食疗菜谱_老年人吃水果得好好“挑”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门食疗菜谱

7种日常食物让你夜里睡不安2221

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

1.咖啡因饮料众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。

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菠菜面怎么吃好吃2626

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

西红柿菠菜面原料：西红柿200g、菠菜面350g、鸡蛋50g、油适量、盐适量、葱蒜适量、生抽适量、味精适量做法：1、不粘锅里倒少许油，转一转，使油均匀涂满整个锅底，关小火，打入一个鸡蛋，表面上撒些盐，小火煎至蛋黄

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桃子的营养价值1877

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实尖端有突尖，果肉

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夏季容易上火如何正确去火4794

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

上火的临床可表现为喉咙刺痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口气、眼睛分泌物增、尿黄等阳性热性症状。上火的时候

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热评丨孙小果的“保护伞”是如何形成的？653

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

2019年12月15日，云南省玉溪市中级人民法院、玉溪市红塔区人民法院等分别对19名涉孙小果案公职人员和重要关系人职务犯罪案公开宣判。昆明市五华区城管局原局...

法务咨询圈
圈子成员：145圈子话题：27圈子人气：35270

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夏季下酒菜老醋花生的做法1141

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

老醋花生对于很多人来说，是再熟悉不过的了，老醋花生不仅是一道下酒小菜，而且在吃面的时候，还是一种很好的小菜，现在来教你做老醋花生吧！老醋花生原料：花生米、香菜、醋、糖、盐、味精、花椒油、辣椒油。做法：1、先炒花生

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保健药酒怎么喝好？饮用保健药酒的注意事项504

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

老人家会觉得，喝药酒比搽药酒的功效大得多。但是，药酒是药不是酒，即使能够饮用，也要注意分量和饮用禁忌。那么，饮用保健药酒有哪些宜忌呢?经常饮用的你要牢记了。药酒是药不是酒。首先应明白药酒是药，是用来治疗疾病的。药酒包含有酒和药物的双重功效，其中中药多是补虚

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补铁食谱之蚕豆炖牛肉412

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

蚕豆炖牛肉材料牛肉500克、蚕豆250克。调料：姜、葱、盐、味精、料酒各适量。做法：［1］牛肉洗净，切块；蚕豆洗净；姜洗净，切片；葱洗净，切段。［2］锅内加水烧沸，放入牛肉稍煮片刻，捞起备用。［3］取沙锅，放入牛肉块、蚕豆、姜片、葱段、料酒，加入清水，用中

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让你远离疾病的十种食物1693

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一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如

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芙蓉鲫鱼4317

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芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。做法：1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生

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鸡胸肉怎么做给宝宝吃宝宝美味辅食做法3075

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

鸡胸肉泥材料：鸡胸肉适量。做法：1、鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜，切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切，切好后用流水冲洗一遍。2、鸡肉冷水入锅，大火煮开，水开后及时撇去水面的浮沫，撇清后用大火煮30分钟，保证

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13种食物具有催情成份4466

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时

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芦蒿什么季节有初春时节口感最佳1576

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芦蒿什么季节有芦蒿在春夏两季都有，春季的芦蒿口感较为鲜嫩，夏季的芦蒿纤维比较多。一般在二月的时候芦蒿口感最佳，在南京流传着这样一句俗语：“正月芦，二月蒿，三月四月当柴烧”正月里还未成熟的芦蒿，到了三月立刻变得苦涩，根茎粗糙，入口如同嚼草。芦蒿多生于低海拔地

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阳朔特色小吃推荐：啤酒鱼和莲子桂花羹3499

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

阳朔是一个旅游观光的美丽风景区，那么在阳朔美丽景色的映衬下，当地有哪些特色的小吃呢，这些小吃的特色又会在哪里呢？我们一起来研究一下吧。阳朔啤酒鱼阳朔“啤酒鱼“，是阳朔有名的地方特色菜，鱼肉鲜辣可口，无

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孕期只长宝宝不长妈妈的吃法推荐2892

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

很多孕期的女性朋友都很苦恼，觉得自己的怀孕期间吃的很多的食物都被自己吸收了，而腹中的胎儿还是一样没有吸收，那么到底该如何进食呢?现代营养学发达，生育当然不会以牺牲母亲的健康为代价。因而，孕妇需要注意营养的摄取，这不仅为胎儿，更为自身将来健

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夏季喝什么汤降火又减肥2981

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

夏季喝了能降火又减肥的美味汤1、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

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生化汤的配方比例1764

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

生化汤的配方比例关于生化汤的配方比例要根据月子妈咪的身体状况而定，一般来说生化汤配方比例是：当归40克、川芎30克、桃仁3克、蜜甘草3克、烤老姜3克。如果不确定用量最好在咨询医生后根据症状加减一下。具体做法：材料：

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老人想长寿一天如何饮食1494

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。早上6点：练习瑜伽，减轻压力

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追逐冰岛奇景（1）：冰岛最大最优雅的斯科加瀑布892

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

斯科加瀑布是冰岛最大最优雅的瀑布之一，高达60米的落差造成了大量水雾，在阳光明媚的日子经常有彩虹出现，故也有“彩虹瀑布”的美誉。不过那个早上我们没有看到彩虹...

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地理中国圈
圈子成员：157圈子话题：21圈子人气：37015

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天麻怎么吃头痛头晕赶走头痛的天麻吃法3598

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

天麻怎么吃治头痛头晕：川穹天麻茶材料：天麻3克，川芎10克，白芷3克，春茶3克。做法：1、用白酒一碗，将材料中的四味药置酒中，煎至半碗。2、取渣再用酒一碗，煎至半碗。3、合并煎汁，睡前以茶饮之即可。小贴士

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莼菜多少钱一斤怎么选择优质的莼菜1734

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

莼菜多少钱一斤莼菜参考价格为6-25元一斤。近年来，莼菜价格一路飙升，从2013年的2.2—2.5元/斤一路上涨到今年2017年均价6元/斤。这个价格是莼菜正常采摘季节的市场价格，而莼菜的正常采摘季节为4月下旬到10月下旬。一般而言，莼菜在3

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青金桔开胃解馋的不二选择4916

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一提起青金桔，口水就会哗啦啦地直流，因为青金桔的口感比较酸。那我们知道酸味都具有生津的作用，所以一想到酸酸的青金桔果肉在舌尖，我们就会忍不住口舌生津。那青金桔对于人体健康也非常有好处哦，今天小编就来给大家好好介绍一下青金

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女人湿气重吃什么这几款食物除湿效果好2901

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

湿气重是现在很多人都存在的问题，因为上学、上班的时候总是久坐不动，休息日的时候也很少去锻炼。加上空调用得非常多，所以湿气重的人也很多。那么湿气重的时候，应该吃些什么东西来缓解呢?一起了解一下吧!湿气

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孕期解馋食谱之芹菜土豆烧肉995

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

做法一准备食材：芹菜150g、土豆150g、五花肉150g、胡萝卜50g、油适量、盐适量、味极鲜适量、五香粉适量1、准备适量的土豆和芹菜，把土豆去皮，五花肉切成片状的，要薄一点。2、上锅热油，等油热了，加入五花肉煸炒，加入适量的味极鲜

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减肥千万不能吃的8种水果4589

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

减肥的人向来奉蔬菜水果为圣品，认为只吃水果就能减肥。这个想法打错特错哦，并不是所有水果都能减肥的，尤其是这8种水果，减肥的你千万不要贪吃哦。7种情况绝对不能喝豆浆

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什么食物帮助女性美腿4827

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

夏季到来，各种裙装，短装开始上市，女性朋友在享受漂亮衣服的诱惑的同时，也为大象腿儿烦恼。所以对于女性朋友来说，选对食物也会让你拥有修长美腿。首先，让我们先来看看营养素区里

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老年人吃水果得好好“挑”2598

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

老年人由于上了年纪，各项机体功能很弱，如消化能力差、肠蠕动减慢等，因此，老人应根据自身情况有选择地食用不同的水果。经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。患有

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哪些蔬果吃会发胖1422

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或

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如何通过饮食来助性强精2479

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

在韩国有这样一个笑话：如果有人说毛毛虫对改善夫妻生活有效，那山上的毛毛虫很快就会灭绝。由此可见，韩国人大多相信，可以通过饮食调理来提高夫妻的性生活质量。韩国饮食讲究“食品就是药品”。韩国最有名的汉方医书、编

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支招:老人的饮食应适当加点“藻”2819

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人到老年，身体内的微量元素流失速度加快，易导致微量元素缺乏症。而日常的饮食又不能完全满足人体对微量元素的需求，此时不妨多食用点藻类食品，如紫菜、龙须菜、裙带菜、马尼藻、海带等，以使体液保持弱碱性。

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香菜怎么做可以治感冒421

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功效祛寒治感冒主料香菜根10颗带须葱白2根姜2片。辅料水适量制作步骤1.找个不锈钢锅或者是砂锅，锅中放入适

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为什么有些瘦的人就是吃不胖？740

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

他们可能有这些非常健康的饮食习惯：△ 实际吃得并不多。有的人一起吃饭的时候架势很足，觉得都想吃，于是七七八八点了一桌。结果吃了一点点就放下了筷子，剩下的都是...

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黄油是冷冻还是冷藏3247

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

黄油是冷冻还是冷藏黄油最好是冷藏保存。黄油是用牛奶加工出来的一种固态油脂，黄油又叫乳脂、白脱油，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，使稀奶油成熟并经搅拌而成的。一般黄油都是建议买回来就尽量早点用完，最好不要长时间冷藏储存。

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