食客人群_吃肉怕长胖？7秘诀助你吃肉不长胖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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女性养生吃辣椒有什么好处3958

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鲜辣椒比腌制的辣椒维生素更丰富，炒辣椒最好快速爆炒为宜。多吃甜和酸可以帮助解辣。值得提醒的是，有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃溃疡、食道炎、胆囊炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、扁桃体发炎、咽痛的人要慎食。辣椒VC含量

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夏季吃香蕉应对困乏1074

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，增强人体神经和肌肉的兴奋性。平时应注意多吃含钾的食物，如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。此外

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水果麦片粥的做法3659

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

健脑食谱水果麦片粥：食谱原料：麦片100克，儿童牛奶50克，水果50克，白糖少许。制作方法：1.将干麦片用清水300克泡软;2.水果洗净切碎;3.将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-

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黄芪煮粥怎么煮这些搭配营养加倍3709

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

薏米材料：黄芪30克、薏米30克、糯米30克、红小豆15克、鸡内金末9克做法：1、将黄芪、薏米、糯米、红小豆洗净，沥干水分备用;2、将黄芪用水煮半个小时，去渣，加入薏米，糯米，红小豆煮一个小时;3、倒入鸡内金末，继续煮至粥熟。小贴士：

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正宗糖醋鱼块怎么做3307

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

正宗糖醋鱼块怎么做：做法一材料：青鱼中段400g、油适量、盐适量、香葱2根、蒜1瓣、姜1小块、料酒2汤匙、亨氏番茄酱2汤匙、白醋1汤匙、

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春季祛火食谱推荐五种食疗方1507

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

1、祛心火：喝莲子汤表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。材料：莲子30克（不去莲心）、

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产后多吃蔬菜有利于母子健康2322

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

日前，美国“健康网”刊文介绍了6种对抗春季过敏的自然方法。1。外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。2。把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥

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春季养生吃5种食物399

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤

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《史酷比狗》经典回归首部动画电影揭身世之谜723

一个月前发布来自萌了个乖乖觅知友会员 L1

今日(3月6日)，由华纳兄弟影片公司出品的2020年暑期动画冒险大片《史酷比狗》发布了全新的电影海报和预告片。作为北美甚至全球家喻户晓的经典动画角色“史酷比...

手绘动漫圈
圈子成员：191圈子话题：6圈子人气：32920

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三七粉什么时间吃最好选对时间很重要195

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

三七粉什么时间吃最好一天之中三七粉的最佳服用时间是早上和晚上，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉

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进博会最“重量级”的展区：354家企业参展 “黑科技”让医生戴3722

一个月前发布来自阿爸的小仙女觅知友会员 L1

今天，第二届进博会在上海开幕，作为进博会上最“重量级”的展区，装备展区当仁不让。那么云集了全球装备制造业顶尖水平的装备展区都有哪些亮点，一起来看记者在前方的...

巨潮资讯快报
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小雪节气的来历与典故4771

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

每个季节都有属于自己的节气，小雪节气的到来，代表冬季真正的来临了。小雪节气有什么来历和典故呢?一起看看小编的介绍吧。每年11月23日24日为小雪节气。《月令七十二候集解》：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”天气寒冷，降水形式由雨变为雪

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防止中老年人脱发的食疗方法595

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

三种食疗方有助改善中老年人脱发问题对于中老年人的脱发现象，有多种多样的观点：有的人认为是由于更年期后，人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发;有的人则是认为机体衰老致使毛发滤泡衰亡

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5岁儿童早餐食谱1730

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5岁儿童早餐食谱：鸡蛋蒸糕材料：鸡蛋1个、胡萝卜1/5个、菠菜1棵、洋葱1/5个、盐若干。做法：1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。小贴士：

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夏季皮肤缺水干燥吃什么好4601

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

首先应该知道夏季皮肤缺水的原因是什么？1、气候：白天阳光高温炙烤，令皮肤下的毛细血管奔腾加速，汗腺也受到温度刺激反射性加速排汗，毛囊张开，水分流失增多；紫外线加强，皮肤免疫力下降，稍有防护不当就对真皮层造成无可

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淮米健脾粉助开胃3372

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

原料：山药、薏米、芡实各250克，淮米600克。做法：1、将山药去皮，薏米、淮米、芡实洗净，晾干水分，炒至微黄，共研成粉末备用。2、食用时取粉末一汤匙，用沸水冲泡成糊状，根据个人喜好加糖或少量盐调味。Tips：淮米甘平，补脾胃、益肺肾之常用药，且含有皂甙、

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美味地皮菜吃法推荐炖肉丸炒鸡蛋2355

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

美味地皮菜怎样吃呢？大家知道怎样做地皮菜比较美味而且养生呢？今日小编推荐炖肉丸以及炒鸡蛋的两种做法，希望大家可以来认真的了解下吧。怎么吃地皮菜一，地皮菜

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如何让宝宝爱上吃蔬菜2423

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混合的蔬菜宝宝在1岁左右时候，妈妈给宝宝准备的蔬菜还是应该以菜泥为主，菜叶必须要切成非常小的小块，以方便宝宝食用。多样的蔬菜在宝宝已经很好地适应了鲜菜叶后，妈妈就可以为自己的宝宝准备各种不同的蔬菜了。妈妈给宝宝添加蔬菜过

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干锅茶树菇怎么做好吃714

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

做法一材料：五花肉150g、茶树菇100g、青椒1个、姜3片、蒜2小头、干辣椒3个、生抽适量、盐适量、鸡精适量、油适量做法：1、五花肉切片，姜蒜切细，青椒切丝，茶树菇提前用水泡发;2、热锅热油，放入五花肉翻炒至微

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酥脆可口干焅大虾的做法大全190

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

原料：海虾600克；配料：花椒2大勺，八角1颗，葱半段，姜5片；料酒2大勺，白酒1勺，盐1勺，白糖2勺，米醋1勺；做法：1.处理虾，从虾背第二节处挑去虾线，然后全部洗净待用；葱、姜切片。2.小火，锅中

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提高宝宝免疫力的春季饮食1469

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春季是万物生长的最佳季节，却是病菌滋生的季节。尤其是抵抗力低下的孩子，容易受到病毒的入侵。如何通过饮食提高孩子免疫力呢?缺乏免疫力，会怎么样?春季气温升高，人的体温也比较高，如果孩子的免疫力比较低，容易发生呼吸

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吃肉怕长胖？7秘诀助你吃肉不长胖2786

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

吃肉不长胖的秘诀1.吃浅色肉类按颜色分，肉类可以分成红色、浅色和无色三种。红色肉类主要包括猪肉、牛肉等；浅色包括鸡肉、鸭肉、鱼肉等；无色肉类主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等。如果想要吃肉又减肥，推荐选择浅色或无

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姜丝炒大肠酸香不呛口的下饭菜1615

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主料猪大肠350g姜丝50g酸菜100g蒜头3瓣青葱2支辣椒1根辅料白醋

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宝宝补钙食谱之夹心鱼糕片1026

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

春天，日照时间相对延长，宝宝由室内转向室外活动，这样更有利体内维生素D的合成，此时应为宝宝提供适量的脂肪，有利于脂溶性维生素A、D的溶解，提高宝宝的免疫力。同时，让宝宝多吃一些富含钙质的食物

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老年人吃水果得好好“挑”2592

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

老年人由于上了年纪，各项机体功能很弱，如消化能力差、肠蠕动减慢等，因此，老人应根据自身情况有选择地食用不同的水果。经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。患有

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一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

市面上琳琅满目的饮料不是太甜就是太酸，难以真正达到生津解渴、消暑的功效。那么何不来自制冰镇酸梅汤，根据自己口味的喜好调试出最适合自己的味道来，酸中有甜、甜中带酸的滋味既能解去暑气，又能消脂。材料：乌梅20颗、山楂

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四个月的宝宝如何添加辅食1184

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

宝宝4个月大为什么要添加辅食?4个月大的宝宝，头围和胸围大致相等，比出生时长高10cm以上，体重为出生时的2倍左右。由于身体发育的需求不断增大，体内储存的钙、铁等营养元素已接近耗尽，这时仅喂母乳或奶粉已经不能完全满足婴

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男人吃7种食物让你更坚挺4251

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

7种能起到较好的壮阳效果的食物驴肉驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处

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八个月宝宝应该添加哪些辅食2016

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

八个月宝宝辅食之碎菜：蔬菜作为一种维生素含量很高的食物，宝宝多吃是有利于生长发育的。可是，宝宝才八个月，让宝宝自己咀嚼蔬菜明显是不现实的，那么，这时候，爸爸妈妈

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中国清算近千亿美元美债，美国405家石油商破产后，事情又有新进展791

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12月3日欧美交易时段，美国原油现报55.55美元/桶，跌0.73%；布伦特原油现报60.48美元/桶，跌0.72%，创11月20日以来新低，因有消息称，俄...

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红枣糕怎么做2933

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红枣糕怎么做：红糖红枣糕材料：低筋面粉120g、鸡蛋4个、玉米油30g、枣泥80g、红糖90g、盐少许、红酒4-5滴、牛奶15ml、打发淡奶油适量。做法：1、容

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新西兰本土奶粉格瑞滋进军中国市场1719

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

新西兰本土奶粉格瑞滋将会以低价进军中国市场。据了解，格瑞滋将是原装进口产品，采取全球直采直销模式，要比同类进口产品价格低30%以上。昨天，新西兰知名的婴幼儿营养食品生产商GreenMonky在京宣布将旗下的格瑞滋奶粉正式带到中国。新西兰贸易发展局委员Kev

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红茶去甲醛有效吗3190

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

红茶去甲醛有效吗红茶有非常好的吸附效果，短期内会有效减少甲醛产生的难闻、刺激性气味。只要将热红茶放入盘中，开窗透气，刺激气味就会大大降低，可以稍微舒缓嗅觉上的不适。但红茶并不能够起到明显的去甲醛的效果。因为泡过的红茶内部结构既没有发达的孔隙，也不会与甲醛发

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