食客人群_夏季养心护心的九种食物推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏季养心护心的九种食物推荐903

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

1、鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最

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时蔬浓汤5047

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

食物原料：番茄、土豆、洋葱各30克，胡萝卜1/2根，黄豆芽，圆白菜50克，高汤100毫升制作方法：1、黄豆芽洗净，沥干，洋葱去老膜洗净，切丁;胡萝卜洗净，削皮，切丁。2、圆白菜洗净，切丝;番茄、土豆分别洗净，去皮，切丁。3、将高

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哺乳妈妈的春季营养食谱1806

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

早餐——豆浆：豆浆250毫升红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克油条：油条100克豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克[加餐]花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克花卷：标粉50克

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春季容易过敏多吃维A食物4490

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

刚进入春季，气温变化很大，紫外线由弱到强，花粉多，容易过敏。避免过敏应保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有

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年夜饭之红烧桂鱼，做法简单营养丰富，肉质鲜嫩入味，好吃又不贵4849

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

中国人过年，都非常重视各种美好的寓意，这个传统观念在食物上体现的淋淋尽致，大家常常挂在嘴边的一句话：“年年有余”，其中的“余”就可以用“鱼”来表达，所以在年夜饭上，大家都会不约而同地，烧一样和鱼相关的菜肴，比如：红烧鱼，清蒸鱼等等，当然，还有另外一句话：“

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怎样挑选好丝瓜5064

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―皂甙。丝瓜，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，民间经常用它来治疗

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安神胶囊可以长期吃吗2162

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

安神胶囊可以长期吃吗安神胶囊不建议长期吃。是药就有副作用，任何药品都不适宜长期服用，不良反映包括副作用和毒性反应。副作用是药物固有的，不可避免的，但是危害不大。而毒性作用危害很大，是可以避免的，长期服用会有毒性作用，所以建议您不要长期服用某种

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大蒜功效了得不同吃法有不同功效2257

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

1.发芽大蒜——营养翻倍一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜，会看到中间产生了蒜的绿色嫩苗。绿色嫩苗从蒜瓣中长出来

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月经不调吃阿胶有用吗308

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

月经不调吃阿胶有用吗阿胶对于月经不调是有非常好的治疗效果的。阿胶可以通过补血益气，调理气血循环，改善体质状况，使经水的周期运行趋于正常。药理实验证明，阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下、再生障碍性贫血、白细

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爱面子爱逞强，不喜欢指指点点，喜怒于心的4大生肖911

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

龙爱面子爱逞强,不喜欢别人对他们指指点点。因为就算他们做得不对,他们也不会轻易低头认错,只是简单微笑面对。开心也好不开心也好,他们认为自己心里知道就行,没有...

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女神穿搭时尚圈
圈子成员：81圈子话题：15圈子人气：25045

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干贝怎么吃补肾4626

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

干贝怎么吃补肾：干贝栗子粥材料：大米适量、黑米适量、干贝适量、板栗8颗、玉米适量、香菇4个、胡萝卜半根。做法：1、食材准备好，栗子切成丁。2、黑米大米各适量洗净放锅内加适量清水。3、胡

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一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

中药茶性质平和，具有养生保健的功效。所以，中医也有与西方流行的减肥方法。中医根据个人的体质，开立减肥处方。因此，中药减肥配方也逐渐流行，来看看有没有适合你的减肥茶吧。决明子清热

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十种食物让男人健康聪明2640

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为

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小建中颗粒吃多久有效1495

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

小建中颗粒吃多久有效小建中颗粒吃多久有效因人而异。简单来说，药物多久见效因患者差异而存在区别，有时不可一概而论，请患者一定要去医院检查，听从医生的指示。并且要按医嘱，按时按量服用。不可以自己胡乱用药，患者应该看清楚说明书，根据自己的症状，对症

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经期可以吃黑木耳吗4728

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

黑木耳的功效：黑木耳润肺补脑，活血止血之功效黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，

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滋阴补阳的饮食制作方法3872

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。1、豆蔻

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小金胶囊的功效与作用2813

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

活血化瘀小金胶囊有散结消肿、化瘀止痛的功效，是中医的经典方，其中草乌温经散寒、化痰去湿，五灵脂、乳香、当归活血化瘀、消肿散结，地龙通络，枫香脂调气血，木鳖子祛痰毒、消结肿，墨炭消肿化痰，麝香走窜通络、散结开壅。临床多用于阴疽初起，皮色不变，肿硬作痛，多发性

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四物汤喝多久才有效果5048

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

四物汤喝多久才有效果由于个人体质不同，四物汤的起效时间也会不同，如果是用于调经服用连续服用三个月才会有明显的效果。建议有血虚体质的人经期后7至10日喝2至3帖四物汤，而一帖的份量大约是4种中药共20克，其中当归越

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常见的乌鸡汤的做法4406

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。做法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3

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夏季饮食不可过于清淡1764

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年以后，舌面上的味蕾减少，萎缩嗅觉

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冬季老年人胃冷痛的食疗方3204

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

立冬过后，很多老人就会肠胃不适。由于很多老年人脾胃虚弱，因此受到外界寒邪后，容易导致胃冷痛。小编推荐几个可以帮助老年人暖胃，缓解胃脘冷痛的小偏方吧。喝热姜粥。高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良

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春季白领一日饮食搭配4863

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

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女人必选排毒养颜食物1249

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

身体里如果存在毒素会影响我们的健康，所以我们要进行排毒。身体内有毒素，不仅让你容易长痘痘、色斑，而且也容易让你变成酸性体质。定期给身体排毒，可以让你焕发美丽。身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要

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冬季养生吃什么好5094

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯

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五红汤用红豆还是赤小豆141

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

五红汤用红豆还是赤小豆五红汤里面用的红豆而不是赤小豆，因为赤小豆的主要功效是祛湿利水，而五红汤更注重的补气养血，红豆有清心养神、健脾益肾功效，所以用红豆会更为合适。五红汤的做法推荐材料：枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、

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秋天应恋上这些补气食物5056

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠

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多吃哪些食物能增加身体热能2729

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

秋天到了，天气一天比一天寒凉，我们在日常的饮食中要多吃保暖的食物，给身体提供热能。看看小编推荐的一些饮食窍门吧。吃火锅、饮酒并非人人皆宜传统的御寒方法包括吃火锅、饮酒等。冬季吃火锅的确可以增加温暖的感觉，但火锅取暖

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血糯米奶茶怎么做奶味儿超浓的Q弹奶茶做法3607

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

血糯米奶茶怎么做：简单血糯米材料：立顿茶包，鲜牛奶，血糯米。做法：1、血糯米浸泡4小时以上，放入电饭煲，加水，按煮饭键煮。2、泡立顿茶包，一个茶包300CC开水。3、茶里倒鲜奶，然后挖几勺

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女人立冬要防寒邪侵袭饮食宜温补1520

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

立冬意味着冬天的开始，大多数女人在冬季的御寒能力较差，而且还会出现手脚冰冷症状，稍微不注意就容易让寒邪入侵，来年必然引起一些风湿骨痛等疾病，所以民间也有立冬饮食要温补的习惯。下面为大家

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喝水如何祛除疾病1897

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

喝水的好处多多，还能治疗疾病，那么什么样的病要喝什么样的水呢，喝水又怎么祛除疾病呢，让亲亲宝贝小编告诉你吧!胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。便秘时，喝点蜂蜜

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鸡蛋冻成冰块了还能吃吗具体看是否开裂853

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

鸡蛋冻成冰块了还能吃吗鸡蛋冻成冰块了还能吃，但未做清洗的情况下冻裂了就最好不要吃。鸡蛋内的主要营养物质是蛋白质，鸡蛋冻成冰块的话，只要壳不裂，就不会影响到鸡蛋内的蛋白质成分，只是会变的更腥一些，还是可以继续食用的，

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工业设计赋予产品新生命力730

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随着社会经济水平的提高，人们对于商品的选择已经不再只停留在价格、实用的层面了，越来越多的人开始追求商品的创新、娱乐、外观等附加值。尤其是在同质化严重的市场上...

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