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一样的跑量,“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好?
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一个月前
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在很多跑友心中,坚持每天跑步,一直被看成有毅力的表现,是个好习惯。但是从运动学方面来说,每天都跑步是最好的训练方式吗?真的对身体有百益无一害吗?答案其实并不一定!有科研人员就做了这样的相关实验研究:实验对象:平时不运动的人实验内容:使用器械来分别锻炼每...
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在很多跑友心中,坚持每天跑步,一直被看成有毅力的表现,是个好习惯。但是从运动学方面来说,每天都跑步是最好的训练方式吗?真的对身体有百益无一害吗?答案其实并不一定!有科研人员就做了这样的相关实验研究:实验对象:平时不运动的人实验内容:使用器械来分别锻炼每个实验对象的左右腿,让一条腿每天运动60分钟,而另一条腿隔天来完成2次同样的运动(第一天运动60分钟后休息2小时,然后再运动60分钟,第二天休息)。实验期间:连续10个星期结果表明:所有实验对象都得到了训练效果,两条腿的最大肌力都增强了,运动耐力也都延长了。但
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飞脚酷跑运动圈
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最后一辆沃尔沃S60L下线 将被运往瑞典博物馆
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一个月前
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日前,在吉利收购沃尔沃汽车十周年之际,沃尔沃在位于成都的制造工厂下线了全球最后一辆老款S60L车型。据悉,截止投产前,成都工厂为全球市场生产了162755辆S60L车型,而最后一辆车将被运往万里之外的瑞典哥德堡沃尔沃汽车博物馆留作纪念。沃尔沃S60L2...
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日前,在吉利收购沃尔沃汽车十周年之际,沃尔沃在位于成都的制造工厂下线了全球最后一辆老款S60L车型。据悉,截止投产前,成都工厂为全球市场生产了162755辆S60L车型,而最后一辆车将被运往万里之外的瑞典哥德堡沃尔沃汽车博物馆留作纪念。沃尔沃S60L2011年8月,沃尔沃位于成都的制造工厂正式落成,这意味着沃尔沃汽车在中国这个全球最大的汽车市场拥有了整车制造的能力。2013年11月,沃尔沃在国内的第一款国产化车型S60L量产下线,随后该车在中国市场正式上市,开始了十年征战历程。2019款沃尔沃S60L据统计
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爱车族社区
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美貌与才华,你更倾向于哪一个?
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样貌是先天的,是给别人看的,也是别人看你第一眼,了解你的第一步。 才华是后天的,是陶冶自身并给人带来愉悦的,是别人看你的第二眼,也可以不用被别人看的东西,是只增不减的财富和智慧。 我相信这世界上有两样东西别人夺不走,一个是肚子里的零食,一个是大脑里...
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样貌是先天的,是给别人看的,也是别人看你第一眼,了解你的第一步。 才华是后天的,是陶冶自身并给人带来愉悦的,是别人看你的第二眼,也可以不用被别人看的东西,是只增不减的财富和智慧。 我相信这世界上有两样东西别人夺不走,一个是肚子里的零食,一个是大脑里的思想,才华亦然,可见自己,见高山,见众生。 所以,样貌是自己,才华是镜子,都不可或缺。
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穿搭晒照圈
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婚姻中,不去表达爱,比不爱更可怕
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一个月前
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所谓夫妻,难在茫茫人海里相遇,易在柴米油盐中疏离。 很多婚姻,似乎都逃脱不过岁月的摧残。 多少夫妻,开始甜蜜幸福,但随着时间的流逝,很多人走着走着就选择了分开,原因无非是对感情不忠、个性不和,不再相爱。但更多以失败告终的婚姻,并不是原则和底线上出了...
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所谓夫妻,难在茫茫人海里相遇,易在柴米油盐中疏离。 很多婚姻,似乎都逃脱不过岁月的摧残。 多少夫妻,开始甜蜜幸福,但随着时间的流逝,很多人走着走着就选择了分开,原因无非是对感情不忠、个性不和,不再相爱。但更多以失败告终的婚姻,并不是原则和底线上出了问题,而是一方忙着工作赚钱,另一方忙着照顾家庭,生活的琐碎耗尽了彼此的激情,夫妻双方在平淡的生活中不再去表达对彼此的爱,以为相互理解,实则渐行渐远。
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心理话题圈
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Epic喜加三!三款经典PC游戏免费领取
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接过《看门狗》《史丹利的寓言》之棒,Epic Games商店开启了新一周的游戏免费领取。此次参与的作品有三款,分别是第三人称合作射击游戏《World War Z(僵尸世界大战》、手绘风动作冒险游戏《Figment(虚构世界)》和第三人称垂直卷轴类双摇杆...
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接过《看门狗》《史丹利的寓言》之棒,Epic Games商店开启了新一周的游戏免费领取。此次参与的作品有三款,分别是第三人称合作射击游戏《World War Z(僵尸世界大战》、手绘风动作冒险游戏《Figment(虚构世界)》和第三人称垂直卷轴类双摇杆射击游戏《Tormentor x Punisher(折磨者x惩罚者)》。其中《僵尸世界大战》名气较高,日常价格39.99美元。游戏灵感来自于派拉蒙同名电影,模式为四人合作,以对抗汹涌而来的僵尸潮。玩法提供6大角色职业,分别是神枪手、地狱使者(爆炸)、砍杀者、医
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穷装36㎡复式小户型,有颜有空间,私密性很好
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进门玄关处原本的腻子墙有些瑕疵,选用最便宜的墙面焕新办法——重刷有色漆来搞定,淡淡的颜色+灯光的烘托,暖暖的家的温馨感。进门处就用右手一个浴室柜,左手一个小桌子作为玄关柜给打发了。
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我刚创建《法务在线圈》觅知友社区,亲们快来看看吧!
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法务在线圈——方便高效的即时在线法律交流与分享。专业、权威的律师团队提供侵权赔偿、经济纠纷、财产继承、消费维权、交通事故、离婚诉讼、文书审核、文书代写等全...
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“勇敢站出来!反对暴力!”——香港市民发起“齐唱国歌”快闪
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新华社香港9月12日电题:“勇敢站出来!反对暴力!”——香港市民发起“齐唱国歌”快闪“把我们的血肉筑成我们新的长城!”“歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强!”12日,在香港国际金融中心中庭大厅里,虽然计划时间是13时开始,但在12时40分左右已经聚拢...
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新华社香港9月12日电题:“勇敢站出来!反对暴力!”——香港市民发起“齐唱国歌”快闪“把我们的血肉筑成我们新的长城!”“歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强!”12日,在香港国际金融中心中庭大厅里,虽然计划时间是13时开始,但在12时40分左右已经聚拢了六七百名香港市民。他们摇动着手里的五星红旗或香港特别行政区区旗,情不自禁开始唱起了中华人民共和国国歌和《歌唱祖国》。大厅里人越聚越多,有的三五成群,撑起了大幅国旗和区旗。二楼三楼的环形走廊上也逐渐站满了人,有人把大幅国旗和区旗悬挂在栏杆上,一片片火红,分外醒
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自从学会这道面食,我家早餐再也没买过,柔软劲道放凉都不硬
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烙馍又叫单饼、薄饼,是一种特色传统面食,至今已有着2000多年的历史,类似煎饼又和煎饼不同,烙馍是用未发酵的面和成柔软的面团。在擀成薄饼放到平底锅上烙熟,做起来非常简单,在卷上各种凉菜或咸菜,吃起来非常美味。下面就为大家分享一道家常版的烙馍制作方法,喜...
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烙馍又叫单饼、薄饼,是一种特色传统面食,至今已有着2000多年的历史,类似煎饼又和煎饼不同,烙馍是用未发酵的面和成柔软的面团。在擀成薄饼放到平底锅上烙熟,做起来非常简单,在卷上各种凉菜或咸菜,吃起来非常美味。下面就为大家分享一道家常版的烙馍制作方法,喜欢的朋友赶紧学习一下把。【农家烙馍】1.准备一个小盆,倒入普通面粉200克加入食盐2克,倒入开水用筷子搅成面絮,我用的是全烫面也可以用半烫面,烫面做出来的烙馍比凉水和面做出来的烙馍柔软,放凉了也不会硬,吃起来筋道有韧性。2.先用筷子搅成面絮,然后加入10克植物
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大家可能对小龙虾的力量一无所知
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近日《云南省外来入侵物种名录》发布,克氏原螯虾(小龙虾)被列入Ⅱ级严重入侵类。消息一出即在网络刷屏,许多媒体更是发起投票“你最想把哪个外来入侵物种吃成濒危物种?”、“你喜欢吃什么口味的小龙虾?”小龙虾作为夏日必备美食,更是被许多网友封为“史上最惨入侵物...
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近日《云南省外来入侵物种名录》发布,克氏原螯虾(小龙虾)被列入Ⅱ级严重入侵类。消息一出即在网络刷屏,许多媒体更是发起投票“你最想把哪个外来入侵物种吃成濒危物种?”、“你喜欢吃什么口味的小龙虾?”小龙虾作为夏日必备美食,更是被许多网友封为“史上最惨入侵物种。”然而在调侃背后,小龙虾入侵带来的灾难不应被忽视。我们熟悉的小龙虾又称克氏原螯虾,原产于北美墨西哥湾一带。20世纪初,小龙虾作为牛蛙饲料被引进到日本。与此同时,随着国际贸易的兴起,小龙虾也被货轮的压舱水带往世界各地。由于克氏原螯虾习性凶猛,繁殖能力强,对不
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映众2070S冰龙助你体验画质超棒地铁
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《地铁:逃离》,这部作品可以称得上是佳作,同时也是系列最优。作为三部曲的最后一部,它已经光荣的完成了使命。无论是PC版,还是主机版,这部作品都值得你最近好好把玩一番。据发行商DeepSilver和开发商4AGames在Gamescom2019 Insi...
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《地铁:逃离》,这部作品可以称得上是佳作,同时也是系列最优。作为三部曲的最后一部,它已经光荣的完成了使命。无论是PC版,还是主机版,这部作品都值得你最近好好把玩一番。据发行商DeepSilver和开发商4AGames在Gamescom2019 Inside Xbox发布会上公布的消息,《地铁:逃离》扩展包1:“上校双雄”将于今日(8月20日)发行。根据介绍,赫莱布尼科夫上校位于新西伯利亚的死亡之城,为了迎接新年,他回到了儿子基里尔所在的家中。但是对于这座城里的人而言,生活总是困难重重,粘液进一步阻碍了隧道通
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华为 Mate 30 系列发布,拥有 5G + 最强四摄的国产机
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下半年有很多值得期待的重磅手机新品。三星 Galaxy Note 10 系列和苹果 iPhone 11 系列相继发布之后,华为 Mate 30 系列也揭开了神秘面纱。9 月 19 日晚上,华为在德国慕尼黑召开新品发布会,正式带来了今年 Mate 系列的...
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下半年有很多值得期待的重磅手机新品。三星 Galaxy Note 10 系列和苹果 iPhone 11 系列相继发布之后,华为 Mate 30 系列也揭开了神秘面纱。9 月 19 日晚上,华为在德国慕尼黑召开新品发布会,正式带来了今年 Mate 系列的旗舰产品 Mate 30 系列,与之一起到来的硬件新品还有第二代华为 WATCH GT 手表以及华为智慧屏。废话不多说,下面我们一起来了解下此次华为发布的这些硬件新品。华为 Mate 30 系列:支持 5G,也带来了更好的相机华为 Mate 30 系列一共包括
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