食疗菜谱_怎么挑选安全卫生新鲜的生肉？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

春季容易过敏多吃维A食物4472

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

刚进入春季，气温变化很大，紫外线由弱到强，花粉多，容易过敏。避免过敏应保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗，增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有

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前列腺疾病患者的饮食调养方法2542

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

前列腺疾病患者的人群很多，在积极的配合治疗之外，日常的饮食调养更为重要。那么前列腺炎患者有哪些饮食调养原则呢？前列腺疾病患者的饮食调理原则是清淡而富含营

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空心菜吃多了会怎样食用空心菜注意事项4030

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

空心菜吃多了会怎样：引起腹泻空心菜作为凉性蔬菜中的一种，空心菜具有清热、凉血、解暑、利尿的效果，但吃多了可能会导致人体受寒，导致脾胃虚寒，容易造成腹泻等不良后果，尤其对于体虚、胃寒、脾虚、腹泻的人来说，多吃会加重病情和症状，不利于人们的身体健康发展。

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怎么挑选安全卫生新鲜的生肉？4261

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

肉类整天都会曝光出不安全、不卫生的新闻，那么你知道怎么挑选生肉吗?在挑选肉的时候，我们该怎么判断肉是雪藏的，还是新鲜的，你又会不会呢?其实挑选生肉其实是有办法的，要根据颜色外观等条件判断。1、这样选生肉选购生肉的时候可以根据肉的颜色、外

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驱寒保暖汤介绍：当归生姜羊肉汤3137

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

秋冬季节，天气渐冷，我们食用的素材应该要注重驱寒保暖。小编推荐一款“当归生姜羊肉汤”，可以解决疲惫乏力，头昏失眠等症状，快点来试试吧。本方的组成非常简单，只有羊肉、生姜、当归三味。其中，当归是中医常用的

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冬季多吃绿豆芽补水补充维生素C3505

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

豆芽是我们日常餐桌上的佳肴，豆芽是豆子发芽形成的，我们可以自己发豆芽，现在我们就来看看常吃豆芽的好处有哪些？一、绿豆芽的食谱鸡丝绿豆芽食材：绿豆芽200克，鸡脯肉200克，黄瓜半根，黑芝麻一小把，食盐、生

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什么蔬菜适合榨汁这些蔬菜榨汁美味又营养2970

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

什么蔬菜适合榨汁：芹菜芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B、C，故而

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血糖高是糖尿病吗？2936

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

很多患者都质疑：血糖高是糖尿病吗?专家指出：高血糖是糖尿病的主要特征，但并不代表血糖高就是糖尿病。现在由于人们对糖尿病知识了解的不够充分，大家普遍都认为血糖高就是糖尿病。但如果人们长期处于高血糖状态而得不到及时的控

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最新世界大学排名：清华北大创新高，六所中国内地大学进入百强719

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6月19日凌晨，全球高等教育研究机构QS（Quacquarelli Symonds）发布了2020年世界大学排名。清华大学、北京大学两所中国大陆顶尖高校取得...

教育咨询顾问圈
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秋季补脾润肺去燥的食疗5120

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

金秋时节，气温明显的下降，人们烦躁的情绪也渐渐平静下来。秋季也是人体抵抗力较为低下的时候，因此我们不能错过这养生保健的重要季节。秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的，下面就为您介绍适合秋天吃的营养佳肴

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黄翅鱼汤的做法大全4733

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

原材：黄翅鱼一只，小葱、青蒜各一根，老酒、盐适量。制法：1.黄翅鱼去鳞、内脏，洗净，两面横刀切口，涂料酒去腥10分钟，用吸水纸吸干鱼身水分。2.小葱洗净去根打结子，青蒜洗净去根切段。3.锅内油3成热，入黄翅鱼，文火煎鱼，至两面酥香，（当用铲子

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老年人易贫血老人常吃四种食物可补血5042

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

老年人贫血的症状随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而

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炸鱼选用菜籽油更健康3477

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

炸鱼酥脆鲜美，很多人都爱吃。但在炸鱼时，鱼类最有营养的成分——不饱和脂肪酸会损失一半。那么，怎么烹饪才能减少营养素的流失呢?答案是选用一级菜籽油炸鱼。菜籽油起烟点偏高，且在高温下稳定，不易产生有害物质。菜籽油中油酸和亚油酸相对较低，在油炸时可减少不饱和脂肪

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鹅肝怎么煎好吃简单的法国传统名菜美味做法1382

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

主料鹅肝辅料盐胡椒粉面粉黄油制作步骤1.鹅肝切片后用少许盐和胡椒粉抹匀，放冰箱腌一会，

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秋天保养要注意什么|秋天保养要注意什么2703

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、防风秋高气爽，八、九月份之后，昼夜温差慢慢加大，白天气温虽然高企不下，到了夜晚却已是凉风习习。因此，在秋季到来之时，防风工作很重要。夏季贪凉，很多人喜欢睡凉席、长时间开空调，身体在这样的环境下已慢慢适应。季节变化悄然无声，很多时

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清蒸梅鱼的做法大全4322

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

制作过程：1、准备的材料：梅鱼半斤，调味料：生姜、盐各适量。2、将梅鱼的内脏取出，3、冲洗干净，4、把清洗干净的梅鱼摆盘，5、放上生姜丝，6、适量的盐，放到蒸锅中水开后蒸5、6分钟，关火焖一会即可。温馨提示：1、去除梅鱼的

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孕中期食谱大全及做法4814

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

孕中期食谱：白菜奶汁汤原料：白菜心5m克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤(肉汤亦可)150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。做法：

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好吃得连舌头都要吞掉得土豆糯米饼做法4235

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

第一次做土豆饼，真的没有想到这么的香，有芝麻香、酒香、米香和土豆香，晶莹剔透、小巧玲珑，看起来就非常好吃哦。食材：土豆220克糯米粉220克辅料：油适量酒酿100克白糖适量芝麻适量水适量过程：1、土豆去皮，切成滚刀块，放在蒸锅里蒸熟2

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这里除了热情的牧民们，还有美味的羊肉，酥脆浓香的炒米 655

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一提到内蒙古，很多小伙伴们都会想到这里个个健壮的牧民们，而这个民族早就古时候起就拥有非常骁勇善战的名声，但是这里除了这些之外，还有很多非常好吃的美食，下面小...

美食大厨达人圈
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哪些人不适合吃牛油果这三种人千万不能吃4551

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哪些人不适合吃牛油果：减肥人群牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，减肥时期的人群不适合多吃，以免能量摄入过多，引起肥胖。哪些人不适合吃牛油果：过敏人群牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属

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营养食谱之泰式酸辣大虾汤3907

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孕期吃什么好？孕期饮食方案推荐3987

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怀孕是件让人开心的事情，但是又很紧张孕妇的饮食是否合理，如何饮食才能保证孕妇和胎儿的营养呢?一起来看看小编推荐的饮食方案吧。案例1女性朋友们知道自己怀孕后就开始为吃什么发愁了。人们常说，怀孕了，一个人就要吃两个人的饭。我的朋友小丹就把这句

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纤瘦女性的孕前食谱推荐4491

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香瓜吃了喉咙不舒服是怎么回事2473

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香瓜吃了喉咙不舒服是怎么回事很多人在吃完香瓜后喉咙会不舒服，这是因为香瓜的含糖量太高所以会导致咽喉黏膜表皮细胞脱水，这样嗓子就会发粘，发痒，咽喉不通畅，呼吸也会受阻，上呼吸道再受点风就容易有炎症，还有就是打针的甜瓜，在甜瓜成长阶段黑瓜

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山药搭配什么吃最有营养3143

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山药搭配什么吃最有营养：芝麻山药怎么吃最营养?芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外，它还是补钙的“高手”，而和山药一起搭配来吃，补钙功效会更好。这是因为，每100克白、黑芝麻含钙量分别为620毫克和780毫克，是同等重量牛奶

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哺乳期营养补充指导2834

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对于哺乳期的新妈妈，要注意饮食营养是很关键的，因为只有妈妈吃得营养了，才会分泌出充足的乳汁，本文整理出哺乳期营养补充，分享如下：哺乳期吃什么好?1、优质的蛋白质：蛋白质是宝宝生长发育的基础。鱼

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宝宝上火吃什么蔬菜好2742

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宝宝上火的原因引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流

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产妇吃的丝瓜汤怎么做4597

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虾仁丝瓜汤材料：丝瓜一根、干虾仁少许、猪油适量、味精适量、胡椒粉适量做法：1、丝瓜去皮切滚刀块、虾仁在水中泡二十分钟，锅内油烧热放入虾仁爆出香味;2、加入丝瓜一起炒至变

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香辣卤鸭翅的做法啃着连骨头都是香的下酒菜4174

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一般家里都会保留卤水，如果没有，就准备好卤菜的大料或者直接买包卤味料包即可。卤菜做法简单，口感俱佳，以色美肉香味醇而见长，非常适合佐饭下酒，特别是这香辣卤鸭翅，拿起一根啃，特别入味，吃起来甜中带辣，滋养又不腻，不但肉连骨头都是香的。。。【香辣卤鸭翅

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夏季拉肚子吃它好的快3725

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腹泻，俗称“拉肚子”是我们日常生活中，经常都会遇到的事情，其实我们拉肚子主要是因为吃太多、太油、太冷频繁的调换新食品导致的疾病。然而我们在拉肚子的时候，吃一些食物

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猪头肉怎么做好吃3040

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猪头肉怎么做好吃：香辣猪头肉材料：猪头肉200g、油适量、盐适量、尖椒适量、大蒜适量、生姜适量、酱油适量。做法：1、尖椒洗净后切斜段，生姜大蒜切片。2、猪头肉切薄片。3、锅里倒入

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孩子早餐这样搭配更营养5068

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早餐是供给人体一天能量的重要营养物质，尤其是对孩子而言，有助于促进孩子的发育成长。孩子的早餐应该如何搭配，才对青春期生长发育有利呢?饮食如果长期搭配不当，容易引起体内生理上酸碱平衡的失调。酸性食品在饮食中超量，容易导致血液偏酸性，使血液色泽加深、粘度

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