食疗菜谱_酸梅汤适用人群这四类人可以喝-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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孕妇该如何补碘？孕妇补碘的方法3048

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

最近的报道指出，孕妇碘营养水平一直处于下游，很多孕妇会食用孕妇专用盐来补充碘元素。究竟孕妇正确的补碘方法是什么呢?及时补碘有助孩子脑发育儿童、育龄妇女和孕妇是碘缺乏病防控的重点人群。那么，碘缺乏会给

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吃什么对眼睛好清肝明目粥品推荐3901

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

人们常说，眼睛是心灵的窗户。想要有一双明亮锐利的大眼睛，就要好好保护和护理眼睛。吃什么对眼睛好呢?小编推荐几款粥品，起到清肝明目的作用喔。桑椹果粥原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖

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用不完的姜怎么保存这些保鲜小妙招你学会了吗2245

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一般保存姜一旦因受潮而发霉即不可食用，要避免置于潮湿或空气不流通的环境，应该在室温下风干存放。切片把洗净去皮后的姜切成薄片，以不重叠的方式排放于盘子上，再套上保鲜膜放入冷冻库。或是以一层姜片一层保鲜膜的方式交叠摆放，最后装入密封袋冷冻保存。

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豌豆苗的营养价值3709

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

豌豆苗的营养价值：营养价值豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核

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怎么蒸土豆好吃又简单简单快手可减肥的土豆营养做法4804

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

椒盐蒸土豆材料：小土豆7个，粗盐少许，黑胡椒少许，香叶碎少许。做法：1、土豆削皮，洗净后，放入电饭锅蒸熟。2、蒸好的土豆装盘，直接撒上适量的盐、黑胡椒和香叶碎即可。粉蒸土豆材料：

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儿童不宜多吃山楂3645

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

医学研究表明，山楂含有多种有效成分，具有强心、扩张血管和兴奋等作用，山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用，并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化，是临床上常用的一味消食药。其特殊的色、香、味能刺激人们的食

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怀孕5个月的食谱4031

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

1、小烧什锦：原料：猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，猪油50克，酱油50克，菜油250克(耗75克)，菌子50克，汤1500克，猪心z50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7.5克

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秋季养生水果梨最适宜4882

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

秋季食梨正当时秋季天高气爽，空气干燥，人们容易出现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥现象。祖国医学认为，素有百果之宗美誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴

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虾仁豆腐饼2404

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

适宜年龄产后主料老豆腐1块虾仁300g鸡蛋1个辅料葱一小把姜一块盐10g

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冬季女性有什么养生食谱2930

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

寒冷冬季，在家煲汤全家共同享用，不仅是件浪漫温馨的事，而且有益于养生。何乐而不为呢?小编将为您极力推荐4款冬季养生汤，帮你补脾健胃养肺活血。薯仔番茄滚羊肉关键词：温中暖下、补脾健胃天气

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南瓜煎饼2764

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

适宜年龄1-3岁主料蒸熟的南瓜500克面粉200克辅料水一杯制作步骤1.先将材料混合。2.双手用面粉把面粉用平。3.下锅煎。4.约1～2

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专访：李铁拜帅昭示中国足协深层工作机制思路的转变713

一个月前发布来自伊人回眸泪倾城觅知友会员 L1

新华社北京1月2日电李铁拜帅昭示中国足协深层工作机制思路的转变——专访中国足协秘书长刘奕新华社记者马邦杰公兵中国足协2日宣布李铁就任新一届国家男足主教练...

天下足球论坛
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吃水果要避开的误区2078

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。天津营养学会理事长付金如说：“比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁钙比例失调，可能对心血管产生抑制作用。一般，多数水果适合在饭

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每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！834

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

人一步入老年，常常会步履蹒跚、腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。同时，高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至，让人防不胜防。其实，这些都是“...

运动达人圈
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橙香排骨的做法大全3681

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

材料：新鲜猪排骨500克，统一鲜橙多1瓶，香橙1个（新奇仕更好）调味料：细盐1/2小匙，砂糖2大匙，蕃茄酱1大匙，玉米淀粉30克，水淀粉30克（玉米淀粉10克+清水20克调成）做法：1.新鲜猪排骨斩成小块状，用清水洗净沥干水份。

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男性专属养生粥补肾又健康4229

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

1、益智粳米粥原料：粳米50克、益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品；加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。功效：补中益气、健脾

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饮食可以改善女人的性格4390

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

1、怕交际者自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。2、喋喋不休者喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。3、做

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长寿老人的饮食要点有哪些4636

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

老人由于身体机能逐渐的衰退，因此，饮食很重要。那有哪些让老人长寿的饮食要点呢？下面就来具体的了解一下。1、食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医还说“胃不和则卧不安”，因

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春季肝气旺选甜避酸2857

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。因此，早春期间的营养构成，应该以高热量食物为主。所以，春季饮食宜遵循高热量、高蛋白原则。在春季日常饮食中，除了

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让你温暖的度过冬季1696

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含碘食物人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。维生素食物低温会加

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五味子和什么泡酒效果好六种泡酒配方推荐4678

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

五味子+黄芪做法：黄芪、五味子各60克，草解、防风、川芎、川牛膝各45克，独活、山萸肉各30克，白酒1500毫升，将前8味共研为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒密封，浸泡5-7天后.过滤去渣，即成。功效：补气益虚，壮腰膝，和血脉。适用于阳气虚弱，手足逆冷，

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下午茶吃什么不会发胖这些食物热量不到200卡4568

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

下午茶吃什么不会发胖1、毛豆一杯带外皮的毛豆大约有200卡的热量，提供18克蛋白质、膳食纤维、钾、铁和维生素B。研究显示，毛豆可以降低身体的坏胆固醇。它可以直接加热吃、洒上盐巴

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怎么吃薏仁粉美白简单的做法却有大功效3613

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怎么吃薏仁粉美白：薏仁茶薏仁粉直接泡茶是最简单的做法了，而且冲泡吸收的效果会非常好，不会增加肠胃负担，轻轻松松便变白了。材料：熟薏仁粉。做法：用开水冲泡服薏仁粉即可。怎么吃薏仁粉美白：薏仁

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酸奶：你必须知道的那些事3845

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

酸奶是指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。红糖美容养颜8种秘方

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臭豆腐是哪里的特产1710

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

臭豆腐是哪里的特产?一般说臭豆腐指的是湖南长沙的臭豆腐。说明：其实在全国各地，有很多地方都有臭豆腐，只是湖南长沙地区的臭豆腐相当有名，深受大家的喜爱。臭豆腐的种类有很多，在中国以及世界各地的制作方式和食用方式均存在地区上的差异，

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大枣四大鲜为人知的功效1311

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大枣4大鲜为人知的功效健脾胃：有些人脾胃功能弱，消化不好，可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌，治疗胃肠道病损，保护肝脏。《群芳谱》记载：“十月取

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酸梅汤适用人群这四类人可以喝3277

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

炎热的天气，如果能来碗酸梅汤的话，那是非常清爽的。当然酸梅汤对于食用的人也是有要求的，那么哪些人适合喝酸梅汤？哪些人不适合喝酸梅汤的呢？建议大家来好好的看下。酸梅汤适合哪些人喝1、食欲不佳的人，盛夏时节，一碗酸梅汤下肚，不仅提神消暑

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美容养颜汤有哪些4款食谱好吃又养颜3707

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。对于女人们而言，每天都要辛苦为家人做各种汤食，不妨也犒劳下自己，为自己烹制养颜美容

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想不到！地球最美的裂痕在重庆，龙水峡地缝，震撼世界的自然遗产760

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说起那些天生丽质的自然景观，我们常常会提到一个词：喀斯特地貌。喀斯特地貌仿佛是造物主的恩赐，带给人类极其丰富的美学体验。喀斯特地貌主要在我国南方的湖北、湖南...

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过年吃什么菜？新年吉祥菜推荐956

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过年吃什么菜？中国的春节，家家户户都在期盼好兆头，望来年家庭幸福，平平安安。下面小编为大家介绍三款新年吉祥菜。推荐新年吉祥菜：五福临门主料：大白菜(白梗)600克猪肚200克草虾25

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仙草炖鸡汤清热利湿的消暑汤品3334

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主料鸡腿1个仙草原汁800cc红枣6颗盐适量制作步骤1.准备好所需食材;2.将鸡腿与红枣以热水烫洗过，连同仙草原汁放入内锅;

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郴州有什么好吃的特产口齿留香难以忘怀的绝佳旅游美食伴手礼选择3598

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栖风渡鱼粉栖风渡鱼粉是郴州最出名的小吃之一，其口感辛辣，汤色红艳，散发着鲜嫩鱼肉的清香，令人见之便口舌生津，恨不得立马大快朵颐，若食之，便当是鲜嫩麻辣的鱼肉在唇舌中爆炸开来，在脑海里开出朵朵愉悦的烟花，即便是再没胃

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中秋节吃月饼儿童一定要注意这些禁忌3059

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儿童吃月饼最好选择蛋黄陷的月饼在中秋节的时候，如果要给孩子吃月饼的话，那么尽量要选择蛋黄陷的月饼给孩子吃。因为蛋黄陷的月饼当中是含有大量的维生素B的，除此之外，在蛋黄当中，还含有很丰富的卵磷脂。无论是维生素B还是卵磷脂，都是儿童成长

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