食客人群_补钙防癌冬吃白菜好处多多-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

分娩后第一餐吃什么好5095

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

分娩后的第一餐应该怎么吃呢?虽然很多人认为孕妇分娩后应该吃一些营养品，其实不然。那么分娩后的女性吃什么才健康呢，让亲亲宝贝小编告诉你吧!1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，

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产后下火食谱推荐5116

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

产后不少新妈妈都会容易上火，即使上火也不能用药喔，否则影响到宝宝乳汁的健康。不妨试试小编推荐的这些下火食物吧。多食蔬菜白菜可以清热除烦，利大小便，芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气

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老人怕冷日常要多吃什么2642

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。因此，专家们提醒，老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝

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怎么煎馒头片好吃外焦里软的超香馒头片做法2895

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

主料馒头2个辅料鸡蛋2个色拉油少许食盐少许小葱3根白砂糖适量胡椒粉

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番茄和这些一起吃，营养爆表3966

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

番茄的最佳搭配1、番茄+虾子虾子的蛋白质高出鱼、蛋、奶几倍到几十倍，和鸡蛋、番茄一起炒，不但色香味俱全，营养丰富还具有健脾开胃的功效。2、番茄+牛肉红肉是铁元素的重要

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榛蘑怎么做汤好吃357

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

榛蘑怎么做汤好吃榛蘑排骨汤材料：排骨700克榛蘑(干)60克、生姜20克、干辣椒1克、料酒20毫升、盐3克、鸡粉1克做法：1、排骨加水，浸泡3小时，中间换回2~3回;2、干榛蘑加水泡发，浸泡好的排骨

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鸡蛋炒什么好吃果然炒鸡蛋才是王道啊202

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

鸡蛋炒什么好吃：中餐厅大葱炒鸡蛋材料：大葱，鸡蛋，盐，鸡精，味精。做法：1、先将大葱切成小段

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儿童夏季饮食“四个多”2336

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

●多喝粥汤，补充电解质夏季应供给孩子足够多的含水分食品，更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。妈妈不要用

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酸奶市场水很深？看完这六个问题你就知道了854

一个月前发布来自上衫绘梨衣觅知友会员 L1

酸酸甜甜营养好，酸奶是很多家庭的选择。但喝得正确吗？唉，还真不好说。今天小编带你到超市看一看，跟你说说怎么买。是不是“真”酸奶？看有没有“发酵乳”或“酸乳”...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：174圈子话题：29圈子人气：38525

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老人怕冷怎么饮食保健2569

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老年人因新陈代谢、血液循环减慢等原因，特别怕冷，尤其是到了冬天，总感到手脚冰凉，这其实就是人们常说的“火力差”。要想过一个温暖的冬季，除了加强体育锻炼、增加营养、注意防寒保暖外，还应有意

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紫薯的营养价值3322

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

紫薯，又名黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具备红薯该有的营养成分之外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。以下是紫薯的营养价值以及功效作用。紫薯的营养价值紫薯

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益智阵痛抗癌盘点高丽参的功效与作用2223

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高丽参的功效与作用1.益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人，高丽参具有提高脑力工作能力、增强

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三大保肝排毒食物帮助改善手脚水肿1419

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早起疲累可吃芝士肝脏储存着大脑运作所必要的葡萄糖，并24小时不停歇地供给大脑，一旦肝脏功能降低，令葡萄糖储备量不足，可能会让脑部缺少充足的营养，导致早起后感到疲倦。人体中造成疲劳的原因物质「

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带您了解空心菜的好处4164

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空心菜是一种非常常见的蔬菜，可是大家对它的了解有多少呢?以健康的饮食角度来说，常吃空心菜对身体保健很有益处，一起来具体来了解下它吧。概述：蕹(wèng)菜(Ipomoeaaquatica)又名竹叶菜、通菜、空心菜、藤菜。新加坡英文中也作kangk

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川菜夫妻肺片做法这四种更美味2917

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川菜夫妻肺片的做法有哪几种呢？论好吃的话，怎样制作夫妻肺片好呢？如果真的想要尝试做下这道菜的话，本文推荐的这几道做法，大家还是可以来尝试一下，一起看看川菜夫妻肺片怎么做！美味做法一材料：牛肉，牛杂

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夏季养生食谱解暑开胃956

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夏天的气温特别高，天气炎热，很多朋友都没有胃口吃饭，只是特别想喝解渴的饮料。小编特地搜罗了一系列的解暑利尿，健胃消食的食谱，让大家在夏季也能胃口大开喔。海鲜冬瓜汤：材料：鲜虾

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上海速度！国产特斯拉Model 3首批交付716

一个月前发布来自偏爱枕惊鸿觅知友会员 L1

3天，完成项目立项规划和选址；11天，完成竣工验收；10个月，实现了从奠基到预备生产。本周，位于临港的特斯拉超级工厂再一次为&amp;amp;quo...

工业设计达人圈
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什么样的孩子才适合学钢琴？810

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著名的美籍华人钢琴家、茅以升孙女茅为蕙如是说：不管抱着什么样的目的，家长一定要认准孩子的确略有音乐上的灵气和兴趣再慎重开始，千万不要耽误了孩子在其他方面表现...

星舞宝贝圈
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这些食物你以为不会增肥吗1941

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一、豆腐豆腐本身是没有问题的，白豆腐--绝对没有问题。在平白无故地添加了盐、酱油、糖，甚至是蛋黄、蟹黄以后，本质就完全改变了。更不用说那些煎、炸的豆腐，简直是健康饮食的灾难。网友评论：看来臭豆腐是吃不得的，还

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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现728

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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现页进行文字以及语音等搜索操作。此外，当用户在浏览公众号文章和H5时遇到困惑，也可长按文字直接...

软件设计接单圈
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教你如何做宝贝的辅食1119

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妈妈们都知道在宝贝4个月的时候就开始给宝宝补辅食了，那么妈妈们你们会做辅食吗？其实做法很简单，材料准备起来也不复杂，今天就跟着亲亲宝贝的小编们一起学习3-4个月宝宝辅食做法吧。1、番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水

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豆腐搭配什么最有营养3603

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豆腐配鱼。豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，豆腐和鱼一起吃，取长补短，营养价值更高。豆腐含钙量较多，而鱼中富含维生素D，两者合吃，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合中老年人、青少年、孕

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24节气之冬至进补食谱大全591

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麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。[功效]通脉开胸，下气调中，止渴润燥。羊肉炖萝卜[配料]白萝卜500

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豆角炖茄子的做法831

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主料：豆角辅料：茄子；红椒；蒜调料：盐；生抽；鸡精；糖1.茄子不用去皮，切成长条，也不用泡入盐水中，待会立即入油锅炸制。豇豆切长段，蒜切片备用。2.锅中放宽油，7成热放入茄子，炸成黄色捞出。待油升温，再放入豆角，炸制起皱捞出。3.另起锅放油，

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产妇吃什么通乳？推荐猪蹄催乳食谱5121

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我们都知道猪蹄和花生都具有补血通乳的作用，是产妇补身子的首选。今天小编搜集了几款猪蹄的催乳食谱，产妇们有口福啦。快来试试，提高产后恢复吧。产妇猪蹄催乳食谱1.猪蹄黄豆汤

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补钙防癌冬吃白菜好处多多4817

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白菜的价值1、吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。2、吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气

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早餐怎么吃才像皇帝3942

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大连市中心医院营养科主任孙承芝认为，早餐可以提供全天30%的能量和营养，是其他餐次补不回来的。不吃早餐除了会造成低血糖，很多胆、胰腺的疾病也与不吃早餐有关。过于精细缺营养不吃

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红酒的好处4940

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红酒又称为“葡萄酒”，“葡萄美酒夜光杯”，葡萄酒一直都被世人成为佳酿。葡萄酒的美味，相信不用我说，很多人都品尝过。那么相对于其他酒，葡萄酒究竟有什么好处，怎么喝才能喝的健康，喝出营养呢?葡萄酒的好处1：佐餐性：

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吃剩的青菜能放冰箱吗隔夜菜真的会有硝酸盐吗1761

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吃剩的青菜能放冰箱吗吃剩的青菜能放冰箱。吃剩的青菜能放冰箱，并不会导致亚硝酸盐的增加，一般而言可以保存两天左右，但尽量现做现吃，口感和营养都会比较好;也不要反复加热，第二次加热还没吃完就可以扔掉了，反复加热的过程中菜肴容

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麻辣鸭血的制作方法3698

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川味地道的特色菜品中，麻辣鸭血是不可忽视的一道美食，别看它的制作材料简单，但是制作起来也是需要一定的制作讲究的，下面我们一起来学习它的制作流程吧!食材明细鸭血适量姜末适量蒜末适量葱花适量辣椒适

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羊肉去膻味的最佳方法这么做羊肉半点儿不腥1654

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

焯水先将羊肉切成小块后再焯水，可以去除大部分血沫，焯水完后还要用水反复冲洗一下，确保羊肉表面的细毛、杂质等完全去除了。焯水的话可以只用热水，也可以加入萝卜或米醋等物质。如果是加萝卜的话，最好先把萝卜戳几个洞。

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儿童小馄饨的做法2287

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儿童小馄饨的做法：鸡汤抄手材料：抄手皮250克、鸡蛋1个、胡椒粉1克、生姜5个、味精3克、精盐12克、猪肉末250克、鸡汤1000毫升、绍酒3毫升、清水225毫升、葱10克。

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柠檬清洁十大妙用2881

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下面我们来说说柠檬皮在居家生活中有什么妙用和小窍门?妙用一：巧变厨房空气在锅里用低温烤一小片柠檬皮，不仅可除去室内的异味，而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内，就是最天然的芳香剂了。妙用二：巧除厨具、餐具腥味用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡

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鸡胸肉怎么做好吃滑嫩3493

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超嫩鸡胸肉材料：鸡胸肉2大块、蛋清一个、盐少许、黑胡椒少许做法：1、把鸡胸肉解冻后切成正方形或长条;2、打一个鸡蛋蛋清放入鸡胸，撒盐，黑胡椒腌制20分钟;3、腌完的鸡胸捞出，沥干备用;4、开油锅，放入适量橄榄油或植物

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