食疗菜谱_蔬菜怎么吃最有营养蔬菜烹饪小窍门-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

桑葚是热性还是凉性的？3806

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

桑葚是热性还是凉性的?属于凉性水果。本草纲目中记载为：桑葚甘、寒。归心、肝、肾经。本品酸而微寒，兼有滋水涵木、清热之效。唯药性平和，少用不易功。能滋阴养血，润肠通便。说明：桑葚是寒性水果，例假期间不宜以吃。桑椹性味甘寒，具有补肝

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浅析地龙草2643

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

你听过地龙草吗?如果对中医有了解的你一定有听说，它是我国重要的中药材之一。下面，小编就地龙草的来历、形状及功能主治给大家简单介绍一下地龙草。简介最早的中药学专著《神农本草经》中收载的67种动物药中就有蚯蚓。李时珍在《本草纲目》称之为具

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胚芽米有哪些营养价值和保健功能？3893

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

1.什么是胚芽大米？稻谷脱去颖壳后即为糙米，糙米由胚乳、外皮（包括果皮、种皮）、糊粉层、胚芽和胚乳五部分组成，其中胚乳占糙米总重量的60%以上。胚乳含有大量的碳水化合物和部分蛋白质；外皮含有大量的膳食纤维和矿物质，如

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社保连续缴纳和累计缴纳，下次别再轻信别人说“清零”了777

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

经常听到一个说法，社保缴纳15年就够了，交多就亏了等言论。这个说法是哪里来的呢？主要是社保里面养老保险的领取，最低的累计缴纳15年就可以领取养老金。这里的1...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：41660

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早生娃和晚生娃，有什么区别？人生还真不一样，主要在生活状态上665

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

生孩子是大部分女人一生中不可避免的大事，而生娃对女人的影响，不仅仅是十月怀胎一朝分娩，还有之前的备孕，之后的抚养教育，需要的时间少说也得两三年，甚至更长。根...

单身同盟交友圈
圈子成员：175圈子话题：7圈子人气：35670

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木瓜不熟切开了怎么办不熟的木瓜能吃吗4968

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

木瓜不熟切开了怎么办：生吃木瓜切开的没熟的话，是不可能再催熟了。要是切开木瓜不熟的话，可以直接生吃，因为木瓜是可以生吃的，不熟生吃的话果肉可能会比较硬，脆脆的有点苦、涩味，口感不太好，要是不想生吃，也可以换其它的吃法。木瓜不熟切开了怎么办：煮汤水果

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滋补肝肾美白养颜枸杞泡水喝的好处4660

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品

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虾仁豆腐的做法及营养价值3350

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

虾的营养价值很高，蛋白质非常丰富，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。另外，虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松

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8个食疗法解决老人便秘烦恼1710

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

8个食疗法则帮老年人解决便秘烦恼1.纤维素疗法：纤维素在胃肠道中不易被消化、破坏，能吸收大量水分使大便软化，增加肠内容物，从而起到润肠的作用。因此，多

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水果对身体的帮助4592

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

想使水果变得和昨天不同?那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果，根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。☆眼睛过度用

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蔬菜怎么吃最有营养蔬菜烹饪小窍门4938

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

蔬菜怎么吃最有营养：先煮再切根据研究，食材裁切后会因为接触面积增加，加速烹调过程中的营养流失，因此，建议根茎、瓜型、果实类食材(如红萝卜等)，整颗先煮再切，吃起来更鲜甜，更能锁住营养素。蔬菜怎么吃最有营养：十字科蔬菜别用水煮蒸的、烤的、微波的，都比

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经常下馆子吃饭好吗4176

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

老下馆子吃出慢性病调查研究显示，下馆子吃饭每人一餐摄入的脂肪和钠，超过全天推荐的摄入量，必须引起人们的重视。调查结果显示，人们外出就餐时主要存在三大问题。首先，油多盐多。中国营养学会建议每天食盐摄入量

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五花肉的由来3350

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

很多人喜欢吃五花肉，觉得其中有瘦有肥，并且吃起来很香，那么您知道其中相关的典故吗?有人说五花肉是中国美食中最香艳之物。白肥红瘦，紧密相依，却又泾渭分明。五花肉当然不是肋骨节节生花，而是红白相间，你侬我侬。要是连一层薄嫩的皮，更为佳妙。纵

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计划全被打乱：索尼宣布调整新片上映时间714

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

欧美帅哥圈
圈子成员：132圈子话题：10圈子人气：27240

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桑葚怎么泡酒4721

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

做法一原料：桑葚、白酒、冰糖做法：1、将新鲜桑葚去蒂洗净，在清洗的过程中可加入少量面粉浸泡去污，然后连面粉一并清洗干净;2、洗净后的桑葚一定要晾干水分，装桑葚酒的容器也要洗净，并用开水净泡消毒，也要控干水分;3、选

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活小龙虾怎么保存不死夏天怎么让小龙虾不死3032

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

活小龙虾怎么保存不死：方法一小龙虾放水盆2~3天养活方法。要是想让小龙虾保存时间不是太长，2~3天的话可以这么做。首先把活龙虾买来后，可以直接放在水盆中，加入少许盐，淋几滴食用油，不要喂食任何东西，可以保存两三天

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孕前饮食很重要影响宝宝性别3500

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

有些朋友十分着重生下的宝宝是男孩还是女孩，虽然说这种事情是有科学的根据。但是依照民间的传说，父母双方的孕前饮食原来会影响宝宝的性别喔。想知道吃什么食物生什么性别的宝宝吗?快来看看下文吧。孕前饮食决定宝宝性别决定性别在于X型与Y型两类

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香菇蒸蛋4243

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

用料主料鸡蛋3个香菇6朵调料食盐1茶匙料酒1汤匙香油3滴水100毫升香菇蒸蛋的做法1.干香菇用温水充分泡发后切成丝，泡香菇的水留用2.鸡蛋打散成蛋液，调入温开水、盐

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人都害怕衰老的问题，那么吃什么才能永保青春，吃什么才会缓解衰老呢?亲亲宝贝小编推荐以下六种食物，让你能缓解衰老状况!姜减少色素沉淀姜含有丰富蛋白质、多种维生素

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谷维素的功效与作用2050

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

谷维素的功效与作用：抗脂质氧化大鼠经口摄取谷维素剂量分为0.1g/kg、0.5g/kg和1g/kg,结果表明其脂质过氧化值，谷维素组比对照组分别下降19.2%,21.6%,21.4%,抗氧化作用明显。谷维素的功效与作用：改善植物神经功能谷维素主要改

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多吃黑豆可预防百病2926

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

黑豆的营养价值非常高，具有滋肝补肾和养血补虚的作用。因此，经常吃黑豆，可以预防疾病，特别对缺铁性贫血很有帮助喔。对于现在的人们来说，日常的饮食越来越丰富，各种新鲜蔬菜，鸡鸭鱼肉成

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珍珠粉怎么吃服用珍珠粉有禁忌3477

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

珍珠的养颜美容功效确实值得推崇，不过它属于凉性药物，只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉。在日常生活中，不少女性属于寒性体质，如果长期服用珍珠粉，可能会引起消化不良、

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经期可以吃黑木耳吗4695

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

黑木耳的功效：黑木耳润肺补脑，活血止血之功效黑木耳的作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，

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女性经期吃什么菜好5067

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

经期吃什么菜好第一点女性朋友们在来月经的时候很多地方都会很注意，例如在选择吃的时候来说，是吃荤菜，还是吃素菜。就月经期吃什么菜好来说。

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考试前吃什么最好？考试期间一日三餐吃什么好？3927

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

孩子考试前吃什么好？春节越来越近了，有人欢喜有人愁，不仅学生紧张备考，学生家长也跟着难过紧张。很多家长为了让考生能以最好的状态应考，每天都在怎样才能给孩子创造一个更好的备考环境，如何让孩子的营养得到更好的补充这些问题上大伤脑筋。那么在饮食方面应该注意哪些方

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多吃鱼类不易患肾病3402

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

研究者说，尽管在传统的糖尿病人食谱中，要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化，但这项最新研究表明，蛋白质摄入量的多少并不是造成肾脏损伤的关键。相比之下，蛋白质的种类更为重要。随后，剑桥大学流行病学医学研究会的阿曼达？阿德勒

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松鼠桂鱼有什么来历？4688

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

你听说过松鼠桂鱼吗?其实松鼠桂鱼姑苏菜当中的代表作，在海内外都是十分的有名。因为这道松鼠桂鱼色香味俱全，那么你知道这道松鼠桂鱼与乾隆有什么渊源吗?它的来历是这样的呢?“松鼠桂鱼”有色有香，有味有形，更让人感兴趣的还有声。当炸好的

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健脾开胃，一盘木耳炒牛肉足以4566

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人适合使用牛肉，牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作

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孕早期吃什么?孕早期缓解抽筋食谱推荐4651

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

孕早期的孕妇最常见的症状是孕吐、抽筋等，这些都不利于孕妈妈正常的生活和饮食，不利于宝宝的健康。小编推荐2款美食，有利于孕妈妈有效缓解抽筋的情况，快试试吧。孕妇抽筋食谱：三鲜水饺原料：

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宝宝食谱：核桃蔬菜粥4207

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助，核桃蔬菜粥的做法非常简单，让妈妈们一边享受自己动手做出的美味，一边让宝宝的身体更

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男性不宜多喝牛奶4597

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

牛奶具有丰富的营养价值，深受各种人群的喜爱，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼

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止咳橘红口服液的功效与作用2803

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

止咳橘红口服液的功效与作用止咳橘红口服液为祛痰剂，具有清肺，止咳，化痰之功效。用于痰热阻肺引起的咳嗽痰多，胸满气短，咽干喉痒。止咳橘红口服液的药性分析处方：化橘红66克、陈皮44克、法半夏33克、茯苓44克、款冬花22克、甘草

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糙米热量高为何还能减肥4583

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糙米热量高为何还能减肥糙米虽然热量高，但因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖。而且糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，消化时间也比较长，容易产生饱腹感，能起到减少进食量的作用，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于

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