食疗菜谱_夏季失眠推荐四款有益睡眠的汤-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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女性冬季需进补药补不如食补好4236

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、冬季需进补冬季是一个寒冷的季节。中医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。女人人由于本身体质虚寒，身体抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示

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研究显示：鸡蛋是最环保食物4670

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

瑞典食品与生物技术研究所的研究人员对鸡蛋、猪肉和牛肉等富含蛋白质的食品进行了，从饲料生产到喂养完成整个食物链的全方位跟踪研究。结果发现：生产1公斤鸡

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黑米和血糯米的区别1089

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

黑米和血糯米的区别根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。黑米黑米的营养

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情感语录：我也许不完美，但我一直在做自己893

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

想有个人，能读懂我的固执，理解我的不屑，看透我坚强下的脆弱，抚平我微笑后的忧伤。我要的，不是短暂的温柔，而是一生的守候。让曾经把你变得更好，而不是更痛苦。有...

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“松仁玉米”的妙处1038

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与

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通过饮食保护肾脏有什么禁忌2400

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

肾脏的健康与否关系到我们人体的代谢，肾脏疾病与我们的生活习惯有着很大的关系。在生活中我们要注意保护肾脏哦。通过饮食保护肾脏有一定的禁忌，下面一起来看看通过饮食

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槟榔可以提神吗4849

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

槟榔可以提神吗咀嚼槟榔可以提神，比如汽车司机他们开车的时候就是喜欢吃槟榔，特别是晚上，因为那些开长途汽车的朋友晚上开车要时刻保持头脑清醒，这个时候他们就会拿一片槟榔放到嘴里嚼，这样他们才能保持清新的大脑在晚上开车。还有一种消费槟榔的地方就是夜市场所，哪里的

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一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

营养师指出在物资得不到保障的情况下，每日一片复合维生素就等同于一斤蔬菜和半斤水果。在日常生活中，我们提倡从天然食物中获得维生素和矿物质，但在这种紧急时刻，每天吃一斤蔬菜半斤水果，时常更换食物种类是无法实现的

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过敏体质的饮食禁忌有哪些1898

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

过敏体质能吃什么服用红枣。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红

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经期可以喝红茶吗6种茶适合经期喝4204

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

不少女性喜爱喝茶，因为喝对了茶会有利于女性美容养颜。如女人喝红茶可以抗衰老，帮助女性保持青春。但是女性每月会有几天特殊的日子，在饮食方面要特别的注意。因此不少女性问经期可以喝红茶吗？经

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五大营养鸡汤的做法让你赞不绝口1055

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

在秋季这种比较敏感的时期，多喝一些鸡汤对提高身体免疫力有很好的疗效。下面小编就为大家介绍一下。一、板栗参鸡汤原料：鸡(半只)、板栗(十个)。配料：胡萝卜(一根)、葱(两段)、姜(两块)、西洋参(8克)

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一日三餐怎么吃能减肥这样吃减肥效果好3818

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

很多美眉们，现在正忙着减肥。不过想要达到好的减肥效果，就要科学安排一日三餐，否则不仅达到减肥的效果，反而导致身体出现不适，影响身体健康。那么一日三餐怎么吃能减肥呢？吃什么

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最新！钻石公主号邮轮4位台籍乘客确诊新冠肺炎743

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

目前停靠于日本的钻石公主号邮轮，是眼下全球疫情最严峻的地方之一。厚生劳动省指出，乘客在接受检测后可以陆续下船。今天台湾指挥中心宣布将公主邮轮号即日起列为“新...

家庭医生圈
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挑选水果的小窍门3602

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

很多人不知道怎样的水果才是好水果，买回家的水果总是不好吃。下面就介绍几种挑选水果的小窍门。首先买水果一定要买新鲜的，这是前提。那种颜色变暗黑、手按上去发软的都表示过熟或不新鲜了，会变味。有黑点、烂疤的也千万不要买，太大或太小或变形的都尽量不要选。西瓜：要选

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情人节怎么吃巧克力不胖3164

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

大部分巧克力在制作过程中，会添加糖或其他原料，导致热量极高，吃巧克力好像在喝油。根据调查，吃下100公克市售牛奶巧克力，热量552大卡热量，等于喝下12.3茶匙食用油；若是用10颗巧克力包装而成的巧克力花束，热量高达744大卡，吃掉一束等于喝

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草莓不能和什么一起吃1631

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

草莓别名大草莓、洋莓果、野草莓，是一种红色的水果。。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓是水果中的皇后，有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。草莓有哪

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什么食物帮助女性美腿4808

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

夏季到来，各种裙装，短装开始上市，女性朋友在享受漂亮衣服的诱惑的同时，也为大象腿儿烦恼。所以对于女性朋友来说，选对食物也会让你拥有修长美腿。首先，让我们先来看看营养素区里

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胃痛怎么办？中医养胃疗法推荐3696

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

现代人工作繁忙，吃饭不定时，休息不足，都是引起胃部不适的常见因素。如何才能清晰治疗胃病呢?从中医的角度看，要探究胃炎的虚实，才能对症下药。所谓虚，就是人体本身的正气亏虚，导致脏腑功能失调。所谓实，就是由外来的致病因素造成，其本身的脏腑功能失调不是矛盾的主要

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月子食谱之碗豆粥3494

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。原料：豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。制作：1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。特点：豌豆面烂，猪排骨鲜香

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乌鸡怎么吃补气血1731

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

乌鸡怎么吃补气血：党参黄芪乌鸡汤材料：乌鸡400g、党参10g、黄芪10g、热水适量。做法：1、准备食材：乌鸡、党参和黄芪。2、党参和黄芪用清水浸泡30分钟，然后水倒掉。3、全部食材焯烫一下。4、然后放入

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10种人造食品是健康饮食的头号敌人4028

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

据英国《每日邮报》报道，英国《维特罗斯食品画报》邀请多位名厨、美食评论家和历史学家，在食物历史中评选出10个灾难时刻。1、人造黄油1869年，化学家穆列斯发明了比黄油更容易

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无肉不欢者也能减肥3043

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

水煮清蒸肉热量比炒肉少一半减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。减肥时尽量吃瘦肉少吃肥肉减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有

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咳嗽食疗菜谱2117

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等;内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果

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夏季失眠推荐四款有益睡眠的汤1488

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的

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咖啡对女性健康有什么影响877

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇

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细数橄榄油的15大功效4712

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

1、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸

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每天最该喝水的十个时刻4008

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素

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冬季这些水果煮了吃更健康948

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加热会毁掉水果中的营养物质吧？你的担心不无道理，水果中的维生素C怕热，熟吃会令其损失很多。但冬天常吃的苹果、雪梨、香蕉等本身维生素C含量并不高，而苹果中的果胶、香蕉中的钾等比较突显的营养物质并不会因加热而损失太多，这些水果更适合加热吃。下面推

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麦当劳汉堡面包暴晒晒晒更健康？1121

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前天，网友“匿名人士71224”帖称，在麦当劳密云鼓楼餐厅门口看到堆放着一箱箱的货物，装的都是包着保鲜膜的汉堡原料面包。到上午10点多，这些面包还在路边晒着，保鲜膜里已布满水汽；有的保鲜膜还被撕开了，面包直接裸露在外。该网友同时配发图片进行说

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宝宝5个长牙阶段的饮食建议4989

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宝宝都会慢慢地长牙齿，在宝宝长牙齿的同时妈妈要注意给孩子足够的营养，才能让宝宝拥有一口漂亮的牙齿。下面小编根据不同阶段宝宝的牙齿颗数来选择饮食。1.1-3颗牙宝宝一般在6-8个月（有的孩

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洋葱（红皮）的营养价值1540

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洋葱（红皮）别名：洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱、葱头、大红洋葱洋葱（红皮）知识介绍：LargeRedOnion洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季

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哪里的大闸蟹最好吃5039

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

哪里的大闸蟹最好吃温度无疑是影响螃蟹生长的重要因素。不同维度的地区所生长的大闸蟹，最大差异在于生长速率。越是炎热地区生长越快，虽然个体普遍更大，但肉却很少，口感也很清淡，且由于炎热气候，往往少有蟹膏的存在。如闽江及珠江流域所产的大闸蟹

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