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跑步的时候这2个地方,为了健康最好注意一下,尤其是膝盖
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一个月前
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跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的,很多人都是知道这些问题的,我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼,而跑步的好处也是非常显著的,比如跑步可以帮助我们减脂,跑步可以帮助我们增强身体免疫力等等。但是跑步的时候我们的身体也会受到很多的不良的影响,比如我们...
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跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的,很多人都是知道这些问题的,我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼,而跑步的好处也是非常显著的,比如跑步可以帮助我们减脂,跑步可以帮助我们增强身体免疫力等等。但是跑步的时候我们的身体也会受到很多的不良的影响,比如我们的膝关节和腰部等地方,我们在健身的时候经常会有一些关节上的问题,很多人觉得深蹲会伤膝盖,但是在跑步上把膝关节弄伤的人,一点也不比深蹲少。所以我们在进行跑步锻炼的时候,一定要好好保护自己的膝关节健康。除了最容易受伤的膝关节,我们身上还有几个部位也是需要我们注意的
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飞脚酷跑运动圈
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我刚创建《美术外包兼职圈》觅知友社区,亲们快来看看吧!
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平面设计、logo设计、广告设计、UI设计、游戏美术、工业设计、包装设计等美术外包兼职圈
美术外包兼职圈
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干货分享 | 游戏美术外包防骗守则
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珍爱生命远离骗包,献给那些即将从业的新手接包那些事儿目前CG行业,网络外包是一种必然的产物,但近年各种盗版、侵权乱象已向移动互联网蔓延,在美术外包这一领域,更是如此。行内不少画师都曾遭遇过与骗图事件类似的情况,如有画师就曾与一手游公司进行合作,在作品完...
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珍爱生命远离骗包,献给那些即将从业的新手接包那些事儿目前CG行业,网络外包是一种必然的产物,但近年各种盗版、侵权乱象已向移动互联网蔓延,在美术外包这一领域,更是如此。行内不少画师都曾遭遇过与骗图事件类似的情况,如有画师就曾与一手游公司进行合作,在作品完成之后,对方觉得满意,于是要求发原图;等到原图发过去,对方立即下线,从此就消失了。据了解,国内目前手游市场上,一副一手插画的价格通常会在2k至1w不等,个别甚至更高。写实类人物背景每套5k至1w不等;高级卡牌则高达1-2w以上(此价格使用有名望且高产的知名插画
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美术外包兼职圈
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空气清新、环境幽静的“天然氧吧”,地理区域独特,气候温暖湿润
780
一个月前
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秭归三峡竹海风景区是一个空气清新、环境幽静的“天然氧吧”,景区由原泗溪生态旅游区升级改建而成。
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北海新视觉圈
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我要做一个精致的仙女。在新的一年里面,出门美美哒,更加努力
758
一个月前
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若是我们要想让自己不断进阶努力成为一个真正精致的小仙女,那么在生活上有些事情便是不可再马虎对待了,入对于这护肤、美发等问题上,我们不能再持着敷衍了事的态度,所以从今日起我们便要改正这些陋习!
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女神穿搭时尚圈
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PS5核心功能曝光 困扰玩家多年的事终于解决了!
589
一个月前
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上周首席架构师Mark Cerny深入介绍了PS5的硬件规格后,大家普遍有些失望,因为内容针对开发者,过于专业,没有玩家感兴趣的功能或性能介绍环节。不过近日曝光的一份索尼专利或许透露了PS5即将推出的新功能——秒进游戏。游戏专利描述为,该系统通过直接将...
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上周首席架构师Mark Cerny深入介绍了PS5的硬件规格后,大家普遍有些失望,因为内容针对开发者,过于专业,没有玩家感兴趣的功能或性能介绍环节。不过近日曝光的一份索尼专利或许透露了PS5即将推出的新功能——秒进游戏。游戏专利描述为,该系统通过直接将游戏菜单的元素构建到PS5的操作中,几乎消除了从控制台菜单加载游戏所需的时间。受到玩家使用感受反馈的影响,本世代的主机能够明显的发现,大家都在存储媒介上大动文章,均采用了读写速率更快的SSD,值得一提的是,微软XBOX新机内部存储的纸面数据要优于PS5,而似乎
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游戏开发外包圈
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我刚创建《家居设计圈》觅知友社区,亲们快来看看吧!
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家居设计圈-软装设计是一项很有前途的行业--本吧是给软装设计师,包括从事软装饰品行业人士一个交流经验的地方,可以分享你们的所见所闻,让我们一起公共成长。
家居设计圈
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7月1号开始实行国六标准,现在购车划算还是以后划算?
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对于汽车厂商来说,国六标准的实施,对国五车的售卖问题根本没有任何影响,车主担心的应该是上牌难的问题,可以肯定地说,在国六标准即将实施的时候,国五车早已经被清得七七八八。国五到国六之间的间隔只有两年的时间,排放标准的更新早已经快于车辆的更新换代,而在新标...
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对于汽车厂商来说,国六标准的实施,对国五车的售卖问题根本没有任何影响,车主担心的应该是上牌难的问题,可以肯定地说,在国六标准即将实施的时候,国五车早已经被清得七七八八。国五到国六之间的间隔只有两年的时间,排放标准的更新早已经快于车辆的更新换代,而在新标准的到来,大部分的车主也不可能去购买国五的车,那是不是商家国五的车就要被销毁?其实根本无需担心,对于商家来说,新排放标准的实施,商家反而更加高兴,因为车价会更高,而原先国五车最直接的处理方式就是卖给二手车商,二手车商再通过其他手段卖出去。另外排放标准并非在7月
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爱车服务俱乐部
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你的 KIndle 可能还在吃灰,但图书馆里借电子书的人越来越多
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博尔赫斯曾说:「世上若有天堂,天堂应该是图书馆的模样。」那么图书馆应该是什么样子呢?无论装潢是美轮美奂还是古香古色,图书馆一直都是一个储存大量书籍的地方,翻开一本散发着些许芬芳霉味的书,可以坐上一整天。不过在数字时代,图书馆也发生了一些变化。越来越多的...
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博尔赫斯曾说:「世上若有天堂,天堂应该是图书馆的模样。」那么图书馆应该是什么样子呢?无论装潢是美轮美奂还是古香古色,图书馆一直都是一个储存大量书籍的地方,翻开一本散发着些许芬芳霉味的书,可以坐上一整天。不过在数字时代,图书馆也发生了一些变化。越来越多的人从图书馆借阅的不再是一本本实体书,而是可以在 Kindle 和手机平板上阅读的电子书,不仅如此,音乐、游戏、电影等都都可以从公共图书馆里免费获取。OverDrive 是向图书馆提供电子书数量最多的数字发行商,北美图书馆 75% 的有声书和电子书都来自这家公司
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书旗书友会
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宋江被毒死时仍有三位梁山好汉手握重兵,为何却无一人为他报仇?
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在梁山大胜方腊之后,宋江被授予武德大夫和楚州安抚使兼兵马都总管的官职。宋江本以为在经历此次事件之后可以完成他“忠君报国”的理想,可是南宋朝廷从未真正的信任过宋江。不久后,朝廷赐毒酒给宋江。在宋江死后李逵、吴用等人也相继死去。但是此刻仍有三位梁山好汉手握...
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在梁山大胜方腊之后,宋江被授予武德大夫和楚州安抚使兼兵马都总管的官职。宋江本以为在经历此次事件之后可以完成他“忠君报国”的理想,可是南宋朝廷从未真正的信任过宋江。不久后,朝廷赐毒酒给宋江。在宋江死后李逵、吴用等人也相继死去。但是此刻仍有三位梁山好汉手握兵权即大刀关胜、双鞭呼延灼、美髯公朱仝,那为何他们不起义为宋江等人报仇呢?大刀关胜乃关羽的嫡系子孙,在梁山之前担任蒲东巡检。在梁山攻打大名府时,关胜以“安邦定国之策,降兵斩将之才”的美誉对抗梁山。宋江也就是在大名府之战中看上关胜的才华。在大名府之战中,梁山在关
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书旗书友会
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出现肚腩怎么办?三个方法,大肚子变成小肚子
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很多人应该都有发现,在步入中年后就会有肚腩,在平时大家都会以大腹便便来形容中老年人。不过有很多人很疑惑,为什么自己到中年就会出现肚腩?这种肚腩能不能够减掉?其实在进入中年后出现肚腩主要是以下几个原因引起。为什么人到中年会有肚腩出现?一、身体的代谢率下降...
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很多人应该都有发现,在步入中年后就会有肚腩,在平时大家都会以大腹便便来形容中老年人。不过有很多人很疑惑,为什么自己到中年就会出现肚腩?这种肚腩能不能够减掉?其实在进入中年后出现肚腩主要是以下几个原因引起。为什么人到中年会有肚腩出现?一、身体的代谢率下降一般来说,身体的能量消耗主要来自于自身的基础代谢,而在进入25岁后身体的基础代谢就会逐渐的下降,在这个时候就算维持一样的能量摄取会因为能量消耗不足而形成脂肪堆积在腹部。二、运动量减少大多数人在进入中年后会变得比较懒,会让自己的运动量有不同的程度减少,在这种情况
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真功夫!仨山东小伙自制武打片走红 网友:比电影里还厉害
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要问最近短视频平台上最火的功夫是什么?那肯定非“五郎八卦棍”莫属了。近日,从小习武的山东小伙王群、孙新刚、张继坤通过视频记录的方式,自制武打片并上传到网络平台,没想到却意外走红,最火的视频作品“五郎八卦棍”更是收获了公众260多万的点赞。真功夫!仨山东...
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要问最近短视频平台上最火的功夫是什么?那肯定非“五郎八卦棍”莫属了。近日,从小习武的山东小伙王群、孙新刚、张继坤通过视频记录的方式,自制武打片并上传到网络平台,没想到却意外走红,最火的视频作品“五郎八卦棍”更是收获了公众260多万的点赞。真功夫!仨山东小伙自制武打片走红 网友:比电影里还厉害录视频时全身心投入 开直播时调皮又幽默“俩大叔的功夫梦(武空)”是王群、孙新刚、张继坤上传武打片的抖音号,他们的人设标签是“功夫”“幽默”。真正让三人红起来的,是他们上传的45个真功夫视频,其中最火的作品就是点赞量超26
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坚决不搞“大水漫灌”!不将房地产作为短期刺激经济的手段!
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坚决不搞“大水漫灌”!不将房地产作为短期刺激经济的手段!11月16日,央行发布2019年第三季度中国货币政策执行报告(下称“报告”),关于经济、物价、政策、人民币汇率、央票、下一阶段货币政策思路,统统有谈。01 三季度以来五大政策思路报告指出,2019...
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坚决不搞“大水漫灌”!不将房地产作为短期刺激经济的手段!11月16日,央行发布2019年第三季度中国货币政策执行报告(下称“报告”),关于经济、物价、政策、人民币汇率、央票、下一阶段货币政策思路,统统有谈。01 三季度以来五大政策思路报告指出,2019年第三季度以来,中国经济运行总体平稳,结构调整扎实推进,投资缓中趋稳,消费、就业总体稳定,物价上涨结构性特征明显,同时国内外形势复杂严峻,困难挑战增多,经济下行压力持续加大。在此背景下,中国人民银行坚持金融服务实体经济的根本要求,实施稳健的货币政策,加强逆周期
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佳能将再发新机,这次要更新的竟是中端单反和 EOS M
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8 月 20 日,佳能最新的宣传视频被曝光。在宣传视频中亮相的新机,有将于最近发布的佳能 EOS M 无反 EOS M6 Mark ii,和中端定位的 EOS 单反相机 EOS 90D。根据相机资讯博客 CanonRumors 报道,佳能将会在 8 月...
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8 月 20 日,佳能最新的宣传视频被曝光。在宣传视频中亮相的新机,有将于最近发布的佳能 EOS M 无反 EOS M6 Mark ii,和中端定位的 EOS 单反相机 EOS 90D。根据相机资讯博客 CanonRumors 报道,佳能将会在 8 月 29 日或 8 月 30 日发布 EOS M6 Mark ii 和 EOS 90D 两款新相机。从命名方式就能看出来,EOS M6 Mark ii 就是 EOS M6 的升级款,而 EOS 90D 就是 EOS 80D 后继机型了。EOS M6 Mark i
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摄影大师达人圈
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发改委:修订完成的负面清单2019年版正按程序报批
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9月18日电 在发改委18日早间举行的新闻发布会上,发改委政策研究室副主任、新闻发言人孟玮表示,近一段时间以来,发改委会同商务部组织各地区各部门开展清单修订工作,目前,修订完成的《市场准入负面清单(2019年版)》正在按程序报批。发改委政策研究室副主任...
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9月18日电 在发改委18日早间举行的新闻发布会上,发改委政策研究室副主任、新闻发言人孟玮表示,近一段时间以来,发改委会同商务部组织各地区各部门开展清单修订工作,目前,修订完成的《市场准入负面清单(2019年版)》正在按程序报批。发改委政策研究室副主任、新闻发言人孟玮 发布会上,有记者提问称,8月12日国办发布了全国深化“放管服”改革优化营商环境的电视电话会议重点任务分工方案,其中提到今年9月底前形成新版的市场准入负面清单,请问目前清单的修订情况如何,下一步有哪些工作考虑?对此,孟玮介绍,2018年底,经党
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