食客人群_健康小常识警惕这五种营养误区-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

夏季如何科学喝奶1551

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准妈妈春季保健方法有哪些2388

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春季气候变化多端，气候干燥，病菌也比较猖狂，准妈妈们处在特殊时期，要注意的也比较多，那么到了春季，准妈妈们该如何保健，要做些什么呢?下面由亲亲宝贝小编为大家详细介绍吧。一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分

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麦芽水、白萝卜粽子的黄金搭档4039

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五月初五端午节。提到端午少不了要说说粽子，虽然这风俗延续了两千多年，但人们对粽子的热情并不见减，营养学家介绍说，作为粽子主料的糯米消化慢升血糖快，老人、小孩和糖尿病

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坐月子可以吃板栗吗3469

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坐月子可以吃板栗吗坐月子是可以吃板栗的，坐月子吃板栗可以补充优质蛋白，有利于产妇提高免疫力，增强抵抗力，促进身体的恢复。产妇生产后失血多，身体虚弱，板栗含有丰富的维生素，矿物质，食用板栗帮助

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常喝甜饮料当心脂肪肝2630

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脂肪肝是全球慢性肝病的最常见病因。据《印度时报》6月4日报道，美国一项新研究指出，预防脂肪肝的关键可能在于避免含糖饮料。研究发现，过多摄入含糖高的饮料会增加患脂肪肝的风险。

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月饼怎么吃不会胖记住这五个原则1071

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选择低热量、小份量的月饼先比较月饼包装的食品标示，以热量在300大卡以下的月饼或份量较小的月饼为首选。营养师表示大家可选叁款低卡月饼：第一是冰皮月饼，该月饼馅料以地瓜为主，第二是地瓜饼皮月饼，最后是芋头饼皮，热量少也较健康。选择健康月饼像是使用坚果

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胶原蛋白什么时候吃最好907

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胶原蛋白的功效1、胶原蛋白能改善由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状；2、胶原蛋白能改

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中国男篮出局无缘16强！西班牙阻击伊朗，中国冲击奥运仍获利好864

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北京时间9月4日，2019年篮球世界杯展开第5个比赛日的争夺，在晚间进行的A-D组第三轮小组赛中，中国男篮表现低迷，球队全场落后，最终输给委内瑞拉，遭遇两连...

活跃篮球圈
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美国牛肉解禁进入中国市场或倒逼国内产业升级3716

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美国牛肉价格高于国内产品从物美对外发布的消息中可知，美国进口牛肉在物美的售价约为每斤58元至158元，而在此前已宣布引进美国牛肉的电商平台的定价情况来看，虽然是按份售卖，但价格和此前行业预测的低价相比差距极大。“美国进口牛肉10元一斤，国内的产品得30元一

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东北乱炖怎么做安利四种家常做法3052

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东北乱炖怎么做？东北乱炖是非常代表东北人性格的一道美食，乱炖食材的多样化，吃起来营养又美味！那么东北乱炖在家如何做呢？有哪些家常做法可以学习下，跟着小编一起认真的看下吧！东北乱炖的做法东北乱炖做法一材料：玉米，排骨，豆角，

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美味白灼虾的做法详解1953

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原料：虾500克、姜片4片、香葱2根、料酒1茶匙。做法;1、虾先洗净，剪去须，挑去虾线。2、锅内放入水，姜片，香葱（打成结），料酒烧开。3、水烧开后放入处理好的虾，中火煮1分钟即关火。4、将虾捞出泡入凉水，后沥干净水。5、

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吃西瓜会上火吗3521

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西瓜吃多了会上火吗？吃西瓜不会上火。西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻

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苹果对男人的好处4769

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健康小常识警惕这五种营养误区745

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很多人在对待健康饮食都显得小心翼翼，当然这是正确的做法，但很多时候，大家还是走入食物营养的误区。在食物营养选择上面，眼见未必就是为实的！希望大家要引起重视！营养误

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蔬菜生吃还是熟吃营养效果好4869

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现今社会，不少喜欢这么吃的人都崇尚生吃蔬菜，认为这样可以最有效地保证维生素的摄入；然而，更多的人认为从安全卫生的角度来说，都应当将蔬菜烹熟了吃。那么，蔬菜究竟是生吃好还是熟吃好呢？无论采用何种烹调方法，生蔬菜与熟蔬菜之间也不应当使用数据性思考

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中餐厅张亮做的卤水怎么做的663

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中餐厅张亮做的卤水怎么做的?1、先用葱姜蒜爆香，制作卤水底油。2、捞出葱姜蒜只剩油。3、油中加入冰糖，不停搅拌直至充分冰糖溶解。4、倒入酱油和料酒。5、把炒好的底料(葱姜蒜)再次倒入锅中。6

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豆芽生鱼片4791

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孕妇在孕早期要注意饮食营养的均衡，特别要注重钙质的吸收。在饮食中添加多种为孕妇提供钙质的饮食，有利于孕妇身体的健康及胎儿良好的发育。小编推荐孕早期营养补钙菜谱：豆芽生鱼片。怀孕期间除了保持营

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榛子可以生吃吗榛子生吃好还是熟吃好3206

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榛子可以生吃吗榛子可以生吃。生榛子就是还未加工过的榛子，是可以直接吃的。很多人都知道秋季是榛子的成熟季节，因此榛子在这段时间内多半是生吃的，剥开直接吃果仁，这种方法简单方便，而且有的人就是喜欢榛子鲜果的淡淡清香味，因此更青睐于新鲜榛子。生榛子

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女性多吃什么更健康4108

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女性想要健康的体魄就要注重饮食。那么女性应该多吃什么，有利于身体健康和保健呢？1.豆腐。大豆蛋白质含量高，能够降低胆固醇，并且能使

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美味食谱之玫瑰玉叶捞螺片3666

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玫瑰玉叶捞螺片材料：海螺片150克，生菜梗100克，葱白丝、芫茜梗适量，玫瑰花瓣10片。做法：1、海螺片在90℃的热水中拖水至刚熟，后在冷水或冰水中过冻，待用;2、生菜梗洗净后飞水，沥干水分待用;3、用花生油和日本豉油，生捞上海螺片、生菜梗、玫瑰花瓣、葱白

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温胃舒胶囊多久一个疗程4213

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温胃舒胶囊多久一个疗程温胃舒胶囊多久一个疗程因人而异。简单来说，疗程因患者差异而存在区别，有时不可一概而论，请患者一定要去医院检查，听从医生的指示。并且要按医嘱，按时按量服用。不可以自己胡乱用药，患者应该看清楚说明书，根据自己的症状，对症下药

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8个吃海鲜的小细节4804

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1.海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”

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孕前饮食与优生的关系4427

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为了保证母婴健康，必须从孕前准备受孕时就开始调整自己的营养，按照《中国居民膳食指南》的标准，做到平衡膳食就可以了。体重是衡量人体营养的指标之一。体重过低，表现为消瘦、乳腺发育不良，将影响胎儿

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猪尾巴怎么做给宝宝吃2486

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猪尾巴怎么做给宝宝吃：黄豆煲猪尾材料：猪尾巴400g、黄豆100g、姜适量、白酒适量、八角适量、桂皮适量、牛肉酱适量、盐适量、白糖适量、蒸鱼

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苦荞茶的功效与作用3330

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苦荞茶的营养价值据科学工作者证实，苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于

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垂涎欲滴美味螃蟹你做“煮”3876

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醉蟹的制作材料：主料：螃蟹750调料：盐15克,花椒5克,姜5克,黄酒250克,酱油15克,白砂糖5克教您醉蟹怎么做，如何做醉蟹才好吃1.先将选择好的毛蟹洗擦干净，把每只的蟹脐劈开一点，放入少量精盐。2.备小瓦坛一只，把花椒盐及姜末放入

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马黛茶多少钱一盒2988

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马黛茶多少钱一盒目前市面上的马黛茶品牌众多，因此价格差距也会比较大，比较高端的都要100元以上一盒。帕拉蒂托马黛茶500克参考价格：￥108.00圣恩(拉默赛得)马黛茶500克参考价格：￥59.90宝帕拉纳马黛茶140g参考价格：￥163.00阿根廷

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盘点:老人每天至少吃的蔬菜水果5006

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蔬菜水果中富含维生素、矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的发病率。就营养素来说，香蕉富含钾，

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蓝天碧云，还有少女的心743

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天气就总想出去兜风虽然我姑娘但我这个心比男孩子还... 这块方之前来过之前往工去时候发现这块实在没有什么...

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丽人时尚圈
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孕妇苹果怎么吃最好4015

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孕妇苹果怎么吃最好：黑米红豆苹果粥材料：黑米40g、红豆30g、苹果适量。做法：1、黑米和红豆备好。2、头天晚上把黑米和红豆泡好。3、小电锅内锅加水。4、加入红豆和黑米。5、擦干小电锅内锅底部，把内部放入小

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买菜必须知道的常识！1408

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1、别买菜市上的活鱼！吃鱼的话，最好买冰鲜的新鲜鱼常温下高密度运输的存活时间是8小时。鱼市早上开市至少也得卖一天吧，怎么算都无法控制在8小时之内。怎么办呢？只能加孔雀石绿。孔雀石绿是种工业染料，还可以用来炼铜，杀菌效果很好，又便宜。

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男人肾虚吃芦笋好吗3053

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芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，而芦笋的营养价值也还不错。此外，芦笋还是一种抗癌食物，芦笋中含糖量低，而且低脂肪，还含有丰富的各种氨基酸及微量元素等，可以说芦笋的营养价值还是很

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