食疗菜谱_熬夜坏处多男性女性健康杀手-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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早餐早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐能量应约占全天总能量的30％。由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少。因此早餐

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上火怎么办2026

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“趁热吃”危害大易患两种癌3964

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

“趁热吃”的危害趁热吃对我们的健康是有危害的。在正常情况下，口腔和食道的温度多在36.5℃～37.2℃，所以适宜进食的温度是10℃～40℃，能耐受的高温也只在5

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宝宝脾胃调理食谱推荐——小米香菇粥275

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

孩子形体消瘦?可能是由脾胃问题引起的哦。脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多，但是孩子有脾胃薄弱的特点，如果饮食稍微增加，就会易引起运化失常，引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作。

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治疗冠心病的中医药膳推荐484

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

心脏是人体最重要的器官，掌控着人体的新陈代谢。与心脏有关的疾病越来越多，如何才能减轻心脏病，尤其是冠心病的病发呢?小编推荐几款中医药膳，可以有效减轻冠心病带来的痛苦喔。中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心

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帮助宝宝夏日补锌的最佳5款菜式3598

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。因此对于刚刚发育的小朋友们一定要及时补锌，这样才可以更好地成长。小孩子应该怎么补锌呢?在夏日补锌不需要注意哪些问题?哪些

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臭豆腐和什么不能一起吃3204

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臭豆腐最好不要和什么一起吃?臭豆腐+茭白：这两种食物一起会形成结石，对我们的身体健康是非常不好的。臭豆腐+葱：这两种食物一起吃会使我们的身体无法吸收足够的钙物质。臭豆腐+菠菜：会降低对营养物质的吸收。臭豆腐+竹笋：会引发一定的疾病。臭豆腐+苦瓜

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熬夜坏处多男性女性健康杀手2424

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1.你算不算熬夜?你是熬夜一族吗?你算不算熬夜?首先告诉你一个正常的作息时间表应该是这样的：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需

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微软宣布云游戏将在 2020 年上线，还将支持 PS4 手柄674

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前两天，Google 宣布云游戏平台 Stadia 将于 11 月 19 日正式登陆美国、加拿大等 14 个国家和地区。而作为另外一家进军云游戏的科技巨头，...

游戏美术外包圈
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木耳汤的做法大全家常汤1090

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

木耳汤的做法：木耳汤材料：黑木耳80g、油适量、盐适量、西红柿1个、大蒜适量、小葱适量、排骨汤适量。做法：1、将干木耳泡发，中间最好换几次水，最后反复冲洗干净。注：最好不要食用新鲜木耳，因其中含有“卟啉”

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苦菊生吃好还是熟吃好210

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苦菊生吃好还是熟吃好从口感和营养的角度来说苦菊生吃更健康。因为苦菊非常的清脆爽口，生吃口感最佳，如果是熟吃的话会破坏其口感，而且苦菊中所含的蛋白质，膳食纤维，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素也较全，生吃可最大限度的保留其

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为什么我们需要盐，但盐吃多了又有害健康？752

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盐是我们这颗蓝色星球上最普遍的东西，据科学家们计算，如果把海水都晒干，那么海底堆积的盐将有60米厚；考虑到海洋占了地球总面积的近71%，如果将这些盐全都堆到...

养生保健圈
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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现646

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微信搜一搜提供了丰富的搜索入口，用户可在微信会话窗口顶部以及发现页进行文字以及语音等搜索操作。此外，当用户在浏览公众号文章和H5时遇到困惑，也可长按文字直接...

软件设计接单圈
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茵陈的功效与作用283

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茵陈的功效与作用：解热镇痛茵陈具有解热镇痛的作用，其浸剂有强力的解热作用，但煎剂解热的作用则较弱。常配伍其它药材做成中药来治疗感冒等。茵陈的功效与作用：止痒、爽身茵陈还有很好的清热止痒、爽身的效果，在很小的时候，民间有一种偏房，就是用茵陈煮水兑入澡

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薏米不能和什么一起吃薏米禁忌相克食物有哪些4039

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薏米不能和什么一起吃：杏仁薏米不能和杏仁一起吃，可能引起呕吐腹泻。薏米主要成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁等，杏仁主要富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素

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和儿子一起考上研究生！来看49岁交大宿管阿姨的开挂之路706

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

你认为学霸应该是什么样？在上海交大，有一位49岁的宿管阿姨，将和儿子成为同一届研究生。连续3年旁听交大专业课程，花700多天背单词、坚持上网课......她...

精彩生活圈
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节节草治皮肤病怎么用1983

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节节草治皮肤病怎么用慢性肠痈：节节草鲜全草，捣绞汁泡酒服，每次一两，每日三次。治疔疮肿毒：鲜节节草，用冷开水洗净，和冬蜜捣贴，日换两次。治蜂窝痈：节节草鲜全草适量，捣汁和鸡蛋清调敷。节节草的其它功效1、节节草性干、微苦，具有祛风散热、退热的功效，用

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补充雄性激素四类食物效果佳974

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5种食物富含雄性激素营养学家研究发现，经常食用富含雄性激素的食物可遏制雄性激素缺乏综合征。1、动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外

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白萝卜饼4973

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白萝卜饼白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，能增加食欲，帮助消化，也能帮助营养物质的吸收，可以缓解孕早期不适，但是千万不能喝人参、西洋参一起吃哦!①你需要准备的原料……白萝卜150克、

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2型糖尿病的饮食注意事项1614

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

糖尿病患者在饮食方面必须谨慎，稍微摄入糖分过高的食物，病情随时会加重。糖尿病患者的日常饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居都要引起高度的关注，牢记有糖尿病的有关注意事项，那就万无一失了。1、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的

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石榴上火吗329

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石榴上火吗专家指出，石榴糖分大，多吃的话会引起上火，因此也要适量食用。并且石榴吃多了除了上火之外会上火，还令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。我们说吃东西要有个量，不是什么都有可以多吃的，如果多吃了反而会造成相反的作用，那么对于像石榴这种高营养价值的水果，我们

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几种不同感冒的食疗方1298

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感冒初期：水果有人认为，感冒期间要多吃水果。医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗

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黑豆怎么吃最补血1103

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黑豆怎么吃最补血：黑豆桂圆煲乳鸽材料：黑豆30公克、乳鸽1只、桂圆10公克、金华火腿10公克、姜片3片、陈皮3公克、高汤2500c.c、米酒3大匙、盐少

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杏鲍菇炒西芹的做法2691

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主料西芹1把杏鮑菇300g干木耳适量蒜4瓣辅料盐适量鸡精适量黑胡椒粉

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绿豆是寒性的吗吃绿豆要注意什么呢3572

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绿豆是寒性的吗绿豆是寒性的。绿豆性凉，因而有清热降火的功效，适用于夏季和上火的人食用，也因此不宜空腹食用，不宜食用过量，避免对肠胃造成伤害。此外，绿豆还有解毒、安神、降血脂等功效，偶尔食用对人体是非

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哪些人不宜喝咖啡？1273

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每100克咖啡豆中含水分2.2克、蛋白质12.6克、脂肪16克、糖类46.7克、纤维素9克、灰分4.2克、钙120毫克、磷170毫克、铁42毫克、钠3毫克、维生素B20.12克、烟酸3.5毫克、咖啡因1.3克、单宁

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酿豆腐怎么做4865

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酿豆腐怎么做：客家酿豆腐材料：豆腐4块、五花肉100g、生抽适量、油适量、芝麻油适量、糖适量、淀粉适量、水适量、香菇3朵、葱1根。做法：1、准备材料。2、香菇事先用水泡1小时泡发，和猪肉一起剁碎，放入适量

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夏季吃黄瓜的四种另类吃法2677

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1、生拍黄瓜：解暑效果好到了夏天，往往让人觉得暑热难耐，不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素，黄瓜也因此而成为夏天里的最佳蔬菜。制作方法：凉拌黄瓜最好用刀拍，等它表面裂开后再将其切碎，这样做，黄

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菠菜有明目养眼的功效4362

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明目养眼：菠菜护眼汤的做法养眼帮手―菠菜护眼汤，眼睛，是人类身上最迷人、最美丽的器官，它的结构轻巧精细，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识遭环境、学习知识，丰富了我们的生命，也让生活充满色彩。这个仅

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容易疲惫怎么回事？提醒你该补肝护肝了4237

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现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感“包围”。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些

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冬笋的营养价值3904

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冬笋的营养价值,冬笋的作用功效营养价值冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等

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扁豆怎么做好吃2745

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扁豆怎么做好吃：香辣干煸扁豆材料：扁豆300g、肉末100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、黄酱1勺、泡椒1勺、糖3g、料酒1勺。做法：1、扁豆摘洗干净，用手掰成寸段。2、

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儿童吃凉拌山药怎么做好吃4217

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儿童吃凉拌山药怎么做好吃：凉拌山药丝材料：山药木耳、香油、醋、盐、姜、糖、葱。做法：1、将山药去皮洗净，切成细丝，用凉水洗五分钟。2、将木耳洗净，切成细丝。3、

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常嚼口香糖严重伤健康3988

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

我们经常会看见一些人有事没事嘴里都在嚼口香糖，特别是年轻女性，在她们的包包里总是能找到口香糖的身影。口香糖与木糖醇作为一种能够清新口气的食品，的确有着一定的功效

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