食客人群_到底该不该吃早餐营养师给出六项早餐建议-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏季吃黄瓜要凉拌推荐三种可口做法3519

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

黄瓜是一种清凉的食物，大部分人都是吃煮熟的，但是在夏季这样的天气，凉拌黄瓜才是大家更好的选择，吃起来那是全身感到非常清爽而且很美味，适合下饭以及下酒，赶紧学起来。家常拍黄瓜食材：黄瓜两根，辣椒三根

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补气补血汤怎么做3842

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

补气补血汤做法一材料：鸡1只、薯仔2个、番茄3个、青椒1个、红萝卜1条、蜜枣2粒、姜1片、盐1茶匙、水。做法：1、将薯仔去皮切块，番茄、青椒、红萝卜，洗净后切厚片;鸡肉去皮，洗净，切

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怀孕期间不可多吃的六种食物1634

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

女性朋友，如果你打算孕育一个宝宝，当一名好妈妈，那么以下这几种食物不可多吃。一、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员

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宝宝夏季补钙食谱推荐3578

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

无论是什么时候，妈妈都要注意给宝宝补钙。天气闷热的夏天，宝宝容易食欲不振。如何才能够让宝宝健康饮食又能够补钙呢?看看小编推荐的三款宝宝夏季养生补钙食谱吧。一、里脊虾皮菜花

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夏季减肥瘦身饮食全攻略4677

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

俗话说：“民以食为天”。不管你减不减肥、节不节食，一日三餐都不能少。可是如果你每天只是完成任务似地把食物往肚里填，或是任由厨师和周遭情况摆布，那么你可能需要听一下专业教练的意见，加深一下你对三餐的认识了。守住早餐

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四种食物适合老人养生1147

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

柿子：预防心脏病的水果之王水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石

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宝宝香蕉蛋糕的做法1491

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

宝宝香蕉蛋糕的做法：香蕉蒸蛋糕材料：香蕉120g、鸡蛋2只、面粉60g、绵白糖8-10g做法：1、将蛋白和蛋黄分离，秤量好粉状物体。2、将香蕉压成泥，不一定很细腻，吃起来有香蕉肉的口感。3、将香蕉泥与蛋黄混

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带鱼怎么蒸好吃2348

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

梅菜腊味蒸带鱼材料：鲜带鱼1条、腊肠2根、梅干菜一小把、青红辣椒各1根、大蒜3瓣、老干妈豆豉辣酱1汤匙、蒸鱼豉油或生抽1汤匙、黄酒1茶匙、盐1/4茶匙、糖1/4茶匙做法：1、将梅干菜放入清水中浸泡1夜，之后将浸泡的水倒掉，并用清水反复

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蘑菇浓汤1638

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁功效开胃健脾主料连皮烤过的白萝卜一根蘑菇200克奶油一勺牛奶一杯巴西利（欧芹）

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夏季女人必喝的3款汤帮助女人保健身体1178

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

夏季到了，炎热的天气，让人的心情很是烦躁，似乎饭也不想多吃。这样子可不好，很容易损伤身体的。所以说，建议女人们在夏季的时候要多喝汤，这样子既能够帮助身体补水，又能够补充营养。那么夏季女人喝什么汤好呢？当然是这3款了！夏季女人必喝的3款

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红旗H9纯黑色五座版实车，气场真的是比奥迪A6奔驰E级强大太多了662

一个月前发布来自想穿婚纱的孩纸觅知友会员 L1

红旗H9无疑是近期最受关注的中国品牌车型了，新车不仅是红旗品牌具有里程碑式意义的车型，在整个中国品牌车型中，这辆全新的红旗H9应该也是一款具有标志性的产品了...

热酷群英车友圈
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石林风景名胜区位于云南省昆明市，疫情过后你还会去吗884

一个月前发布来自逢仒三分笑觅知友会员 L1

闻名遐迩的世界喀斯特地质奇观—石林风景名胜区位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，距昆明市区78公里。大自然的鬼斧神工造就了美丽神奇的石林，被誉为“上帝的盆景...

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摄影天堂圈
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高血脂不能吃的食物赶紧收藏675

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

对于高血脂的朋友，对待饮食一定要注意才行。那么高血脂不能吃什么食物呢？血脂高可以吃什么食物呢？今日小编将一一为大家解惑，希望对于血脂高的朋友们，这些是

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晒干的夏枯草怎么煮水夏枯草煮水一次放多少1771

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

晒干的夏枯草怎么煮水：日常保健如果仅仅是用夏枯草熬水当凉茶来喝可以，一般要将夏枯草浸泡没入水中为宜。要煎浓则水多一点，多煎一会儿，依此推定。一般喝中药汤为早晚两次，也可以当茶饮一整天。视适用而定。晒干的夏枯草怎么煮水：治疗急性扁桃体炎取夏枯草25克

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《舌尖上的中国2》拍摄300多道美食内容更诱人395

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

时隔两年，大型美食纪录片《舌尖上的中国2》于4月18日开播。之前央求节目组不要晚上播出、以免唾沫太多的网友们，可能要小失望了，第二季播出时间定在了晚上9点。两年前，央视纪录频道推出纪录片《舌尖上的中国》，引发一股收视热潮。在一度推迟播出后，《舌尖上的中国》

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小笋子怎么做酸笋3837

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

做法一原料：小笋、水做法：1、将买来的笋切菜丝状。2、切好的笋丝用温水浸泡2到3个小时。3、煮好一锅开水凉好，备用，如是使用纯净水则不用煮沸。4、将笋丝导入容器里，最好的玻璃或者是陶瓷容器，这样不会有异味，最不要使用塑料容器。然后加入凉水，密封。方法

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宝宝冬季常见疾病食疗推荐3431

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

寒冷的冬天，宝宝或许会遇上大大小小的病痛，特别是冬天干燥，很容易就会口舌干燥、便秘等。以下亲亲宝贝小编为你推荐宝宝冬季常见疾病的食疗。(一)宝宝便秘食疗：紫薯茶干用料：紫薯3个，豆沙泥适量。作法：1.紫薯洗净，切开

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冬季宝宝养生汤品推荐2704

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

冬季要注意防寒保暖，一碗暖暖的滋补热汤绝对是我们的首选。同样的，宝宝更要注重冬季汤水的补给。小编推荐几款适合宝宝饮用的冬季养生汤品，让宝宝健康过冬。(一)宝宝冬季汤品：雪梨炖冰糖

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到底该不该吃早餐营养师给出六项早餐建议1532

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到底该不该吃早餐营养师给出六项早餐建议147人调查中有96%瘦子吃早餐近年来，新的报导与研究，促使大众质疑早餐是不是一天最重要的一餐。从《纽约时报》到《美国临床营养学期刊》，许多新闻相关团体都对早餐提出怀疑。而间歇断食等减重法，也让很

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山药金针鸡汤健胃补血的养生汤品3445

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

主料鸡腿肉10两山药7两金针1两辅料姜片3片葱花6公克米酒1匙盐巴

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黄豆猪手煲：帮准妈咪对抗妊娠纹4974

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

在孕妈咪孕育期间，肚子或者身上会有妊娠纹出现，那么该如何预防呢?亲亲宝贝网专家带您去了解一下。黄豆猪手煲原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量。做法：猪手清洗干净，开水焯去

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早餐吃什么排毒又养颜4879

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会影响容颜。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，简单可行又实用的就

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春季打好保胃战多吃17种养胃食物4252

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

春季养胃食物1.卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及

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孩子吃什么能长高？4647

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妈妈们都喜欢自己的孩子漂亮，健康，聪明，个子高，希望自己的孩子全方面都是优秀的，那么吃什么孩子能长个子呢?当然除了饮食外，您的孩子也需要经常锻炼，这样才会长得更快。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含

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饭后吃个梨好处多3510

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

饭后吃梨有什么好处？饭后吃1个梨，有利于排出积存在人体内的致癌物；加热后的梨汁，所含的抗癌物质更多。因此，在人们吃煎烤食品和快餐食品后吃一个梨，不失为一种值得推荐的健康饮食方式。此外，

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冬至滋补食谱推荐348

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冬至，顾名思义，是冬天来临正式来临的那一天。冬季最注重是滋补保健，强身健体。俗话说：民以食为先，冬至的应节食物你又知道多少呢?小编给你推荐几款冬至滋补食物。枸杞海参猪肉饼原料：干海参150克，精

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入秋怎么穿？学一学张碧晨，简单时髦的秋装搭配，照着穿很养眼 776

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歌手出道的张碧晨，因为《中国好声音》被人们熟知，说到她，首先让人想到的就是实力派歌手，无论是《年轮》还是《凉凉》，都是近年来惊艳耳膜的歌曲。而且张碧晨的衣品...

女神穿搭时尚圈
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补肾壮阳养生粥韭菜鲜虾粥的做法431

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

【原料】鲜韭菜30～60克，生虾30～50克，粳米100克。【调料】精盐1/3小匙，姜、葱各适量。【做法】1.先将韭菜用水洗净，切细，生虾洗净，去皮，挑除沙线，待用。2.再将粳米洗净煮粥，待粥将熟时，放入虾仁、韭

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春季要养肝乙肝患者如何养肝1035

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乙肝患者吃什么养肝呢？下面小编就介绍12种适合乙肝患者的食物。1、豆制品豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝

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鸡蛋冻成冰块了还能吃吗具体看是否开裂3410

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鸡蛋冻成冰块了还能吃吗鸡蛋冻成冰块了还能吃，但未做清洗的情况下冻裂了就最好不要吃。鸡蛋内的主要营养物质是蛋白质，鸡蛋冻成冰块的话，只要壳不裂，就不会影响到鸡蛋内的蛋白质成分，只是会变的更腥一些，还是可以继续食用的，

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甘肃有位67岁大爷，花12年投资3000多万，在荒漠建了一个世外839

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芒果旅行日记：甘肃大山里有位67岁大爷，花了12年投资3000多万，在荒漠里打造出一个世外桃源，据说曾经有台湾人出价1亿他都不卖，跟着芒果去看看。

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花生怎么吃补血效果好4696

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花生补血吃法一材料：花生(1碗半)400g、水1000ml、小黄瓜1根、糖少许、盐少许、辣椒1根、盐少许、酱油1小匙、甘草1片、Dowai全营养萃取锅1台。做法：

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上班容易疲倦怎么办？掌控一日三餐抗疲劳饮食策略3786

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现在上班族工作压力大，自然而然地容易感觉到疲惫，那么如何抗疲劳呢?亲亲宝贝小编让你掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略，让你活力精神面对每一天。早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。

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夏季消暑解热大麦粥的做法3889

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春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以小编建议大家在夏季坚持喝大麦粥。从中医的角度看，大麦粥有两大功效：一是健

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