食客人群_女性健康饮食有哪些西兰花抗衰老-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

常吃芹菜可预防血管硬化3952

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防血管硬化等保健作用。品质好的芹菜，大小整齐，不带老梗、黄叶，梗粗壮、叶翠绿，无锈斑和虫咬洞

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中医养生：久坐对身体有什么伤害4778

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

很多上班族每天都久坐在电脑桌前，对着电脑，但是其实久坐对身体是不好的，那么久坐到底对身体有什么伤害呢，是伤害哪里呢?亲亲宝贝小编告诉你!1、久坐伤肉祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现

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女性健康饮食有哪些西兰花抗衰老1071

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

越来越多的女性加入到养生保健的行列中来了，养生从饮食入手是最好不过的了。女性饮食也是女士们养生的关键哦，平时广大养生的女性朋友们都是怎样安排饮食的呢？今天小编就详细的向大

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骨头汤含钙高吗骨头汤有什么营养价值 93

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

骨头汤含钙高吗骨头汤含钙较低。骨头中的钙存在形式主要是羟基磷灰石，是非常难溶于水的，因此炖煮后钙含量还是会很低，没有很好的补钙效果。实验表明，骨头汤的钙含量大概为2mg/100g左右，醋能够促进钙质的溶解，因此钙含量会稍

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中信城市广场特色美食：中信城市广场有什么好吃4124

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

深圳每个商场都有各自的特色美食，中信城市广场的特色魅力更是在于它的林林总总的美食。下面让小编为各位介绍深圳中心广场的特色美食吧。中信城市广场的魅力在于它不仅是购物休闲的好地方，更是品美食、尝美味的好出处。中信

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没有坚持的健身，何来的意义？朋友，经常锻炼，你将遇见别样风光776

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大家看看以下几件事情有谁在坚持的：看一个小时的书、每顿饭自己做，每周跑步四公里，给父母一天打一个电话……坚持一年或者以上的有多少人？坚持5年以上的还有多少人...

养生保健圈
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老人必读：正确处理剩菜的方法4324

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

正确处理剩菜的方法鱼肉蛋类荤菜宜分装成一次能吃完的小份，在冷藏室里可以保存2天左右，如果放入冷冻室，可以保存一周以上。每次取出一份，彻底加热杀菌后食用。荤菜再次加热时，虽然损失一些B族维生素，但蛋白质和矿物质可完全保留，口味上也没有明显变化。

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警察被暴徒砸砖头，我们受够了！香港各界呼吁支持警方642

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新华社香港7月29日电“香港近来不断发生暴力事件，警察为了维护市民安全好辛苦。我们支持警察严正执法，支持警察为市民除暴安良！”29日，香港市民周先生来到西区...

资讯商务分享圈
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西兰花会回奶吗4647

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西兰花是不会回奶的。如果是哺乳期的妈咪大可以放心食用，因为西兰花并不具备回奶的功效，而且西兰花还含有丰富的维生素C，同时具备防癌抗癌的功效。但如果想要奶水更充足的话单

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冬季驱寒补气多吃8种红色食物2875

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

随着气温的下降，食物要跟着季节变化，小编建议，冬天养生不妨多吃点“红色食物”。一、冬天吃红色食物有哪些好处?“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可

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茅台迎宾酒是真茅台吗1377

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

茅台迎宾酒是真茅台吗茅台迎宾酒同样贵州茅台酒股份有限公司生产的。贵州茅台大多数酒属于高端酒，不过在后来市场化下，也开发了中低端产品，比如茅台王子酒，名将，神州，茅台迎宾酒等。迎宾酒是茅台酒厂科研人员用飞天茅台酿造产生的剩余酒糟研制出的新品，作为一种入门酒，

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木瓜真的可以丰胸吗？4924

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

其实木瓜有催乳汁的作用，但是到底有没有丰胸的效果呢?就此问题，复旦大学附属华山医院内分泌科主任胡仁明教授给出了权威的解释：乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和

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六种常见寿司的家庭做法4969

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

寿司虽然是日本食品，但原本来自中国，古书上曾有过记载。我相信很多童鞋都很喜欢这漂亮的寿司吧，下面大家就和小编一起来学习各种常见口味寿司的家庭做法。一、蛋卷寿司材料：寿司饭、紫菜、煎

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什么食物可诱发痛经1256

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

病从口入!在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经

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高血压食疗：淡菜芹菜汤4776

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空腹可以喝凉茶吗空腹喝凉茶好不好1393

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空腹可以喝凉茶吗空腹不可以喝凉茶。凉茶性凉，有清热降火的功效，空腹时食用会抑制肠胃活动，降低食欲，引起反胃、腹泻、腹痛等肠胃不良反应，长期空腹喝凉茶，还容易引起肠胃疾病，因此，空腹不可以喝凉茶。

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内地奶粉99%合格为何民众对内地奶粉不信任3791

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3月1日起，香港限购奶粉政策正式实施，而另一方面，国家质检总局公布内地奶粉合格率是99%，为什么人民对内地奶粉如此不信任呢?两会前夕，有三则关于奶粉的新闻又一次引起了人们的关注。第一个是香港对于奶粉出港的最严法规。第二则是全国政协新闻发言人吕新华说他看到国

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云南经典美食过桥米线3108

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云南过桥米线真是色香味俱全不愧为民间美食，具体怎么做呢？一起来学习吧。过桥米线由汤、片、米线和佐料四部分组成。吃时用大磁碗一只，先放熟鸡油、味精、胡椒面，然后将鸡、鸭、排骨、猪筒子骨等熬出的汤舀入碗内端上桌备用。此时滚汤被厚厚的一

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吃花椰菜的3大好处4012

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

花椰菜的3大好处1.很快就有饱足感花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进过多会造成肥胖危险食物的机会，且吃多了也不会发胖喔！2.有助于解除水肿想

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天底下有不长肉的食物吗514

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

很多人都在找能吃了不胖的食物，但从能量转化角度看应该是没有的。很多人为了减肥只吃豆腐，他们觉得能长肉的食物主要是脂肪和糖，淀粉、豆腐没事儿呀，其实不是这样的。不管是脂肪还是蛋白质、淀粉，你吃进去之后都要转化

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行军散可以治胃病吗4847

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

行军散可以治胃病吗行军散可以用来治疗夏季中暑引起的胃肠胀痛或者胃肠炎导致的腹痛腹胀腹泻的现象。但因为胃病的种类非常多，如果是有急性的胃炎、胃溃疡、甚至有胃穿孔、有上消化道出血

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吃好早餐怎么选择食物4440

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早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体

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吃海鲜会恶心呕吐？小心海鲜过敏！251

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吃海鲜之后出现了呕吐、恶心、腹痛，皮肤异常的状况?你要注意啦，这可能是因为吃海鲜导致了你出现过敏的情况!海鲜虽好吃，但千万别为了吃海鲜而让自己难受哦!要

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秋季女人养生食谱推荐4408

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秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，

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成都美食推荐——钟水饺4401

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对于向往到成都品尝当地特色小吃的朋友们来说，钟水饺可是必不可少的一道名吃，那么下面就为您向此介绍一下这道美食吧!“钟水饺”始创于1893年，创始人钟少白，后来的厨师叫钟樊森，因开业之初店址在成都的荔枝巷，

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青豆山药胡萝卜丁怎么做色香味俱全、简单易做的下饭菜202

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自己在家做饭，就喜欢随心所欲的搭配，通常在冰箱中翻到的现成的食材，配料的自由度极大。今天这道小炒菜就是青豆山药胡萝卜三种不同的蔬菜，三种不同的蔬菜的味道和颜色都是不一样的，三种蔬菜的功效都是不一样的，将它们搭配在一起，色泽艳丽、口

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夏季防上火少吃这些食物279

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1.少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且，正在发烧

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如何不怒不吵把弹琴陪练坚持到底？家长只要做好这四步规划794

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现在有很多小朋友都在学习器乐，但是能够坚持下来的却寥寥无几,其中半途而废最多的就是学龄前的孩子，当然对于学龄前的孩子，主要就是家长、学生还有老师三者之间的相...

星舞宝贝圈
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开胃食谱：仔姜金菇小木耳3806

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特色仔姜即嫩姜，中医认为它性温，可温胃，逐寒邪。夏季炎热，人们习惯吃一些寒凉的食物，往往影响脾胃，令胃口不佳。仔姜不仅味道浓郁，而且还可驱寒暖胃，增进食欲。用料食材：仔姜、红尖椒各50克，绿菜椒1个，肉馅50克，金针菇

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老人可以吃巧克力吗这些禁忌得牢记3384

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老年人可以吃巧克力吗?1、巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血

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9大未老先衰的饮食恶习惯3269

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恶习一：方便面代替早餐经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，

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鱿鱼炒韭菜的做法2408

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鱿鱼炒韭菜是一道非常适合阳虚型体质人群食用的美味，如果您对这道菜感兴趣的话，不妨就来学习一下吧！食材准备：主料：鱿鱼（鲜）450克，韭菜249克调料：盐5克，料酒10克，味精2克，酱油10克，大葱10克，姜5克，大蒜（白皮）5克做法步骤：1

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牛肉汤炖什么菜好吃这些搭配别错过2307

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番茄材料：牛肉1千克、蕃茄0.5千克、香菜3棵、胡椒粉适量、老姜2片、盐适量做法：1、牛肉洗净，切3厘米厚块，凉水飞水待用;2、西红柿洗净切大块待用;3、牛肉入放砂锅中，加姜片和2千克温水，

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