食疗菜谱_增肌吃什么食物增加蛋白质十款减肥必吃高蛋白质食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

阿里巴巴和蚂蚁金服有什么联系？762

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

阿里巴巴、蚂蚁金服现在本质上已经是两家不同的公司了，只是两家企业都是从阿里诞生，马老师率领团队创建，同时阿里巴巴又是蚂蚁金服大股东，因此一脉相承。两家企业有...

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圈子成员：208圈子话题：16圈子人气：38905

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如何分辨雪蛤真假闻味道看发头2411

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

看外形及颜色正品雪蛤呈琥珀色，并且中间一般都带有黑筋、黑卵、衣膜，而左右两边却如大脑状。颜色并非越白越好，也不是越大越好。相反，假冒的雪蛤才是白色，大个头或滚圆形状。同时，假的雪蛤经常用碎油销售。一般假油颜色偏黄，偏青白(也有较陈的假油颜色与真油类似)，干

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夏季养心食谱3568

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

立夏一过，就代表夏天的正式到来。春夏变换，应该吃些什么食物来养生呢?夏季是养心的最佳时机，一起来看看几款养心食谱吧。立夏天气变换二参陈皮养心汤很靠谱中医认为“心为一身之主，脏腑百骸皆听令于心，故为君主。”心

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宝宝补钙长高要怎么补4808

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

很多家长都知道，要给孩子好好的补钙，那么应该怎么补钙才是最好的呢，又要在什么时期补钙呢，亲亲宝贝小编告诉你，怎么补钙才能让宝宝好好长高。一、补钙，矮个父母也能生出高个宝宝矮个父母就不能生出高个宝宝吗?此次小儿补钙调查中发现，在生活中，49%的

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通证宝爱心置换存证平台：置换有价爱心无价，爱心有回报爱心价更高。621

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这几种食物睡前吃也好4985

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1、香蕉香蕉实际上就是包着

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女性经期饮食禁忌你知道多少155

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期

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产妇黄花鱼怎么做好吃4532

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

产妇黄花鱼怎么做好吃：清炖黄花鱼材料：黄花鱼1条、油适量、盐适量、料酒适量、醋适量、生抽适量、葱适量、味精适量、蒜适量、姜适量。做

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冬瓜切开后怎么保存2481

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

包上保鲜膜冷藏切开的冬瓜切面放置就了就会腐烂，可以把冬瓜的切面用保鲜膜包好，用手摸紧贴满，便可保持3-5天不烂。再吃的时候最好把切面上的一小层切下扔掉。淘米水浸泡将冬瓜去籽去皮后，切成手掌大的块，再把每一块横、竖各切三刀，底部不要切断，用淘米水浸泡

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七种水果为老人补充营养4922

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

水果含有丰富的营养，是我们日常营养补充的重要来源。老年人日常饮食中也应适当吃一些水果，补充自己身体健康所需的营养素。那么，哪些水果适合老年吃呢？挑选水果有什么技巧呢？接下来为大家一一介

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预防感冒是春季养生重点春季吃什么增强抵抗力4754

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春季是万物重生的时候，也是病毒细菌最多的时候，人也比较容易生病，那么在春季如何增强免疫力，预防流感呢?亲亲宝贝小编告诉你以下四种食物能增强免疫力!富含蛋白质的食品当人体缺乏蛋白质时，会使免

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西瓜属生冷食物夏季不宜多吃1696

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

炎炎夏日，人们都会忍不住吃上一口西瓜，有的时候甚至是一个西瓜都能够吃完。不错，西瓜的确能够起到消热解暑的功效，但是吃西瓜的时候禁忌也是很多的。西瓜属于生冷的食物，体质虚弱的朋友和月经不调的朋友年纪大了的朋

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口水鸡的做法详解1919

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

材料：三黄鸡一只（尽量要重量不超过1斤的这样肉质鲜美切记）、葱、姜段儿、料酒1勺。调料：辣椒面2勺、花椒一小巴、酱油2大勺、醋约3勺、白糖1/2勺、蒜2粒、盐、鸡精适量、少许芝麻和香葱做法：1、将鸡肉先用少许盐腌

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“稀饭养胃”不可一概而论1674

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

南京一患有浅表性胃炎的市民，听说稀饭养胃，半年多来每天坚持早晚喝稀饭养生。日前，该市民在南京市中医院胃镜检查发现，患上了严重的反流性食

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四种萝卜的营养价值2884

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

萝卜一共有四种萝卜，分别是红萝卜、白萝卜、青萝卜和水萝卜，那么你知道这四种萝卜的营养价值是什么吗，这四种萝卜的营养价值有什么分别吗?红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。红萝卜中含有的胡萝卜素对保护

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百香果可以和香蕉一起吃吗2591

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百香果可以和香蕉一起吃吗百香果可以和香蕉一起吃。百香果跟香蕉不是相克食物，两者是可以同食的。百香果又叫做鸡蛋果，百香果的果汁色、香、味、营养极佳，还富含胶原蛋白、有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄

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经常吃葡萄干有什么好处女性多吃可预防缺铁性贫血1848

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

保护牙齿你也许会觉得很奇怪，到底吃葡萄干跟预防蛀牙有什么关係?根据国外健康网站《WebMD》报导指出，葡萄干中含有硼，可以帮助钙质吸收，并能有效将钙质运送到骨骼和牙齿。除此之外，葡萄干也含有

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山药怎么做五种做法很美味1339

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山药确实是很好的食材，平常也是可以适当的吃些！但你知道平常的山药做法有哪些呢？怎样做山药才能好吃呢？如果大家真的感兴趣的话，希望大家可以来认真的看看吧！一，清炒山药材料：山药一段，胡萝卜半根，菜心几根，盐1/2小匙。做法：

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熬夜吃什么好3093

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

熬夜吃什么好：酸奶低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。熬夜吃什么好：苏打饼干复杂碳水化合物和蛋白质的结合能提供让人保持清醒所需的能量。选择100%含量的全谷物

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知柏地黄丸可以长期服用吗3856

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知柏地黄丸可以长期服用吗知柏地黄丸不建议长期服用。知柏地黄丸是不可以长期服用的，因为它除了可以滋阴补肾之外，还能清热泻火，长期服用会伤元气，导致人体的阴阳失衡，让人有气虚的症状，所以知柏地黄丸不可以长期服用。如果想要用这

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海胆的营养价值3282

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海胆的营养价值：预防血管疾病海胆含有的蛋白质是由17种氨基酸组成，不仅品质好，而且含量也是非常高的。每一百克海胆含蛋白质20克，要比鸡肉、瘦肉、鱼类和蛋类食品所含的蛋白质要高出一倍。脂肪含量是7.2克，其中含量最

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春季要养肝乙肝患者如何养肝991

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乙肝患者吃什么养肝呢？下面小编就介绍12种适合乙肝患者的食物。1、豆制品豆制品含有丰富的蛋白质，各种维生素和少量碳水化合物对肝

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冬季养生吃冬甘蔗和冬枣4523

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冬季养生吃什么好呢？冬季养生多吃冬甘蔗和冬枣，可有助缓解头晕嗜睡症状，还有补血润燥，提神的功效。冬季人体免疫力进一

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月经期能吃西梅吗2429

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月经期能吃西梅吗女性月经期可以吃西梅。不少女性在来月经之后，通常都会感觉情绪不稳定、经常会发脾气、失眠等。有些女性在经期还会出现食欲差、腰酸背疼、疲劳等症状。其实这主要是因为女性在来月经期间，身体

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吃了不净草莓易导致腹泻3555

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从中医的角度看，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防

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冬季多吃绿色食品扑灭你的“火”2539

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

冬季把饮食搭配好，多吃点蔬菜，能有效防治干燥。芹菜富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。

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姜枣茶高血压能喝吗1728

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姜枣茶高血压能喝吗高血压患者不宜服用姜枣茶，一般高血压病中医讲肝阳上亢，阴虚火旺，而姜枣茶为辛辣热性食物，所以喝姜茶容易使高血压增高，所以一般情况下不建议高血压患者服用姜枣茶。姜枣茶禁忌人群1、高血压、糖尿病

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独参汤的功效与作用3784

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

独参汤的功效与作用【主治】元气大虚，昏厥，脉微欲绝，及妇人崩产，脱血，血晕。【临床应用】临床主要用于治疗产后出血、心肌梗死、新生儿呼吸窘迫综合征等病症。临床报道还可见到独参汤治疗创伤性休克、慢性心力衰竭、产后痿证、恶性心包积液、儿童摆

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烧鹅肉1796

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烧鹅肉烧鹅肉是一道适合孕前准妈妈吃的菜。因为鹅肉含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和氨基酸，而且脂肪含量较低，且多为有益健康的不饱和脂肪酸。孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津

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增肌吃什么食物增加蛋白质十款减肥必吃高蛋白质食物2545

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

增肌吃什么食物增加蛋白质1、茅屋芝士茅屋芝士是一种未经完全熟成的白色软芝士，含有丰富的蛋白质，每100克的茅屋芝士就含有11克的蛋白质。而且茅屋芝士含有大量钙质，有助维持骨骼健康，非常适合健身人士食用。但要注意的是，茅屋

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北大高材生被华为辞退？这背后告诉你的道理不是学历无用，别天真685

一个月前发布来自静待王者归来觅知友会员 L1

前段时间华为董事长任正非的一本自传，爆红网络，红的原因并不是因为他传奇般的创业经历，而是其中一个故事故事是说任正非将一名北大毕业的高材生开除，原因是该名学生...

商务服务交流圈
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去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了701

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

瑜伽，是你与自己心灵对话的一种方式；去练练瑜伽，你就会知道你喜欢什么运动了；瑜伽的过程就像漫长的人生，酸甜苦辣尽在其中；

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丽人瑜伽社区
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航母因疫情“趴窝”后，美军派濒海舰巡洋舰到南海捣乱625

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虽然目前“罗斯福”号航母因暴发新冠肺炎疫情处于“趴窝”状态，但美军部署印度-太平洋地区的其他舰船依旧相当活跃。近日，美国海军的多艘战舰就在南海海域开展训练。...

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宝宝发烧吃什么宝宝发烧饮食应以补充水分为主310

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

宝宝发烧时，应该吃什么呢?爸爸妈妈都会心疼宝宝，认为宝宝发烧时就应该给宝宝吃大量营养或者是高热量的食物，但是，其实宝宝在发烧期间，若宝宝没有食欲而强迫宝宝进食的话，会有反效果。伴有咳嗽、多痰的宝宝，由于不会咯痰，往往咽到胃里，剧烈咳嗽

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孕妇冬季吃什么好推荐8大食物3837

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

天气干燥可以吃些水果，怕冷的话，可以吃点补血的食物。下面小编就来介绍一下适合孕妇吃的食物：1、柚子柚子含有天然叶酸，孕妇孕期对叶酸的需求量很大，叶酸能帮助预防

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