【健康话题】健康话题动态_最新健康动态_结交健康兴趣朋友-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

夏季早餐，豆浆和粥靠边站，这7种更受欢迎，倍儿香，省事营养多宝妈最近在整理早餐，好多人问我，除了粥和豆浆还有没有更好的早餐来分享？有啊，糊和露，都是营养多、好吸收还省事的早餐。这次整理了7种，让你一周不重样，食材基本都是家里常备的，看一眼就会，不需要啥...展开全文c

生活达人时尚圈
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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！824

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何意志坚强，也控制不住想多吃的本能。即便能在用餐时勉强克制，到餐后两三个小时，还是会因为饥饿而大吃...展开全文c

养生保健圈
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头上容易长白发，4个问题心中先反省，不能小看732

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

“唉,还没老呢,头发就白了,太影响形象了。”不少人都以为白发是老人才会有，其实现在不少年轻人也已经有了“未老先衰”的迹象，年纪轻轻就顶着一头白发，刚上高中的小李就是一个很好的例子。尚还年轻的他，头上4分之一的头发都已是白发，刚开始还不留意，直至同学取笑...展开全文c

养生保健圈
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瑜伽入门哪些注意事项？瑜伽初学者6点要注意836

一个月前发布来自秋蝉儿运动塑形馆服务商 V1

现在很多女性都追求着健康生活，很多人都回去练习瑜伽或者健身。瑜伽是种可以修身养性的运动，也可以减肥。那么，瑜伽入门有哪些注意事项呢？下面小编为大家介绍六大注意事项吧。　　不要空腹做瑜珈　　在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到

丽人时尚圈
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30岁后基础代谢每3年降10％！你需要“增代谢不发胖”秘诀才能瘦830

一个月前发布来自女汉子走天下觅知友会员 L1

你有没有发现以前在年轻的时候，好像吃什么都不太容易吃胖，但是随着年纪的不断增加，好像多喝一口凉白开、多呼吸一口空气都能够让自己的体重不断攀升！所以很多人都会有一种喝水都会发胖的感觉。你也许不知道这是因为“代谢下降”所导致的。根据统计，当我们的年龄过了3...展开全文c

美丽说时尚圈
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“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！769

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

平时训练前我们该如何热身健身房中很多人平时的热身，开始会选择跑几分钟的步，就开始今天的训练了。其实这只适用于腿部肌群的训练前，并不是所有的训练都合适的。“热身”不等于“慢跑5分钟”，这样的热身，根本没什么用！对于训练前热身静态拉伸和基础的有氧运动已经过...展开全文c

运动达人圈
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补充维生素C能美白、治感冒？营养师辟谣：大部分功效都被夸大了 763

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

要说老百姓们对于哪种维生素最熟悉，维生素C当仁不让。一方面来说，生活中含有维生素C的东西实在是太多了，而且商家就喜欢给它们加上“富含维生素C”的标签。比如说专门补维生素C的保健品和泡腾片，再比如说生活中常见的一些水果，像橙子和猕猴桃。另一方面，维生素C...展开全文c

家庭医生圈
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晚餐怎么吃，大肚子才会“消失”？这几点要记好！804

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

随着生活饮食质量的提高，越来越多的人在日常因为没有控制好自己的饮食而让自己的体重大大上升，特别是一些女性，平时因为暴饮暴食让自己的体重上升，并且在体重上升的同时还让自己的腹部脂肪过多，而有一些女性为了减掉自己的大肚子采取不吃晚餐的方式，却不知道这种方式...展开全文c

医药保养交流圈
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早起不刷牙就喝水，等于喝细菌？这么多年你该弄清楚了769

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

前段时间，就有一个流行说法：起床喝水之前，应该先刷牙。如果直接喝水，会把口腔的细菌和污物带入人体。这可吓坏不少人。难道，那些年一睡醒就喝的水，竟是在送细菌入体？不是说，外国人也是先吃东西再刷牙的吗？究竟真相是怎样的，今天咱们一块来探讨。一觉醒来，嘴巴确...展开全文c

养生保健圈
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刷牙时牙膏到底蘸不蘸水？牙医帮你给刷牙“划重点”823

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

“刷牙时牙膏需要蘸水吗？”“我听说要用软毛牙刷，是这样吗？”“电动牙刷刷得干净，但我听说那样劲儿太大会把牙刷坏是吗？”……相信很多人在提及如何刷牙时都会有诸如此类的一些疑问。随着人们生活水平的提高，各种各样“高大上”的口腔保健用品越来越多地进入我们的生...展开全文c

生活达人时尚圈
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世卫组织总干事谭德塞：新冠肺炎大流行远未结束718

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

当地时间27日，世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行远未结束，世卫组织对非洲、东欧、拉丁美洲等地区表示担心，许多国家检测能力不够，数据被低估，世卫将继续通过其区域办事处和各国代表处支持各国抗疫工作。同时，谭德塞还感谢中国捐款支持世卫组织战略准备及响...展开全文c

中医食疗圈
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长寿的秘诀终于找到了，运动排在第三位，排在首位的你却很少去做 810

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

很多人梦想自己能够长寿，但是长寿究竟有什么秘诀呢？医生说，那么梦想着依靠什么药物，保健品，小偏方就能长寿的人，其实是不可能的。长寿的秘诀看起来非常高深莫测，其实非常简单，比如以下四点。第一，想要长寿，一定要管好自己的嘴，如何才能管好自己的嘴，腌制食物，...展开全文c

医药保养交流圈
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这4种水果是“痘痘克星”，00后要多吃，不仅预防青春痘还美白 1254

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

00后对于皮肤是很在乎的，00后会希望拥有一个光滑细嫩的皮肤，可是现在还是处在青春期，身体中的内分泌比较旺盛，所以就会导致脸上出现一系列的皮肤问题，最常见的就是会长痘痘，那么到底该怎么预防痘痘呢？这4种水果是“痘痘克星”,00后要多吃，不仅预防青春痘还...展开全文c

时尚美容
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好习惯成就精彩生活835

一个月前发布来自眸是三千嗔觅知友会员 L1

天渐渐暖和起来冰雪消融的水到处肆意的流淌阳光暖暖的照在这里的每个角落我就这样眯着眼站在窗前享受没有想什么只是静静地聆听习惯站在窗前看看外面的一切习惯电脑里里缓缓放出的歌曲习惯了看到孩子们下课后欢呼雀跃的身影.............也许这就是我们需要的...展开全文c

精彩生活圈
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坚持慢跑有什么好处？4个意外惊喜，送给爱跑步的你765

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。因此，跑步就成为很多人在平时闲暇的时候锻炼身体的一种非常不错的有氧运动。但是有一些朋友由于对于跑步有很错误观念或者姿势不正确导致身体出现各种不适症状。下面就让我们来了解一下跑步对身体都有哪些好处。慢...展开全文c

养生保健圈
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一名瑜伽人，就要像一棵大树821

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

一名瑜伽人，就要像一棵大树；一个瑜伽人；当不再炫耀自己叶繁枝茂；它才真正的拥有深度；

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养生保健圈
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粗粮好处多，但是却不能多吃，尤其是这2类人849

一个月前发布来自别拽我萌萌的小耳朵觅知友会员 L1

随着社会经济的发展，人们的饮食条件也越来越好了，想吃啥都有。经常有老一辈的人感慨，现在的人可真幸福，我们小时候吃窝头、啃红薯、吃玉米，哪见过肉啊。由于小时候吃红薯太多，现在许多上了年纪的人一见到这些食物就够够的。貌似现在情况出现了翻转，以前人们是不得已...展开全文c

食尚达人
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我要做一个精致的仙女。在新的一年里面，出门美美哒，更加努力834

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

若是我们要想让自己不断进阶努力成为一个真正精致的小仙女，那么在生活上有些事情便是不可再马虎对待了，入对于这护肤、美发等问题上，我们不能再持着敷衍了事的态度，所以从今日起我们便要改正这些陋习！

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女神穿搭时尚圈
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减肥期间应该如何吃？照这3个选，瘦得更快更健康867

一个月前发布来自紫色蒲公英觅知友会员 L1

众所周知，减肥期间都是必须要学会控制饮食的，比如不能吃太多高脂肪和高热量的食物等等，但由于身体缺乏营养物质容易导致营养不良的症状，甚至可能出现降低抵抗感染的能力等等情况，所以减肥期间也需要做好合理的饮食构架。那么减肥期间应该如何饮食呢？感兴趣的朋友们一...展开全文c

养生保健圈
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美国官员再曝猛料！白宫曾召开绝密病毒会议，内容与中国有关？748

一个月前发布来自半世纪童话觅知友会员 L1

据外媒报道，美国疾病预防控制中心（CDC）主任雷德菲尔德在3月11日美国众议院听证会上，被议员们问急而亲口承认，在美国确实有一些“流感”死者实际感染的可能是新冠肺炎。该消息引起外界热议。不过马上美国方面又传来更劲爆的消息。英国路透社12日援引4名特朗普...展开全文c

出国移民圈
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