买东西要会看说明，否则一不小心就被误导，因为很多商家会利用消费者的“不知”误导消费。现在，保健市场日益红火，其中的猫腻是避免不了的。如果单看价格，你是买贵的还是买便宜的？

作为一名营养师，毫不避讳的告诉大家，我自己日常生活会常备一些基础的营养补充剂作为食物营养不足的补充，比如维生素B、维生素C、钙片等。

以维生素C为例做个说明

维生素C大家并不陌生，但是什么样的维生素C是人体最需要的，人体最喜欢的、吸收率最高的，大家似乎并不熟悉，所以在选择时往往并没有严格的标准可言，非要说可参考的，那就是价格了！我自己用的维生素C是经过专业筛选的，第一关注的并不是价格，而是是否是来自于食物，是否被最大程度的还原到了食物的矩阵之中（中国健康调查报告一书中有分析这点的重要性），提取自什么食物、什么部位、什么时期、萃取时长以及生产商是否能自己完全监管和掌控的高有机种植等。所以我对它非常信赖，一瓶三四百块。乍一看真的好贵！

我本身并不对比价格，也没有兴趣。产生价格对比始于我的一个朋友，TA也用维生素C，一百多一瓶。因为TA需要我帮忙配方案，所以我就去做了些了解，结果吓我一跳。很多人都只看价格，但价格背后往往蕴含着一股神秘的力量。如果先撇开这个产品本身质量不管，单从价格上来评判，一百多的真的会比三四百的有价格优势吗？结果如下：

一百多块每瓶的VC在瓶身上的说明为：【规格】：600mg/片，一瓶100片。

但是请注意！！！没有具体标明维生素C的含量！我对这一点是很敏感的，因为朋友让我帮TA配营养方案，没有具体的维生素C的含量说明，我很难判断要给TA配多少量。于是我去品牌的官网查询，发现每片VC的含量为七十多mg，一瓶100片，价格一百一十多。我用的维生素C含有非常多的营养提取物，但在瓶身上标注的并不包括这些，而直接是：【维生素C含量】。它的每片VC的含量是我朋友的VC含量的3.5倍，总片数是对方的2倍。也就是说，按每瓶来算的话，我的一瓶VC的有效含量是对方一瓶含量的7倍！也就是说对方得买7瓶才能抵得上我的一瓶！110块/瓶，7瓶多少钱呢？而这些，商家是不会明确告诉你的。

当然，我不是在抨击谁，也不是在抬高谁，只是在就是论事。因为商家也需要盈利，所以无可厚非，可以理解。但对于消费者，为了能明明白白的消费，建议在购买产品之前请一定要先询问清楚，不要想当然的去理解产品的说明，产生误解。之后再根据自己的需求做选择。

明明白白消费即有利于产品的口碑和企业形象，也符合我们消费者的利益，商家和消费者共赢，这才是长久之计。