家常菜谱大全做法_私房菜菜谱_家宴菜谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

男性健康好食物这四种要多吃937

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日常食物的获取一直都是我们人体获得所需营养物质的重要基础，对于男性朋友，更是如此！那么男性朋友们，特别是年纪不小的那群人，平常应该吃什么食物是比较

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肥肉炖烂后有益健康吗4252

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流言：从营养上来说，适当地吃些肥肉有益于人体的健康，特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。有专家通过实验得

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白栎可以治疗什么问题2358

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白栎又名青罔树，或叫橡栎，属山毛榉科植物。果实名橡子，富含淀粉，可酿酒或制豆腐、粉丝等。亦入药。白栎性味苦、微温、无毒。白栎成分种子含淀粉，壳、树皮含原质、槲皮素。白栎的药用价值下痢脱肛：橡栎叶、乌梅肉各6-9克，水煎去渣，加

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相对于煎炒的蔬菜来说，凉拌菜减少了“烹调”这一工序，很大程度地保存了蔬菜中的营养。蔬菜中含有丰富的维生素，而破坏它的罪魁祸首就是高温。另外，一般凉拌菜很少用油，盐分又容易附在蔬菜表面，少量就足以让人感觉到咸味，减少了心脑血管

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夏天吃水果美白这五种不能少吃3701

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所谓“一白遮百丑”。白皙的皮肤是很多女性朋友的追求，不少人每个月都要花费很多钱在美容院和护肤品上面，为的就是让自己的皮肤更水润透白。其实，生活中就有许多水果可以帮助皮肤更好的新陈代谢，

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初秋吃莲藕有哪些好处1228

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初秋吃藕，好处多多，中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。美容祛痘吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化

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预防流感吃什么试试这五种食物3350

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对待流感疾病，学会如何去调整饮食来达到预防的作用呢？这五种食物是少不了的，当然还有要学会去安排和每日的饮食，这样才能对预防和治疗

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老年人食补美食：龙井鸡片汤3227

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龙井鸡片汤的制作材料：主料：鸡胸脯肉150克,辅料：茶叶15克,豌豆苗10克,鸡蛋清25克,调料：料酒5克,淀粉(玉米)3克,味精5克,盐4克,胡椒粉1克龙井鸡片汤的做法：1.将鸡脯肉片成2.6厘米

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这些水果的神奇功效3614

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桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。

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春季抗过敏胡萝卜作用佳3477

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春季大量花粉等过敏原释放到空气中，对花粉等过敏的人就会出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常，让人苦不堪言。这时候我们就要多食用一些可以抗过敏的蔬菜来预

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冬季盲目进补让健康堪忧377

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众所周知，秋冬季节是进补的最佳时节。而且，在我国民间历来就有“冬令进补”的习俗。秋冬进补吃什么？首当其冲的当然是中药材和滋补性食物了。如：人参、鹿茸

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让男性保持年轻态的食物1210

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没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。

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食物过敏常识有哪些？2431

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危险信号如果你已知对某种物质过敏，但却出现下列从未经历过的症状，应尽快看医生，这有可能是过敏并发症的征兆：*喘气时出现，哨声。*胸腔闷塞，使呼吸困难，经常伴有气喘。*使用药房

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蔬果可以带着皮吃吗3150

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有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物质如花青素、类黄酮等多酚类物质以及维生素C等，这些营养素能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力，带皮吃对

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到牧民家做客，主人为什么拿最肥油的羊肉招待我，吃一口才明白768

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牧民，放牧牲畜并以此为生的人。中国牧民多数分布在内蒙古，新疆，西藏，青海等地。各地牧民有其各自的特点，大多是生活在地广人稀的地区。这些逐水草而居，以放牧牛羊...

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旅游达人觅友圈
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为迎接特朗普到来，印度11万人涌入体育场，世卫警告：病毒正蔓延673

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一直以来，印度都希望能成为一个真正的大国，甚至还多次宣称将在经济上赶超中国。不过这对于印度来说并不容易，而且自从印度执意购买俄罗斯的S400防空系统后，美国...

美国偶像圈
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9种食物增强考生记忆力574

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对于高考考生而已，让自己的记忆力有效的增强是很关键的，毕竟高考相当重要，其实一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。那么哪些食物是有这样的

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中医治疗老年健忘症的食疗大全4248

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中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、纳少等症。本病根据中医辨证，分为以下不同证型，选择

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喝水也有讲究如何健康地喝水4760

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喝水有什么讲究？1.晨起喝水多伤脾阳经过一夜的消耗，早晨起床后，身体里的血液浓度较高，此时喝水，可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过，早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤害脾阳，因

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滋阴润燥养生粥银耳红枣粥的做法374

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【原料】银耳5克、红枣5枚、粳米60克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将银耳放温水中泡发4个小时，除去蒂头、杂质，撕成瓣状；红枣洗净，除去内核，粳米淘净，冰糖粉碎成屑，待用。2、将银耳、红枣、冰糖、粳米同放入铝

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夏季怎么煮防暑粥3333

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祖国医学认为，“暑为夏之主气”。在赤日炎炎的盛夏，经常选食一些药粥，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有：一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥

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蛋挞烤多长时间简单美味的蛋挞908

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蛋挞是一种常见的甜点，味道甜而不腻。那么，蛋挞烤多长时间，要烤多长时间？一起和小编来了解一下蛋挞烤多长时间及蛋挞的做法介绍吧！蛋挞烤多长时间烤箱180度预热1分钟，将蛋挞放入烤箱，上下火180度，大约烤15-20分，过程中注意观察，

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黄瓜营养价值高五种吃法推荐3825

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黄瓜的营养价值1、抗肿瘤葫芦素C能提高人体的免疫力，而这种物质最常见的就是存在于黄瓜中。常吃黄瓜可以达到抗肿瘤的效果，慢性肝炎病患者常吃还可以达到治疗效果。2、抗衰老老黄瓜中含

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冬季食补胜于药补6款滋补汤暖胃又暖心972

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每年到入冬的时候，气候就会变得寒冷，很多人的胃就会出问题，所以养胃是很重要的，下面就一起来了解一下冬天喝什么汤暖胃吧。食补胜于药补，汤水是所有食物中最适合冬令进补的。汤水的滋味既醇厚又简单，不需要任何多余的

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栗蓉蔓越莓冰皮月饼的做法771

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【栗蓉蔓越莓冰皮月饼】馅料的做法：食材：板栗仁250g、白砂糖35g、食用油30g、面粉10g做法：1、准备好材料。板栗是直接买到的栗仁，如果是板栗需要先用高压锅焖熟剥壳。2、取小锅放入栗仁，加入少许水，小火焖煮至软烂。3

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吃爆米花的危害你知多少2345

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大家知道爆米花在哪个国家最受欢迎呢？答案是美国。美国人对玉米的青睐恐怕是世界上没有其他国家可以比美了，他们每年平均每个人要消耗掉40千克的玉米，而最主要的方式是以爆米花作为零食消耗掉的。去朋友家给主人的孩子送上一包，是很时髦的做法，因此玉米被

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最适合夏天吃的6种食物2827

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莲子-养心《黄帝内经》云：“夏之月，此谓蕃秀，天地气多，万物华实。”立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，中医理论认为此时利于心脏的生理活动。心静自然凉，所以夏天到了，首先养心，说到养心，莲子是最养心的了，性微凉、味甘

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秋季如何止咳润肺石榴能润肺止咳吗3645

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秋季如何润肺止咳？石榴能润肺止咳吗？石榴具有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。但其实石榴花效果更佳。中医认为石榴花有清肺泄热、养阴生津、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等

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素食主义的人容易得高血压3034

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

“素食主义”并不像女士们所想的那样，可以保持身材苗条。如果美丽是以健康为代价的，那将会是得不偿失。希望女性朋友们不要盲目的追求所谓的外在美，健康才是第一位的，想要防止高血压的侵袭，就需

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男人吃生蚝能壮阳吗怎么吃可壮阳2147

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

对于男性朋友来说，其在生活中常吃海鲜对自己的性能力提升是有极大益处的。因此，牡蛎这种常见的海鲜产品，自然也就成为男人们的最爱。那么，男人吃牡蛎能不能壮阳呢？接下来就为大家进行介绍。男性吃生蚝可以壮阳

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柠檬烤鸡蔬菜汤教你做平安夜的大餐3509

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

意大利蔬菜汤材料：胡萝卜小半根，圆白菜100克，洋葱小半个，西芹1根，土豆小半个，西红柿1个，长茄子1/3个，四季豆30克，黄甜椒20克，培根1、2片，大蒜2瓣，高汤300-400毫升，斜管面25克，罗勒叶3片，番茄

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