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普拉提（Pilates），我们知道这项运动也不过四五年的时间。而我们所了解到的，仅仅是说，“普拉提是目前世界上所公认的最有效的减脂方式之一”而已。其实，它的作用远比我们想像的要大得多。如果用一句话来介绍，我想最合适的是“普拉提代替了医院的物理治疗和运动...展开全文c

丽人时尚圈
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八十万元君子兰亮相沈阳君子兰文化展792

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10月23日，辽宁沈阳，首届“荟至兰心”君子兰文化展正在一商场展出。本次君子兰文化展共展出鞍山兰、白花君子兰、玻璃兰、国兰、圆头、金丝兰、技师、油匠、珍珠兰等百余品种。其中，一盆标价八十万元“油匠和尚”君子兰花亮相，成为当日最为关注的“花王”。

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生活服务专职圈
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《王者荣耀》新英雄镜最新爆料：手拿镜片还能分身691

一个月前发布来自马尾菇涼女汉子觅知友会员 L1

昨天，《王者荣耀》官方预热了一波全新英雄“镜”，即将在体验服上线。海报中可以看出，“镜”是一名女英雄，白色长发，戴着耳坠。配合破碎的镜子，官方配文：“镜中映射出的，是表面的自我，更是内心的欲望与幻象——面对它们，是沉沦，亦或是坚定的选择面对？”今天下午...展开全文c

闲聊灌水
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场地租赁人：赚着体育的钱862

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成都的各类体育场馆紧缺，可普通市民的健身热情却在步步高升，僧多粥少，令一批专事运作羽毛球馆、乒乓球馆、足球场甚至高尔夫球场的租赁人应运而生，他们活跃于体育场馆场地和爱好者之间，“走着自己的路，发着体育的财”，事实上，健身爱好者们对场地租赁人

资产分享圈
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塬上农民自己家的丰收节，他们用勤劳换来喜悦，地坑院晒秋成一景801

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中国第二个农民丰收节到来之际，河南省三门峡市陕州区一个土塬上花开似锦，高空航拍格外美丽

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食尚达人
圈子成员：183圈子话题：16圈子人气：33990

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美发知识一些妙招教你如何护理头发927

一个月前发布来自广州回眸一笑丽人馆服务商 V1

美发知识　　你需要掌握以下打理技巧 )步骤1：喷湿头发。对于较硬的头发，一定要将手用水弄湿在头发撅翘的地方搓揉，不要把头发全部打湿;　　步骤2: 硬发质者吹发时，要将吹风机的风口冲下，只吹发梢部分的头发，将头发吹至半干状态，而不是八成干;　　步骤3: ...展开全文c

丽人时尚圈
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减肥期间应该如何吃？照这3个选，瘦得更快更健康862

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众所周知，减肥期间都是必须要学会控制饮食的，比如不能吃太多高脂肪和高热量的食物等等，但由于身体缺乏营养物质容易导致营养不良的症状，甚至可能出现降低抵抗感染的能力等等情况，所以减肥期间也需要做好合理的饮食构架。那么减肥期间应该如何饮食呢？感兴趣的朋友们一...展开全文c

养生保健圈
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十年造节，中国的双十一未来是亚洲的双十一856

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2009 年，阿里巴巴举办了首届双十一购物节。2019 年，十岁的双十一购物节交出了 2684 亿的成绩单。十年前的小促销，成了国人的大节日。提前预热半个月，那都不是事，每年坐等双十一销售额破纪录成了一点后付尾款的吃瓜群众日常。从 0.5 亿到 268...展开全文c

全球代购专场
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肚子大不是福气，是内脏脂肪太多，招病又减寿，这么做减掉大肚子763

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肚子上的肉肉圈，不单单能让人体态不佳，它实实在在是生命的“紧箍咒”。因为肚子上的肉多往往意味着围绕着腹部脏器（包括肝脏、胰腺和肾脏等）的脂肪多，也就是内脏脂肪多。内脏脂肪多不但能挤压内脏的空间，还会影响脏器获取养分与氧气，影响内脏发挥功能，还能提高人患...展开全文c

运动达人圈
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1亿网友“喂鸡”帮00后贫困女孩上学支付宝又立功了759

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因为家里没钱交学费，云南元阳的00后女孩普双双差点成了“打工妹”。她知道，如果家里能凑够供一个人上学的钱，那一定也是给弟弟。而在互联网的另一端，上亿网友每天在支付宝一款叫蚂蚁庄园的公益小游戏“喂鸡”，攒下了5亿颗爱心，让包括普双双在内的16万贫困地区女...展开全文c

教育培训兼职圈
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中国5个最美水乡，傍水而居，安度流年，每一个都宛如世外桃源764

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正如中华文化博大精深，中国古镇也星罗棋布，分布在神州大地。而在数不胜数的中国古镇中，依山傍水，临水而居的水乡古镇更具独特的风情，展示了中国人的安居处世的文化和智慧。那些隐于各地的水乡古镇，如今也成为中外游客，尤其是久居城市的游客非常热衷的出行选择。

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旅游达人觅友圈
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伊朗解除核研发活动所有限制，鲁哈尼:若欧洲不行动，将会采取第四步753

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自今年5月以来，伊朗一直在减少履行其对于核协议的承诺以应对美国制裁，同时警告欧洲缔约方，除非采取更多措施，保护伊朗经济免受美国惩罚，否则将继续取消对本国核计划的限制。本周五是伊朗进一步中止履行伊核协议，重启核研发活动的最后期限。伊朗学生通讯社6日援引伊...展开全文c

海亚新军事
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哪种有氧运动更快地融化脂肪？有氧有什么好处？哪种方法最好？783

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去掉顽固的体内脂肪并达到最佳状态可能需要至少进行一些有氧运动。可用的有氧运动方法种类繁多，有氧运动方式也多种多样，足以使那些想要减轻多余体重以显示其来之不易的肌肉的人们感到困惑。问题是：有氧运动的最佳方法是什么？有没有一种手段减脂地完美方法？如果有，...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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战“疫”专访丨观致CEO矢岛和男：首款全新车型上市不受疫情影响663

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一场新冠肺炎疫情突如其来，观致汽车在今年北京车展上亮相的全新车型计划也随之被打乱。据了解，该款车是观致汽车4年来推出的首款全新车型。2020年也是观致汽车品牌年轻化战略的重要发力之年。如今，疫情之下，观致汽车将受到怎样的影响？“我们会继续按照今年原计划...展开全文c

聚焦热点圈
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移民等于放弃中国国籍？居留卡，绿卡，护照究竟有什么不同？824

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「移民」这个词在我们生活和工作当中出现的次数越来越多。「老王因为孩子教育和健康，一家移民到加拿大生活去了」「李阿姨为了孩子以后的发展，给在美国留学的孩子办了绿卡」「空降的业务部总监，听说以前在澳洲留学，之后拿到了澳洲的护照」....刚开始，我们觉得移民...展开全文c

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不是西安，不是南京，北京凭什么成为今天的大国首都？772

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千年积淀的北京古都文化内涵丰富，表现出至正庄严、雍容博大、崇文厚德、协和宁远等突出特征。它不仅形成了首都文化的源流与根脉，更为今天北京的全国文化中心建设提供了深厚的底蕴和基础。挖掘源远厚重的历史文化底蕴，协同系统建设新时代古都文化，既需要把握古都文化的...展开全文c

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波司登发布迄今最高端羽绒服，最贵11800元，你会买吗？726

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随着“国潮”越来越深入人心，买国潮、用国潮已经成为年轻人的生活方式。在服饰、美妆、文具等等消费领域，“国潮”产品的外观、品质都受到了“潮人”们的广泛认可。但同时，大家对于国潮的标准越来越严格，出色的设计、过硬的做工，这些都成为了大家关注的重点。10月3...展开全文c

剁手党集中营
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甘加八角城：历史悠久的古城秘境808

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入境美国这三个方面没准备好，可能会被拒绝入境782

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6月24日，据领事直通车消息，近日，中国公民周先生持旅游签证赴美，在纽约机场入境时因美方海关执法机构认为其入境目的与签证种类不符而被拒绝入境。中国驻纽约总领馆表示，中国公民因护照过期、签证无效、携带违禁品、赴美目的与签证种类不符等原因，被美国海关执法人...展开全文c

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史玉柱预言：5G等技术将深刻改变人类今天很牛的公司几年后可能衰700

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