食疗菜谱_怎么挑选安全卫生新鲜的生肉？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

胚芽米有哪些营养价值和保健功能？3892

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1.什么是胚芽大米？稻谷脱去颖壳后即为糙米，糙米由胚乳、外皮（包括果皮、种皮）、糊粉层、胚芽和胚乳五部分组成，其中胚乳占糙米总重量的60%以上。胚乳含有大量的碳水化合物和部分蛋白质；外皮含有大量的膳食纤维和矿物质，如

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健脾开胃，一盘木耳炒牛肉足以4566

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人适合使用牛肉，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作

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老人能吃灵芝吗老人吃8种食物有益健康3775

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

灵芝营养价值高，药用功效好，是一种很常见的补品，吃它能够增强人体的体质，提高人体的免疫力和抵抗力，当然也不是所有人都能吃灵芝。因此，不少人问老人吃灵芝好吗？老人吃什么好呢？接下来将一一

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这里除了热情的牧民们，还有美味的羊肉，酥脆浓香的炒米 655

一个月前发布来自心随你远行觅知友会员 L1

一提到内蒙古，很多小伙伴们都会想到这里个个健壮的牧民们，而这个民族早就古时候起就拥有非常骁勇善战的名声，但是这里除了这些之外，还有很多非常好吃的美食，下面小...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36290

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华佗再造丸有副作用吗4366

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华佗再造丸有副作用吗华佗再造丸的副作用尚不明确。华佗再造丸的副作用有极个别的患者在服药后出现了纳差、便秘、灼热、咽干口苦、心烦易怒等不适症状。不过，通常情况下，这些不适症状不严重，同时在服用白菊蜜糖水服用药品后，部分不适症状可缓解，在停药后几

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哺乳期增加奶量的方法4823

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每个妈妈都希望用母乳哺乳宝宝健康成长，但是有些产妇的奶水不足，就感到很自卑。如何才能建立源源不断的奶量呢?看看哺乳期如何增加乳汁分泌吧。哺乳期增加乳汁分泌医师认为，每个准妈妈都有潜能

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孕早期吃什么?孕早期缓解抽筋食谱推荐4651

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孕早期的孕妇最常见的症状是孕吐、抽筋等，这些都不利于孕妈妈正常的生活和饮食，不利于宝宝的健康。小编推荐2款美食，有利于孕妈妈有效缓解抽筋的情况，快试试吧。孕妇抽筋食谱：三鲜水饺原料：

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糖尿病不能吃什么2390

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糖尿病不能吃什么：辣椒专家建议尽量少吃。禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者。多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。糖尿病不能吃什么：甘薯专家建议尽量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高

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营养食谱之泰式酸辣大虾汤3907

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

营养师推荐：虾含有丰富的蛋白质和钙，蘑菇有提高免疫力的作用，都是女性非常需要的营养物质。这里推荐的就是传说中的泰国“国汤”——冬阴功汤。“冬阴”是酸辣的意思，“功”是虾的意思。下次吃泰餐的时候，就知道是怎么回事啦。原料：

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怎么吃VC才能美白VC片一天吃几粒比较好呢4011

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

怎么吃VC才能美白1、一天建议分两次吃VC。因为维生素C是水溶性维生素，一般来说，4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔3.5或四小时重复补充，可以保证身体中的维生素C含量，得到的美白效果也会更好。2、一天最好只食用100毫克

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好吃得连舌头都要吞掉得土豆糯米饼做法4235

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

第一次做土豆饼，真的没有想到这么的香，有芝麻香、酒香、米香和土豆香，晶莹剔透、小巧玲珑，看起来就非常好吃哦。食材：土豆220克糯米粉220克辅料：油适量酒酿100克白糖适量芝麻适量水适量过程：1、土豆去皮，切成滚刀块，放在蒸锅里蒸熟2

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丝瓜--入秋女人菜4114

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秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。丝瓜络常用于治

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三文鱼热量高吗会发胖吗4452

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三文鱼热量高吗会发胖吗?146大卡/100g每100克三文鱼含碳水化合物0克，脂肪5.93克，蛋白质21.62克，纤维素0克说明：三文鱼相比其他肉类来说热量是比较低的，是一种热量低蛋白质含量高的食物，推荐食

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怎么挑选安全卫生新鲜的生肉？4261

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肉类整天都会曝光出不安全、不卫生的新闻，那么你知道怎么挑选生肉吗?在挑选肉的时候，我们该怎么判断肉是雪藏的，还是新鲜的，你又会不会呢?其实挑选生肉其实是有办法的，要根据颜色外观等条件判断。1、这样选生肉选购生肉的时候可以根据肉的颜色、外

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男性不宜多喝牛奶4597

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牛奶具有丰富的营养价值，深受各种人群的喜爱，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼

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经常下馆子吃饭好吗4176

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老下馆子吃出慢性病调查研究显示，下馆子吃饭每人一餐摄入的脂肪和钠，超过全天推荐的摄入量，必须引起人们的重视。调查结果显示，人们外出就餐时主要存在三大问题。首先，油多盐多。中国营养学会建议每天食盐摄入量

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6月吃什么水果最养生4315

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

1、西瓜到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1，10.05克维生素B2，0.04克维生素B6。在炎热的夏天

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推荐四种毛血旺做法快来学5104

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辣味名菜除了火锅，最令小编难以忘记的还是毛血旺，吃毛血旺除了享受美味之外，毛血旺的营养价值也是关键！今日小编用心为大家分享几种毛血旺的做法，大家赶紧学起来，一起做做好吃营养的毛血旺！毛血旺做法一，重庆毛血旺材料：主料：鸭胸

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菠萝蜜可以做什么菜完全不油腻的菠萝蜜菜谱3955

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菠萝蜜可以做什么菜：菠萝蜜丝炒肉材料：猪肉100克，红蒜一瓣或两瓣，姜两片，菠萝蜜丝400克，淀粉一茶勺，花椒粉四分之一，茶勺料酒一汤匙，盐四分之一茶勺，糖三

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猕猴桃有哪些作用和药用价值3899

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猕猴桃又名洋桃、藤梨。属称猴桃科植物。花数朵聚生叶腋，初开为乳白色，后变黄色。浆果卵圆形，可生食或制果浆、果脯。根和茎、叶供药用，产中国长江流域及南方各省。猕猴桃性味酸、甘、寒，无毒。猕猴桃成分果肉含多量糖类，有机酸，维生素B、C。花含

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最新世界大学排名：清华北大创新高，六所中国内地大学进入百强719

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6月19日凌晨，全球高等教育研究机构QS（Quacquarelli Symonds）发布了2020年世界大学排名。清华大学、北京大学两所中国大陆顶尖高校取得...

教育咨询顾问圈
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莴笋的营养价值3748

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莴笋的营养价值,莴笋的作用与功效营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功

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松鼠桂鱼有什么来历？4688

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你听说过松鼠桂鱼吗?其实松鼠桂鱼姑苏菜当中的代表作，在海内外都是十分的有名。因为这道松鼠桂鱼色香味俱全，那么你知道这道松鼠桂鱼与乾隆有什么渊源吗?它的来历是这样的呢?“松鼠桂鱼”有色有香，有味有形，更让人感兴趣的还有声。当炸好的

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猪肚鸡怎么做好吃养颜美容的滋补汤4386

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做法一原料：猪肚1个、土鸡1只、白胡椒粒10g、纯牛奶250ml(蒙牛或伊力)、姜30g、枸杞5g、红枣5颗、白醋15ml、淀粉10g、盐少

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纤瘦女性的孕前食谱推荐4491

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英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产,体型“瘦”的孕妇呈现出低体重，不利于孩子的出生。在婴儿出生的时候,后来的体重对孩子的发育和健康产生了很大的影响。近年来低出生率儿的体重比例增加的倾向

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产后奶水不足怎么办？哺乳期下奶食谱推荐3146

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

很多新妈妈都担心自己的奶水不足以喂饱自己的宝宝，如何才能保证产后新妈有充足的奶水呢?小编推荐哺乳期下奶食谱，有利于催乳汁喔。哺乳期下奶的饮食：1、哺乳期

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孕妇简单煲汤食谱大全3433

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

孕妇简单煲汤食谱：芪归炖鸡汤材料：母鸡1只(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g,精盐5g，胡椒0.5g做法：1、活鸡宰杀，用开水将毛给烫下，挖出内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。2、黄芪

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哪些人不适合吃牛油果这三种人千万不能吃4551

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

哪些人不适合吃牛油果：减肥人群牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，减肥时期的人群不适合多吃，以免能量摄入过多，引起肥胖。哪些人不适合吃牛油果：过敏人群牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属

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多吃鱼类不易患肾病3402

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研究者说，尽管在传统的糖尿病人食谱中，要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化，但这项最新研究表明，蛋白质摄入量的多少并不是造成肾脏损伤的关键。相比之下，蛋白质的种类更为重要。随后，剑桥大学流行病学医学研究会的阿曼达？阿德勒

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孕期吃什么好？孕期饮食方案推荐3987

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怀孕是件让人开心的事情，但是又很紧张孕妇的饮食是否合理，如何饮食才能保证孕妇和胎儿的营养呢?一起来看看小编推荐的饮食方案吧。案例1女性朋友们知道自己怀孕后就开始为吃什么发愁了。人们常说，怀孕了，一个人就要吃两个人的饭。我的朋友小丹就把这句

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如何使番茄发挥应有的功效5043

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番茄别名西红柿、狼桃、番李子、洋海椒、毛辣果等，属茄科，一年生，我国各地普遍栽种。番茄营养价值较高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量是蔬菜之冠。下面让我们对番茄的作用与功效

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女性经期吃什么菜好5067

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经期吃什么菜好第一点女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。

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