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水是生命之源,我们身体代谢离不开水,所以每天喝水是保证身体得以正常运转的保障。很多人都有早起喝水的习惯,这对身体是有好处的。经过了一晚的睡眠,身体急需要水去满足血液、肝脏等代谢需求。所以,也有人认为早起喝水,是对血液进行的一种“洗涤”,而是为了唤醒身体的高速代谢,将身体从睡梦中唤醒。然而,很多人只知其一,不知其二。关于喝水,如果不注意这几点常识,喝了也等于白喝,而且对身体健康也没有好处。1.喝水的种类不正确早上起床以后,到底应该喝什么水?在这里提醒大家,早上起来空腹喝水,最好是喝白开水。另外,不建议喝果汁、
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