。每次服用时，一次3~

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