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一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

平时训练前我们该如何热身健身房中很多人平时的热身，开始会选择跑几分钟的步，就开始今天的训练了。其实这只适用于腿部肌群的训练前，并不是所有的训练都合适的。“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！对于训练前热身静态拉伸和基础的有氧运动已经过...展开全文c

运动达人圈
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厨师长教你油焖大虾的家常做法，只要掌握这一点，大虾酥脆浓香702

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

大虾怎样做最好吃，我始终觉得油焖是最好吃，离老远那浓郁的鲜香就扑面而来，端上桌只看那颜色就就让人心情愉悦，虾的味道那自不用说，肯定是美味，我要说的是，在家里做油焖大虾的时候，一定要多放点葱段多留点汤汁，把吸满虾味的软软的葱段和浓浓的汤汁拌到米饭里比大虾...展开全文c

美食大厨达人圈
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85岁医生盛锦云每日接诊40人，网友：万分感动，但请不要宣传642

一个月前发布来自酒酿樱桃子觅知友会员 L1

在苏州某儿科门诊中，有着一位特殊的医生。她已经有着满头的白发，走路也有些颤颤巍巍，从业已经有整整60个年头。她就是盛锦云，儿科哮喘领域的知名专家。在退休后，盛锦云依旧坚持要战斗在第一线，每天都要亲自去医院看看情况，她说：“后辈们都很优秀，自己也想着要享...展开全文c

家庭医生圈
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工业设计赋予产品新生命力692

一个月前发布来自均胜智能科技觅知友会员 L1

随着社会经济水平的提高，人们对于商品的选择已经不再只停留在价格、实用的层面了，越来越多的人开始追求商品的创新、娱乐、外观等附加值。尤其是在同质化严重的市场上，产品的创新就显得尤为重要了。所谓产品的创新，根本就在于工业设计的创新。工业设计立足市场研究，充...展开全文c

工业设计达人圈
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最后关头，美国终于还了39.6亿欠款，联合国：还剩42亿719

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

今年10月的一则消息引起多国关注，10月14日新华社发表消息称，联合国陷入了一场经济危机，濒临破产。联合国表示，这是近些年来遇到的最严重的财政赤字。情况有多严重呢？据悉，联合国已经关闭了平时要用的扶梯，门口的喷泉也已经关闭。为了节约开支，联合国甚至连日...展开全文c

每日要事
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《庆余年》3月2日登陆TVB 再现“东方新传奇”769

一个月前发布来自愛上我的娃娃臉觅知友会员 L1

古装传奇剧《庆余年》第一季将于3月2日登陆中国香港TVB电视台，之后将在中国澳门、中国台湾、日本、韩国、东盟十国等地电视台陆续播出，除亚洲外，还将在北美洲、南美洲、非洲、大洋洲、欧洲等地陆续播出。电视剧《庆余年》由王倦任编剧，孙皓执导，故事讲述了某大学...展开全文c

电影票房
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96年大学生帮助“智慧养老”开设社区“老年大学”800

一个月前发布来自 lena 觅知友会员 L1

随着社会经济的不断发展和人口老龄化问题日趋严重，我国于1999年进入老龄社会，目前属于老龄化加速发展阶段，预计2025年老年人口将超4亿，我国将进入严重老龄化阶段，“空巢老人””未富先老”等现象随之而来,我国经济和社会发展正面临着严峻的考验。科学

技能专长圈
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一旅客坐火车带了4棵树苗，过安检却被民警拦下了？竟然差点违了法637

一个月前发布来自本宫叫帅姐觅知友会员 L1

平常我们坐火车走亲访友，少不了带点东西，比如当地的土特产什么的，都很正常。可前两天，有人带着几棵小树苗上了火车，却被民警拦了下来？前几天中午，在襄阳东火车站，民警发现一名旅客进站时怀里抱了几棵小树苗，有些不对劲。民警：红豆杉属于国家重点保护植物，你怎么...展开全文c

私货资产分享圈
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手机麻将游戏APP定制开发市场分析报告826

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随着移动游戏加速转化用户，棋牌游戏迎来高速发展机会，其中，具备地方特点的地方性棋牌游戏将成为未来新的增长点。据伽马数据(CNG中新游戏研究)发布的《中国地方性棋牌游戏发展报告》显示。2016年，中国棋牌游戏市场规模为58.6亿元，地方性棋牌占比接近一半...展开全文c

软件开发圈
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生抽、老抽、酱油、味极鲜…竟有这么多区别！原来以前都用错了610

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想要制作出一道诱人的美食调味品必不可少古人云“早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶”其中的油盐酱醋都属于调味品由此可见调味品的重要古时候的调味品尚且如此现在超市里的各色调味品就更让人眼花缭乱了以生活中常用的酱油为例这几种听上去类似的调料往往很多人都分不清不信...展开全文c

美食大厨达人圈
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马化腾宣布腾讯将开源，参与全球科技共同体共建668

一个月前发布来自偏爱枕惊鸿觅知友会员 L1

今日(8月26日)，在重庆召开的智博会上，腾讯董事局主席马化腾宣布腾讯开放源代码，并称：攀登科技珠峰需要登山队的合作。马化腾在发言中表示，攀登科技和产业的“珠峰”，往往要依赖“科技共同体”和“全球产业生态”。正如5G并不是一项单一技术，而是一系列技术创...展开全文c

游戏开发外包圈
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世界末日纪事：奇克苏鲁布小行星撞击地球，导致恐龙大规模死亡767

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大约有66,038,000年前，耗时11,000年，一颗直径至少12公里的小行星或流星彗星偶然在其轨迹上找到了一个充满生命的肥沃星球，这就是我们地球。小行星或流星彗星与地球激烈相撞，引发了一系列灾难性事件，导致当时地球表面的生物统治者（我们今天称为恐龙...展开全文c

启航宇宙视野
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黑河零下40度的早市，民众保暖有“神器”，这双巨型花鞋最亮眼729

一个月前发布来自軟萌少女范觅知友会员 L1

斗转星移，时间飞逝，转眼又到美丽“冻”人的冬天，若要冬季旅游哪里去？北方人羡慕南国的暖冬，南方人向往北国的冰雪，难怪有句话说，旅行就是从自己呆腻的地方到看别人呆腻的地方。在天寒地冻的严冬，我的思绪又被拉回到上次的黑龙江黑河之旅。

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精彩生活圈
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中国拟修改未成年人保护法解决校园欺凌、性侵害、沉迷网络等问题685

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未成年人保护法(修订草案)21日提请十三届全国人大常委会审议。修订草案着力解决校园安全和学生欺凌、性侵害未成年人、未成年人沉迷网络等现实存在的突出问题。十三届全国人大常委会第十四次会议当日在北京举行。全国人大社会建设委员会主任委员何毅亭在会上作说明时表...展开全文c

教育培训圈
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465m²独栋别墅，谁说中式古板，明明可以浪漫脱俗779

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465m²独栋别墅，谁说中式古板，明明可以浪漫脱俗；中西合璧的蓝色沙发，看上去就给人一种轻松平和的感觉；无论是家具，还是硬装造型，在现代感之中隐约透露着中式的传统意蕴；边角空间的鲜花绿植，散发着自然的气息，为生活嗲来更多的生机与活力。

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家居设计圈
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新版药品管理法来了，今后购药将出现这些变化！710

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中新网客户端北京8月27日电(记者张尼)26日，十三届全国人大常委会第十二次会议在北京闭幕，会议表决通过修订后的《中华人民共和国药品管理法》。这是该部法律自1984年颁布以来第二次系统性、结构性的重大修改。未来，民众购买药品将迎一系列新变化。网络售药...展开全文c

家庭医生圈
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中秋前夕，月饼却面临销量不佳，网友：猪肉都吃不起了，还买月饼800

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再过几天，就是我们中国的传统节日中秋佳节了。众所周知，中秋节除了赏月之外，最开心的事莫过于一家人坐在一起分食月饼了。本以为这次节前周末，超市里会出现众人排队购买月饼的场面，但是当笔者亲自前往超市查探之后才发现，月饼展柜前冷冷清清，根本就没有多少人购买，...展开全文c

食尚达人
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台媒：郭台铭9月13日将发表声明正式退出国民党669

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台湾ETtoday新闻云报道，鸿海集团创办人郭台铭从7月底至9月历经一个多月的反覆思考后，预定在9月13日宣布退出国民党，在中秋连假结束后，他会前往“中选会”登记成为台湾地区领导人被连署人，以独立参选人身份投入2020“大选”。虽然国民党方面对于郭台铭...展开全文c

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一位老股民的经验之谈，这些年什么都没收获，然而却心满意足！778

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

可以说，炒股只修行是不够的，还得修心。赚取报酬只是心态的结果。炒股的过程是一个不断培育的过程。总之，这是你如何处理这三种关系的过程：第一是，你与股票。你选择什么样的股票？买了之后你是脚踏实地还是心烦意乱？你打算持有还是出售？所有的股民都在为这个事情忙碌...展开全文c

资讯商务分享圈
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旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步753

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

刚来悉尼的时候，没事就喜欢东游西逛，走走拍拍其乐无穷。把美图晒到朋友圈，引来了悉尼好友的留言：我们是住在同一个地方吗？你的悉尼怎么这么美？

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就是爱旅行圈
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