食客人群_经期能吃红枣吗部分女性适当吃有益健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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什么食物可帮助女性养颜100

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘

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什么汤最好不要晚上喝2717

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。鱼汤防哮喘鱼

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女性立秋必吃10种抗衰老食物2475

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

立秋到了，怎样吃才养生、怎样吃更防病？哪些食物能在秋天让你延缓衰老、活力充沛呢？今年贴秋膘要比往年高了不少，快来看看，立秋养生知识，都是你必须知道的哦！立秋必吃10种抗衰老食物食物抗岁月侵袭的魔力，要

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早上吃什么水果好早上吃8种水果有好处361

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

现在的人都比较注重健康，所以都比较注重养生。而想要养生的话，自然要注意一日三餐的饮食，因为吃错了东西会损害身体的健康。古话说“一日之计在于晨”，因此要注重早餐的选择。那么早上

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秋季吃什么沙拉能减肥1752

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

蜜桃西柚沙拉材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化

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怎样做麻婆豆腐试试这四种做法4727

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

想要做出好吃的麻婆豆腐，大家肯定是要学习几种不同的做法，总结出适合自己口味的那一款！下面跟着小编一起来学习下四种川菜麻婆豆腐的做法，相信总有一款适合你的！麻婆豆腐做法做法一：豆腐切小方块，姜、蒜

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肯豆身材真心没得说，穿紫色斑马纹套装出镜，同色眼影更抢镜729

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

Kendall Jenner作为国际超模，身材真心没得说，穿紫色斑马纹套装出席活动，同色眼影更抢镜。我们都知道超模的身材可以说是要求非常高，特别是对一些职业...

瘦身大作战圈
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吃维生素C好处多盘点富含维生素c的食物2234

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

维生素C的作用及功能1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境

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夏天防晒食品有什么？2071

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

1、高维C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于

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新一届欧委会内外交困中走马上任，“新掌门”冯德莱恩能带领欧洲维持688

一个月前发布来自指尖星光在流浪觅知友会员 L1

▲11月27日，在法国斯特拉斯堡欧洲议会总部，欧盟委员会当选主席冯德莱恩（前排右三）与新一届欧委会委员合影。12月1日，新一届欧委会走马上任。在被迫替换三名...

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小点心蜜乳水果串3813

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

虽然夏季的景色使宝宝很着迷，但竞相亮相的各色水果更使宝宝迷倒。如果妈咪经常把它们组合在一起，做成一些酸甜可口的小点心，不仅可使宝宝得到相得益彰的营养，而且会让他们开心一夏!第一款蜜乳水果串原料：桃、西瓜、伊里莎白、青苹

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豆瓣9.0分！徐峥主演《我不是药神》日本延期上映636

一个月前发布来自偏爱枕惊鸿觅知友会员 L1

4月7日消息，据日媒报道，《我不是药神》日本片方宣布将延期上映。该片原定5月1日上映，但因日本新冠疫情升级，现决定延迟到10月上映，具体日期待定。《我不是药...

电视剧吧
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三餐清爽菜单让你轻松度夏2652

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营养专家表示如果长时间坚持健康的饮食方式，不仅患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。因此，你不妨试试下面的食单：早餐餐单：鲜榨橘汁、麦片粥（先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入

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红柿子椒中维C含量多吗?4787

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

提到维C含量高的食物，不少人脑海中都会浮现出柠檬、橘子等柑橘类水果。近日，美国《预防》杂志刊载的文章打破了人们的固有的概念，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含

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亚健康是困扰很多人的健康问题，说不舒服但是却不知道吃什么药，下面给你推荐几款膳食，吃了不损健康，让你轻松远离亚健康。1.大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等

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7个吃饭时最容易犯的错误4332

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。为了改变这种状况，阿根廷营养学家比维亚纳比维安特起草了一份有关人们吃饭时最常见的

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春季养生多吃这些3244

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春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，此时，人体血液处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生

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经期能吃红枣吗部分女性适当吃有益健康1290

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

月经期对于我们女性来说，那是每个月必须与我们“碰面”的，女性在月经期一般身体都比较虚弱，头昏乏力、肚子胀痛也是经常发生的事，作为女性在经期除了适当的

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中暑后的解暑水果：西瓜香蕉344

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

夏季炎热，很多人会出现中暑的情况，那么中暑吃什么能快速缓解中暑的症状呢?专家指出，出现中暑时，最好是能吃一些清热凉血的食物。下面小编将

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能吸光体内脂肪的15食物3540

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

1.冻豆腐豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。2.竹笋竹笋具有低

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糖尿病吃什么水果好酸苹果497

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有句俗话说“日吃一苹果，医生远离我”。然而对糖尿病人来说，吃不吃是个难题，不吃怕营养不够，吃了怕血糖升高。专家指出，糖尿病患者最好吃酸苹果。》》超级抗辐射的1

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营养又健康就找这靓汤174

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苋菜肉片汤苋菜肉片汤春季的青苋菜比红色苋菜味佳，烹调后菜滑汤鲜，以菜壮梗短的为上品。只需将水煮开，加油盐后放肉片及苋菜煮开即成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。猪肚马蹄汤猪肚马蹄汤为伢提供一个简单而有效的清洗渚肚法，于

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美国告急！将成全世界疫情最严重国家，令全球一片哗然797

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如今冠肺炎疫情已经在全球范围内开始蔓延，多个国家都深受其害。在亚洲范围内，韩国、伊朗和日本是除了中国外疫情最为严重的国家。而遥远的欧洲，意大利、法国、西班牙...

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寒冷环境下的营养饮食1974

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随着亚寒带和寒带地区的经济开发，温带人到寒带地区工作后，发生明显的生理变化，为适应寒带地区人员所出现的特殊生理变化，应对其营养和饮食加以调整。饮食食物总热能为4200千卡、脂肪含量60%时，如提高劳动强度，则使热能代谢为

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吃什么食物可以淡化黑眼圈730

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经期可以吃芝麻吗2897

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芝麻，俗称“脂麻”、“胡麻”、“油麻”。原产于非洲，汉代张骞出使西域，把芝麻带到我国，故称胡麻。因含脂肪较多，又称脂麻。芝麻作为食品和药物，均被广泛应用。古籍书中对它有很多记载。《神农本草经》说芝麻主治“伤中虚羸，补五脏

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酸奶红糖减肥法让你一个月瘦下24斤621

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冬季来了，减肥人士纷纷嗷嗷大叫：冬天好冷啊！怎么才能减肥啊！今天就给大家介绍一个饮食减肥，让你在寒冷的冬天，还能瘦下来，一举两得呀！一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，效果不错。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整

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3款自制月饼好吃不长胖3746

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看着玲琅满目的月饼，每一个都想去尝一下。但是，又怕吃了高热量的月饼容易发胖。今天编辑教你自制中秋月饼，3款低卡月饼让你怎么吃都吃不胖。一：粗粮黑米月饼主料：黑米面35克（面粉与粗粮的比例是3：1）、面粉100克辅料：转化糖浆85克、

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春天养生吃什么蔬菜推荐9种时令蔬菜2001

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1.韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物，而韭菜就是非常好的选择，尤其适合初春，春天吃韭菜能够健脾养胃，补充和保护人的阳气，还可以杀菌消炎，提高抵抗力。韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，

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女人补气血吃什么好推荐六种食物2546

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气血不足会导致女性脸色苍白，影响女人的外观，而女人补气血最好的方法就是食补，今天小编就给大家分享有补气血功效的六种食物，下面一起来看看吧。

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黑蒜是糖友福音黑蒜真能降血糖吗377

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最近，市面上有一种通体乌黑的大蒜身价很高，它就是被称作食物“黑金”的黑蒜。有商家宣称，它具有“降血脂、降血压、降血糖、软化血管、改善睡眠、改善便秘”等功效，甚至还可以“抗癌”。黑蒜究竟是什么东西？它真有这么

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经期可以吃芹菜吗884

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芹菜为伞形科植物旱芹的全草，属伞形产二年生草本。芹菜原产地中海沿岸，在我国栽培历史悠久，分布广泛，产于全国大部分地区。河北宣化，山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。芹菜四季均有供应。芹菜可分为本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。本芹，菜根大，空心，叶柄

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女人日常进补吃什么好这篇文章收好2449

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生活中挑食的女人可不少，要知道女人本身就比较娇弱，体质没有那么强健，若是还挑食的话，那身体可想而知自然是很差的。小编提醒，想要身体好的话，就要补，而想要滋补身体，自然就要学会吃。其中下面这些可是平日里最为常见的好食物，女

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猴头菇的功效与作用3876

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猴头菇像刺猬，故又有“刺猬菌”之称猴头菇的功效与作用：性平、味甘；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。对于治疗食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经

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