食客人群_牛奶香蕉巧搭配润肠通便又健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食客人群

热门食客人群

睡前瑜伽可以减肥吗?睡前瑜伽减肥做哪些动作？1224

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

睡前瑜伽可以减肥吗?当然可以。睡前瑜伽不仅可以减肥瘦身，最主要是可以帮助我们培养好情绪好脾气，更有助于睡眠。睡前瑜伽的几大好处：1、安抚情绪睡前瑜伽的动作都是非常舒缓的，配上一些轻柔的音乐，能让人身心放松，对于平时一些压力较大的

û70 ñ22 0 67

台湾特色小吃：台式三杯鸡的做法介绍4310

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

相信你已经听过台湾的特色小吃台式三杯鸡!那么你知道台式三杯鸡的做法吗?亲亲宝贝小编教你如何做台式三杯鸡，十分美味哦!用料主料鸡翅中10个辅料罗勒1把红尖椒1个调料冰糖20克葱5克姜5克蒜5克生抽30毫升

û9 ñ55 0 31

虾皮烹饪之前应该多泡泡1598

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

虾皮素有“钙库”之称。每100克虾皮含钙991毫克，是同等重量牛奶的10倍左右。不过要想通过吃虾皮补钙，选对食用方法很重要。首先，切碎磨细效果才好。人的牙齿没法彻底嚼碎虾皮，在胃里受到胃酸作用，能溶解出来的也只是小部分。所以，吃之前应尽量将虾皮切碎。其次，

û5 ñ1390 5

柿子有哪些药用价值4155

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

柿子又名朱果、镇头迦，为柿科乔木植物柿的果实。它有红柿、黄柿之分，未成熟的果实叫青柿。代医学研究证实，柿子含葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁、碘等成分，其中维生素C和糖分比一般水果

û23 ñ46 0 93

山楂麦芽饮1971

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

山楂麦芽饮配料：山楂10克，酸梅20克，谷芽、麦芽、冰糖各适量。制作方法：1.山楂，酸梅洗净后去核。2.将山楂、酸梅、谷芽、麦芽一同放入锅中加水2000毫升，用小火煮50分钟。3.加入冰糖，并不

û23 ñ76 0 90

运动员真的喝运动饮料吗？719

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

运动饮料似乎永远和职业体育分不开，在美国影响力最大的两个体育联盟NBA和NFL，场边时常能看到佳得乐巨大的广告位，电视荧幕上也能见到球星的代言，以致于很多人...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：37810

û0 ñ0 0 0

辣椒酱的五种做法3401

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

1油泼辣子油泼辣子是陕西的一道名吃，西北人几乎一日不可无此物。陕西油泼辣子是由陕西红线椒制成，香味浓郁，油色红而清，辣椒色红，辣味突出，最适合搭配各种面或制作凉菜。基本的油泼辣子的做法非常简单，但对火候的要求很高，干辣椒磨碎成辣椒子大小的碎片，将

û2 ñ1140 4

女性生理期能否喝蜂蜜3921

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

经期是女性的特殊时期，除了身体有诸多不适和不便以外，身体都相对比较脆弱。在这么一个时期，我们必须注意很多事项才能安然度过。蜂蜜作为养生圣

û37 ñ29 0 2

带着兔子去宠物店理发，剪着剪着发现不对劲，看清后笑哭了800

一个月前发布来自少女菋の大青柚觅知友会员 L1

在我们小时候，无论是关于兔子和狼的童话故事，还是小白兔白又白的儿歌，应该都是比较熟悉的吧！随着现在的生活水平越来越提高，大家对宠物的热爱程度也越来越高了，而...

广州宠物圈
圈子成员：54圈子话题：15圈子人气：23665

û1 ñ1 0 0

牛奶香蕉巧搭配润肠通便又健康1103

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

牛奶的营养价值众所周知，如果和其他食物搭配得好，还有健康、美容方面的好处。日本管理营养师柴田真希介绍了牛奶同其他食材的几种搭配。牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂，能够促进肠胃蠕动，加

û47 ñ77 0 42

黄酒蒸蟹的做法大全2007

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

主料：螃蟹500克辅料：黄酒20毫升生抽15毫升白糖3克姜丝10克调料：香醋适量香油20毫升黄酒蒸蟹详细制作步骤：1·螃蟹用毛刷刷洗干净。开水入锅蒸制15-18分钟。2·取一个小碗，加入黄酒，酱油，白糖搅拌均匀。锅中加

û36 ñ79 0 56

婴儿食谱：蒸什锦鸡蛋羹2322

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

原料：鸡蛋1个，海米末3克，番茄酱(或鲜番茄)12克，菠菜末12克，香油、水淀粉、盐各少许。做法：1、将鸡蛋磕入碗内，加盐和100克温开水搅匀待用。2、锅内加水，放在旺火上烧开，把鸡蛋

û72 ñ1900 89

乐事薯片还能吃吗3351

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

乐事薯片还能吃吗根据百事公司发布的一份通报，目前不幸受到北京新发地批发市场疫情影响的只是百事食品在中国7家食品工厂中位于北京磁魏路的一家工厂。该厂“只生产小批量的乐事无限罐装薯片”，并无生产其他产品。百事方面最新回复小食代时也再次明确：“该厂只生产小批量的

û77 ñ2 0 39

美国对稀土限售令强烈不满，拉世界第二稀土国合作，计划注定泡汤698

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

中国承担着世界上稀土资源供应的主要角色，据美国地质调查局数据显示，全球的稀土资源总量达1.4亿吨，仅中国就拥有4400万吨，占全球总储备量的39%。中国之所...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：44385

û0 ñ0 0 0

夏季饮用啤酒有什么注意点4651

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

啤酒是夏季很多喜欢的饮品之一。那么你知道夏季饮用啤酒有什么健康原则?怎么饮用啤酒才能消暑又健康呢?不宜过量一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影

û5 ñ1370 25

亚健康应该吃什么食物2281

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

由于人们的生活压力随着社会的发展也越来越大，亚健康人群也越来越普遍，威胁着每个人的身体健康，通过合理饮食能帮助调节，那么亚健康人群应该多吃哪些食物呢？下面一起来了解下。

û11 ñ1310 11

红牛和雪碧能一起喝吗4984

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

红牛和雪碧能一起喝吗红牛和雪碧可以一起喝，不过需要注意的是红牛和雪碧均属于含糖量比较高的饮料，而且其中的糖类属于小分子、易吸收的糖类，会被快速吸收进入血液，造成血糖水平快速上升，也就是“升糖指数”很高，因此对于高血糖或者糖尿病患者来说

û27 ñ1370 61

4款简单易学的水果沙拉赶紧学起来！3570

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

吃水果同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。今天教大家几款简单方便的水果沙拉做法，小伙伴们，快来get吧！水果沙拉的做法

û4 ñ18 0 1

秋季饮食的四大注意要点1689

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一防止热能过剩。有的人一到秋季就食欲大开，往往造成热量摄入过剩，脂肪堆积，开始“贴秋膘”。因肥胖会带来很多疾病，故在秋季饮食中不能放纵食欲，要注意适量。二防止进补过量。中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”

û22 ñ1970 60

西葫芦煎饼怎么做好吃4854

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

做法一材料：西葫芦1个，鸡蛋1个，面粉25克，葱末，鸡精做法1、将西葫芦刨成丝，把里边的水份稍微挤出去一点。2、盆里放入西葫芦丝、鸡蛋、面粉、葱末、鸡精，放一点水调成面糊。3、饼铛放入少许的油，待油温达到五成热时将面糊倒入摊成园饼形状，

û7 ñ1800 52

醋可治病醋泡食物功效更是一绝2423

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

食醋的治病功效1.消化不良对于缺少胃酸的中老年人，醋助消化的效果很好。吃肉食过多而导致食滞的人，能消食化滞。2.老年斑食醋能抑制人体衰老过程中过

û19 ñ1260 12

个性化服务比标准化服务更具竞争力957

一个月前发布来自风蛍月缓缓觅知友会员 L1

目前，酒店竞争异常激烈，酒店想要在优胜劣汰的坏境下处于不败之地，跻身于先进的行列，仅仅提供规范化的、标准化的服务是永远不够的。作为一家高星级的酒店，客人来自...

个性服务圈
圈子成员：342圈子话题：24圈子人气：57855

û0 ñ0 0 0

女人喝粥好处多6款养生粥要多喝1751

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

粥是我们平时所吃的主食之一，很多北方地区有早上喝粥的习惯，而且粥的花样有很多，八宝纱线、小米粥、红豆粥什么的，营养高而且非常好喝，女人喝粥的好处有很多，下面就来看看小编推荐的女人喝哪些粥养生吧。牛肉

û94 ñ1660 29

最有效的蜂蜜减肥方法3978

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

最有效的蜂蜜减肥方法：蜂蜜绿茶材料：一个绿茶包、150毫升清水、1到两汤匙蜂蜜。做法：150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。小贴士：蜂蜜一

û4 ñ1920 84

酸梅汤怎么制作五款做法备战炎热4981

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

想要喝上一碗好喝又消暑的酸梅汤，大家知道怎样制作吗？大家会自己动手制作酸梅汤来喝吗？如果大家感兴趣的话，不妨跟着小编来认真了解下吧。酸梅汤做法大全一，桂花酸梅汤材料：乌梅40克，山楂25克，黄糖80克；玫瑰茄5克，桑葚5克

û98 ñ37 0 35

更多圈子

可能感兴趣的圈子

智能家居社区

书旗书友会

闲聊灌水

驴光掠影论坛

盆景养技圈

五金建材商圈

话剧社区

北海新视觉圈

形象空间设计圈

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、鲑鱼芦笋沙拉这个时候的鲑鱼肉质最肥嫩，用鲑鱼和鲑鱼子来做这道沙拉，搭配上足量的芦笋，无论从牙齿还是到胃，都不会让人有很素的感觉，肉食动物们第一眼看到也不会厌烦哦。配料：鲜鲑鱼100克、芦笋250克、鲑鱼子少许。沙拉汁：黑胡椒、半

û8 ñ1580 70

福鼎白茶产地哪最好1134

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

福鼎白茶产地哪最好福鼎是福建宁德下辖的县级市之一，主要有5各产区，分别是磻溪镇、管阳镇、太姥山、点头镇、白琳镇，其中磻溪镇是福鼎白茶公认的最优质的生长地，是福鼎白茶最为正统、最为原始的发源地之一。全镇拥有无公害茶园2.16万亩，有机茶园1000亩，年产优质

û63 ñ50 0 0

首播收视告捷，火在以美食见人生3608

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

4月18日晚，暌违两年的《舌尖上的中国》第二季终于被端上电视荧屏的餐桌。一以贯之的解说词、熟悉的配乐、行云流水般的旁白和画面，都让《舌尖2》维持了上一季的精良和考究。有观众直呼“触动灵魂”，口水和泪水齐飞。如果说《舌尖1》开创了国

û10 ñ1740 85

增肌粉吃了有什么副作用1760

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

增肌粉吃了有什么副作用一般情况下如果按照自身的体重有比例服用增肌粉是不会有任何副作用的。不过增肌粉是在蛋白粉中加入氨基酸，糖，还有肌酸等其他物质，含热量比蛋白粉高，如果不按照比例大量长期服用，有可能会加重肝、肾等器官的负担，而且蛋白质

û69 ñ37 0 43

春季状元菜教你温补养生1823

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

温补鸡肉调节免疫上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。中医认为，鸡肉有温中益气、益五脏、补

û1 ñ1980 58

山楂红糖蜜3481

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

山楂红糖蜜喝一碗山楂红糖蜜可以补血止痛、生乳，但是也不要食用过多，一般饮用不要超过10天。作为饮料，每天分数次喝完，一小时一小口;产后子宫凝血并且肚子痛的人，可服用血母痛液来改善，可使凝血融化。

û68 ñ13 0 11

紫苏梅怎么做好吃1756

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

做法一材料：青梅10斤、糖5斤、盐1斤、紫苏8两、玻璃容器1个、圆扁晒盘1个做法：1、青梅洗净加盐浸渍，至梅子软化(期间将梅子上下层互换使梅子盐分平均);2、将梅子捞出，以流水漂水2小时后，日晒2天至约七分干;3

û30 ñ71 0 50

饮食要远离油炸物多吃菜4149

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

即便没有使用氢化植物油，油炸也一样糟糕。油炸本身就会让好好的植物油产生反式脂肪，更要紧的是，为了让一锅油能连续煎炸很长时间，必须使用那种特别稳定、不易氧化的油，而这种油必定是含有大量饱和脂肪的油，特别容易升高血脂，也容易

û77 ñ1200 23

春季肝气旺选甜避酸2856

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量、高蛋白原则。在春季日常饮食中，除了

û47 ñ1250 83

共 95/200 页第一页上一页上5页 91 92 93 9495 下5页下一页

人气圈子推荐

就是爱旅行圈
圈子成员：101 圈子人气：25645
社区百姓圈
圈子成员：105 圈子人气：23185
战争风云
圈子成员：107 圈子人气：25310
烂片吐槽榜
圈子成员：102 圈子人气：23490
美容吧
圈子成员：105 圈子人气：21145
客家社区
圈子成员：103 圈子人气：18205

人气美食推荐

[饮食常识]草菇和什么一起炒好吃草菇的营养吃法

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食客人群

热门圈子

人气食客人群

热门食客人群

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐