食客人群_春季饮食六原则你吃对了吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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产后瘦身食谱之芹菜银耳拌粉丝2716

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

准备食材：蒜3颗、银耳2朵、芹菜200g、油适量、盐适量、醋适量、糖适量、生抽适量、香油适量、鸡粉适量、辣椒油适量1、银耳开水泡发，去蒂头后撕成小朵，蒜切末。2、芹菜去筋折成适口的段，放入滚水锅汆烫断生。

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一周恢复好身材产后调理食谱推荐4676

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

宝宝出生后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能保证乳汁的分泌和质量，才能有利于产妇的康复

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松仁玉米482

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

适宜年龄1-3岁主料松仁20克玉米300克制作步骤1.玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟!2.松子仁，入锅小火炒熟备用。3.黄瓜，红椒切丁备用。4.锅入适量

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补脾益胃食物推荐六款豆类3867

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

充足的气血，有助于女性暖和度过冬季喔。补脾胃就等于补气血，哪些食物有利于补脾益胃呢?小编推荐6款豆类食品，是补气血的佳品喔。俗话说“冬令进补”，立冬刚过，不少人已经开始准备今年冬季的进补计划。不过，想要进补有好效果，你要先做好脾胃

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补肾壮阳养生粥海参粥的做法2619

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

补肾壮阳——海参粥用料：海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精盐少许。制法：将海参（干品）用温水泡数小时后，剖开洗净切片，与糯米同入砂锅之内，加水

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10种日常食物最易让人得疾病4204

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、肉汤含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首，是血管硬化的最直接诱因，是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物，适量食之能补气滋阴壮阳。二、盐

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减肥可以吃黄桃吗减肥吃黄桃的最佳时间398

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

减肥可以吃黄桃吗减肥可以吃黄桃。黄桃是低热量(54大卡/100g)的食物，含有一定含量的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对食物的摄取，对于减肥是有帮助的。而且黄桃中含有大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，减肥的人适量吃

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如何喝茶减肥？推荐乌龙茶减肥食谱2433

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

如果说要选一种最有效的减肥茶饮，那么非乌龙茶莫属了。乌龙茶具有减肥消脂的功效，是减肥的好食品。但是如果你觉得只喝乌龙茶减肥比较单调的话，那么可以试试乌龙茶的其他减肥配方喔。把握住春季这个减肥时机，我们来用乌龙茶来减肥吧。乌龙茶是一

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百合干的营养价值与加工1233

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一.百合干的营养价值每100克百合干含蛋白质3.36克，脂肪0.18克，淀粉11.8克，还原糖3.0克，蔗糖10.39克，果胶5.6克，另外还含有秋水仙碱、维生素B;以及钙、磷、铁等

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家庭烹饪如何保留营养4758

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

如果说，健康的食物=幸福的生活，那么，要吃出健康，首先应归功于家庭餐桌。食物从采购开始，加工、清洗、制作和储存的各个阶段，无不关系着全家人的健康。可是经过一番忙活，当您端出可口的菜肴时

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沙参玉竹的功效作用有哪些4881

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

玉竹具有养阴润燥的功效，经常与之搭配的沙参则有养生降燥的功效。两者经常搭配煲汤或者做成炖品，最适合是在干燥的秋冬季节食用了。还想知道沙参玉竹有什么功效作用，快来看看吧。玉竹的作用：1、玉竹含有的甾甙，对心肌的作

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老人补钙过度有哪些危害5088

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”，最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。补出来的尿结石尿路结石一般都是男

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5G芯片市场争夺白热化742

一个月前发布来自我打江南走过觅知友会员 L1

5G市场规模高达12万亿美元，这使得基带商们纷纷涌入5G芯片研发上，随着联发科、三星5G芯片的进入，5G芯片市场也进入多方争霸阶段。而这样的争夺，受益者无疑...

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圈子成员：191圈子话题：18圈子人气：35590

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专家为您盘点保肝护肝的天然的食物4184

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

肝病患者吃肉类食物，易致癌？有些肝病患者会从书中得知，红肉不宜吃或不能吃肉类食物，因肉类偏酸性，易致癌，这也让人啼笑皆非。专家说：“红肉虽属酸性，但身体还是需要肉品所含的铁质及蛋白质等营养素，只要多吃碱性食物，

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宝宝辅食秋葵做法大全1840

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

辅食秋葵的做法之一材料：小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量。做法：1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝2、趁煮粥

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春季饮食六原则你吃对了吗2674

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。那么春季要怎么吃才养生呢？下面跟小编一起来看看吧。1、食物

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感冒怎么办？推荐中医药浴治疗法4205

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

春季是个容易感冒的季节，感冒对日常工作生活的影响比较大。除了吃药，还可以尝试中医药浴治疗法。这是一个轻松舒服的治疗方法喔。1、用荆芥、防风、羌活、独活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，将上药加水煎汤2000毫升，熏洗头面部，

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兰香子是什么东西兰香子是什么植物的种子3465

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

兰香子是什么东西兰香子实际上是一种叫罗勒的植物成熟果实，英文名为basilseeds，拉丁文为：OcimumbasilicumL.，属于唇型花科、罗勒属，罗勒种。原产于印度，长得像黑芝麻，属于高纤维植物。又名罗勒子、奇

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夏季清肠排毒瘦身搭配丝瓜炒杂菌4592

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

夏天，天气炎热，适宜吃一些口味清淡的家常素菜。丝瓜炒杂菌，除了营养丰富外，还内含的粗纤维，有助于排毒养颜。丝瓜有清凉、利尿、解毒等功效，蘑菇除了营养丰富外，内含的粗纤维对排毒，减肥都有很好的帮助。

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日常饮食深色蔬菜最好过半3149

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

很多时候，人们觉得只有饭和肉才能“吃饱”，为什么不吃青菜也会“眼冒金星”呢?其实，蔬菜在膳食宝塔中所占比例仅次于粮食，《中国居民膳食指南》中指出，成人每天应摄入300—500克蔬菜，深色蔬菜最好达到一半。这是因为，虽然肉和主食可以提供蛋白质、脂肪和碳水化合

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卤肉饭怎么做好吃这么做好吃又不腻1145

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

卤肉饭怎么做好吃：卤肉饭做法一材料：五花肉，猪皮，姜，八角，桂皮，糖，五香粉，白胡椒粉，米酒，生抽，油葱。步骤：1、五花肉和猪皮需要跟姜一起下热水焯一下。

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夏天喝乌龙茶好吗2215

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

夏天喝乌龙茶好吗夏天适量喝一些乌龙茶是非常好的，乌龙茶是一种很好的中性茶，具备了清热解毒的功效，而且可以加快人体新陈代谢，从而带走体内多余热量，所以很适合夏天饮用。而且夏季气候多变，多喝乌龙茶就可以摄入大量的儿茶素，进而起到抗氧化作用帮助增强抵抗力达到抗病

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北沙参泡水喝的功效与作用3750

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

北沙参泡水喝的功效与作用：免疫功能实验证明，北沙参能提高T细胞比值，提高淋巴细胞转化率，升高白细胞，增强巨噬细胞功能，延长抗体存在时间，提高B细胞，促进免疫功能。北沙参泡水喝的功效与作用：治疗阴虚劳热北沙参甘润微苦微寒，能够补肺阴兼能清肺热，宜

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星巴克瓶装咖啡保质期1027

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

星巴克瓶装咖啡保质期星巴克瓶装咖啡的保质期一般是9个月。生产日期见瓶身喷码第一行，保质期见瓶身喷码第二行。每月(英文显示)天例如在(FEB.20.17)是指到期17年2月20日，再例如MAR0517VA应该是17年03月05日。

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6个月宝宝不吃辅食怎么办4396

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

添加辅食要循序渐进，可以一点一点的加，不要单独喂辅食，一开始可以选择一些宝宝爱吃的。一开始只加一些汤剂，渐渐地加末状食物。给宝宝加辅食是有一定难度的，每个宝宝的性格，脾气，接受能力不一样，所以一定要一耐心。在宝宝已经习惯了之前的饮食习惯后，

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春季补肾食谱：淮山圆肉炖甲鱼材料：淮山药20克、桂圆肉15~20克、甲鱼一只。做法：先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗涤，掏出

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冰糖的功效与作用2002

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冰糖的功效与作用：【性味】甘；平【归经】脾；肺经【功能主治】养阴生津，补中益气，止咳化痰，健脾和胃；润肺止咳。主脾胃气虚；肺燥咳嗽；或痰中带血冰糖的营养价值：以10

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火龙果的营养价值3901

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

火龙果营养分析：1.火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防

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百香果为什么那么酸原因竟然是因为这个734

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

百香果为什么那么酸百香果酸是因为富含维生素C。百香果为什么酸，主要是因为百香果富含维C、维E，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克。维生素C本来就是很酸的物质，含过维C片的朋友就知道，很酸很刺激的。所以百香果很

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美称陆军将淘汰，中国百万大军无用武之地，专家：陆军时代才开始693

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

中国作为世界上人口最多的国家，从来是不会缺少兵力的。陆军自古以来在战争中就占据了主导地位，很大程度上决定了战争的走向，因此我国对陆军是十分重视的，陆军兵力一...

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这几种类型的人最好别吃苹果4719

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1.溃疡性结肠炎的病人溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并

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新手爸妈冲奶粉常犯7个的错误1613

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

冲奶粉的误区1.用纯净水冲奶粉冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水；纯净水和矿泉水都不适合冲奶粉。桶装水一般是纯净水（含蒸馏水）或矿泉水，不要以为干净就用来冲奶粉。纯净水除去了各种

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