食疗菜谱_空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

红烧羊肉最正宗的家常做法一材料：羊肉1500克、山楂2个、鸡精3克、葱半根、姜6片、蒜5瓣、八角适量、花椒适量、桂皮适量、干辣椒适

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

防弹咖啡真的能减肥吗如果只是单纯的依靠喝防弹咖啡并不能求起到减肥的效果，喝完之后必须6小时候才能进食，并且搭配低糖、高油脂的饮食，才能达到瘦身效果。防弹咖啡减肥喝法：1、早餐喝两杯每天早上喝2杯，加起来大约500c.c.，热量共约434大卡，空腹喝，到中午

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“养胃食谱”，让你拥有一个好的胃！446

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

“胃病”，很多人都有的毛病，作息时间不稳定，饮食不注意等等，你的胃就会”闹情绪“，跟着”养胃食谱“一起来，让你的胃消停会！1.白粥、小米粥、面条：不要长期喝粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质

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春季护肝，来一碗枸杞粥吧3994

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

春季肝火比较旺盛，容易伤及脾胃，在饮食上适宜吃得清淡些，给大家介绍几道食品，对于春季保健养生有着不错作用。枸杞粥材料：枸杞50克，粳米100克。做法：取枸杞50克，粳米100克，加水适量

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空心菜怎么炒不会变黑这样炒好看又好吃386

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

空心菜怎么炒不会变黑：炒前焯水想要空心菜炒出来不变黑可以把空心菜用水先焯一下，大概8、9成熟了。捞出后，把水空干，把菜晾干。然后，待油热温时放入葱和蒜(多点)炝锅，此时葱和蒜香味已经出来的同时油已热，立即将晾好的空心菜倒入翻炒，这时放盐

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冬季养生吃什么菜8道冬季养生家常菜推荐3118

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

冬天天气寒冷，那么冬天应该吃什么菜才能好好地度过这个寒冬呢，亲亲宝贝小编介绍适合在冬天吃的8道养生家常菜，让你在寒冬里面也能体现到美味。西红柿炒菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为你提供一天

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福鼎白茶属于什么茶类5092

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福鼎白茶属于什么茶类福鼎白茶属于六大茶类中的白茶，是一种微发酵茶，与其他茶类相比富含多种氨基酸。白茶也是中国最古老、最健康的茶类,被称为六大茶类中的珍品“贵族”。福鼎白茶具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。基本工艺

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夏天吃4种蔬菜让你年轻10岁2439

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产妇月子食谱推荐：冰糖银耳雪梨羹4858

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

冰糖银耳雪梨羹的做法准备食材：银耳1朵雪梨1个红枣3粒枸杞20粒左右

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便秘怎么调理快速治疗便秘的4道滋补汤2921

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海藻珍珠汤材料：绿海藻，豆腐，芹菜，鲜香菇，姜丝，盐，黑胡椒粉，水淀粉等各适量。做法：1、将豆腐洗干净切成丁，芹菜洗干净切成末，香菇洗净切成丁，绿海藻泡水洗干净。2、锅中倒入适量的水烧开后，转成小火，放入绿海藻，鲜香菇，豆腐和姜丝一

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拌”黄瓜“就是其价值的最高体现1279

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

黄瓜，全国各地和各个民族吃法不同。人们常见的有以下三种食法：一是酱黄瓜;二是拌黄瓜;三是炒黄瓜。也有一不酱、二不拌、三不炒，将黄瓜洗干净，拿在手中当水果一样的吃，但多数人家都是拌黄瓜为主。其实，最佳的食用方法就是“拌黄瓜”。做法是：先将黄瓜洗干净，务必除皮

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绿豆清热解暑夏季养生多吃豆类1086

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

1、毛豆是膳食纤维之王毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。此外，夏季吃毛豆还能预防因为

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鸭掌筋怎么做好吃155

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

香辣鸭掌筋用料：去骨鸭掌、干辣椒段、鲜红辣椒、青辣椒、老干妈、蒜瓣、蒜苗、八角、料酒、盐、生抽、高汤(可选)做法：1、烧一锅水加入一颗八角和适量料酒，下洗净的去骨鸭掌焯水一分钟;2、干辣椒剪

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牛奶喝太多了有什么不好1617

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男性多喝牛奶小心前列腺癌见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长，其发病率有明显的地区差异，欧美地区较高。据报道仅次于肺癌，在男性是癌症

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南枣的功效与作用4360

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

南枣又名京果，采用青枣制作而成。是浙江义乌的特有名贵产品。南枣的功效与作用：具有滋肾养肝、健脑安神、补脾养胃、活血强心、养颜乌发、改善微循环和抗癌保健、润心肺、止咳嗽、补五脉

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小暑节气有什么由来典故1693

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中国一年有24个节气，每个节气都有自己的起源和典故来历。正值夏天，我们一起来看看小暑节气的由来，在这个节气会出现什么的天气状况呢?每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之

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早餐来一份豆腐焖面，做法简单，营养又美味246

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

我一直认为炖面条是所有面条中最好的一种。它不仅制作简便，而且营养丰富。它有肉，蔬菜和主食。浓汤盖着面条，这是最好的食物！在忙碌了一天的忙碌之后，如果您不想在厨房里煎炸各种菜肴，那么简单的一碗面条绝对是您的最佳选择。准备材料：手擀面条如果您不知道如何制作手卷

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鱼肚的作用与功效2814

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

鱼肚的作用与功效作用功效鱼肚味甘、性平，入肾、肝经；具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效；治肾虚滑精、产后风

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468m²独栋别墅，洋溢着尊贵和典雅，有钱人家都这么装848

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

468m²独栋别墅，洋溢着尊贵和典雅，有钱人家都这么装；8米多的挑高，看起来很大气，配上简约造型的沙发，满满的都是生活的精致和尊贵感；餐厅蓝色的家具，让人内...

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家居装修社区
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剁椒蒸豆腐怎么做好吃2283

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做法一原料：猪肉馅、香干，白豆腐、盐，生抽，麻油，姜粉，剁椒，料酒，八角做法：1、将生的猪肉馅放在碗底，加料酒，姜粉和盐拌匀;2、将香干切成小片，加生抽，料酒，姜粉拌匀;3、白豆腐切成片，抹上

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空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”2497

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的

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世界很大、风景很美、机会很多、不要蜷缩在一小块阴影里802

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世界很大、风景很美、机会很多、不要蜷缩在一小块阴影里；如果生活处于低谷，就大胆走，因为无论怎样你都是在向上！

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空腹可以喝生姜红糖水吗喝生姜红糖水要注意什么3285

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

空腹可以喝生姜红糖水吗早上空腹最好不喝生姜红糖水。虽然早上空腹可以喝生姜红糖水，但是一般建议是饭后再喝，一是姜虽有暖胃的功效，但毕竟是辛温之物，同样也会刺激肠胃，尤其是对于肠胃不好的人，更要避免早上空腹食用;二是早上喝一杯白开水才是最好的，能

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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！820

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凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

养生保健圈
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怎么用开瓶器开红酒五种常见红酒开瓶器用法4750

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电动开瓶器1、先用割纸器将瓶封取下。2、将开瓶器对准瓶颈套入，按住“激活钮”下方至旋转动作声响停止，再按住“激活钮”上方,即可退出瓶塞。小贴士：这种全自动操作非常的简单便捷，省时省力，开瓶动作开起来也比较好看。海马刀开瓶器1、先用小

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这么吃可避免动脉硬化加重你知道吗3647

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动脉硬化是目前社会上非常流行的疾病之一，其主要的病因之一是人们日常饮食的不科学所致。所以想要防治动脉硬化，最主要的一点就是纠正不健康的饮食习惯。下面小编就来给大家说说饮食上如何避免动脉

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美白护肤疗法：陈醋加蜂蜜142

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陈醋和蜂蜜都是我们日常煮食常用的调味品，两者在美容以及护肤方面都有天然美容剂的美誉。如果把两者搭配一起用，对人体又有什么功效作用呢?我们一起来看一下。将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温

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丝瓜子的功效与作用1410

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丝瓜子拉丁名：Luffacylindrica（L.）Roem.（原植物丝瓜）LuffaacutangulaRoxb.（粤丝瓜）名称考证：乌牛子来源：为葫芦科植物丝瓜的干燥成熟种子。秋季采收，洗净，晒干。性味归经：微甘，平。

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哺乳期吃什么催乳？哺乳期催乳食谱推荐441

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新生儿食用母乳，是最理想的天然食品。想要母乳的质量好，就要提高的产妇的饮食质量喔。小编推荐一些有利于乳汁分泌，又可以让宝宝多吸收营养的食谱吧。1、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加

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黑豆调料拌蒸嫩蔬菜的做法1324

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原料：1公斤嫩蔬菜，择好，洗净;去皮黑豆调料，2汤匙罐装黑豆，沥干，洗净，再次沥干;1瓣大蒜，扁碎1茶匙，姜丝l汤匙，米酒醋1汤匙，生抽100毫升，花生油。制法;1、制作调料时，把豆子放入碗中，加入3汤匙冷水，用叉子搅拌。然后，搅入大蒜、生姜、醋、生抽和花

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每逢周一有大事！这不，今天又有重磅利好出炉——我国“六箭齐730

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

每逢周一有大事！这不，今天又有重磅利好出炉——我国“六箭齐发”，一天多了6个自贸区！日前，国务院印发《中国（山东）、（江苏）、（广西）、（河北）、（云南）、...

商务服务圈
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红豆不能和什么一起吃6种食材慎与红豆同食5049

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

红豆不能和什么一起吃：羊肚红豆不能和羊肚一起吃，会引起中毒。红豆与羊肉相克，红豆性味甘、咸而冷，能利水消肿，利小便，解热毒，通乳汁。性温，味甘，具有健脾益胃、补虚祛损、涩汗止尿、促进食欲之功效。二者性味与功效皆有所背，所以不宜同

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五大食物彻底帮你打垮黑眼圈687

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绿茶绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效

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预防女性疾病可多吃这12种食物2890

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