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中老年人要选择合适的食物来养生，中老年人养生要吃以下这些食物。下面小编就为大家带来详细的介绍，一起来看看吧!1、富含铁的食物铁是参与人体造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来
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[野史沉钩]中老年人该怎样养生？中老年人养生要吃哪些食物？
钦成皇后（平民出生的宋神宗皇后）
李唐（画家）
毕昇（古代发明家）
耶律银娥（杨门女将之一）
宋慈（法医学之父）
鲍旭（结仇无数的“丧门神”）
温成皇后（北宋仁宗宠妃）
高宠（南宋抗金将领）