食疗菜谱_女人养生巧食补推荐八款养生汤水-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

怎样蒸出香软软、滑嫩嫩的鸡蛋羹？答案很简单！4030

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

大人宝宝都爱吃的鸡蛋羹，是营养丰富又爽口不腻的美味，尤其是香软软、滑嫩嫩，有如布丁般的口感，入口即化，齿颊留香～这么好的鸡蛋羹却让人又爱又恨，因为失败率太高！按照小果儿自己的经验，不是蒸老了蒸出了蜂窝，就是上面蒸得刚刚好，下面却还没凝固

û46 ñ78 0 21

土豆皮有营养4722

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

土豆营养丰富，滋味多变，几乎没有人不喜欢。可是它总是带着一身泥土，脏兮兮的。许多人都喜欢把皮削掉再吃。再加上现在人们都贪图方便，用削皮器来削，经常连皮带肉就削去厚厚的一层。这样的饮食方法科学吗?国家人力资源和社会保障部健康

û25 ñ90 0 43

8种食物改善女性肾虚1406

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

在生活中有很多女性的体质都比较差，而且还很容易出现肾虚的现象。那么女性肾虚吃什么好呢？女性肾虚如何大补？1、黑芝麻黑芝麻的营

û73 ñ97 0 86

核桃仁纸包鸡327

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

核桃仁纸包鸡材料净鸡肉500克、糯米纸24张、核桃仁60克、鸡蛋2个。调料盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。做法1.鸡肉去皮，切成薄片。2.核桃仁用开水泡一下去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒。3.葱、姜切

û36 ñ59 0 95

老年人吃鸡蛋的三大误区1193

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

老年人吃鸡蛋的三大误区鸡蛋是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。但是在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大

û42 ñ1450 85

炖鲜鱼汤的做法大全1078

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

炖鲜鱼汤的原料：鲫鱼炖鲜鱼汤的配料：肉馅、生姜、葱炖鲜鱼汤的调料：料酒、盐、味精炖鲜鱼汤的做法：1.鲫鱼清洗干净；肉剁成馅后加入料酒盐和鸡精搅拌。葱姜切好备用。2.把肉馅塞到鱼肚里面。3.热锅后加入橄榄油。放入姜片，煸炒出香味。4.

û87 ñ1800 95

食物相克大揭密食物相克表351

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

吃毛蟹搭柑橘会软瘫，吃田螺配猪肉会掉眉毛；农民历常见的食物相克图，到底食物搭配错误真的会造成身体不适吗？你可能没想到萝卜与水果同吃，会诱发或导致甲状腺肿瘤？韭菜加牛肉竟会导致失眠、便秘

û73 ñ87 0 85

怎么蒸桃子三种简单美味的蒸桃子做法4162

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

做法一材料：桃子2斤。做法：将桃子洗净入碗，直接上锅蒸熟即可。小贴士：1、对桃子过敏的人不能吃。2、0-3岁的小孩慎吃桃子，容易过敏。3、糖尿病

û57 ñ81 0 38

糖尿病能不能吃荔枝520

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

糖尿病能不能吃荔枝糖尿病人在血糖控制的比较稳定的情况下可以少量的吃一些荔枝，但不宜多吃，因为荔枝属于高血糖指数食物，碳水化合物含量也较高，如果糖友要控制血糖平稳，食用荔枝的量应在80g以内，也就是低于2两。有些说法称荔枝会导致低血糖，

û87 ñ89 0 87

吃豆腐要讲究推荐这四种搭配1358

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

其实豆腐是大家平常都蛮喜欢吃的一种食物，如果搭配上其他食材的话，那会更加有营养的！那么什么食材搭配豆腐更健康营养？不妨一起看看！豆腐的四种搭配1、豆腐和

û46 ñ48 0 4

莲藕的新鲜做法大全2435

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

1、桂花糯米藕：在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。2、糖醋莲藕：嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油

û43 ñ48 0 90

冬季进补养生“一鸽子胜九鸡”797

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%;还富含人体最需要的各种氨基酸，总量可达97%，并且很容易被人体消化吸收;此外，还含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和维生素A、B

û9 ñ21 0 8

西瓜冻伤了还能吃吗1396

一个月前发布来自朴氏哇哈哈觅知友会员 L1

西瓜冻伤了还能吃吗冻伤了的西瓜最好不要吃。由于西瓜含水量较多，水容易结晶，西瓜会出现冻“伤”或脱水现象，使水分大量蒸发，破坏了细胞的生命，带走营养成分，使表皮会干变黑、切开后瓜肉变软、变味，丧失其口感。同时冰冻后的西瓜与

û11 ñ44 0 47

失眠怎么办？四款食谱助你缓解失眠2271

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

随着工作压力的增大，不少人晚上总是失眠，难以入睡，导致整个人第二天无精打采，对工作造成不小的影响。而且长时间失眠会让健康大打折扣，那么失眠该怎么办呢？接下来为大家推荐四款缓解失眠的食谱，总是失眠的朋友们不妨都来看看。

û7 ñ65 0 2

泥鳅的营养价值有哪些873

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

泥鳅被称为“水中之参”，在中国南方各地均有分布。全年都可采收，夏季最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。泥鳅，体细长，前段略呈圆筒形。后部侧扁，腹部圆，头小。口小、下位，马蹄形。眼小，无眼下刺。须5对。鳞极其细小，圆形，埋于皮下。体背部及两侧灰黑色，全体有许多

û65 ñ1330 24

高血压患者食谱推荐：凉拌苦菊2984

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

高血压人群要特别注意饮食，饮食是否均衡，影响到患者的健康。小编建议要低脂肪、低胆固醇、低钠饮食，不妨试试小编推荐的这款凉拌苦菊吧。凉拌苦菊的做法主料苦菊1棵辅料花生1把调料食盐1小勺鸡精

û52 ñ1700 73

柿子丸263

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

原料：柿子2个调料：苹果酱或杏酱15克，白糖、淀粉各10克做法：1.将柿子用开水烫后，剥去皮，放在碗中用勺碾碎，加入适量的淀粉、白糖，捏成丸。2.将丸子放入温油中慢炸，待其外表稍焦时，即可出

û11 ñ15 0 77

冬季寒冷干燥适合吃甘蔗4305

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

甘蔗生津止渴、润喉去燥，适合寒冷干燥的冬季。甘蔗铁的含量高，有“补血果”美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜

û7 ñ1430 92

脱发怎么办治疗脱发的五种食物推荐4736

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

1、黑芝麻黑芝麻当中含有卵磷脂、维他命E、蛋白质、亚油酸等重要的成分，这些成分可是促进头发再生长的重要元素。所以说，无论是预防脱发，还是促进头发再生，都可以常食用黑芝麻。除了防

û95 ñ1870 26

什么蔬菜通便效果最好六种蔬菜通便又排毒3732

一个月前发布来自海上明月共潮生觅知友会员 L1

什么蔬菜通便效果最好：芹菜芹菜是一种高纤维蔬菜，每100公克含有高达1.6公克的非水溶性膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、帮助排便。而且芹菜含有一种叫做「芹菜镇静素」的物质，能减少肾上腺素的分泌，并且抑制血管平滑肌的紧张收缩，有助于降低血压。什么蔬菜通

û64 ñ1840 83

咳嗽吃什么水果好1691

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

咳嗽吃什么水果好：杏如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对

û54 ñ96 0 67

9个月的宝宝不好好吃饭怎么办554

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

有的宝宝不爱吃粥，但却喜欢吃米饭。很多妈妈不敢喂饭，怕呛着孩子，因为孩子没有牙齿，怕孩子不会拒绝。其实这种担心是没有必要的。做烂一些的米饭，宝宝自己会用牙床磨碎，再吞下去，不用担心宝宝会噎着呛着。有的宝宝不

û64 ñ94 0 28

哺乳期吃醋会回奶吗1391

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

哺乳期吃醋会回奶吗哺乳期吃醋不会回奶。醋是生活中常见的调味品，哺乳期宝妈食用并不会导致回奶。且产妇吃醋有助于开胃、促进消化、预防感冒等，在广东地区，传统习俗就是会给产妇食用用醋与猪脚同炖煮的猪脚姜补身体。但产妇不能多吃，避免对肠胃造成刺激。

û46 ñ1120 82

纳豆激酶多少钱一盒736

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

纳豆激酶多少钱一盒野口纳豆激酶胶囊2000FU*1瓶装60粒参考价格：￥219.00莱特维健纳豆激酶胶囊4000FU*60粒参考价格：￥150.90ISDG纳豆激酶胶囊4000FU*60粒参考价格：￥158.00小林制药纳豆激酶素60粒参考价

û33 ñ6 0 91

黑色食品有哪些黑色食品有什么营养2230

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

黑色食品的营养价值优势，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。食物的色素对营养起很重要的作用。营养学家认为，果蔬类食物的营养

û10 ñ24 0 82

猪大肠怎么洗才不臭这样洗轻松告别腥臭1106

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

盐+面粉清洗猪大肠比较常见的方法就是用盐和面粉，将猪大肠用清水冲去粘液后，然后将猪大肠放在一个盆里，然后在盆里放入生粉、食盐，用手慢慢地抓，抓大概二、三分钟，将猪大肠清先干净，再放入生粉、食盐和一点醋，用手搓洗四、五分钟，再将猪大肠翻

û32 ñ1490 51

苦瓜泡水喝的功效与作用804

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

苦瓜泡水喝的功效与作用：清热解暑在炎热的夏季服用苦瓜片泡水能够很好的排出体内多余的毒素以及火气，对于一些排毒工作效果很好，同时还具有降火以及防治痘痘的作用。另外口感舌燥以及心情烦闷的问题也会更加严重，这个时候服用

û87 ñ1510 3

8个月宝宝吃什么好1204

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

8个月的宝宝可以添加一些粥类或者汤类的辅食，有利于宝宝水分的吸收和其他营养物质的吸入。小编特意搜索了各种特色的粥类和汤类食谱，让你的宝宝胃口大开。①肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次

û16 ñ1510 28

板栗南瓜热量高吗3355

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

板栗南瓜热量高吗板栗南瓜的淀粉比传统南瓜要多一些，所以，板栗南瓜的热量也会要多一些，每一百克板栗南瓜中可食用部分含有36大卡。在塑形期间可以食用板栗南瓜代替主食食用，板栗南瓜中含有胡萝卜素、钾元素、钙元素、碳水化合物、维生素等营养成分

û36 ñ19 0 29

士兵直言走不动了，单兵负重达到60公斤，着实令人“头大”584

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

一般情况下，战场上最重要的因素就是士兵，毕竟没有士兵战争也就继续不下去。随着人类的发展和时代的进步，战场的作战方式也有一定的变化，但是现在的步兵还是每个国家...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：40770

û0 ñ0 0 0

经常被人们低估的一个亚洲国家，面积不大，一般国家不敢小看它755

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

提起厉害的国家，大家第一时间想到的一定是美国、俄罗斯、还有我国，不过这些都是在世界范围内的。在亚洲，发展的好的国家就是我国和印度，还有就是日本。但是今天提到...

海外生活讨论圈
圈子成员：114圈子话题：23圈子人气：30680

û0 ñ0 0 0

女人养生巧食补推荐八款养生汤水4379

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

女人是一个娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛苦工作，另一边还要兼顾生活、家庭，常常累坏了自己，也自然累坏了身体。但是就算是再大的压力环境也是要好好保养自己的身体健康的。

û42 ñ16 0 48

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食疗菜谱

热门圈子

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐