食疗菜谱_三大原则解决早餐营养问题-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

夏日冰饮之凤梨冻饮2953

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

材料：凤梨1/6个、凤梨汁200cc、果冻粉1小匙、冰块适量。做法：1、凤梨去皮后果肉切丁备用。2、取100cc凤梨汁以小火加热至80度时，加入果冻粉拌匀，倒入果冻模后冷藏，待凝固时将凤梨果冻切丁备用。3、将作法1的凤梨丁

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又一房企“倒下”负债270亿旗下项目停工购房者成“接盘侠”？789

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

我国的房地产行业最近几年可谓是“风头正盛”，可以说现在全国的焦点都在房地产行业上。现在不少刚需都盯着房地产行业，希望房价能有所下跌，这样自己也就能买房了。我...

房天下交流圈
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新疆特色小吃烤馕的做法335

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

（图片来源：百度）新疆小吃烤馕的做法食材：中筋面粉350克，全麦面粉50克（不含麦麸），盐1小勺，五香粉1/3小勺，干酵母粉3克，水250克，植物油适量。做法：1.将除植物油以外

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湖南质监介入调查酒鬼酒塑化剂超标事件1933

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

白酒中是不是所有的酒都含有了塑化剂呢?根据这一疑问很多商家都希望得到回应，下面我们就从新闻方了解一下吧，看看具体的行径是怎么样的?“酒鬼酒被曝塑化剂超标260%”追踪新京报讯(记者廖爱玲李静)对于酒鬼酒塑化剂事件

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立秋健胃健脾食谱推荐1471

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

立秋刚过，天气立马变得凉凉的。忽热忽凉的天气，应该如何饮食才能健康度过夏秋交替的季节呢?小编推荐几款食谱，让你健胃又健脾喔。逢立秋，不喝冷水，不生病。吃饺子、炖肉，抢秋膘。味道偏酸的茄子可以开胃，芋头可以健脾益气，缓解食欲不振。

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食谱：红焖大排翅（图）3791

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

原料:排翅3只约500克、白灵菇1只(约150克),上汤1袋、蚝油50克、老抽10克、鸡精粉10克、芡粉少许、香油50克制法：1、先将排翅洗净焯水．再将白灵菇切片．焯水待用：2、锅中放入少许油和其他调味料．加水．再将白灵菇放入．调小火焖约5分钟．捞出装盘：

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豆瓣酱烧鲫鱼的做法大全1879

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

主料：鲫鱼辅料：料酒大蒜生姜小葱调料：精盐植物油郫县豆瓣酱白糖白醋淀粉豆瓣酱烧鲫鱼详细制作步骤：1、鲫鱼宰杀后去鳞内脏，去腮后清洗干净。用刀在鲫鱼身体两侧各划几刀。用料酒精盐抹匀腌渍20分钟2、大蒜用刀斩成细粒

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金桔柠檬膏怎么做4415

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

做法一用料：金桔500g、柠檬2只、冰糖500-600g、盐一调味勺做法：1、金桔去梗洗净，可用盐摩擦一下冲洗干净;(柠檬同理)2、称量好冰糖;(我用的黄冰糖，你们随意)3、加一小杯水(水不要多千万不要多，加水

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人参果里面发黑是什么原因2552

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

变质如果是放了很久的人参果，里面的果肉已经发黑了，那极有可能是变质了，虽然人参果富含多种营养元素，但是一旦变质再吃的话就容易引发各种疾病，严重的话会中毒致死。成熟的人参果一般情况下都是黄色的，同时闻起来还有很显著的香气，而它一旦发黑，

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消暑小食推荐:凉拌腐竹1748

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

夏天快到了，是不是一想到炎热的天气，就没有胃口，不想吃饭呢?凉拌菜就最适合夏天食用了，今天小编介绍一款凉拌菜---凉拌腐竹，绝对有营养喔。食材明细腐竹适量胡萝卜适量黄瓜适量蒜适量辣椒油适量味精适量

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夏季开胃助消化醋溜带鱼片的做法1426

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

食材：带鱼500克、精制油、葱姜、酱油、黄酒、盐、糖、米醋、水淀粉。做法：1、将带鱼去头，清理洗净，批下两边的鱼肉，斜刀批成片；2、将鱼片加少许黄酒、酱油、盐、淀粉拌匀腌制15分钟备用；3、热锅放油，待七成热时，将腌制的鱼

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树立游戏美术新标杆、三国杀手游新版火爆非凡720

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

作为一款经典卡牌游戏，《三国杀》游戏的一举一动已然成为国内网游市场的风向标。12月1日，《三国杀》手游迎来了史无前例的大规模更新，上线一周便受到了一众老玩家...

游戏开发外包圈
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新鲜黄花菜怎么晒干花蕾须随采随蒸1152

一个月前发布来自茉莉花的清香觅知友会员 L1

随采随蒸采收下来的新鲜黄花菜要随采随蒸，防止采收下来的花蕾继续开放而影响品质。蒸制鲜黄花菜的方法是这样的，就是把采收下来的花蕾铺在烧开的蒸笼里，盖上笼盖蒸制几分钟，蒸到花蕾的颜色由黄色变成淡黄色，用手捏起柄部的时候花蕾会向下低垂，就说明蒸好了。花蕾蒸好以后

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三大原则解决早餐营养问题665

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。从营养学的角度来说，没有不好的食物，只有合不合理、缺少或过多的问题。在一餐中，少量、多品种对均衡营养至关重要。所以，合理的早餐标准应含有碳水化合物、蛋

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红豆汤圆怎么做好吃4624

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

红豆汤圆怎么做好吃：做法一材料：糯米粉200g、自制红豆沙适量、清水适量。做法：1、糯米粉逐量加水揉成较软的面团。2、自制豆沙揉成一个一个小团。3、取一小块面团揉圆。4、将面团揉成小碗状，包入豆沙馅。5、然后放掌心揉成光滑的汤

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前胡的功效与作用及禁忌519

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

前胡的功效与作用：治疗咳嗽前胡是一种很好的治疗咳嗽的药材，具体做法是这样的。取新鲜的前胡一两半左右，去掉心的贝母以及白前各一两，然后将这些药材混合煎煮一个小时左右，之后去掉残渣，饮用药水即可达到治疗咳嗽的效果。前胡的功效与作用：治疗头痛头痛是一种比

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山药怎么吃最补肾推荐6款食谱1019

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

山药怎么吃最补肾？1.炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、

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吃什么食物对眼睛好3584

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

平时我们学习工作的时候，都无时不刻在用我们的眼睛，特别是如今我们越来越离不开电脑，眼睛的使用就更加的频繁，那么我们应该怎么保护我们的眼睛呢，保护我们的眼睛应该吃什么呢，亲亲宝贝小编告诉你。用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精

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女人抗氧化吃什么水果好2230

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

草莓：吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。莲雾：莲雾是一种很好的

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女人营养不良危害大吃素虽好但要适宜4535

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现在的人都以瘦为美，所以很多人都有通过节食来到达减肥的目的，特别是女孩子，常常都一天只吃一个餐饭和几个水果。这种行为导致的直接危害就是营养不良，而营养不良又会产生很多的问题，那么具体的危害和问题又有哪些呢?危害一：身体机能受损

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吃槟榔会得口腔癌吗569

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

吃槟榔会口腔癌吗吃槟榔会得口腔癌，是因为在槟榔中含大量槟榔素、生物碱，其具有细胞毒性，槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成的亚硝基，是明确致癌的化合物，在临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡等。槟榔咀嚼时也易对口腔黏膜造成机械创伤。同时嚼槟榔、吸烟及饮酒者，患口

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苏子叶的功效与作用1856

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

苏子叶的功效与作用主治：化痰止咳、养胃、通便、疗头痛头晕、发汗解表。适宜人群：适宜患有恶寒重、发热、无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、苔薄白、脉浮紧的风寒表证的人群。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。

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抹茶的功效与作用提神抗衰益处多4466

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

抑制癌细胞根据科学期刊《Aging》，英国的索尔福德大学(UniversityofSalford)研究团队发现，抹茶的萃取物对于乳癌干细胞内的线粒体(mitochondria)有抑制的作用，可以令新陈代谢减慢，从而令癌细胞失去活动能力而死亡。研究团

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西瓜吃不完怎么办可以放冰箱几天2348

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

西瓜放冰箱能放几天切开后的西瓜吃不完，很多人习惯冷藏保存，但它到底能在冰箱里放多久呢？西瓜放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营

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细数四物汤的副作用1641

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

四物汤功用：补血调血。四物汤主治：冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。四物汤用法

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这7种饮食搭配，危害身体健康3971

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

食物互相搭配，固然会更加美味。但是有些食物是搭配不得的，这些食物搭配起来可能会严重危害你的身体健康，究竟哪些食物不能搭配?亲亲宝贝小编告诉你!蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血

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三伏吃麻酱凉面补钙铁2147

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

古语中有“头伏饺子二伏面”的说法，其实，在夏季吃凉面的风俗由来已久。早在宋代医书《本草衍义》中就有记载：“三伏中，朝廷做面，以赐臣下。”说明在当时就已经知道吃凉面可消烦止渴、祛暑除湿。在闷热、潮湿的夏天，来上一碗凉面，不仅省事，而且解暑开胃，夏天，凉面基本

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离职后，要是原领导打电话让你再回去，你还会回去上班吗？694

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网友说：已经辞职三个月了，公司领导几次打电话叫回去，一起走的几个都接到了电话，你怎么看？公司领导打电话叫你们回去，至少说明对公司来说，你们还是能有价值贡献的...

职场情感交流圈
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营养美味的一天五餐3628

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很多讲究营养饮食的父母都会用心为宝宝制作一天的餐食，对于宝宝而言，一天三餐不足以补充营养，看看小编介绍给您的一天五餐食谱，让你为宝宝的营养添加100分。早餐最佳时间——7:00小编TIPS：这时宝宝可能还赖在床上，可实际上他的体温已经

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羽衣甘蓝的功效与作用2854

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预防便秘我们大家都知道糙米的膳食纤维非常的多，一般只要提起便秘，很多朋友都会说可以吃粗粮，尤其是以糙米效果最好，其实大家肯定不知道，羽衣甘蓝的膳食纤维要远远超过糙米，所以经常便秘的朋友可以经常食用羽衣甘蓝，可以缓解便秘症状。抗癌和抑制肿瘤羽衣甘蓝之

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多吃莲子有效预防老年痴呆3172

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男人每天必吃的5种食物3722

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1、菠菜谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪

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八款美容汤养生又保健3153

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

汤：除了味道鲜美还具有保健养生作用，有些汤类更有丰胸功效，做法也很简单，想要丰胸的MM，可以将平时喝的普通汤类更换成丰胸汤，日常饮用就能达到丰胸的作用！喝汤就能使胸部大，这样的

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