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一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

1）在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表，下载一些快节奏的音乐，音乐除了能让全身心投入锻炼外，还能提高你的效率。③补充能量和水健身前...展开全文c

精彩生活圈
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长征五号成功复飞终极奥义：构建人类命运共同体！航天界歼20787

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

歼-20是我国第一款双发重型隐形战斗机，一举使我国成为世界第二个装备五代机的国家，对巩固国防发挥着举足轻重的战略作用，航天界的长征五号也是一个战略价值堪比歼-20的拳头产品。长征五号遥三火箭起飞推力1068吨公元2019年12月27日20时45分成功复...展开全文c

启航宇宙视野
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英超最新积分战报利物浦13分领跑切尔西绝杀阿森纳领先曼联4分736

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

北京时间12月30号凌晨，2019-20赛季英超联赛第20轮结束了最后3场焦点战役。切尔西客场2：1逆转绝杀阿森纳，利物浦主场1：0小胜狼队，曼城主场2：0击败谢菲尔德联。紧密赛程利物浦主帅克洛普今天继续派出主力阵容，客场作战的狼队做出多人轮换，利物浦...展开全文c

天下足球论坛
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大连造船厂传出什么好消息？国民欢呼拍手叫好，美国忧心忡忡719

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

众所周知，二战结束之后，我们明白了一个道理，打铁还需自身硬，只有使自己真正的强大起来，才能成为永远强盛的大国，这个强大指的不只是军事装备，更主要的是核心建造技术。所以新中国成立之后，我们致力于自主研发道路，时至今日，我们已经成为了世界上自主建造能力最强...展开全文c

海亚新军事
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英议会通过动议阻止硬脱欧约翰逊立即要求提前大选715

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约翰逊出师不利，被在野党和“反水”议员阻止无协议下硬脱欧。海外网9月4日电英国首相约翰逊周二（3日）晚在议会遭遇重大失败，“反水”议员连同其他在野党投票决定夺取对英国脱欧议程的控制权。约翰逊立刻向下议院要求提前大选，政府也宣布将脱欧拨款增加20亿英镑。...展开全文c

资讯商务分享圈
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社保政策有啥新变化？15个问题税务总局来解答795

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

社保政策有啥新变化？你关注的这15个问题税务总局今天解答了2019年5月10日下午，国家税务总局以“优化征缴服务，落实降率政策”为主题开展在线访谈活动。国家税务总局社会保险费一组组长郑文敏、副组长练奇峰、社会保险费二组副组长杜志农就降低社会保险费率政策...展开全文c

法务咨询圈
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胖了二十斤才后悔，早该注意到这几个不起眼的小习惯787

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瘦的人生活方式都是相似的，胖的人却各有各的不同。胖是一口口吃出来的。过剩的热量在体内转化为脂肪储存起来就形成了肥胖。《中国居民膳食指南》提到，每天仅仅增加不多的能量的摄入，相当于40g米饭、 2个～3个水饺、5g油，累计起来一年大约可以增加1kg体重，...展开全文c

微整形圈
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高通发布第二代扩展现实平台，智能眼镜设备会迎来爆发吗？806

一个月前发布来自夕阳追脚尖觅知友会员 L1

高通骁龙技术峰会进展至第三天，聊了些和 VR/AR 有关的话题。今天高通正式发布了第二代骁龙 XR 平台，这里所说的「XR」是一个囊括了 VR、AR 和 MR 等多个领域的混合平台，此前的 Oculus Quest、HTC Vive Focus 等 V...展开全文c

工业设计达人圈
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选择实用的运动装备973

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

一般而言，大部分钟爱于骑车运动的朋友们，都不单单喜欢自行车，连带自行车周边在内的其他产品，例如最常接触到的户外运动设备，也都是各位爱车族的囊中之物。很多人都认为，有了一台好的自行车还不足够，还需要配备一定的装备，才可以凸显出自己对于骑车的兴趣和爱好。所...展开全文c

设备租赁交流圈
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买了“任天堂Switch”之后，该如何挑选游戏？这几点很重要774

一个月前发布来自帅的有格调毛觅知友会员 L1

电子游戏已经成为许多人休闲时光中不可或缺的娱乐之一，而在多元的游戏类型之中，注重故事情节的角色扮演始终拥有屹立不摇的地位。随着任天堂最新一代的主机Switch 上市，陆续发行了多款为此平台量身打造的特色RPG。但在预算有限的状况下，要如何挑选才能玩到一...展开全文c

游戏美术外包圈
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老司机只买三者险，不买车损险，还说车损险没用？703

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

提到汽车保险，很多人都比较头疼，因为有很多保险是属于那种可能不买怕吃亏，买了可能用不上，最终白花钱的险种。所以每年车险的时候都在犹豫要不要买一些险种，再加上保险条款里面有很多细则，让一些朋友吃了暗亏。而今天说的则是被老司机称作是必买车险之一的车损险，看...展开全文c

爱车服务俱乐部
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程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业890

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程序员是一个具备长久生命力的职业“程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业我大学刚毕业的时候，程序员还是一个年轻的职业，那个年代，我们都没见过35岁以上的程序员。很多人告诉我，程序员是吃青春饭的，你在国内见过35岁的程序员吗？我说，没有。...展开全文c

软件设计接单圈
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唯一富裕的斯拉夫国家，人均GDP为俄罗斯两倍，成功原因有三点847

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

众所周知，世界各国的综合国力各有高低，即使是同一民族的不同国家也有着明显差异。不过很多人认为斯拉夫民族不擅长发展经济，斯拉夫民族国家的经济发展虽然有所区别，但总体都比较落后。事实上，这一印象并非完全准确，斯洛文尼亚作为斯拉夫民族国家，人均GDP高达23...展开全文c

旅游达人觅友圈
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细数那些英语培训市场的“老品牌”899

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曾几何时，新东方在全国巡回演讲，一度成了英语培训的代名词；“新概念英语”也曾经以其新颖的形式、活泼的风格成为学校或培训机构所争相选用的教材；“朗文”这个名字更是与很多知名的英语工具书和教材联系在了一起，成了英语学习者无人不知的品牌。现今如果你留意培训项...展开全文c

家教分享交流圈
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快大阅兵了军犬还没训好怎么办，总统：背在身上871

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十月一日的建国70周年大阅兵真的很震撼，就在十几天前，远在大洋彼岸的智利也举行了一场大阅兵，虽然和祖国的兵哥哥没法比，但出场的狗狗可把大家给萌坏啦，不信往下翻。

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海亚新军事
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教育部发布“最严”招生令，民办校将迎招生寒冬！889

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中国网北京3月26日讯（记者刘佳）3月25日傍晚，教育部官方微信“微言教育”发布《关于做好2019年普通中小学招生入学工作的通知》（以下简称《通知》），重重限令，直接把今年全国的中小学招生向“最严”定调。速览政策，大体平稳，但仔细玩味，小编自觉暗潮汹...展开全文c

教育培训兼职圈
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487m²独栋别墅，大老板花80w自建53w装修出低调奢华感847

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487m²独栋别墅，大老板花80w自建53w装修出低调奢华感；客厅也采用比较时尚简约的家具，营造出宽敞通透的室内效果，令人很是舒适；黄色的餐椅，视觉上温暖舒适，搭配周围简约时尚的装潢，整个餐厅温馨自然，也颇具活力；

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家居装修社区
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韩国坚决不与日本签协定，向美支付天价军费求保护，日本：有心机667

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日韩两国争端不断，在经济的背后是政治，而现实的背后则是历史，自从1965年两国签订《日韩基本条约》以来，虽然实现了邦交正常化，但是很多历史遗留的问题并未得到解决，而日本抢占劳工的问题也一直横亘在两个国家中间。日韩两国时不时就要拿出遗留的问题扯一扯，关系...展开全文c

海亚新军事
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有水垢的水能经常喝吗？喝多了会不会得结石？告诉你答案793

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生活中，相信大家都会遇到这样的情况，家中烧开的水，会有水垢的产生，尤其是用电热水壶烧开的饮用水情况更为严重，这直接影响了人们喝水的“渴望”。有人说，常喝有水垢的水会直接增加患结石的风险，这是真的吗？水垢是什么，到底能不能直接喝？水垢是什么？能喝吗？首先...展开全文c

运动达人圈
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哪种有氧运动更快地融化脂肪？有氧有什么好处？哪种方法最好？817

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

去掉顽固的体内脂肪并达到最佳状态可能需要至少进行一些有氧运动。可用的有氧运动方法种类繁多，有氧运动方式也多种多样，足以使那些想要减轻多余体重以显示其来之不易的肌肉的人们感到困惑。问题是：有氧运动的最佳方法是什么？有没有一种手段减脂地完美方法？如果有，...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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