食疗菜谱_莲子和什么煮粥好吃春天来一碗，简直美滋滋-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

多吃水果有利于预防流感3484

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近期的H7N9流感病毒入侵，导致人心惶惶。除了要注意日常的个人卫生外，我们还可以通过饮食来抵抗流感。经常食用以下5种水果有利于有效地预防流感喔。1、预防流感应多吃水果之一——葡萄至今全世界对流行

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四川小吃：鲜香麻辣担担面4777

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四川小吃：鲜香麻辣担担面原料：面条花生猪肉宜宾碎米适量蒜适量高汤1碗白芝麻调料：色拉油醋姜花椒干辣椒生抽香油花椒油芝麻酱

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煎小鱼饼4453

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

食物原料：鱼肉50克、鸡蛋1个、牛奶50克、洋葱少许及油、盐、淀粉等。制作方法：先把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅成糊状有粘性的鱼馅;

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夏季饮冰冻啤酒要注意3885

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入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，近日，营养学家向消费者指出，饮用冰啤酒应注意四个“注意”。一、注意酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5℃至10℃，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡，能形成最佳口味。温度过

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火炭母煲猪横利的功效1998

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火炭母煲猪横利的功效火炭母性凉味酸甘，祛湿解毒功效尤为明显;猪横脷健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色，二者搭配能够起到非常好的祛湿热的效果，可以用于治疗小儿的夏季热、消化不良等病症。平时也可以采用少量的火炭母草干

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馒头怎么吃养胃4743

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馒头怎么吃养胃：鸡蛋烤馒头片材料：馒头100g、鸡蛋70g、油适量、盐适量。做法：1、一个鸡蛋。2、磕开。3、鸡蛋加入少量盐，打匀。4、一个馒头。5、切片。6、不锈钢盆中，倒入少量油

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鲜香适口、软烂入味的“陈皮豉油鸡腿”做法4874

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鸡腿肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，特别适合小孩吃。借鉴广东豉油鸡的做法来做了道“陈皮豉油鸡腿”，加入点陈皮，它不仅能去腥解油腻还能给菜品增香。用上

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冬季养生进补的禁忌3107

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

1、凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。肉类在消化

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香丹清什么时候吃最好3340

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香丹清什么时候吃最好香丹清一般建议在早晚饭后半小时服用(不要空腹服用)，一天两次，一次两粒，一般3—5天就会有明显的排便过程，3盒一个疗程。另外一定要禁酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃或不吃含淀粉类的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯，凉粉，苏打饼干，碳酸饮料

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宝宝辅食红枣泥的做法两种做法简单又美味4831

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宝宝辅食红枣泥的做法一材料：大红枣适量，温水适量。做法：1、取适量大红枣，洗干净之后放在蒸锅中蒸30分钟。2、蒸好后放入冷水中过一遍，把枣去皮去核。3、用料理棒加适量温水打成泥，最后分装在辅食盒中冷冻。

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五香鸡蛋3962

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食物原料：鸡蛋若干个，茶叶、花椒、大料、盐、酱油各适量。制作方法：1、将鸡蛋洗净，放入砂锅中加冷水煮至八成熟，用筷子或勺子将蛋皮敲破。2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油，用慢

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宝宝吃的虾饺怎么做水晶虾饺配水晶般的宝宝1425

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宝宝吃的虾饺怎么做：豌豆泥香菇虾饺材料：猪肉200g，虾3只，豌豆泥少量，香菇少量，儿童酱油少许，澄面90g，玉米淀粉30g。做法：1、将豌豆泥、香菇倒入猪肉馅内，倒入少量酱油拌开

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辣条不能和什么一起吃3734

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辣条不能和什么一起吃?没有什么禁忌。辣条就是一般的零食，并没有说不能和什么食物一起吃，只要肠胃还不错，一般和其他食物一起吃是没什么不良影响的。需要注意的是，辣条是垃圾食品，高热量，又没什么营养，吃多了对身体没什么好处，建议平时少吃，嘴馋的时候

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夏季养生吃什么最佳4173

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夏天，小暑时节前后阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分

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韭菜炒羊肝2732

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食物原料：韭菜200克、鲜羊肝250克。面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。制作方法：1、羊肝洗净，切成薄片，用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置

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晚餐怎么吃好晚餐怎么吃最有营养4859

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很多人都是早午餐比较随便的吃，晚餐往往会吃的比较有营养，其实这都是不对的，这样做可能会给我们的生活造成很多困扰。晚餐的常见误区有以下几方面：一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿

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花生的营养价值及功效2822

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花生的营养价值1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。2.花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性

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空腹喝牛奶会引起什么问题2880

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1、空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费实际上，空腹喝牛奶的情况很少出现，一般情况下，早餐喝牛奶时还要搭配一些其他食物，即使是在早餐只喝牛奶，也不应存在浪费蛋白质的问题。这是因为此时人体的饥饿程度远没有达到消耗蛋白质供能的程度，一

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奥迪7月同比增长6.1%，A6L重归C位？1041

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

奥迪最近一两年一直被奔驰和宝马压制，不过今年奥迪7月份的销量却同比迎来了很大的增长。2019年7月份奥迪在国内市场的销量达到56223辆，同比增长6.1%。...

爱车服务俱乐部
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春季养肝来碗养肝粥3005

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菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、

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月子猪腰汤的做法大全4650

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月子猪腰汤的做法：番茄腰片汤材料：鲜番茄50克、鸡汤250克、猪腰一个、番茄酱、黄油、面粉、味精、盐。做法：1、将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，

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游漫谈：索尼PS4与微软Xbox该如何选择？这几点给你答案695

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PS4 Pro和Xbox主要区别是什么？准确的说与PS4Pro相媲美的应该是微软XboxOneX（X1X）而非Xbox。这两款主机诞生的年份并不相同，后者要...

游戏大咖圈
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莲子和什么煮粥好吃春天来一碗，简直美滋滋2639

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百合材料：大米150克、百合干25克、莲子25克、冰糖30克、枸杞少许做法：1、百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时;2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲

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孕期女性吃水果的禁忌2544

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多吃水果可是能够让女人在怀孕期间变的更加的美丽，皮肤也会时刻处于水润的状态，而且对于腹中的宝宝发育也是十分有益处的。但是女性吃水果也是

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老人健康喝茶有什么关键点2909

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尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡。首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现

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猪血和鸭血有什么不同?区分猪血和鸭血的技巧4852

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如果只是单纯地看颜色，你能区分猪血和鸭血吗?相信很多朋友都不能做到，甚至一些专职家庭主妇也有此混或。猪血和鸭血除了外表相似外，它们的功效作用却是完全不一样喔。猪血又称液体肉、血豆腐和血花等，性平、味咸、是最理想的补血

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伟大的洋葱：补骨第一名，快准狠！1078

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洋葱是我们平时最常见的蔬菜，除了它特别的辛辣味之外，你对它了解多少呢？洋葱因其热量低，营养丰富，被誉为“菜中皇后”。1洋葱比骨质酥松症的药有效想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人，要多吃洋葱哦！最新研究报告指

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六大导致肌肤变差的地雷食物今天你踩雷了吗4387

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脱脂牛奶脱脂牛奶明明是健康的饮品但竟然会令肤质变差!原因是牛奶中的激素会促进粉刺的生长，尤其是有些人在喝脱脂牛奶期间发现更容易引起生暗疮问题，因此不妨减少喝乳制品来换取好肤质。肉吃肉虽然可以补充人体所需的蛋白质，但摄取过量则会

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红酒放的时间越长越好吗哪些红酒应该尽快饮用4148

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红酒放的时间越长越好吗红酒不是放的时间越长越好，大多数的红酒需要早点饮用。红酒有一特殊性，就是它有适饮期，但这适饮期因酒而异。有些酒生命很短，需要尽快在一两年内喝掉，有些酒却能陈年几十年后依然好喝，仍在适饮期内。这一能力由葡萄

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来四川必点的5道川菜，是“川菜之魂”，老板都以为你是本地人2341

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要说中国最有名的特色美食，除了那些各式各样的民间小吃，最受人们追捧的还得数八大菜系，而在这八大著名的菜系之中，又以辣味闻名的川菜深得人们的喜爱！虽然川菜中的每道菜都很美味，但只有这5道菜才是川菜的“灵魂”，去川菜馆子一定要点，不仅好吃还下饭，老板都以为你是

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一岁宝宝补钙食谱大全4355

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一岁宝宝补钙食谱：菠菜蛋黄粥原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油做法：先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用;然后将1个蛋黄、软米饭、适

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青金桔怎么保存不变色4212

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

青金桔怎么保存不变色：保鲜袋如果是自己去摘青金桔，一定要等到太阳出来没有露水的时候才能摘，带有露水的青金桔摘下来很容易烂掉。摘下来的青金桔要轻拿轻放，要避免桔子皮表面被擦伤。然后把完好无损的青金桔放入保鲜袋，扎紧，放在阴凉处起码可以保存七天不会变色，1个月

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