食客人群_豆腐怎么吃最有营养豆腐的做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

华为一碰传再添逆天技能！把手机投到电脑上用749

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

不到一年，华为一碰传技术迭代了三个大的版本，在创新力驱动之下，华为完成了对传统笔记本功能的颠覆。而作为笔记本电脑行业的新军，华为将做手机的思维用到做笔记本上...

智能生活圈
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牛肉丸炒什么菜好吃搭配这些色香味俱全1519

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

花菜材料：花菜335克、牛肉丸95克、生抽适量、盐适量、鸡精适量做法：1、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用;2、将牛肉丸拆开包装，放在案板上切开，待用;3、烧锅倒油烧热，下入清洗好的花菜翻炒

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夏季多吃莲子可解暑养生1369

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

莲子的营养价值非常高，具有健脾止泻，宁神静心的作用。尤其是夏天食用，可以祛火降燥，清热解毒。小编推进几款夏季莲子的吃法，起到消暑解渴的作用喔。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化

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荠菜的营养价值2729

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

图：荠菜的营养价值荠菜作为一种野菜，蛋白质含量在叶类、瓜果类蔬菜中数一数二，胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下，维生素c比西红柿还高，无机盐中的钙、铁、锰、钾等的含量也都较高。因此一直深受人们的欢迎。《诗经》中有“其甘如荠”的吟咏。辛弃

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宝宝1岁以内绝对不能碰的8类食物，妈妈们一定要记住733

一个月前发布来自软萌炸酱机觅知友会员 L1

1岁以内的小宝宝的胃肠功能尚未发育完全，四个月后可以逐渐添加辅食。但是要注意，辅食的添加一定要循序渐进。不能一次吃太多，也不能短时间内添加太多种类，并且辅食...

母婴用品讨论圈
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鸡蛋不能和什么同吃3560

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

鸡蛋营养丰富又健康，每天一个鸡蛋补充体内所需的蛋白质等营养。但是吃鸡蛋也有讲究，一些特定的食物，就不可以与鸡蛋搭配着吃。这只会降低鸡蛋的营养价值。这里

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盘点6种不起眼的长寿食物1784

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

很多不起眼的食材，其实都有营养价值，好像大蒜、松子等。下面，小编就告诉你不起眼的六种长寿食物，告诉你它们的营养价值有哪些?大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷4

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秋季多吃“暖身餐”365

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

暖身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质

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护眼的蔬菜有哪些?4011

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

人体所需的维生素A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。有充分的证据表明，摄入β胡萝卜素后，其转化为维生素A的效率是充分的，足以满足人体对维生素A的需要。而且，最为关键的是，那些没有

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男人千万不能吃的5种食物1346

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

榜首：肥肉后果：让男人不孕原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至血管！措施：又想吃，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天

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糖尿病患者冬季饮食＂三治七养＂3430

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

俗话说：“三分治，七分养。”，而治疗糖尿病的关键就在于你怎么养，就是您能吃什么，要怎么吃才安全。糖尿病患者吃的食

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买的西瓜不甜？记住老果农的技巧，一挑一个准687

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

天气越来越热，夏天大家最爱吃的水果西瓜也是要大量上市了呢？大夏天，抱着西瓜是很多人的标配之一。西瓜里面含有大量的水分，口感甜，深受大家的喜爱。西瓜是夏天的时...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172圈子话题：29圈子人气：37835

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豆腐怎么吃最有营养豆腐的做法629

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

豆腐是我们日常生活中最常见的食物，而且它的营养丰富，能提供给我们身体所需要的许多营养物质。它不但美味，而且做起来也很简单。但是你知道豆腐怎么搭配吃起来才最营养健康吗？豆腐的以下这4种搭

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糙米浆煲鸡汤的做法详解2733

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

糙米浆煲鸡汤做法详解：原料：鸡(一只)、糙米、枸杞、红枣、姜片。做法：1.糙米洗净，提前浸泡5~6小时，沥干倒入搅拌机中，再加入8碗水一起搅打成米浆，备用；2.红枣和枸杞洗净，红枣去核；3.鸡洗净，切大块，放入开水中汆烫捞出冲

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四逆汤的功效与作用2730

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

回阳救逆四逆汤以干姜、附子大热之剂，伸发阳气，表散寒邪。甘草补中散寒、解附子之毒、又可缓姜、附辛烈之性。是用以治疗少阴病的主要方剂之一，症状可见四肢厥冷，恶寒不渴，身痛腹痛，下利清谷，或反不恶寒，面赤烦躁，里寒外热，或干呕，或咽痛，脉沈微细欲绝。治

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宝宝吃什么补脑四款宝宝营养补脑辅食推荐4852

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

4-6个月的宝宝可以吃辅食了，那么宝宝应该吃什么辅食好呢?4-6个月的宝宝辅食除了要满足身体发育，还要注意补脑。以下亲亲宝贝小编就介绍四款营养辅食，有利于宝宝补脑哦!辅食一太阳鱼米糊的做法太阳鱼

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教育部长陈宝生：要解决好助力青年学生成长成才的4个问题759

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

为深入学习贯彻习主席新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻落实全国教育大会、全国高校思想政治工作会议精神，进一步掀起学习贯彻落实学校思想政治理论课教师座谈会精...

教育培训兼职圈
圈子成员：187圈子话题：17圈子人气：38825

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女人如何养生可吃海带花椰菜1033

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

健康很重要，没有了健康，一切都将没有意义。生活中，部分女人们很容易生病，因为她们的体质较弱，而且一些女人平日里又穿得比较单薄。小编提醒，女人们请保护你的身体，别再折腾你的健康了，请认真做好身体保健，比如说多吃养人的好

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战争恐将重演？美中将透露危险信号，这次美国盟友恐被拉入战争633

一个月前发布来自踏笛声过桥觅知友会员 L1

8月1日，俄罗斯卫星通讯社报道称，早前美国表示，计划建立中东地区护航联盟，在伊朗和也门附近水域进行巡逻，而刚刚有消息称事情要有新的进展。美国海军中将迈克尔·...

阿尔法军事圈
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南瓜子和南瓜叶有助于提高男性精子质量2376

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

吃什么可以提高男性精子质量呢?最近美国有研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子有助于生个健康的宝宝，这是为什么呢?让亲亲宝贝小编告诉你!专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加

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男性补肾壮阳的食疗方2066

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现代社会竞争激烈，男人背负养家责任，面临的压力繁重，若不注意身体养护，极容易疲劳过度，出现各种肾虚症状。这里特推荐几款补肾药膳，肾虚的男性

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红薯最抗癌红薯的吃法大全4147

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜

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误食毒蘑菇后会有哪些症状1761

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

胃肠型：潜伏期为30分钟—6小时，有恶心、剧烈呕吐、腹泻等症状;神经精神型：潜伏期10分钟—2小时，除胃肠炎症状

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康师傅私房牛肉面4655

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

康师傅私房牛肉面做法一材料：牛肋条肉800—1000g、中等大小西红柿2个、花生油1大勺、葱姜蒜各适量、酱油2大勺、盐适量(根据酱油和酱料的咸度调节)、香料料包(八角

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蔬菜熟吃营养易吸收4049

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为这样可以保留其中的维生素，更有营养。营养饮食真是如此吗?从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃蔬

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经期可以吃黑豆吗4711

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

黑豆的功效：现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的

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宝宝长个食谱大全881

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

家长要知道，要想宝宝长得高，除了遗传基因外也离不开食物帮忙。你在为宝宝精心准备长高食物的时候，必须先要明白以下两点：1、好食物能够帮助孩子长高，但是光靠食物来长高也不行，同时

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吃这些蔬菜让肌肤变白4375

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。白萝卜：中医认为，白

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哪些汤水有益女性夏季健康3822

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

：长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。1.清

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杏仁3032

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

杏仁的详细介绍杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。杏仁的食疗功效甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁

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羊肉怎么吃养胃3185

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

羊肉怎么吃养胃：萝卜炖羊肉汤材料：羊腿肉、萝卜、枸杞、甘蔗。做法：1、选取山羊腿上或者腹部的肉，将肉切成中等大小的块，焯一下水，再放入清水中炖。

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党参炖什么补气血适合秋冬进补的营养汤2385

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

党参红枣炖排骨原料：党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。做法：1、将党参洗净，切3厘米长的节;红枣洗净，去核;排骨洗干净，剁成4厘

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推荐四款营养美味黄鳝食谱4200

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

黄鳝其实是种营养美味的食材，黄鳝做饭、红烧、清炖都有不错的营养价值，那么黄鳝的营养做法有哪些呢？黄鳝又有哪些营养价值呢？不妨跟着小编一起来学习下，对于黄鳝，你肯定有更多的认识的！黄鳝的做法一，姜汁黄鳝饭材料：粳米150克，

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苦荞茶可以隔夜喝吗5108

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

苦荞茶可以隔夜喝吗从营养的角度来说隔夜的苦荞茶一般不建议食用。因为隔夜的苦荞茶其中所的维生素和多种微量元素均已丧失，此外苦荞茶中的苦荞黄酮能有效降低三高，如果泡制时间过长会导致茶水变色，里面的苦荞黄酮也已发生变化，而且其中所含的

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食用油配方曝光国标应早日出台1530

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

食用调和油涨价不断，让人不禁好奇食用油的配方是什么，为什么这么贵，专家建议国家标准应该尽快出台，不要再让食用油一涨再涨了。今年以来，食用调和油涨价一波接着一波来袭，油脂企业将原因归于成本上升，但消费者却始终不知道究竟是哪种油料的成本涨了，又涨了多少。昨日(

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